Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Bagipppa ползком с 70 к 60кг. Присоединяйтесь...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)))

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, добро пожаловать!!!

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет=)

Я к вам, можно?smile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой отчет на сегодня

Коридор БЖУ - зеленый

Спорт - велик 45 мин 20км, хула-хуп 10 мин, силовые нагрузки 5 мин.

Вес 69.4 (-100гр)

На сегодня я молодец, пятерочка  

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес на месте, и это радует, т.к. 3 дня без спорта... каюсь

вчера возобновила велосипед - 20 км и хула-хуп 5 мин.

антиц. процедуры - скраб и массаж

коридор БЖУ - зеленый

короче я молодчина! 

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вернулась...smile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стабилен, не смотря на "праздники" 69.5кг.

Еще пару дней, "делишки" закончатся и с новыми силами за активный спорт!!!

ОБЕЩАЮ...smile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на сегодня.

Коридор БЖУ - зеленый, недобор по белкам.

Спорт - в легком темпе велик 30 мин, опять же из-за КД, и дома хорошая уборка (после ремонта)

Уход за собой - антиц. скрабик

Оценка - Отлично!!! 

 

 

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вчера.

Коридор БЖУ - зеленый весь

Спорт - нет, т.к. КД, ломает всю...

И всеравно я молодец! Пятерочка! 

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

побольше овощей, немного курицы, сладкое не ем, правда иногда грешу, пивасик с мужем вечерком люблю попитьsmile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, привет. Меня зовут Марина. У нас с тобой похожая картина, в смысле веса. Я тоже начала с 74, и тоже в августе. первые 4 кг улетели вмиг, вернее за неделю, видимо вода. А вот теперь каждый кг дается с трудом, потом и кровью...

Ты пишешь про совет, как бороться с пмс, не поделишься?smile

 

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bagipppa а как тебя зовут? smile мой рост 173, вес на сегодняшний день 69,5. 29 лет. Начинала с 74 в начале августа. Были срывы во время пмс, но мне дали совет, как с ними боротся, теперь всё ок. Стала заниматся по Джиллиан Майклз - 30 дней. Уже 10 дней отзанималась, очень нравится. Ещё каждый вечер прогулка-пробежка по 40-50 мин. Коридорчики стараюсь соблюдать зелененькими, иногда не добор по калориям. Цель к новому году 57 кг. smile а как ты питаешься? какие продукты входят в твой рацион?

рост 172
начало - 73 кг
цель 1 - 69 кг - достигнута!
цель 2 - 65 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 - 57 кг (в идеале)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Молодец, что хвалишь себя! У тебя обязательно все получится!!! :) Главное без фанатизма :))))

Елена. Можно Лена :) Худею на ГВ
29 лет. Рост 171.
Вес --------62.2-------60
----------сейчас--очень хочу
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, опишите себя : рост, нынешний вес, возраст.

Делитесь успехами, какими способами их добиваетесь, короче жду ваших сообщений!

Вместе веселее, правильно написала Сашаsmile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! Всегда радаsmileОтчитываюсь за сегодня:

Вес 69.5кг (Пришли КД)

Коридор БЖУ - красный, перебор по ккал, но всего на 100кк,

Спорт - так же велик 40 мин, хула-хуп нет, т.к. КД

Хвалю себя, правда не очень получается, т.к. КД, охото посюсюкаться, поплакаться...smile

Ставлю себе пятерочку, хотя хочется за настроение троичку...

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Bagipppa! Можно с тобой за компашку от 70 к 60? Меня зовут Саша или Мира, кому как больше нравится. Цель 60, ну а потом и 57. smile Вместе веселее!

рост 172
начало - 73 кг
цель 1 - 69 кг - достигнута!
цель 2 - 65 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 - 57 кг (в идеале)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчего же "минусик"? smile

Привет, тебе, привет! smile

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=27368.
Буду рада всем и каждому!
Алена, 166см., 61кг.(было) – 56,6кг.(сейчас) – 55кг.(обязательно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день отчета.

Вес 69.2кг (+100гр),не отчаиваюсь

Коридор БЖУ - зеленый, жиров недобор.

Спорт - Велик 40 мин, хула-хуп 10 мин.

Уход за собой - антициллюлитный массаж.

Настроение - продолжать не смотря ни на что!

Оценка пятеречка с маааленьким минусиком smile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый день моего отчета.

Вес 69.1кг

Коридор БЖУ - зеленый, только по белкам недобор.

Спорт - Велотренажер 35 мин 17 км, хула-хуп 10 мин. smile

Уход за собой - антициллюлитные скрабы

Настроение - отличное и боевое!!!

Ставлю за сегодня себе пятеречку 

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bagipppa ползком с 70 к 60кг. Присоединяйтесь...

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика