Да РїРѕ-моему эту Р¶ 30дневку, просто Сѓ меня нагрузка РЅРµ получается, как Р±С‹ РЅРµ старалась РњРЅРµ РїРѕРјРёРјРѕ этих 400 надо избавиться еще РѕС‚ 400 Рё потом еще РѕС‚2С… РєРі, так что РІ общей сложности - это 2 РєРі700 Рі

От Джилиан я вообще балдею.Особенно мне нра 30дневка у неё.там чем хорошо что нагрузка постепенно увелич.1й уровень вообще легкий,мы его с дочей делали))))а ты какую пробывала??400 гр ерунда!!!Вот мне придется от 3шки избавлятся((

РћР№, Сѓ меня вчера был небольшой зажор РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ праздника, Рё истерика РёР·-Р·Р° перееданияСегодня +400 грамм (хорошо что РЅРµ больше)Короче сегодня РІСЃРµ равно поднимаю РљРљ, раз уже задумала это, надеюсь поправляться больше РЅРµ придется 

Джилиан штука хорошая, но для меня слишком сложная, попыталась делать, у меня чуть бошка не лопнула...

Да ничего страшного.РІСЃС‘ нормально.СЃ этой болезнью тоже можно жить.причем СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ.просто есть определённые сложности.РќСѓ вообще то есть 2 типа сах.диабета.Р’РѕС‚ второй возможно  Рё лечится.Рђ первый тип нет.РќСѓ это тебе так для информации)))))

Как у тебя дела то????)))Я сегодня опять хочу начать каллории считать и спортом заниматься по программе Джилиан.Там 3 уровня по 10дней.Я в прошлом году хорошо на ней по худела......

�звини, я просто слышала что лечится и даже по-моему там был человек который, как он выразился, победил эту болезнь, поэтому я так сказала...

Как не хорошо, но это лечитсяЭто у нее по наследству?

Да конечно всё будет у тебя Олечка !!!!!!!!!!!!да я свою при всём желании не смогу перекормить,у неё сахарный диабет,поэтому,кушаем по правилам,растет а не попровляется)

Спасибо=) Главное верить в то что всё будет (и доча и похудение, и все что задумала на этот год и на всю жизнь) Ну если перерастет, то точно модель будет))) Главное не перекармливать как нас в свое время наши бабушки

Олечка Доброе время суток!ДО хорошо ПОСЛЕ Шикарно.тебе очень идет СЃ распущенными волосами!!РѕРЅРё Сѓ тебя просто супер!РјРЅРµ кажется РѕРЅРё Сѓ тя РѕС‡ густые!!!Если хочешь!!значит будет!!! РЈ тебя дочунька-  С€Р°С‚енка СЃ СЃРёРЅРёРјРё или зелеными глазами!РЈ меня просто РјСѓР¶ хотел очень дочь(именно Настеньку)РІРѕС‚ Рё получил!Р° РјРЅРµ РІ принципе РІСЃС‘ равно было.Рђ сейчас СЏ довольна!что Сѓ меня доча!сегодня СЂРѕСЃС‚ её померила 116 почти.Р° РІ октяре была 113 как то быстро маханула!!!))РЎРєРѕСЂРѕ меня перерастет!!РќРЈ нас то СЃ тобой легко перерости)))молявок)))это ласково)))

Вчера не ела после 19.00.Результат!с утра 56,7!!!вот!!!!!!!!НЕ жрать на НОЧЬ основной принцип!!!!!)))))))))

Жень, приветВот я хочу дочку шатенку с синими или зелеными глазами (блондинка врядли получится, т.к я шатенка и мужчин - блондинов не люблю).

Что касается взвешивания, после обильного РїРѕСЃР»РµС€РµСЃС‚ичасового Р·Р°РіСЂСѓР·Р° позавчерашнего, вчера был разгруз РЅР° молочке...Рё вуаля - СЃРµРіРѕРґРЅСЏ - 300 граммРада безумно, ведь теперь осталось 400 грамм РґРѕ РґРѕРќР“ весаГлавное больше без срывов Р� ты давай, себя РІ СЂСѓРєРё бери Рё вперед, СЏ как РІСЃРїРѕРјРЅСЋ что СЃРѕ РјРЅРѕР№ было после РќР“, сразу начинаю тебя понимать...

Р’РѕС‚ это РґРѕ РќР“                                                     это ПОСЛЕ

Ну да куколка точно.Она у меня блондиночка с синими глазками.Думаю будет ещё и высокая.Модель

Короче вчера с утреца было57,2.вот как я и говорила.(жрать надо меньше )А я тебя поздравляю со здачей экзаменов и получением диплома!!!Это праздник надо отметить!Так что никаких ограничений!!!

6 лет - это самый классный возраст, куколка наверно))) Я тоже завтра отчитаюсь))) Сегодня зажер по поводу сдачи экзаменов и защиты диплома, а следовательно окончания института, поэтому себе позволяю немного расслабиться)))

Хорошо я те завтра отчитаюсь по весу с утреца!!А в 50 я буду слишко худая мне не идёт...Хотя рост у меня тоже160............Не переживай Олечка!значит не пришло твоё время ещё.ты же совсем молоденькая!!(Эх где мои 21)Значит не твоё!А будет лучше чем было!!!а у меня муж дочу хотел.А сейчас вот думаю и хорошо что доча родилась.ей летом уже 6лет будет.

