Поздравляю,с работой,это оч приятненько!!!!Новая жизнь это здорово!)

Я вроед не схожу с пути,я для себя поняла,что у меня цель не скинуть лишние кг,а изменить полностью своё отношение к питанию,это намного важнее,а сброшенные кг будут просто приятным дополнением!)

Девчоночки, привет) Ой столько всего происходит за эти два дня, просто ух! Вчера утром позвонили из банка, куда я хотела устроиться раньше, сказали, что берут! Так я быстро поехала забрала документы с того другого места, слава богу, еще не успели оформить. А вечером праздновали серебряную свадьбу родителей, так какие уж там калории))) Завтра у меня первый рабочий день, страшно, ужас))) Но вот как раз с завтрашнего дня начинается серьезная работа над собой, и в моральном, и в физическом смысле! А у вас как дела?

Привет РђРЅСЋС‚, как твое настроение?! 

Да медики эти фишки любят))когда в универе училась столько их начиталась))))

Надеюсь справку всё же ты получила без проблем!)Пальто это приятненько,тоже хочу какую-нидь шмоточку купить,а то вместо этого всё что-то для спорта покупаю,вот неедавно купила себе новый коврик и эспандер для пилатеса))На счёт постройнения пока всё ок,но только в плане соблюдения коридора и спорта,вроде всё делаю,а вес гад встал как вкопанный, то +100г то-100г,достал уже!!Надеюсь всё-таки что это в пмс так,а потом начнёт снижаться,вот так вот..

А ты там давай возвращайся в ряды!!!Всё у тебя получится!!!

Ой, девочки, умора))) Сегодня была в поликлинике, так там возле кабинета флюорографии висит шедевр поэтического исскуства. Некоторые четверостишия вообще заканчиваются очень неожиданно))) Я ничего не поняла, к чему это и зачем, но это очень смешно. �звините за качество, фоткала в темноте на телефон.

Приветик РђРЅСЋС‚, выходные для того Рё нужны, чтобы РјР°Р»РµРЅСЊРєРѕ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚СЊСЃСЏ, ты РЅРµ расстраивайся, начало уже положено, СЃРєРѕСЂРѕ будем стройные Рё красивые, РІРѕС‚ тебе мотивашка!!! =)

Привет, Надюша) Выходные прошли как-то сумбурно, не было времени ни на что, так что особо даже не следила за питанием. Зато купила себе пальто, довольная! Завтра надо ехать в поликлинику за справкой на работу. Фууу, терпеть не могу эти очереди из бабулек(. Будет обидно, если проторчу там весь день и не успею все сделать. Вот думаю теперь, что бы с собой покушать взять, чтобы не бутерброды и чтобы не умереть с голоду.

А ты как? Как успехи?

Анют,ну как у тебя дела?

DAR_YA, моя мечта увидеть на весах двойную цифру 5)))

Plushon, спасибо большое) но то просто фотки удачные, одежда подобрана и т.д. У меня проблемная зона пузо. Нет, ПУЗ�ЩЕ, которое составляет целых 83 сантиметра! Прям аж хочется спросить: "Мадам, где будем делать талию?") Самый дурацкий тип фигуры, по-моему. Зато ноги стройные!

Посмотрела твои фото,по-моему ты красотка!!!Нужно ли худеть))Хотя по себе знаю всё равно что говорят другие,главное самоощущение!)

 Р° РЅР° РјРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ, чем конкретно СЏ Р±СѓРґСѓ заниматься, РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "Р’РѕС‚ тоже орать будешь, как СЏ!"

СЏ РїРѕРґ столом, даже пресс заболел РѕС‚ напряга...РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ отойти РЅРµ РјРѕРіСѓ =)  

молодец, 65 отличное начало, а если курочки будет немного, завтра есть вероятность увидеть на весах минимум 64,7 =)

Ну весело!!!Вообщем можно поздравить!!!Теперь наконец будет чем заняться!!!Вот бы мне знать, сколько прзибать ещё!((

Кстати, когда домой приехала голоднющая и уставшая, взвесилась - 65! Но сразу побежала исправлять это дело курочкой и салатиком, а то ишь, расхуделась тут)))

Вот как раз собралась написать) В общем, кромешный ад, а не собеседование)))

Это госструктура, в коротой работает мама моей подруги, я решила пока там поработать, если возьмут, ну и паралельно искать себе что-то более прибыльное.

