Вопрос: Где найти то, что упоминается в таблице диет-баллов как "Научиться работать с сайтом, 25 баллов за галочку"?

Ответ (Carte_Blanche):

/myhome/start_help.php

Чтобы сюда попасть, надо нажать кнопку на главной странице "Знакомство с Проектом" :)

� там уже статья с гиперссылками, каждая из которых и даст по 25 баллов.

Р’РѕРїСЂРѕСЃ:

Куда пропадают продукты, которые я заношу сама? Раньше они добавлялись в "Любимые".

Ответ (Aksioma):

Они попадают в список "Моя еда".
Р�змени РІ РїРѕРёСЃРєРµ "РћСЃРЅРѕРІРЅСѓСЋ базу" РЅР° "РњРѕСЏ еда" - РѕРЅРё РЅРµ исчезли, просто РєРѕРіРґР° РјС‹ заносим РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РІ первый раз РѕРЅ отображается РІ "Любимой еде", РЅРѕ РІСЃРµ равно надо нажать РЅР°  зеленый "+", чтобы этот РїСЂРѕРґСѓРєС‚ остался там РЅР° следующий раз.

Жаль, что список Моя еда не отображается целиком, а только по поиску. Я не сразу поняла, куда деваются занесенные мною продукты, а теперь уже не помню как и что называла. Потом вообще перестала заносить, т.к. думала, что все равно не сохраняется, довольствовалась аналогичными по БЖУК продуктами из основной базы. Теперь все нахожу. Желаю успеха)

Дополнение:

В новом интерфейсе (2013 год) добавленная еда сама попадает в список "Любимая". Нажимать на звездочки и прочие плюсики дополнительно не нужно.

Вопрос: Когда создаешь рецепт, нельзя указать вес готового блюда. Но ведь он отличается от суммарного веса ингредиентов! Суп упаривается, котлеты ужариваются. В результате калорийность 100 г готового блюда будет отличаться от калорийности 100 г исходных ингредиентов. Что делать?

Ответ (Рыжая_ведьмочка)

Я в свое время для себя эту проблему решила так:

1. Про суп. Это проще всего. Взвешивай, сколько у тебя на выходе получилось супа и воды в рецепт вписывай столько, что бы получить вес на выходе (считаешь как разницу веса на выходе и всех начальных продуктов).

2. Про все, что нельзя отрегулировать водой, про то, что ужаривается и выпаривается. Тут есть два выхода. Первый - оперировать порциями. Вот приготовила ты кусок мяса, съела 1/3 сама, 2/3 муж. Считай, что было 3 порции. При расчете рецепта заносишь, естественно вес сырого мяса и расчет делаешь на 3 порции. Котлеты и прочий штучный продукт тоже пересчитать просто. Второй вариант - взвешивать вес конечного продукта и делить рецепт на количество порций, кратных 100 (50 или как удобно) грамм конечного продукта. Например, было у тебя 1000 овощей, ты их потушила, получила 600 грамм готовых. Пиши в рецепте, что порций 6 и в планировщик, когда будешь есть, пиши порциями и взвешивай, если съедаешь одну порцию, 100 грамм. А планировщик внесет 1000/6 грамм, так как считает от начального веса.

Вопрос: У меня в теме пропали страницы, что делать? Верните!

Ответ:

На самом деле ничего не пропало. Просто темы, количество сообщений в которых превышает определенный порог (условно - несколько тысяч), автоматически переходят на альтернативную навигацию. Обычные, маленькие темы разбиваются на страницы по 40 сообщений на странице.

А большие темы разбиваются на страницы, состоящие из сообщений, написанных в один день. Таким образом, если вчера в тему никто ничего не писал, то соответствующая страница будет пустой. Навигация по таким темам возможна с помощью кнопок "Следующая", "Предыдущая" и "Через одну".

Такое решение серьезно снижает нагрузку на сервер. Это не баг, это фича. (с)

Вопрос: Как создать свой дневник?

Ответ:

Очень просто. Есть несколько вариантов:

1. Вести дневник в блоге. Это логично, но пока неудобно - нет возможности отслеживать ответы на свои сообщения.

