|
|
|
|
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
28.10.2010 23:26
|
Привет! Нет хуже эмоции, чем злость У меня сразу начинается зажор. На выходные большие планы - шопинг (детям надо к зиме одежду), съездить в лес пока совсем не похолодало, встретиться с друзьями. Может настроение поправится.
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
Земляничная
Diet-Баллов: 33206
Сообщений: 644
28.10.2010 19:22
|
Меня тоже что-то на еду пробило.... думаю, из-за КД.
Меня зовут Вера, 26 лет, рост 159
78кг-------71-----------49
было------есть--------хочу
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
28.10.2010 19:10
|
Всем привет
Timosha, молодец. Еще один шаг на пути к стройности сделан
Сонечкамилашка, я думаю, если девочки непротив, что уходить не надо. Просто добавь отчет в следующий вторник. Но и пропадать тоже не надо, потом снова возвращаться сложней (сегодня сама чуть не пропала )
Так, похоже в нашем полку поубавилось, так как Ксения, надя и Алена отчеты не оставили... Плюшками, поди балуетесь?
Еще хочу спросить, у нас гонки до какого числа намечены-то? или по дастижению результата?
И о себе-любимой... Зажор продолжается Сегодня даже в планировщик ничего не вбивала - страшно Торжественно клянусь, вбить все завтра. Похоже дядя Жора пришел сам и друзей привел... Я злая и недовольная, а все - падонки Всё.
|
Timosha
Diet-Баллов: 8089
Сообщений: 178
28.10.2010 16:42
|
Девочки, я наконец то приобрела абонемент в бассейн. И теперь с ноября буду ходить на аквааэробику. Теперь смело можно будет писать в отчете 2 дня физических упражнений. Вот.
|
Сонечкамилашка
Diet-Баллов: 1324
Сообщений: 48
28.10.2010 15:44
|
привет,девочки
я пришла каяться
все это время жрала-коровела,поэтому не отчитывалась?
что мне теперь делать?выходить из гонок?
Засыпай с мыслью о том,что сегодня ты сделала все,чтобы завтра быть еще лучше(с)
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
27.10.2010 21:41
|
Привет! Да, Алена с головой ушла в работу . Наверное даже поесть забывает.
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
Земляничная
Diet-Баллов: 33206
Сообщений: 644
27.10.2010 19:18
|
Пропала, вероятнее..... (в хорошем смысле слова)
Меня зовут Вера, 26 лет, рост 159
78кг-------71-----------49
было------есть--------хочу
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
27.10.2010 19:16
|
Что-то я, наверное, работу свою не люблю На неделе ничего особо не делаю, а злая хожу, яки собака Зато в выходные устаю жутко, но добра-предобрая.
Поняла, что самое страшное в походе в пещеры - это последующая стирка вещей. Ходила один день, стираю уже три. При этом жутко ухряпываю ванну глиной На следующее воскресение инструктора наметили нам ориентирование на местности. Сказали, что, если выполним все верно, пройдем около 40 км, а если заблудимся.. - страшно подумать, сколько
А еще вчера у меня случился зажор, сегодня он все еще продолжается, но пока, вроде за зеленый корридор не перешагнула. Только, почему-то отвеса за неделю замечено не было, хотя ЗК соблюдала все 7 дней , и физическая нагрузка тоже была внушительная Отвес, ау!!
А еще интересно, где наша Алена?
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
27.10.2010 18:27
|
seltnka, это я так в пещеры сходила
|
selenka
Diet-Баллов: 10380
Сообщений: 3055
27.10.2010 16:36
|
Приветы!
Голошева,так чё ты с мышцами-то делала(эт я про спину)? Эх,у меня не спина а прям сплошная проблемная зона.
Елена-прекрасная,сочувствую.
Лена,31 год,2 ребёнка,замужем ;)
рост 168см
01.2010_____88кг
08.2012_____71кг
02.2013_____75кг
11.2013_____73кг
05.2014_____72кг
|
Timosha
Diet-Баллов: 8089
Сообщений: 178
27.10.2010 9:18
|
Девочки, всем привет.
