Да, точно. К Богу мама тоже обращалась. Даже креститься хотела. Но что-то как-то мимо это все прошло... Еще были всякие методики позитивного мышления и прочее. Тоже нифига не помогло. Чем помог врач, кстати, великая загадка) Как я поняла, был курс иглоукалывания, и во время сеансов доктор ей рассказывал что-то совершенно отвлеченное. Будем считать это чудом ^___^

Clodia, это ужасная история, хоть и с довольно хорошим концом. Меня, конечно, такая перспективка не устраивает! А ты молодец, что пережила весь этот ужас! Пока надеюсь на то, что справлюсь сама (без врача). Думаю, что все будет ок. Завтра утром заеду в церковь, хочу дать клятву и попросить у Бога помощи!

Я как курить бросила, тоже начала такими мыслями задаваться))) Мол, как может девушка курить, как вообще люди стоят на остановках и курят, пьют... Как им не стыдно за это?

Ждала дочку СЃ английского, смотрю женщина выходит беременная, лицо Сѓ нее такое как Сѓ алкашки...РѕРЅР° еще сигарету достает Рё РєСѓСЂРёС‚ СЏ вначале глазам РЅРµ поверила РћРќРђ РљРЈР Р�ЛА , Р° СЏ думала, РІРѕС‚ РѕРЅР° РіСЂРѕР±РёС‚ себя, дите СЃРІРѕРµ РЅРµ рожденное еще, Р° СЏ то чем лучше? Рё себя гублю Рё ребенка своего (пусть даже психологически) Р° что говорить РїСЂРѕ еще РЅРµ рожденных детей? Р’РѕС‚ такие мысли... 

Тоже подумала, о том, что голова у меня никогда с похмелья не болела. Наверное, разрушаться нечему

Все-таки расскажу, чтоб совсем страшно было)

Я не помню, когда это началось. Самое первое воспоминание датируется примерно 97-98 годом. Мне тогда 7-8 лет было. Возможно, это было и раньше, только я не помню. Зато некоторые моменты помню слишком хорошо. Вот моя любимая мама спит, оглушая комнату алкогольным храпом. А вот отправляет меня за пивом. А вот за коктейлем. Я маленькая и люблю бегать маме за алкоголем, можно купить себе что-нибудь вкусненькое. Мама была запойная. Недели две-три она жила абсолютно трезвой жизнью, а потом уходила в недельный загул. А то и больше. Потом еще неделю приходила в себя и опять спокойно жила.

Со временем я начинала осознавать весь ужас ситуации. � тогда начинались скандалы. Трезвую я ее не трогала почему-то. А пьяной ей было все равно на окружающий мир. А я почему-то тратила на нее нервы. Кричал и папа, даже иногда бил. Но когда кричала я, она начинала плакать: я грозилась уйти из дома, вскрыть вены, много что еще... Пару раз мы с ней подрались. Так нужна была ей эта "доза". Каждый день запоя был "последним", а я наивно в это верила... Хотя видела, что человек одержим алкоголем.

Еле как было принято решение о кодировании. � был шикарный год без капли алкоголя. К сожалению, после этого враг вернулся и этот ад начался заново. Потом еще одна попытка кодирования. Как она потом говорила, врач попался какой-то не такой, закодировал так, что она начала выпадать из жизни. Пришлось "взламываться".

�ногда мы с ней вместе пили, иногда она пила с моими друзьями. К концу оборзела так, что притаскивала к нам в квартиру местных алкоголиков.

Все закончилось каким-то чудом. Толчком послужило увольнение с работы. Но как ценному работнику ей дали срок на исправление, положили в больницу, нашли врача. На работу, кстати, взяли обратно, правда, с понижением в должности. Даже и не помню, сколько она уже не пьет. Но говорит, что все поняла и осознала.

Кстати, не так давно мне приснился кошмар, что мама опять запила... Причем такой реалистичный, ужас...

Причин такого поведения не знает, наверное, никто, особенно она сама. Хотя мозгов у человека столько, что за все это время так и не получилось пропить) Маму я свою очень люблю, но в моменты запоя я ее ненавидела. Она не была для меня человеком в эти моменты. Я бы, наверное, проще бы пережила, если бы пил отец... Но мать...

