Хозяйка, ау.. Как дела то?

чика-бом-бони, как успехи?

Рано я порадовалась что перешла рубеж в 60 кг((( на след.день на весах опять 60кг и до сих пор ни с места((((

Лучезарная, ты на все 100 права. Хотя, если бы мне кто-то 2 недели назад сказал, что я буду пить чаи без сахара - в жизни не поверила)

ОЙЙЙЙЙЙЙЙЙ. сегодня прежор!!!!!!!

так, надо срочно брать себя в руки!!!!!

Чай с сахаром - это да... Молодец! Я вот тоже раньше не могла представить как пить чай без сахара.. А теперь вот если мне кто-нибудь подсовывает чай с сахаром, сразу чуть ли ни тошнит )

Я перешла рубеж в 60 кг!!! УРА!!!!!!

У меня какая-то стабильность, почти неделю ежедневно на весах -100г. Хочется больше...

Доброго утречка всем!!!

Ольгуньчик, вот ты молодец) а я вроде не сладкоежка , но вот кофе без сахара это тяжко... хоть 5 грамм, но я ложу. Правда в последнее время стала намного пить меньше кофе, в нём же полезности 0%... НАКОНЕЦ-ТО ДО МЕНЯ ЭТО ДОШЛО

А сегодня вообще поела рогаликов (от моя сила воли меня предала ...3 дня держалась и тут на тебе) и всё ...придётся есть только перец болгарский до конца дня.

только 15:30 , а я уже на 1000 ккал наела((((

вОТ ЧТО ЗНАЧ�Т ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ДОМА...

РќСѓ Р° СЃ РјСѓРјРёС‘ ничего РЅРµ поделаешь  - придётся терпеть

 "перестала пить чаи СЃ сахаром"

А вот это и правда Молодец!!! Я и кофе без сахара пью, вообще не помню когда в последний раз сахар в пищу употребляла.

Мумие, это да.... воняет мочевиной

Наконец-то добралась...

Отчет за вторую половину недели:

1. ела в пределах нижней граници (моё маленькое достижение - перестала пить чаи с сахаром, Правда несколько дней тяжеловато было, но сейчас нормуль, втянулась)))) ....Уже молодец

2. Приседала все дни ( увеличела количество повторений как и было запланировано), правда вчера пропустила - готовилась к контрольной и было как-то не дотого(а это плохо, про пятую точку и ножки нельзя забывать никогда) ...исправлюсь.

3. купила наконец-то бодягу и мумиё, правда пользовалась один раз. Смеси ждут своей очереди)))...правда это мумиё воняет ...капец, но на что не пойдёшь ради красоты

4. вычетала Сѓ вас девчёнки РїСЂРѕ напиток РёР· корици - корицу уже купила (добавляю её РєСѓРґР° надо Рё РЅРµ надо). РЅРѕ РјРЅРµ бубуля сказала что РѕС‚ неё (если употреблять РІ больших количествах) РјРѕРіСѓС‚ быть проблемы СЃ почками, Р° этого нам РЅРµ надо.. РїРѕ-этому РїРѕРєР° добавлюя только РІ каши РІ большей степени для аромата.  Разбирусь что Рє чему - Рё сделаю выводы...

5. бегать перестала из-за погоды...результат на лицо - вес уходит медленнее. По-этому планирую одевоться по теплее и ну её эту погоду...дорожки ждут меня.

РћСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ РІСЂРѕРґРµ РІСЃС‘)))

Вес на сегодня 56,8 ...хм...делаю выводы - ноги в руки и вперёд!!!

 Р° это для хорошего настроения)

девиз на сегодня , завтра и на ...все оставшиеся дни

Настюшка, спасибо за картинку, оч-оч милая

Ольгуньчик ты молодец)))) процесс пошол.

Времени пока нет((( забежала на минутку....вечерком будет развёрнутый отче по всему))))

Celebry, правильно, Ольгунчик.

Сама удивлена, питалась РІ пределах РїРѕ нижнему пределу РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Рё фитнес 3 раза РІ неделю. Может это РІ начале такой отвес хороший, Р° потом совсем РїРѕ чуть-чуть будет.

Ольгунчик(правильно читаю?), вот это результат!!!!Как так получилось????

Скачала себе тренировки с Джилл, хочу с сегодняшнего дня попробовать

Какая позитивная картинка

У меня за неделю на ДиОне -2,3 кг

сегодня настроение паршивое...отчёт напишу завтра...

Девульки, а вы умнички) Буду к вам заглядывать)

Olgunchik_krsk, я тоже такое заметила. � почему я боялась нормальной еды последние 5 лет?? была твердо убеждена, что поправлюсь от нее. Теперь смотрю кк и офигеваю - простите за жаргонизм, но по-другому не скажешь.

Посчитала, что при желаемом �МТ 18, мой вес должен быть 48,6 кг. Так что я с вами к 48! )))))))))

У меня отвесики совсем небольшие сейчас, может КД сказываются, да и подпростыла чего-то, слабость в организме.

Я тут заметила такую вещь, если питаться исключительно правильной и здоровой пищей, то мне не хватает калорий до нижнего предела коридора...