Я очень долго отсутствовала (У нас в семье большое горе), не до подстчета каллорий было. Более-менее пришла в себя. Вы позволите мне к ВАМ ВСЕМ присоединиться??
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
25.10.2010 18:36
|
Всем привет АААААААА! после вчерашнего у меня болят мысшцы, о наличаи которых я даже не подозревала Жутко болят руки, но это ожидаемо, а вот мысшцы на спине стали для меня сюрпризом У меня иногда после тренеровки болели, так называемые, "крылья", но чтобы вся спина... Сначала я думала, что у меня там синяк во всю спину от подъема враспор, но к моему удивлению ничего подобного там не оказалось... Это просто мысшцы спины, и их так много... Лежать просто невозможно - только на животе...И мысшцы груди тоже болят, растут, наверное... Может и грудь вырастет
Земляничная, пожалуйста
ХАНКА, это тебе кошка помочь, наверное решила..Только не знала как и помогала, чем могла
Smile1000, ты поди там так зажигала, что привес просто не решился появиться
|
Земляничная
Diet-Баллов: 33206
Сообщений: 644
25.10.2010 8:19
|
Привет! Голошева, спасибо за подведение итогов.
Меня зовут Вера, 26 лет, рост 159
78кг-------71-----------49
было------есть--------хочу
|
XAHKA
Diet-Баллов: 5059
Сообщений: 47
25.10.2010 2:59
|
занималась дома спортом. танц-аэробика плюс силовые. и вот ложусь я на коврик, упражнения делать на животе. И тооолько поднимаю корпус - передо мной на коврик падает кошка и лежит. И никуда не деться, корпус опускаю - и утыкаюсь физиономией в кошку. Ей не понравилось, она отошла, попыталась лечь мне на ноги. И почему-то это тоже оказалось не в тему :)
Ханка, 33 года, рост 160 см
- начала с 70 кг (май)
- сейчас 64,5 кг (октябрь)
- цель меньше 60 кг (НГ)
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
24.10.2010 20:23
|
Привет! А я в эти выходные отметила свой день рождения и с родственниками, а потом с друзьями, то есть где-то 14-15 часов бесконечных тостов, поздравлений и конечно много закусок и вкусных угощений. Натанцевалась Думала "Все привес 100% будет", но на мое удивление вес остался таким же. Конечно я старалась поменьше есть, но пила огромное количество разных напитков, в том числе и алкоголь.
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
24.10.2010 17:40
|
Приве всем Земляничная, я считала отдельно за вторую неделю, то есть ничего не суммировала, не знаю, как надо правильно
Ой, деваньки, я сегодня в пещеру ходила, еле приползла обратно Темно, мокро, грязно - класс! Такого экстрима я давно не испытывала! Там такие лазы узкие, ползешь на выдохе - боишься застрять Очень острые ощущения. А потом еще два подъема довольно сложных. Они не высокие - метров по семь-десять, но подъем в распор и без страховки. А так как там еще мокро, и сапоги скользят, зафиксироваться трудно, а спина вся в глине, и, наоборот, нифига не скользит по стене, а прилипает, как сапоги в грязи, то забраться наверх очень сложно. И это сочитание узких лазов и экстримальных подъемов такой адриналин дают, что просто словами не передать.. Очень круто!
Хотя отстирываться, по-видемому, я буду всю неделю
В общем, здорово, до безумия, очень рада, что всетаки пошла
|
Земляничная
Diet-Баллов: 33206
Сообщений: 644
23.10.2010 21:20
|
А у нас не плюсуются результаты за первую неделю и вторую?или понедельно?
Меня зовут Вера, 26 лет, рост 159
78кг-------71-----------49
было------есть--------хочу
|
XAHKA
Diet-Баллов: 5059
Сообщений: 47
23.10.2010 18:36
|
сделала сегодня велозаезд, 52 км на велике. И все-бы хорошо, но остановка у нас была на каком-то празднике города. Праздник яблок. 12-15 сортов яблочного пирога. Вот кто бы удержался?? Вот и я не... Одна только надежда, что откатала больше, чем съела.