Девочки! РћРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо! Рђ СЏ уже разрисовала себе будущее РІ постоянных посещениях какой-РЅРёР±СѓРґСЊ ананимной РіСЂСѓРїРїС‹ или нарколога. Думаю, стоит сегодня же устроить СЃ мужем разговор РїСЂРѕ то, что нужно выбирать Р—РћР– или вечерние посиделки. Уверенна, что любимый меня потдержет! Р� сама СЏ постараюсь. РћС‡РµРЅСЊ важны такие положительные рассказы! Рђ голова Сѓ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ болела, подташнивало, что наверно еще хуже!

Еще вспомнила насчет похмелья рассказывали по 1 каналу врач говорил что когда наутро болит голова это в прямом смысле разрушаются клетки мозга - на меня возымело сильное впечатление посмотрев на пол россии могу сказать врач не врал

DobrayaZlyuka, у нас тоже вечера с шампанским или вином были когда-то раз-два в неделю.

А что, нам с мужем нравилось, помогало расслабиться после очень напряженной работы. Но мы оба со временем стали понимать, что в этом что-то ненормальное - не искать выход из чрезмерной нагрузки и стрессов, а просто отворачиваться от них, забивать и заливать алкоголем. Сознание нам дано явно не для того, чтобы затыкать его или смывать в унитаз вместе с шампанским. Мы заинтересовались что вобще происходит с организмом при принятии разных видов алкоголя и выяснили, что все существующие в мире доводы о пользе или низком вреде какого-бы то ни было алкоголя - чистая ложь (однако эти доводы продолжают находить и поддерживать по определенным причинам). � он лишь вредит организму. Это не всегда происходит здесь и сейчас, а зачастую проявляется в долговременной перспективе. Причем вред наносится и генетике и родовому эгрегору и здоровью детей. � ну его вобщем тогда нафик :) Постепенно мы отказались от него вовсе. Оба и полностью сознательно решив, что нам это не нужно. С тех пор я уже два года не пью спиртное и недавно узнала, что одно давнее "неизлечимое" гормональное заболевание у меня вдруг излечилось :) значит решение было верным!

Привет! Трудно признаться, но в моей семье была точно такая же ситуация. Мы с мужем любили посидеть вечерком при свечах, с выпивкой и вкусной закуской. Это нас расслабляло, распологало к разговору, т.к. он человек замкнутый, открывался только в такие моменты. Происходили такие посиделки не менне 2 раз в неделю, каждый раз я бутылочку шампусика высасывала... Его все устраивало, я начала бить тревогу когда поняла что набираю вес и причина тому алкоголь. Говорила мужу о серьезности своей проблемы, о том во что я превращаюсь, просила меня оганичить, но не хотелось терять наши вечера, не знала чем их тогда заполнить. Все по кругу, сама была инициатором рецидивов, он был только за...

Мне помогло, то что я почему-то всегда стеснялась покупать алкоголь сама, считала неприличным появляться в нетрезвом виде в обществе и т.п. Начала развивать эту идею, мол девушка не должна пить, это не достойно, это стремно... Еще одна ситуация: в апреле мне сделали операцию под общим наркозом, ч/з несколько дней выписали и мы поспешили это дело отметить. Еще не допив "свою дозу" у меня случилась истерика, видимо наркоз повлиял, да еще какая. Я билась как ненормальная, не могла остановиться, муж не мог меня успокоить, напугался очень...