В общем, прихожу я туда сегодня, ну и думаю, сейчас со мной побеседуют, я спрошу, какая должность, зарплата, и, если что, откажусь. Но не тут-то было!)) Дальше начался триллер. Меня схватили, отобрали документы, завязали глаза и закинули в самолет в ОАЭ в рабство, и даваааай таскать по всем кадровикам оформляться. При том, что я даже не знаю, на какую должность)))) Меня спрашивают, а я хлопаю глазами, как дурочка))) Насмешила там всех. Дали какие-то тесты на 35 вопросов. 20 профильных, связаных с документами, проводками, банковскими операциями и т.д., 5 по охране труда, 5 по пожарной безопасности (самые смешные вопросы в мире, вроде: "Когда пожарная бригада начинает тушить пожар? а)Когда получит письменное подтверждение от начальника, б) когда он начнется, в) когда приедет") и 5, связаных с информационными технологиями. Я не ожидала такого поворота событий, поэтому набрала 73,5%. Потом я узнала, кем буду работать, оказывается, я теперь экономист 1 категории) � свою зарплату - 2000 грн.(250$)Мало, конечно, но все же лучше пока, чем дома сидеть, тем более запись в трудовой будет хорошая. В общем ткнули мне еще какой-то бланк, чтобы я медосмотр прошла, вот в понедельник пройду и оформят.

Но самое смешное, это бабка, которая сидит у меня в кабинете. Она орет и кидается телефоном так, что у меня аж кровь в жилах стынет, и сидит в одних носках, напевая: "Бывааааали дниии весееелые!", а на мой вопрос, чем конкретно я буду заниматься, говорит: "Вот тоже орать будешь, как я!" В общем, насмеялась я сегодня от души)

РЅСѓ как там твое собеседование прошло, что-то молчишь как партизан, Р° СЏ тут между прочим, переживаю 

Да это потому, что мы тут недавно, потом можно будет ссылки отправлять. В контакте свой id сейчас тебе напишу, заодно и познакомимся наочно, а то тут фотки не хочу выкладывать, мало ли кто зайдет на сайт, шифруюсь))))

Вот и у меня такая ж ерунда))ты есть в соц сетях?В контакте?Может аська?)

DAR_YA, спасибо большое!)

Доброе утрудачно сходить РЅР° собеседование!

Plushon, аааа, пыталась написать свой электронный адрес тебе в ЛС, но мне написали, что я злостный спамер, и на меня наложено проклятье бана))))

innamorata, читала когда-то эту историю. Вообще не верится, что можно похудеть на столько кг. Это же вес целого человека!

Xameleosha, мотивацию я себе потихоньку уже нахожу, вот, например, кучу вещей себе накупила, когда в прошлый раз худела, а сейчас они на мне трещат. Да и вы мне очень помогаете, правда. Вот иногда хочется съесть лишнюю булку, а потом зайду сюда, посмотрю, какие вы молодцы и становится стыдно)

Plushon, спасибо за пожелание, буду стараться)) а e-mail сейчас скину, уж очень хочется посмотреть)

Девчонки,если кому интересно,могу ссылки выслать по почте или куда-нидь ещё,где это всё можно скачать,просто здесь они почему-то у меня не публикуются,распознаются как спам..так что если кому нужно отправляйте в личку контакты всё вышлю!!!)

Анют удачи тебе,всё у тебя получится!!!!

если Сѓ тебя нет СЃРёР» сбросить каких-то 6-10 РєРі, РЅРµ знаю сколько ты хочешь, прочитай эту историю . Р’ СЃРІРѕС‘ время , РєРѕРіРґР° Сѓ меня несколько месяцев РЅРµ было мотивации, РѕРЅР° меня РЅРµ просто подтолкнула, Р°  дала офигенного пендаля! Если смогла РѕРЅР°, то почему РЅРµ можешь ты?!

http://www.kalor.ru/stati/story/155-svetlana-axtarova-sbrosila-70-kg.html

Накачала себе тренировок, вот КД закончатся, попробую. А The Biggest Looser я что-то нигде найти не могу, давно хотела посмотреть...