2. Завести тему в разделе форума "Личные журналы". Это будет обычная тема на форуме, не древовидная, и на твои сообщения посетители будут отвечать в одной "ленте".

3. Для желающих вести "секретный" дневник есть еще один вариант: завести закрытую диет-группу и создать тему в ней. В эту диет-группу ты можешь позвать только тех людей, кого сама захочешь. Другие люди в нее не попадут (если их не пригласит один из участников группы).

Если у тебя уже есть дневник, и ты хочешь сделать его закрытым, создай закрытую группу и напиши просьбу перенести свою тему в эту группу (разумеется, нужны ссылки на тему и группу).

Вопрос: Как вставить табличку из Планировщика, чтобы сохранились все цвета и было красиво?

Ответ:
Чтобы вставить табличку из Планировщика в сообщение, нужно из нее сделать картинку.

Для этого нужно:

1. Разместить страничку сайта так, чтобы на экран влезала нужная табличка (желательно целиком)

2. Сделать снимок экрана (скриншот); для этого можно использовать кнопку Print Screen (PrtScr (сразу после F12)). При этом картинка с экрана скопируется в память (буфер обмена).

3. В любом графическом редакторе в пустой рисунок "вставить" картинку из буфера обмена (Правка / Вставить или аналогичная команда).

4. Обработать картинку (обрезать все лишнее, сохранить) и вставить ее в сообщение как картинку (как это сделать, написано ниже).

Те у кого никак не получается "добавить еду а планровщик могут еще взглянуть на эту "инструкцию" в картинках

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Текст пишется в одну строку, а не по абзацам, что делать?

Этот баг известен давно, причины его пока не выяснили.

Есть два "обхода" этой ситуации.

1. Пользоваться "Простым вводом текста". Там "Enter" воспринимается как перенос строки. �ли ставьте там тег <br>

2. В режиме "расширенный ввод текста" (который по умолчанию) сделать следующие действия:
- выделить все в пустом окне редактирования сообщения (Ctrl+A)
- удалить (Delete)
После этого в окошке визуально меняется шрифт, и "Enter" снова начинает восприниматься как перенос строки.

На форумах часто спрашивают, как можно набрать 1000 баллов за один день. Устав каждый раз объяснять, я решила рассчитать все четко и один раз написать.

Это ни в коем случае не руководство к действию, а просто объяснение.


Как можно набрать много баллов за один день?


Обычно эти вопросы возникают в начале месяца. Секрет прост: все планировщики можно заполнять "вперед". Поэтому, запланировав питание, фитнес и задачи на месяц вперед, получается много-много баллов. Это, конечно, не совсем честно. Но мы же ни с кем не соревнуемся, мы отвечаем только перед собой, поэтому если человек хочет соврать сам себе - мы ничем ему помешать не сможем.
Поэтому мы вопрос честности рассматривать не будем, а рассмотрим физические возможности.

�так, давайте считать.
Допустим, в месяце 30 дней.

В первый день можно запланировать:
- питание (4*30=120),
- кардио (24*30=720),
- силовые (10*30=300),
- задачи (5*30=150),
- РІРѕРґСѓ (5*30=150),-
- вес (3*30=90 - это совсем нечестно, но возможно).
Получается 1530 баллов.

Сюда же можно приплюсовать то, что можно сделать в текущий день:
- статьи (9)
- вход (максимум 10)
- рассылка (10)
- сообщения на форуме (15)
- одну диет-группу (15)
- обзор программы (10)
- побег по этапам (100)
- прочитать про этапы (40)
- войти в курс дела (225)
�того получается 1949 баллов. Это максимум за первый день присутствия на сайте (не считая, разумеется, баллов за активность, за 100-е сообщение на форуме, а также "накрутки" путем отсылки себе любимому призовых 50 баллов за приглашение на проект).