После этого случая СЏ РЅРµ РїСЊСЋ. Только РЅР° СЃРІРѕР№ ДР выпила, спустя 2,5 месяца, Рё сделала окончательный вывод: РјРЅРµ это  больше РЅРµ нужно. РўРѕ, что СЏ считала лишним весом, ушло вместе СЃ ненужной вредной привычкой. РњСѓР¶ тоже стал реже выпивать, РѕРґРЅРѕРјСѓ скучно, тем более что такой пример Р—РћР–Р° перед глазами. Да, освободившуюся пустоту РІ своей жизни нужно неприменно чем-то заполнить, обязательно. РЇ заполнила ее фанатичным ЗОЖем (спасибо ДиОну), стала больше времени уделять домашнему уюту (увлеклась FlyLady), внешнему РІРёРґСѓ (постоянно что-то мажу, крашу, пилю, выдергиваю, стригу, скребу, массажирую Рё С‚.Рї.), РјРѕРґРµ (РїРѕРјРёРјРѕ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени появились свободные средатва), новинкам РєРёРЅРѕ Рё литературы(благо есть интернет), Рё еще РјРЅРѕРіРѕ чего РЅРѕРІРѕРіРѕ Рё интересного появилось РІ моей жизни. Р�Р· меня энергия просто прет, столько идей, РЅРµ успеваю записывать: хочу выучить английский, хочу прочитать "Мастер Рё Маргарита", хочу купить роллики Рё бадментон...   Р–РёР·РЅСЊ бурлит, Рё этот поток РІСЃРµ набирает Рё набирает скорость! Р� как СЏ могла столько времени тупо сидеть СЃ бокалом шампанского РІ СЂСѓРєРµ?

А, забыла, мои страхи по поводу того, что мы отдалимся друг от друга потеряв последнюю ниточку, не подтвердились. Я почитала полезную книжку по семейной психологии, это помогло мне понять любимого, помочь ему раскрыться, теперь мы стали еще ближе

FireShake, к сожалению, опыт не дает мне верить в возможность бросить самому. Особенно, когда речь идет о зависимости от алкоголя.

LisaM, кодировка действительно помогает. Но, тут нужно тщательно выбирать специалиста.

Я подумывала про кодировку. слово такое.. но, бывшему мужу моей сестры помогло. Я отвела дочь на английский не купила привычную бутылочку (меня в этом магазине потеряют, только там шампусик приличный продают и я там постоянный покупатель, думаю, что это первый шаг). �рена, ты права на все сто что неправильно сопровождать посиделку с друзьями алкоголем!

Clodia, да, специалист как запасной вариант. Основной же - всё сами.

FireShake, прекрасно представляю. Проблема со специалистами, конечно, имеется. � навредить даже могут, сволочи... Попробовать стоит, конечно, но и такой вариант нужно, на всякий случай, иметь в виду.

Clodia, лучше пока пробовать самостоятельно. Обратилась я к "специалисту". От вида лекарств на 2000грн. меня затошнило + психолог + группа реабилитации + прочее - всё на 8000грн. (умножь на 4 для получения суммы в рублях)..

К сожалению, хорошие специалисты дорого стоят, а дешёвые не очень хорошие спецы.

Я вообще считаю, что человек должен бросать пить сам - так он осознаёт, чего это стоит лично для него.

LisaM, правильно, подумайте о дочери. Обратитесь к специалисту, если чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с этой проблемой.

А статья какая-то

Кратко об алкоголе и о его рациональном употреблении

    РђР»РєРѕРіРѕР»СЊ - одновременно питательное Рё наркотическое вещество, энергетическая ценность близка Рє жирам Рё составляет 7,1 ккал/Рі. Р’ отличие РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… пищевых веществ, начинает распадаться сразу после всасывания СЃРѕ скоростью 8-10 Рі/час независимо РѕС‚ потребности организма. Является нормальным метаболитом РІ организме человека. Небольшое количество алкоголя синтезируется РІ кишечнике РІ процессе пищеварения Рё обязательно содержится РІ РєСЂРѕРІРё Рё РІ РґСЂСѓРіРёС… тканях. Р�Р· излишнего алкоголя организм человека способен синтезировать жир, что РІ определенных условиях может привести Рє ожирению.
    РЁРёСЂРѕРєРѕ распространен прием алкоголя для временного улучшения самочувствия Рё повышения СѓСЂРѕРІРЅСЏ полового влечения.
    Р’сасывание принятого алкоголя значительно замедляется присутствием РІ желудке большого количества жиров - перед «РІРµР»РёРєРѕР№ РїСЊСЏРЅРєРѕР№» следует съесть 200 Рі сливочного масла - или СЃ хлебом, или смешав СЃ любой РґСЂСѓРіРѕР№ пищей. (Рђ тому, кто разом 200 Рі масла съесть РЅРµ может РїРѕ причине слабости желудка, РЅР° "великой РїСЊСЏРЅРєРµ" вообще делать нечего.)
    РўР°РєР¶Рµ, РїСЂРёРЅСЏРІ 10 таблеток аспирина (лучше РІ РґРІР° приема СЃ промежутком РІ 1 час) перед приемом непомерного количества алкоголя, Рё добавляя РїРѕ мере необходимости РїРѕ 2-3 таблетки, Р’С‹ практически РЅРµ будете пьянеть, РЅРѕ будете вонять хуже РІСЃСЏРєРѕР№ РІРёРЅРЅРѕР№ бочки. Следует учитывать, что этот СЃРїРѕСЃРѕР± "нейтрализации алкоголя" весьма токсичен Рё применим только РІ крайних случаях - если Р’С‹ РЅРµ работаете шпионом, следует понимать, что самоутверждение РІ коллективе своей способностью выпивать большое количество алкоголя всегда возникает РЅРµ РѕС‚ большого СѓРјР°.

