|
|
|
|
|
|
 |
|
Юlas
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 13
10.10.2010 9:29
|
Ну вот, оказывается, мы на неделю уезжаем к свекрови. Эх... и компа никакого((((((((((
Юля, 26 лет, 168 см
60_59__54
Будущее - это то место, куда удобнее всего складывать мечты.
|
Юlas
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 13
10.10.2010 9:22
|
Сегодня так противно от вчерашних поздних козинаков-жуть! Приму к сведению, надо думать о последствиях после таких излияний, о том, как буду чувствовать себя утром(((
Юля, 26 лет, 168 см
60_59__54
Будущее - это то место, куда удобнее всего складывать мечты.
|
Юlas
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 13
10.10.2010 9:20
|
Машуля, привет! И мне приятнго познакомиться! А дочурке моей 1,5 годика. С удовольствием к тебе загляну)))))
Юля, 26 лет, 168 см
60_59__54
Будущее - это то место, куда удобнее всего складывать мечты.
|
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
9.10.2010 23:18
|
привет! Приятно познакомиться! А сколько твоей дочке? Заходи в гости!
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
Юlas
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 13
9.10.2010 23:15
|
Привет! У меня сегодня был необыкновенный прилив сил: я на обед съела рагу, это было в 13.00, а потом-есть абсолютно не хотелось, а после-и времени не было до 22.00. Зато за это время я и спортом позанималась, английским тоже позанималась, читала книгу, готовила покушать, гуляла с доченькой, убиралась, стирала, плескались в ванной (опять же с доченькой), читали вместе сказки, ходили по магазинам. После того, как я Иринку уложила спать, пошла перекусить. Пила ромашковый чай и лопала маринованные огурцы (ну очень хотелось). В обычной жизни 3 года назад, я бы после такого обеда покурила бы и пошла бы спокойно заниматься делами дальше. Но т.к. теперь не курю, а привычка все равно сидит в голове, то продолжала лопать дальше. К тому же съела 150 г козинаков. Ох... Хотела бы завтра с утра взвеситься, но, думаю, не стоит, велика вероятность расстроиться.
Сделаю себе план на каждый день:
1. Коридор
2. Не есть после 21.00 (может показаться странным, но чаще всего ужин у меня в 20.30, тольео в это время и получается)
3. Записывать отношение количества замененных чашек кофе на чаи к возможному количеству выпитых чашек кофе (какая-то корявая фраза)
Вот я записала самое главное ,т.к. спортом заниматься каждый день нет возможности, да и желание заниматься в таком случае быстро пропадет, а писать в графе "спорт" слово "нет" только потому, что я и не планировала его ,не хочется.
Юля, 26 лет, 168 см
60_59__54
Будущее - это то место, куда удобнее всего складывать мечты.
|
Юlas
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 13
7.10.2010 20:55
|
Вот, к сожалению, совсем было не до дневника. Но я все продолжаю свю худелку. Уже -1 кг. Я теперь вешу 59. Теперь буду чаще сюда заходить. Сегодня спорта небыло, т.к. дочура мало спала, к тому же неизвестно почему живот крутило, но коридор держу. Сейчас красоту свою спать уложу, пойду в ванну и сделаю маникюр. Такая погода на улице замечательная, мы по 2-3 часа гуляем!
Юля, 26 лет, 168 см
60_59__54
Будущее - это то место, куда удобнее всего складывать мечты.
|
Юlas
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 13
30.9.2010 23:16
|
Большое спасибо, Мариана! 
Юля, 26 лет, 168 см
60_59__54
Будущее - это то место, куда удобнее всего складывать мечты.
|
marilerman
Diet-Баллов: 8633
Сообщений: 623
Город: Киев
30.9.2010 23:12
|
привет, Юля. искренне желаю удачи тебе в похудении!
Мариана, рост 160
78 кг_____________________69
было____________________будет
/community/post.php?topic_id=19292
|
Юlas
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 13
30.9.2010 23:09
|
Меня зовут Юля. Мне 26 лет. Цель моего пребывания здесь - похудеть до 54 кг. Учусь на своих ошибках, т.к. раньше хотелось похудеть быстро и намного. Опыт показал, что это нереально. Если худеть всего на 1 кг за месяц, то можно похудеть за год аж на 12 кг!!!! А я худею далеко не олин год.
Процесс моего похудения затормаживает то, что если я даю себе где-то небольшую слабинку, то это перерастает в грандиозный срыв! Я начинаю подъедать все на свете, хотя на самом деле мой "голод" оттого, что "вот сейчас наемся, а потом буду только правильно питаться". Опять же опыт показывает, что в таком случае похудение превращается только в череду "последних" дней перед диетой.
Ну что же, грустный опыт - тоже опыт. Он будет моим помощником, будет напоминать о том, чего делать не стоит, если есть цель в 54 кг!
А плюсы у меня такие:
1. В последнее время замечаю, что если хочется налопаться всего на свете, то тянет больше на бананы и яблоки.
2. У меня есть маленький ребенок, поэтому проблем с лишним временем не имею.
Кстати, мне напоиминалка: НЕ ЕСТЬ ХАЛВУ И КОЗИНАКИ, даже если кажется, что отделаюсь одним маленьким кусочком=НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Юля, 26 лет, 168 см
60_59__54
Будущее - это то место, куда удобнее всего складывать мечты.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