Теперь посчитаем максимум за месяц.
Вместо одного дня (статьи, вход, рассылка, сообщения, диет-группы) добавим 30 (59*30=1770). � обзоры-этапы по 1 разу (375).
Получается 1530+1770+375=3675.
Сюда же приплюсуем баллы за 30 дней активности (25), получим 3700.
Сюда же надо плюсовать баллы за каждое 100-е сообщение (а за месяц их можно много написать, если задаться целью) - по 15 баллов за сотню и призы за каждого приглашенного (по 50 баллов за штуку).

Но отправной точкой все-таки будем считать 3700 баллов.
За второй месяц их будет меньше, т.к. обзоры-этапы уже не будут участвовать, а это 375 баллов), т.е. для второго и последующих месяцев отправной точкой максимума будет 3325 баллов.

Вот как-то так. =)

ps При обнаружении ошибок пишите в личку

Что такое гонки?

Гонки - это объединение группы людей на определенный срок с целью более эффективного и интересного похудения и/или оздоровления.

Собирается группа людей и определяются правила участия (обычно это соблюдение коридора калорийности, фитнес, могут быть какие-то дополнительные мероприятия или упражнения). За соблюдение каждого правила участнику прибавляется некоторое количество баллов, за несоблюдение может быть наложен штраф. В условиях могут быть оговорены ограничения - по �МТ, возрасту или иные (минимальная калорийность, максимальный сброс веса).

Перед началом гонок каждый участник дает регистрационные данные (вес, рост, коридор калорийности, который он будет соблюдать, целевой вес, замеры тушки и т.п.)

Ежедневно (еженедельно или с другой периодичностью) каждый участник гонок дает отчет по установленной форме, из которого явно видно, как он соблюдал правила.

"Админ группы", т.е. самый ответственный и технически продвинутый человек, у которого есть свободное время, заносит эти отчеты в специальную табличку (какую - это ему виднее, как ему удобнее; у нас первые гонки вообще вручную в тетрадке велись), получившиеся данные анализирует и выдает репортаж, типа "кто сколько очков набрал, кто на каком месте, кто как себя ведет" и т.п. Примеры репортажей можно посмотреть в любой репортажной теме. Рекомендую "Антилопок" и нашу "Жуки и Несравненные".

Админ гоночной группы - это НЕ администратор диет-группы и ничего общего с ним не имеет.

Баллы, начисляемые в гонках, ничего общего с диет-баллами не имеют и фиксируются только админом группы в специальном файлике учета (который придумывает и ведет сам админ), ну или в тетрадке (как админу удобно).

В конце гонок подводятся итоги (итоговый репортаж) и делаются выводы (были ли цели достижимыми, кто где и на чем срезался и так далее).

Полезные ссылки

Диет-группа Обгонялки:
/dietgroups/show_group.php?id=51

Тема, в которой большинство групп выкладывает свои правила:
/community/post.php?topic_id=875

Список гоночных групп (обновляется нерегулярно):
/community/post.php?topic_id=2674

Экскурс в историю

Гонки (Обгонялки) были придуманы Ёлкой и �ройПитер в августе 2007 года. Первые гонки прошли с 15 августа по 15 сентября 2007 года.
Была набрана одна группа, разделенная по �МТ на 3 подгруппы. Репортажи с первых гонок были исключительно текстовые, администрила Ёлка.

На вторых гонках организовалось 2 подгруппы - А (любители фитнеса, администратор �раПитер) и Б (нелюбители фитнеса, администратор Ёлка и Жесик).
Репортажи стали ярче и информативнее, с графиками и таблицами.
Вот тема первых и вторых гонок: /community/post.php?topic_id=546

На третьи гонки группа полностью разделилась на три - "Несравненные" (админ �раПитер), "Big Bugs" (админ Протозвезда, для �МТ больше 28) и "АнтиЛопки" (админ Жесик).
Официальная дата - 12 октября 2007 года.
Темы третьих гонок:
Биг Багз /community/post.php?topic_id=879
Антилопки /community/post.php?topic_id=1245
Несравненные /community/post.php?topic_id=878

С этого момента стала вестиcь тема "Условия гонок" /community/post.php?topic_id=875

РќСѓ Р° потом пошло-поехало =) Появились РіРѕРЅРєРё "Новая волна", "Веснушки", "Солнечные", "Teengirls", "Вспышки", "Кокетки", "Веселые карапузики", "Стройные бедра", "Р�деальный пресс" - короче, РёС… РјРЅРѕРіРѕ, РѕРЅРё тематические Рё РѕРЅРё расползлись РїРѕ форуму.