Ханка, 33 года, рост 160 см
- начала с 70 кг (май)
- сейчас 64,5 кг (октябрь)
- цель меньше 60 кг (НГ)
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
23.10.2010 18:24
|
Всем привет
Сегодня я молодец, по каллориям не перебрала, в спортзале потела, даже в сауну ходила Завтра иду в пещеры, огромный рбкзак уже у порога. Настроение замечательное
ХАНКА, могу тебе только посочувствовать.. Но ты не сдавайся, крепись, ведь часто бывает, что вес на месте стоит. Може ты на юбилее, наоборот, так сказать, метаболизм разгонишь..
|
XAHKA
Diet-Баллов: 5059
Сообщений: 47
23.10.2010 11:03
|
слушайте, ну что за фигня???
И ем нормально, и в коридор укладывась, и на велике вчера 1,5 часа выкатывалась, а вес как поднялся неделю назад, так замер и не опускается!! А завтра юбилей у брата и шансов вообще нет :(((
п.с.
а потому что опять и опять - одно и тоже!!! Если не пить много, то все остальное - мимо кассы... А пить я забываю.
Ханка, 33 года, рост 160 см
- начала с 70 кг (май)
- сейчас 64,5 кг (октябрь)
- цель меньше 60 кг (НГ)
|
Земляничная
Diet-Баллов: 33206
Сообщений: 644
23.10.2010 9:49
|
Уж сдавать скоро еще отчет-а сводки нет и нет.....
Меня зовут Вера, 26 лет, рост 159
78кг-------71-----------49
было------есть--------хочу
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
22.10.2010 17:22
|
Привет всем Надя, спасибо за пинок, сегодня полегчало.. Правда днем опять всплакнула (снова фигни надумала), но к вечеру отпустило Вообще, поняла, что мне мешки разгружать надо, а не с ручкой сидеть, так как после высокой физической активности или тяжелой работы (опять так и физической) Дурного настроения и хандры у меня не бывает Эх, не ту профессию я выбрала, в грузчики надо было идти, в грузчики..
В воскресение в планово-тренеровочный поход, всетаки, решила пойти. В крайнем случае, пусть меня, как мешок, на страховке поднимают (эх, придется попотеть кому-то ) Не бросят же меня в пещере, в конце концов... Ну, я надеюсь, по крайней мере...
ХАНКА, я тоже по утрам плотно кушаю. На работе мне тетки тоже часто говорят, что мол не могут завтракать, идут, мол, работать на голодный желудок... Я как-то им возразила: "Какой может быть с утра голодный желудок, если вы едите последний раз в двенадцать часов ночера? Ночью вы спите, физической активности никакой, и все съеденное вечером просто за ночь перевариться не успевает. Вот и получается, что с утра вы сытые" - обиделись , сказали, что я хамка . Я сама когда ела в любое время суток (на ночь, в основном), с утра есть не хотела. Теперь получается, что я ем последний раз полпятого. Вечером у меня тренеровки - перед ними я не ем, потому что потом тошнит во время занятий. А после тренеровке - уже поздно есть. Вот потому-то утром у меня всегда аппетит отличный .
Sorrya, странно, обычно наоборот бывает, окрыленная летаешь. Может ты не хочешь просто?
СВЕТАm, ну не так уж много ты и съела... Врядли привес в 700 грамм от двух кусков хлеба с ряженкой образовался
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
22.10.2010 16:17
|
Вчера ночью Жора напал. Пошла намазала 2 куска хлеба 4% ряженкой гр 30, посыпала солёной приправкой и слопала.
А ведь до этого съела киви, пол яблока, слив 100 гр.
И всё равно с Жорой не сладила!!!!!!!
Сегодня привес 700 гр.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Sorrya
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 173
22.10.2010 16:07
|
причем Боюсь - это наверно неправильное слово, просто руки опускаются, ничего не хочу делать, и амебное состояние такое =(
168 см
Было 71 -- Сейчас 68 (65,3) -- Иду к 63 - - Конечная цель - 55
Споткнулся, упал, поднялся, переступил, дальше пошел)
мой дневник /community/post.php?topic_id=25179
|
Sorrya
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 173
22.10.2010 15:41
|
Читаю что настроение подавленное у многих, и радуюсь что не одна такая (хотя радость тут крайне не уместна)
за последнюю неделю даже на форумы не захожу, так планировщик вбиваю для очистки совести, и все.