    Р РѕСЃСЃРёСЏ - самая холодная страна РЅР° свете (холоднее только Антактида, РЅРѕ люди там постоянно РЅРµ живут), поэтому каждому СЂРѕСЃСЃРёСЏРЅРёРЅСѓ следует знать РѕР± особенностях приема алкоголя РІ условиях холода.

    РџСЂРёРµРј алкоголя для согревания допустим  —  или РїСЂРё уже попадании РІ теплое помещение, или РЅРµ более чем Р·Р° 1 час РґРѕ этого.
    Р§РµСЂРµР· 2-3 часа после приема достаточно большого количества алкоголя РІ условиях холода возникает так называемый алкогольный РѕР·РЅРѕР±, ведущий РІ начале Рє острому ощущению холода, очень сильным судорожным сокращениям мышц («Р°Р»РєРѕРіРѕР»СЊРЅРѕР№ трясучке»), Р° затем Рє наркотическому отуплению ощущений, Рє сопровождающемуся галлюцинациями состоянию сумеречного сознания, субъективному ощущению тепла Рё РїРѕРєРѕСЏ, переохлаждению Рё последующей гибели РѕС‚ переохлаждения. (Смерть РѕС‚ замерзания достаточно адекватно описана РІ сказке Андерсена «Р”евочка СЃРѕ спичками»; смерть РЅР° РјРѕСЂРѕР·Рµ РІ состоянии алкогольного опьянения наступает гораздо легче Рё, что РѕСЃРѕР±Рѕ опасно, незаметна для РїСЊСЏРЅРѕРіРѕ.)
    РќРµРѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅРЅР°СЏ выдача алкоголя РЅР° РјРѕСЂРѕР·Рµ для временного согревания широко практиковалась РІ условиях страшных холодов (РґРѕ - 42 град.) РІ битвах РїСЂРё РѕР±РѕСЂРѕРЅРµ РњРѕСЃРєРІС‹, РЅРѕ это всегда была только выдача для поддержания РЅР° краткое время необходимого РІ данный момент жизненого тонуса уже идущих РЅР° близкую Рё практически неминуемую смерть.

    Р’ любых условиях прием алкоголя РЅР° холоде недопустим Рё смертельно опасен! Для согревания РІ условиях холода следует применять пищу СЃ большим содержанием преимущественно животных жиров (оптимально - СЃРІРёРЅРѕРіРѕ жира) Рё очень крепкий сладкий горячий чай СЃ большим количеством сахара, или, что гораздо лучше, СЃ подслащением глюкозой, фруктозой или медом.

Таблица по выведению алкоголя из организма

Объем 100 мл
Объем 300 мл
Объем 500 РјР»　  

Хотя по другим причинам от пива следует категорически отказаться - это один из сильнейших иммунодепрессантов! Поэтому именно пивом проводится провокация на гонорею. Пиво, как и всякий продукт прямого брожения, т.е. не прошедший этап достаточной длительной выдержки (иное название такого типа напитка - брага), кроме алкоголя содержит большое количество токсичных, в том числе и нервнопаралитических, веществ, со всеми вытекающими отсюда последствиями для организма в целом, для координации движений, для поражения сознания и мышления человека. По мере выдержки алкогольного напитка, эти вещества постепенно распадаются. Зависимость уже не от алкоголя, а от сопутствующих токсичных (в основном, нервнопаралитических) продуктов прямого брожения вызывает, так называемый, пивной алкоголизм.
    Р�менно РёР·-Р·Р° высокого содержания нервнопаралитических веществ так «РІР°Р»РёС‚ СЃ РЅРѕРі» молодое РІРёРЅРѕ - достаточного опьянения еще нет, Р° координация движений уже нарушена. Отсюда Рё возникли принятые РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… странах законы (Рє чести СЂСѓСЃСЃРєРёС…, основанные РЅР° исследованиях великого СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ С…РёРјРёРєР° Рё исследователя РІ области виноделия Р”.Р�. Менделеева), запрещающие выпускать РІ продажу РІРёРЅРѕ ранее 1 января следующего Р·Р° урожаем РіРѕРґР°.

    РЎР»РµРґСѓРµС‚ помнить Рё древнегреческую мудрость:
«Р’Р�РќРћ – РќРђРџР�РўРћРљ ГЕРОЕВ, РџР�Р’Рћ – РќРђРџР�РўРћРљ Р’РђР Р’РђР РћР’».

    Р’ажна манера употребления - РЅРµ надо «РґРµСЂР¶Р°С‚СЊСЃСЏ» РІСЃСЋ неделю, Р° РЅР° выходные напиваться РґРѕ «СЃРёРЅРёС… чертиков», так только вреднее. Пить можно ежедневно РїРѕ чуть-чуть. РћРґРЅР° рюмочка (РІРёРЅР°, РІРѕРґРєРё или РґСЂ.) каждый день лучше, чем 7 порций РІ выходной. РќРѕ такой прием алкоголя требует достаточного СѓСЂРѕРІРЅСЏ работы сознания, С‚. Рє. РјРЅРѕРіРёРј людям трудно воздержаться РѕС‚ последующей "добавки".  ;))) Енто РїСЂРѕ меня ;(((((

ЛисаМ,приветик,сейчас ваще нет и минутке,Но тема актуальная,буквально вчера поднимала её на Д�ОНЕ,да алкоголь затягивает быстро и безвозвратно.Я сама переживаю,ведь даже не представляю что можно встретиться с друзьями и не попить пивка или коньячка,ведь не расслабишься же. ;(( А это не правильно.Вот какую статейку нашла,мне понравилась. Вечерком постараюсь еще к тебе забежать.� ты молодец что говоришь об этом!!

Что дочь ЭТО видит, это действительно СТРАШНО! Хоть ради нее надо бросать!

FireShake, спасибо! Очень популярно все написала. Только вот я каждое утро говорю себе нет! К обеду мое нет ослабевает, а к вечеру сходит на ДА... Короче, сегодня это точно нет. Постараюсь об этом не думать. Хотя желание у меня есть :(

Блин, читаю и страшно становится... Женский алкоголизм дело такое... Лиза, у Вас же семья! � дочка видит, что ее родители любят ТАК посидеть... Ой, как вспомню кошмар, который был в нашей семье около 10 лет точно, так плохо становится... Одумайтесь, пока не поздно...

Никогда на такие речи не пробивало, а тут что-то аж задело...

LisaM, смотри сама

В грамме алкоголя 7 ккал. А теперь считай сама:)

Да, РЅР° РѕРґРЅРѕРј шампанском наверно РЅРµ раздует, РЅРѕ РїСЂРё этом СЏ люблю Рё закусить! Планировщик СЏ веду уже давно. РќРѕ РІСЃРµ усилия СЃС…РѕРґСЏС‚ РЅР° нет после бокальчика... СЏ РЅРµ просто РїСЊСЋ, СЏ обязательно делаю это красиво. Красивая сервировка, вкусная еда... короче РІРѕС‚ так. Еще, РјРѕРіСѓ выпить РєРѕРіРґР° готовлю. Р–РёРІСѓ СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° СЃ мужем Рё дочкой. РњСѓР¶ РјРѕРё вечерние возлияния РЅСѓ, РЅРµ приветствует, РЅРѕ Рё РЅРµ сопротивляется. Короче, РєРѕРіРґР° СЏ Сѓ него помощи прошу, РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что рад Р±С‹ помочь, РЅРѕ ему самому нравится РўРђРљ посидеть вечерком… РЇ его понимаю, ведь это должно быть только РјРѕРёРј решением. Уже просила его РЅРµ покупать, РЅРѕ сама потом Р·РІРѕРЅСЋ Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ, что передумала, РіРѕРІРѕСЂСЋ РјРѕР», что так тут РІСЃРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ наготовила…, РєРѕСЂРѕС‡, РѕРЅ сдается! Поэтому выход СЏ вижу только РІ том чтобы РЅРµ пить ВООБЩЕ! Хотя РІ моей жизни Рё такое бывало. Скажу себе нет, РЅСѓ Рё РѕС‚ недели РґРѕ месяца РЅРµ РїСЊСЋ, потом какой-РЅРёР±СѓРґСЊ праздник случается Рё меня РѕРїСЏС‚ «СѓРЅРѕСЃРёС‚» L