Внимание! В эти темы ничего писать не надо, они давно закрыты!

Если вы хотите в гонки и выбрали себе группу - потрудитесь найти текущую тему-"болталку" этой группы и напишите туда. �ли админу - лично.

ps Где я не права - поправьте меня (в личку)

Как сделать подпись в форуме (вот это синенькое мелкое внизу)?

Сходите в "Моя диета" / "Все твои настройки" (ссылка под ником слева вверху) / "Настройки для форума" (ссылка сверху)

Прямая ссылка на эту страничку: вот она, жми

Там есть поле "Подпись": впишите туда все, что хочется, и нажмите "Сохранить".

В поле "Подпись" следует вводить только текст, без какого-либо форматирования.

Как удалить линеечку

Вариант 1. Линеечка ДиОновская, вставлена по кнопочке "Добавить в подпись" на страничке "Мои линейки".

Удалить ее можно там же (тынц), нажав "Убрать из подписи".

Вариант 2. Линеечка вставлена кодом в поле "Подпись" в настройках.

Нужно зайти туда (тынц), стереть код из окошка подписи и нажать "Сохранить".

Примечание: пустая подпись не сохраняется, поэтому туда надо что-нибудь написать. Например, два слова про себя.

Где взять ДиОновскую линеечку?

Линеечку можно сделать тут - ссылка.

Все предложения и баги по ДиОновским линейкам писать в тему "Тестирование форумных линеек".

Список линеечек можно найти вот по этой ссылке. Там же можно их удалить из подписи.

Обновление 26.08.08: Линеечки запущены. Статью про то, что они такое и как ими пользоваться, можно найти тут

Обновление от января 2009: Линеечки временно отключены, т.к. слишком перегружают сервер. Работы по их восстановлению ведутся.

Как вставить картинку на форум (в сообщение) Версия №2
 
1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на фото-сайт (http://foto.mail.ru,). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
 
2. Ссылку РЅР° картинку можно получить так: 
 С‰РµР»РєРЅСѓРІ правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мышки РїРѕ загруженной картинке, выбрать "Свойства" Рё там скопировать строчку РїРѕРґ названием "Адрес (URL)"
 
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "простой ввод текста"

Р’ РѕРєРЅРѕ сообщения вставить текст:     <img src="адрес картинки ">   

Текст  РґРѕР»Р¶РµРЅ  РёРјРµС‚СЊ следующий РІРёРґ:  

  <img src="http://content.foto.mail.ru/mail/cuanda/198/i-199.jpg">   (пример)
 
4. Нажать кнопку «Отправить сообщение» .
 
 Р›РѕРєРєРё, тебя немного поцитировала.  Картинки Сѓ меня вставляются только так. Может РєРѕРјСѓ пригодится.

Р’РѕРїСЂРѕСЃ:
У меня нет кнопочки с цепочкой. Почему? Как мне вставить ссылку?

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Ответ (Марина):
На сайте нужно пробыть, примерно, месяц и набрать около 600 баллов, чтобы использовать ссылки.

Пока ссылку можно вставлять простым текстом. Чтобы перейти по ней, нужно будет скопировать ее в адресную строку браузера.

Также новички не могут создавать диет-группы.

Как вставить ссылку на форум (в сообщение)

1. В сообщении написать текст, который будет "Мордочкой" ссылки. Это может быть сама ссылка, может быть название или краткое содержание того, что есть по ссылке.

Например: "Сказочка про красну девицу и замедленный Обмен Веществ"

2. Выделить этот текст (мышкой, например).

3. Нажать кнопочку "с цепочкой" (вторая справа).

4. В открывшемся окошке вставить ссылочку.

Например: /community/post.php?post_id=145969#post_145969

5. Получится вот что: Сказочка про красну девицу и замедленный Обмен Веществ

6. �ногда ссылка, вставленная прямо в текст сообщения, автоматически распознается как ссылка (см. п. 4, там она распозналась).