Да РјРЅРµ кажется ты преувеличиваешь РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ 57 РєРі, может максимум 55-56 РЇ РІРѕС‚ тоже Рє лету хочу...нет, даже Рє весне, хочу 50 РєРі... это было Р±С‹ прекрасно, возможно найду наконец хорошего парня Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ семьи, просто уже настроилось Рё РІСЃРµ резко сорвалось, перестроиться РЅРµ РјРѕРіСѓ, хочу дочку

Ну взять то возму.Но когда????????????!!!!!!!!!!А взять то прям надо!!!!Хочу к дню рождению своему обязательно!!!!Опять 54 хотябы.Юбилей всё таки!Хочу выглядеть сногсшибательно!!!!Ну и к лету вообще обязательно!!!Что бы в шортиках не стыдно было пройти по улице))))что бы мужчины оглядывались)))и чтобы муж гордился мной что я у него такая стройная))......А семью успеешь Олечка!!!!Какие твои годы!!!!Живи и наслаждайся свободой пока есть время!!!!!!

РЈ меня похожие чувстваНичего, раз смогли раньше, сможем Рё сейчас, главное РІ СЂСѓРєРё себя взять РЇ так семью хочу, сейчас видео РґСЂСѓРіР° посмотрела, Сѓ него рябеночеГ есть...Р° СЏ РѕРґРЅР°, только полгода назад замуж собиралась, Р° теперь РѕРґРЅР°

Да Блин Бесит даже!Я на новый год так себе нравилась.Такая стройняшечка стала,ручки ножки худенькие.Платьешко себе коротенькое одела.Прям конфетка.У меня муж увидел обалдел,на празднике.(Награда за 2месяца нормального питания и месяц спорта)А что теперь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!А опять свинота безвольная!!!!!!

Да СЏ представляю себе, Жень, СЏ сама СЃРѕ страхом РЅР° весы стала первый раз, РЅСѓ Рё естественно очень расстроилась РЎРµР№С‡Р°СЃ Сѓ меня РћР’ РІ шоке, поэтому вес упирается Рё РЅРµ хочет уходитьЧто СЏ уже РЅРµ делала, Рё слабительное, Рё бифидобактерии, вес чуть СѓС…РѕРґРёС‚ (200-400 Рі) Р° потом СЃРЅРѕРІР° возвращается

Привет Олечка!!!!!!!!!Ты молодца всё равно!Ты ведь быстро взялась за ум!!!!!!А я до сих пор ем....Задолбали праздники!!!!!!!!!Сейчас уже наверное 57.На весы даже вставать не хочу

Эх, хорошо я ЛЖ переименовала...так в темуВсем привет, жалуйтесь!)))

График за последние полмесяцаЭх...быстрее бы вес ушел уже

Оль, спасибо, я стараюсь войти в колею

Все, кто мну читал, я теперь тут, буду рада вам всем у себя в гостях

Оль, привет:))

Это у всех было много сразу после праздника - соль, всего много и все нездоровое... если сразу перейти на обычный рацион, то понемножку вес скатится к привычному среднему показателю.

Так что, МОЛОДЕЦ, ОЛЬКА!

Давай, возвращайся. Придумай себе несложные задачки на каждый день и отписывайся)) А мы, глядючи на тебя, будем мотивироваться.

Возвращаюсь))) Ну если честно причестно, то сразу после НГ я была 54,7...тогда я решила взяться за себя срочно...столько старалась...

Олечка привет!!!!!Ты молодец!!!!!А я вот как раз 56!!!!!!!!а перед н.г.была53,9 вот.так что стыд мне и пазор!Возвращайся!!!!

�так, Тадам!!!Мое долгожданное возвращение

Отчитываюсь:

Было до ухода отсюда, то есть 15.12.2010 г (зеленым то что стало после НГ 15.01.2011 г):

Вес: 52,4 (52,7)

РћРў - 64,5 (66)

РћР‘ - 88 (90)

РћРќ - 51 (51,5)

РћР“ - 84 (84)

Так что РјРѕРіСѓ огорчить некоторых, что РјРѕР№ вес РЅРµ зашкалил аж  Р·Р° 56 РєРі Р·Р° эти праздники 

Р’СЃРµ РїРѕРјРЅСЏС‚? Возвращаюсь СЃСЋРґР° 15.01.2011 РіРѕРґР°, Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ вес Рё замерыОсталась неделя РџРѕСЃРјРѕС‚СЂРёРј, Р±СѓРґСѓ ли СЏ 56 РєРі, как РјРЅРµ пророчили

Приветик, ГальКак дела у тебя?

приветик!

Привет, Жень, СЏ более менее РІС‹Р·РґРѕСЂРѕРІРµР»Р° РўРµР±СЏ тоже СЃ наступающим

Привет Олечка!Как здоровье? С Наступающим Новым годом!!!

Вчера наела зеленый корридор по верхней границе(1440)в итоге сегодня плюс 400...хотя спорт был!Обидно!

Не я наверное жила в прошлой жизни где нить в африке!!!Лето вообще обожаю.Жару.Люблю растянутся на пляже на солнышке)))просто млею от удовольствия))

Р�Р· -Р·Р° воспаления может быть запросто!!!!Фунции нарушены,РІРѕС‚ Рё нет месяк!Лечись Оль РЅРµ запускай!это дело серьезное! 

Я тоже ее раньше не любилаА сейчас мне нравится....мечтаю о снеге...

У гинек-га я была, она мне прописала сдать кровь...нашла воспаление придатков....интересно, может ли быть из-за этого сбой