Сегодня много ходила пешком и съела не весь холодильник, а всего половину, что уже прогресс)) Надо на завтра распланировать всю еду, чтобы не слопать чего лишнего.

А еще, завтра у меня собеседование, может, с понедельника уже буду работать, так что пожелайте удачи)

Девочки, а вы медовый массаж пробовали? Как правильно делать?

Plushon, а если не секрет, где можно посмотреть The Biggest loser и Losing It with Jillian? Давно искала, Джиллиан - очень харизматичный тренер, мотивирует потрясаующе!

РњРЅРµ нравятся тренировки СЃ РўРѕРЅРё Хортоном (P90X Tony Horton), РёР· этой системы взяла РІСЃРµ кардио тренировки Рё растяжку, раньше занималась РїРѕ полной программе включая силовые. Растяжка, кстати просто супер, РѕРЅР° Сѓ меня вместо отдыха РїРѕ воскресеньям. Р� еще, тобой упомянутая Джиллиан Майклз (Jillian Michaels - 30 Day Shred)  тренируюсь РїРѕ ней, РєРѕРіРґР° совсем СѓР¶ лень, Сѓ Хортона тренировки РїРѕ часу, Р° тут всего РїРѕР» часа)))) РЅРѕ РІСЃРµ равно польза, РґР° Рё нагрузка, если РІСЃРµ выполнять интенсивно РЅРµ филонить, тоже есть! Р’СЃРµ скачивала СЃ торрентов.

Доброе утро!!!)

Если интересно  СЏ занимаюсь РїРѕ Джилиан Майклс,РјРЅРµ РѕРЅР° РѕС‡ нравится,фигура СЃ ней отлично подтягивается!!!РЈ неё достаточно программ, можно найти РЅР° рутрекере!Ещё СЏ смотрю СЃ ней телешоу The Biggest loser Рё Losing It with Jillian оооочень меня мотивирует)РЇ РёРЅРѕР№ раз если противная мыслишка закрадётся Рѕ какой-РЅРёРґСЊ вкусности-вредности сразу Джилиан представляю, как РѕРЅР° РїРёРЅРєР° РјРЅРµ даёт)))страшно))

моя любимая кардио тренировка Lesly Sansone @Walk away the pounds" -это аэробика на основе ходьбы, не сложная, но весьма эффективная

Доброе утро, Анюта! Давай, СЃРѕР±РµСЂРёСЃСЊ!!! РјС‹ СЃ тобой самим себе пообещали Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ Р±С‹С‚СЊ РѕР±Р»Р°РґР°С‚ельницами почти совершенных форм...Р° разве ты сможешь обмануть такого замечательного человека как ты?!:) СЏ Р·Р° тобой слежу!  

Теперь будем жить под лозунгом: "Скажем нет вечерним зажорам! Даешь больше спорта!" ну или типа того...

Katyapka, Kits спасибо за поддержку! Сегодня воспользовалась вашими советами и прогулялась пешком километра три на занятия вокалом и обратно. А сейчас придумаю, что я буду кушать завтра и сообщу об этом планировщику)

Wild_mango что для тебя важнее: твоя жизнь, молодость, красота или кастрюля пельменей. Смеюсь, не могу остановиться))) � главное, правда ведь! А какие тренировки хорошие можно скачать? Где-то слышала про Джиллиан, не пробовала?

АнастасияТимофеева, очень позитивная мотивашка!)

Anyaru, спасибо за пожелания!)

Plushon, хехе, сестра по временной безработности) Поддерживать друг друга безусловно будем, для этого и создан форум!

Анют,я сейчас тоже сижу дома,тоже после окончания университета,сейчас в ожидании что некоторые обстоятельства в жизни изменятся и я наконец-то займусь делом!

Задалась целью к н.г. весить 62Кг,никогда столько не весила,хочу посмотреть как это будет)),сейчас вешу 74,300 начала с 15 числа с 77кг.Давай друг-друга поддерживать.Я верю все у нас получится!!!!!Ты уже совершала подвиг и снова совершишь!!!!

Привет, тезка

Не паникуй )

То, что тебя посещают мысли, что пора остановится и измениться, уже первый шаг...

То, что ты снова здесь, шаг второй...

Я для себя давно вывела действенный принцип: ЧЕМ МЕНЬШЕ МОТ�ВАЦ�Я - ТЕМ МЕНЬШЕ ШАГ

Т.е. сделай уже сегодня то, что тебе покажется совсем не сложным... ну например 10 приседаний в день, или 5 :)) отложи одну конфетку из десяти... увидишь, получишь удовлетворение, разгонишься...

Записывайся в какие-нибудь гоночки, они помогут себя контролировать каждый день...

Удачи тебе и достижения своей цели, и хорошей интересной высокооплачиваемой работы :)

А вот ещё мотивашечка)))

Для мотивации :)))

Привет Аня! Как я тебя понимаю! К сожалению, у самой такие же проблемы - мотивация и лень... Для меня, наверное, решающим фактором было показание весов (82,1 кг), и то нужно было пару дней, что бы подготовить себя к предстоящим переменам! Я думаю, ты сама должна понять и решить для себя (как бы все это не было банально сказано), что для тебя важнее: твоя жизнь, молодость, красота или кастрюля пельменей.

По поводу спорта, поверь, даже если ты 20 минут потанцуешь под любимую музыку, а не пролежишь на диване, даст тебе не только отличное настроение, но и пользу для твоего тела. �ногда нужно себя заставлять заниматься, к тому же сейчас, если нет возможности ходить в зал, существует огромное количество видео тренировок, я и сама так занимаюсь. Покрутить обруч и то полезно, главное начать!

Не откладывай "на завтра"! Начни прямо сейчас - спланируй ужин на сегодня и меню на завтра. � сделай что-нибудь спортивное, хотя бы минут 10. У меня только так и получилось.

Все-все-все у тебя получится!!!

РђРЅСЊ, ты РЅРµ расстраивайся, СЏ РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° сижу целыми РґРЅСЏРјРё сама превращаюсь РІ  РјРµРґСѓР·Сѓ вареную. РќРё РЅР° что СЃРёР» нет. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ заставить себя гулять РїРѕ 2 часа РІ день. Выбери себе какую РЅРёР±СѓРґСЊ цель Рё топай пешком РґРѕ нее Рё обратно. РЎ плейером, собачкой, РґСЂСѓРіРѕРј... РњРѕР·РіРё растрясаются шикарно. Да Рё мотивация резко появляется. 

Плюс РєРѕ всему это около 400 СЃРѕР¶Р¶РµРЅРЅС‹С… РєР°Р»РѕСЂРёР№, даже если будешь плестись черепашьим шагом;)

Начиталась вчера-сегодня тем на форуме, иногда попадаются просто потрясающие истории! Девченки такие молодцы, худеют и на 20, и на 30 кг. А я вот на 10 никак не могу. Надо срочно брать себя в руки.

Меня зовут Аня, и это мое второе пришествие на Дион))) В первый раз зарегистрировалась год назад, весила 72 кг. Тогда рьяно взялась за себя и к новому году я весила уже 61 кг. При том просто считала калории и БЖУ в дионовских таблицах и три раза в неделю дома каталась на велотренажере и качала пресс. Не ограничивала себя ни в чем, могла запросто накушаться горячих бутербродов или пиццы, если они мне влазили в кк. То есть похудение проходило легко и не в напряг, а результаты радовали глаз) После нового года расслабилась и перестала заниматься, а потом и считать калории. Вес держался 61-63 до лета, а потом закончила университет, работы нет и каждый вечер проходил за бутылочкой-второй-третьей-четвертой пива в компании друзей. В итоге 67 неутешительных кг((( и желание все исправить. Я решила начать все сначала, зарегистрироваться заново, все с чистого листа. Но я просто не могу(( меня хватило дня на три, а потом опять варю себе кастрюлю пельменей, с мыслью о том, что делаю неправильно, но дальше мыслей дело не заходит. Сейчас в поиске работы, сижу дома, делать нечего и ем, ем, ем, а физические нагрузки откладываю на завтра(ох, какое же по счету сегодня было завтра?), хоть и времени куча.

МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!

Как снова найти стимул, мотивацию и как не распускаться??? Ведь мне до мечты месяцев 5-6, и я прекрасно это понимаю, и уже проходила и знаю, что это легко. Но снова и снова откладываю на завтра... Не могу справиться... Я просто в отчаянии. �звините за простыню)