Привет))

я сталкивалась с твоей проблемой. Пила почти каждый день и уже возникла привязанность.

Бросить пыталась, пока не поняла главного - пока я циклюсь на том, сколько времени я не пью, ничего не помогает.

Я загрузила себя работой и делами. Я пила пиво на улице обычно и уже возникла привычка, что в руке всенда бутылка пива. Теперь как только поняимаю, что в руке не хватает бутылки, я покупаю. Минералку или кофе (сок нет, в наших соках много сахара). Так что рука занята.

Если ты пьёшь в кафе, то займи руку бокалом из-под шампанского с грейпфруктовым соком (он горький, сразу не выпьешь). Если друзья говорят, чтобы ты пила с ними за компанию, то отказывайся. Твоё краткое "нет" прозвучат лучше оправдания "я сейчас не пью, потому что" - ибо этим ты будешь опрадываться перед собой, возникнут сомнения и вернёшься к алкоголю))

Постараюсь сегодня в своём дневнике выложить про алкоголь статью, напишу и про методы. Можешь заходить, помогу чем смогу.

Удачи тебе))

Лиза! насчет толстею от шампанского мне все же кажется вы лукавите- ну где вы видели толстых алкоголиков?? 90 кг набрать одним шампанским?? пить конечно много вредно но насчет питания вы планировщик заполняете?? как там дело обстоит с жирами? а если попробовать неделю повести планировщик,я думаю проблема станет понятей.

Не могу не пить не могу уснуть- вы живете одна? может это привычка появилась потому что скучно или за компанию так веселее?? тут советовали переходить на сухое вино мне кажется если вы сейчас не можететне пить не стоит вообще покупать алкоголь сделайте запрет на алкоголь в доме хотя бы на пол года - когда поймете что это не зависимость можно потихоньку его возвращать на праздники допустим, у меня такое было разводилась с мужем свекровь посчитала что я много пью(пару раз застала меня с бокалом вина всю в сллезах) муж тогда меня убедительно попросил чтоб в доме небылло вообще алкоголя я его исключила на 2 года полностью- ни грамма= сейчас нет ни мужа ни свекрови- алкоголь в доме у меня есть, иводка и вино и шампанское и коньяк- только пью я его исключительно с друзьями и ужконечно не каждый день и даже не раз в неделю- так что не можете уснуть попробуйте пустырник или горячую ванну в маслом лаванды , шампанское не выход- сли конечно хотите жить полноценной жизнью имхо.

naivnayamalyshka, наверное))) и запах корицы еще люблю))) Тоже всякие стрессово-депрессивные состояния снимает)))

Может потому, что вспоминается Новый год. � кажется, что завтра жизнь начнется с чистого листа?

А я в моменты, когда нужно расслабиться, вспоминаю про аромалампу) Запах мандарина заставляет меня совершенно по-другому смотреть на мир ^___^

Привет всем!

Тема животрепещущая во све времена...

Согласна с Марией

Привет! Ну, что я тебе могу сказать, мне это знакомо. Но, всё поправимо! Я тебе могу рассказать свою историю, в личку точнее кинуть, если хочешь. А выход один - отказаться. Я думаю, другой совет дать трудно. Да и не надо, поскольку этот - единственный верный. А по поводу веса ... да, алкоголь на него влияет. � очень.

Дорогая LisaM, неужели никак по-другому расслабиться не получается? А может не хочется? Попробуй перед сном ванны с травами принимать. Я - человек раздражительный, но мне помогает. Сочетание горца птичьего, пустырника, душицы и пиона действует безотказно. 15минут и тянет спать. А на ночь стаканчик молочка с медом, как в детстве. Можно музычкой себя расслабляющей побаловать!

Методы простые - просто не пить) � не надо бояться. Что за глупости?)))

Мне вот тоже мнения людей по этому поводу интересны))) Даже в дневнике обсуждение велось) Теперь тут читать буду))))

Конечно, все вы правы, а стресс... да нет у меня никакого стресса! Просто устаю очень и вечером хочется расслабиться. Не выпью (250-300 гр) заснуть не могу, постоянные мысли в голове бродят! А беспокоить меня начало, потому что "доза" начала увеличиваться (500-700 гр., раньше после такой дозы я "улетала", а сейчас кажется, что все "нормально"!!!). Вот и думаю, что нужно исключить вовсе такое "расслабление" только боюсь, что не получится. Действительно не стоит начинать! Всем большое спасибо за участие! Если кто знает конкретные методы избавления от такой привычки, пишите! Да и вообще, пишите. Ваши мнения мне очень важны!

Привет! я там тебе в личку письмецо бросила, если заинтересуешься почитай...

Вообще человеку алкоголь не нужен. Вся "полезность" алкоголя выдумана. Так что постарайтесь отказаться от него совсем. �щите другие способы расслабиться. Если не можете остановиться, то и не стоит начинать.

Ты можешь утопить свою жизнь! Просто откажись сейчас.Поменяй круг общения. Постройнеть не получиться употребляя алкоголь и это самое малое от чего тебе придется отказаться, если не научиться расслабляться по другому.

LisaM

Добрый день! Конечно, РІ алкоголе РјРЅРѕРіРѕ калорий, Рё похудеть употребляя его очень трудно. Бокал хорошего красного РІРёРЅР° Р·Р° обедом , правда, РёРЅРѕРіРґР°,  бывает даже полезным.  Считается, что если человек регулярно выпивает даже несколько раз РІ неделю, то нужно бить тревогу, особенно женщинам. РћРЅРё очень быстро привыкают, Р° РІРѕС‚ прекратить женщине пить намного сложнее, чем мужчине, РґР° Рё последствия страшнее. Если действительно РІС‹ уже без алкоголя РЅРµ можете , то лучше обратиться Рє врачу, Рё постараться найти что-то очень интересное, что могло Р±С‹ вас отвлечь. Спортивный занятия РјРѕРіСѓС‚ помочь, интересная работа, учеба, влюбленность, РґСЂСѓР·СЊСЏ или знакомые, которые ведет здоровый образ жизни. Удачи!!!

лиза, привет!!!!!!!!!!! Ты совершенно права, алкогль помогает расслабиться, но похудение и алкоголь вещи не совместимые. Замени шампусик на сухое вино, иного его не выпьеш, но расслабишся. А что за стрессы у тебя?

LisaM, вы уж определитесь вы здоровый человек или страдающий ожирением...

здоровых людей СЃ точки зрения медицины вообще РЅРµ бывает))  РёР· моего опыта  - алкоголь Рё похудение вещи РЅРµ совместимые...

а от чего такое жуткое напряжение?

Всем привет! РЈ меня страшная проблема! РЇ считаю, что РјРѕРµ ожирение связано СЃ употреблением алкоголя (РЅСѓ, люблю СЏ шампусик Рё РѕРґРЅРёРј бокалом РЅРµ ограничиваюсь). Стоить начать Рё СЂСѓРєРё так Рё тянутся Р·Р° добавкой! Как избавиться РѕС‚ такой РґСѓСЂРЅРѕР№ привычки? Может Сѓ РєРѕРіРѕ есть опыт решения такой проблемы? РЇ чувствую, что РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЈР–Р• расслабиться РЅРµ РјРѕРіСѓ! Это же страшно! Р� вообще, какая «РЅРѕСЂРјР°» Сѓ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ человека? Бокал РІРёРЅР° РІ неделю, РІ день? Р�ли вообще нисколько?