Кстати, сходите почитайте сказку. очень поучительно.

ps Цепочку искать тут:

Внимание! Для возможности вставки картинки или ссылки нужно находиться в режиме "улучшенного ввода текста", который включен по умолчанию.

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Как вставить картинку на форум (в сообщение)

1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку, т.к. с твоего компьютера можно вставить только аватарку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на любой фото-сайт (http://foto.mail.ru, http://radikal.ru и т.п.). На нем сначала нужно зарегистрироваться.

2. Ссылку на картинку можно получить несколькими способами, работать на разных сайтах могут не все:

а) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Копировать ярлык" или "Копировать ссылку на изображение"

б) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"

в) на радикале (для ранее загруженной картинки): нажать "Личный кабинет / Мои картинки", выбрать нужную картинку и для этой картинки нажать "Ссылки". Выбирать ссылку номер 1 (выделять и копировать в буфер).

г) на радикале сразу после загрузки картинки показывается набор ссылок для картинки. Выбирать ссылку номер 1.

3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "с деревом" (первая справа) и в открывшуюся строку вставить ссылку на картинку.

Ссылка должна иметь следующий вид:

http://i044.radikal.ru/0803/12/906f7dcd96e8.jpg

т.е. начинаться на http:// и заканчиваться расширением графического файла (jpg, png, gif и т.п.)

4. Операцию номер 3 выполнять до тех пор, пока картинка не вставится. Обычно 2 раза.

5. Размеры картинки можно поменять в окне сообщений, потянув за уголки мышкой.

NB! Темка, в которой много картинок и линеечек, грузится дольше и съедает больше траффика. Чем больше картинок (и чем больше картинки), тем медленнее загрузка и тем больше траффик.

Как вставлять линечки
 
1. �щешь сайт, где делают линеечки (в любом поисковике по слову "линеечки")

2. Делаешь там линеечку.

3. Выбираешь код, который с "a href" в треугольных скобочках, вот таких <...>

Не в квадратных! В треугольных (угловых)!

4. Копируешь его в буфер. Целиком! не кусок!

5. Р�дешь СЃСЋРґР° РІ РњРѕСЏ диета / Р’СЃРµ С‚РІРѕРё настройки / Настройки для форумов Рё копируешь РєРѕРґ РІ РїРѕРґРїРёСЃСЊ для форумов. Нажимаешь "сохранить". Обрати внимание, что нужно зайти именно РІ "Настройки для форумов", это такая толстая ссылка вверху. "Девиз", который РІ обычных настройках - это РЅРµ РїРѕРґРїРёСЃСЊ! Это текст, который выводится РЅР° твой личной страничке, можешь заодно написать туда небольшой рассказ Рѕ себе. РќСѓ там, СЂРѕСЃС‚ такой-то, люблю кошек, РЅРµ люблю мужуков.

6. ффсе

(Р�нструкция устарела. Р’ РїРѕРґРїРёСЃРё ныне запрещен любой РєРѕРґ, линеечками следует пользоваться местными, СЃРј. тут РёРЅСЃС‚рукцию или РёРґРё РїСЂСЏРјРѕ РІ меню линеечек)

(Местные линеечки были отключены в связи с тем, что они перегружают сервер, и сайт "виснет". Проблему пытаются решить, но пока безуспешно. Мы надеемся и ждем)

Для желающих вставить линеечку как картинку в сообщение:

 РёР· РєРѕРґР° линеечки нужно выкусить ссылку РЅР° картинку. Это строка внутри СЃРєРѕР±РѕРє, начинающаяся РЅР° http:// Рё заканчивающаяся расширением картинки (gif, png обычно Сѓ линеечек). Р� вставлять, как картинку (СЃРј. инструкцию тут)

Например (выделено то, что надо выкусить):

 [url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/103834/weight/88.4/line.png[/img][/url]

http://line.romanticcollection.ru/an/10_43b_461A9B40_RnaPRdietePRonlaInPuZe_0.gif" width=400 border=0 alignment="">

Получается соответственно: