|
|
|
diarrhealdisease
Diet-Баллов: 8579
Сообщений: 35
5.10.2010 9:24
|
котоф
ну просто вроде с детства внушают "сиди прямо, сиди прямо", вот в результате и полчается, что пытаешься воссоздать угол в 90 градусов.
Постигая кухонную плиту, постигаешь истину © Мастер Тай Ли
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
5.10.2010 2:12
|
ну поза лотоса она естественна для расс у которых стульев небыло и нет - если тебе комфортно то сиди конечно - я могу дольше всего за компом именно пролежать - кресло откинуто максимально(не каждое кресло может откидываться на 45 градусов)- ноги на столе - нагрузки на позвоночник очень мало
многие женщины находятся в плену стереотипов - жена бывшего водителя ездит в машине поставив кресло в вертикальное положение - ктото когдато ей сказал что сидеть надо прямо - на мой рисунок из физики за 4 класс по распределению векторов сил она не смогла чтото разумное ответить
ну это наверно как с супом который жудко полезен
правда почемуто только в россии (ссср)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
diarrhealdisease
Diet-Баллов: 8579
Сообщений: 35
4.10.2010 16:55
|
котоф
я ноги на ящик кладу для бумаг, водрузила его под стол. или сижу в позе лотоса. это не подойдет?(
Постигая кухонную плиту, постигаешь истину © Мастер Тай Ли
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
4.10.2010 16:51
|
ты когда нибудь занималась сексом на четвереньках?
у женщины со здоровым позвоночником он делается вогнутой дугой
если нет - это большая проблемма со здоровьем значит - вот в такой позе позвоночник не устает когда сидишь - полезно полулежать положив ноги на стол
не знаю как к варианту номер два отнесутся у тебя на работе)))
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
diarrhealdisease
Diet-Баллов: 8579
Сообщений: 35
4.10.2010 9:26
|
Постигая кухонную плиту, постигаешь истину © Мастер Тай Ли
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
3.10.2010 23:08
|
сидеть надо не ровно а раком - именно в этой позе позвонки не стрясаются в трусы
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
diarrhealdisease
Diet-Баллов: 8579
Сообщений: 35
2.10.2010 19:56
|
moonboot
вот та же тема( правда пока не учусь, только работа, но проблемы с иммунитетом
котоф
спасбо большое, очень хорошо все расписали)
со стулом правда сейчас разобраться возможности нет, но постараюсь сидеть ровно, с негативом пока как бороться не знаю, но попробую научиться) ну и душ и сон тоже))
Постигая кухонную плиту, постигаешь истину © Мастер Тай Ли
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
2.10.2010 15:43
|
diarrhealdisease
ну ладно в прошлый раз я пошутил - теперь серьезно:
мы устаем от:
1. негативного воздействия на нас окружающей среды (это все очень эфимерно - можно на каждую грозную тираду шефа впадать в ступор и понимать что я червь последний - можно играть в игру "щас подойдет этот м...к" и ржать внутри что он действительно подошел) при этом одни и теже факторы вызывают либо потерю энергии или наоборот ее набор - в первом случае мы устаем во втором нет
2. неудобная поза позвоночника - сидеть тоже надо уметь - не маловажный фактор это на чем сидеть - помню были у меня две машины волга газ 3102 и шевроле каприз 199.. какогото года - из волги я вылезал инвалидом а из каприза как после курса мануального терапевта(сменить кресло на работе, даже за свои деньги)
по поводу метро - ну тут как настроиться - я конечно энерго вампир - мне проще - я после метро как заец энеджайзер - могу 48 часов не спать
бывает конечно какойто бяки нацепляешь на себя - холодный душ идеально снимает воздействие негативных био полей
крестят не просто так в воде
одно время я практиковал такую фишку - если совсем не было сил таскать штангу - я после работы спал пинут 45 и потом занимался
удачи
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
moonboot
Diet-Баллов: 6286
Сообщений: 1191
1.10.2010 9:34
|
аналогичная проблема
только у меня работа, аспирантура и 2ая вышка
+ я пытаюсь начать свой маленький бизнес
иногда вместо мозга в голове ощущаешь кирпич(
после отдыха с понедельника по среду есть запал, в четверг -пятницу иногда засыпаю в 8 вечера
благо детей нет, но есть любимый человек, которому и ужин приготовить, и внимание уделить нужно
Nataly*27*176*74
жалуйтесь:
/community/post.php?topic_id=47940
прошлое: /community/post.php?topic_id=14998
мама черепашонка Софи
|
diarrhealdisease
Diet-Баллов: 8579
Сообщений: 35
1.10.2010 9:29
|
котоф
если бы всё так просто было))
enigma
спасибо) о душе не подумала, обычно ванну принимаю горячую)
Svetlyak
сидячий образ жизни + давка в метро и как результат эмоциональная вымотанность, пониженным иммунитет и прочие последствия такой жизни. в итоге на отдых остается время с 10/11 вечера до 12, а этого катастрофически не хватает, поэтому решила передышку делать сразу как прихожу. чтобы потом не падать от усталости и утром не мучиться с недосыпа
Loki-Lomki
да вот у меня что-то вроде этого, только мне надо ещё приготовить еду себе на работу, покормить ужином любимого, животных, полить цветы, перемыть посуду, зайти в магазины и т д..
а в те дни на которые фитнес назначено конечно делать ничего нет смысла, только прийти, принять душ и спать.
Постигая кухонную плиту, постигаешь истину © Мастер Тай Ли
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
30.9.2010 23:40
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Жесть. Я прихожу, ужинаю, играю с ребенком и падаю. Ужин готовит наша бабушка, а убираемся мы на выходных. Восторгаюсь теми, кто после работы еще и на фитнес идет.
diarrhealdisease
Я рекомендую отдыхать в дни, не загруженные фитнесом. Ей-богу. =) Нет, есть конечно общая зарядка, но делать ее уставшей вечером? нонсенс.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45528
Сообщений: 3098
Город: Одесса
30.9.2010 23:39
|
Привет! отдохнуть после работы надо обязательно, а вообще, если это работа не кайлом махать, то надо разобраться почему устаешь, причины разные - неправильно распределяешь время/нагрузку, стараешься выполнить больше чем надо, быть идеальной - изматывающее занятие. Насчет домашней работы - попробуй зайти сюда. Этот же принцип можно применить для разгребания завалов на работе.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
30.9.2010 23:37
|
после того как полежишь минут 20..контрасный душ..но не сильно холодный а прохладный....не путать с ванной..от нее развозит...еще меня бодрит классная музычкаи потанцевать минут 10-15...кстати под музычку и готовится и убирается веселее...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
30.9.2010 23:33
|
1.кокс
2.уволится
3.нанять дом работницу
а через силу убираться - нафиг оно те надо - и работа у тя какаято тяжелая)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
diarrhealdisease
Diet-Баллов: 8579
Сообщений: 35
30.9.2010 21:41
|
Прихожу после работы уставшая, а те дни которые не загружу фитнесом, йогой и бассейном, хотелось бы понять, что можно сделать, чтобы не совершенно с утомленным видом делать по дому.
Вот если прийти домой, полежать минут 10-20 расслабиться, а потом поделать какие-то упражнения, чтобы взбодриться и там продолжить уборку/готовку и т д, но в то же время не перегружать уставший организм в 8-9 вечера.
Подскажите пожалуйста.
Постигая кухонную плиту, постигаешь истину © Мастер Тай Ли
|