*Все дни в последнее время тяжелые* вот-вот и у меня так же
и на близких все это дружно срывается
и еще, девочки, может вы посоветуете? я решила к Молодому человеку переезжать, ( а то он меня уже год уговаривает) откладывать некуда, решила переехать до конца месяца. НО мне ТАК СТРАШНО
и с мамой нужно поговорить, она давно уже не против, но . . . еще об этом все время думаю, нервничаю, руки опускаются.
168 см
Было 71 -- Сейчас 68 (65,3) -- Иду к 63 - - Конечная цель - 55
Споткнулся, упал, поднялся, переступил, дальше пошел)
мой дневник /community/post.php?topic_id=25179
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19892
Сообщений: 5004
Город: Санкт-Петербург
22.10.2010 15:39
|
Ну и хорошо, что вечером есть хочется меньше.
Я так тоже бывает завтракаю в половину коридораПусть это и не очень хорошо, и желудок "типа растягивается".Зато я ночью есть не хочу.
Когда беременная была-вставала посреди ночи, включала телек, шла к холодильнику и....ух.сосиски-хлеб-майонез...кошмаррррр.
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
XAHKA
Diet-Баллов: 5059
Сообщений: 47
22.10.2010 15:32
|
Вот часто читаю, что девушки с утра есть не хотят. Вот у меня ровно наоборот. С утра могу нормально позавтракать, овсянка-гречка или еще чего, но через 3-4 часа есть хочу - аж не могу! Если позавтракала не очень сытно - так и еще раньше пробирает. Еще у кого-то так есть?
Правда, ночных зажоров не бывает и вообще во второй половине дня меньше хочу есть, чем в первой
Ханка, 33 года, рост 160 см
- начала с 70 кг (май)
- сейчас 64,5 кг (октябрь)
- цель меньше 60 кг (НГ)
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19892
Сообщений: 5004
Город: Санкт-Петербург
22.10.2010 13:08
|
Девочки, как вы думаете насколько эффективно и на долго ли? На это еще советуют внимательно посмотреть и понюхать.
Ну если реально помогает, то конечно можно.(Кстати, в унитазе тоже пережеванное и переваренное.И сколько я енто не смываю-жрать мне меньше не хочется почему то)
А если серьезно, то способов то много существует организмы наши обманывать.Точнее мозг.
Я помню, как шашлыком отравилась до больнички.Думала, что больше никогда в жизни его есть не буду....ПРОШЛО)))
Но если помогает хоть на время...то почему бы и нет.Просто нам бы научится н целый торт сжирать, а небольшой кусманчик...
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19892
Сообщений: 5004
Город: Санкт-Петербург
22.10.2010 12:57
|
Всем привет!
Голошева, чёй енто ты,а? Шо за депресняк гнилой?Если это только физичексое состояние, которое прям с утра приходит, то пора добавлять в питание продукты, отвечающие за так называемые "гормоны счастья".
А вообще я б кровь сдала на витамины.в смысле на биохимический анализ.Потому как постоянная хандра и усталость это не просто так.
Помню и у меня такие депресняки были.Утром просыпаешься(чаще всего кто-нибудь будит...) и понеслось...До самого вечера нервы на ниточке.А вечером БА-БАХ, и че-нить натворю...Или с мужем поругаемся(что чаще всего и происходило), или просто плачу.Капец, короче.
Только у меня причина была очевидна-низкий коридор, отсутствие вкусного-любимого на столе.Затыкание рта после 18.00 и прочие глупости, которые творила по началу.Да и вообще, видать, тяжело было.
Нервы надо беречь.И помнить, что жизнь у нас одна.Сегодня тебе хочется орать-ори.Завтра хочется плакать-плачь.Просто мне кажется, что это простая трата времени...Твоего времени.И если завтра кирпич на голову(ттт)-то последнее событие в жизни-это сопли, размазанные по клавиатуре?Или улыбка близкого человека?
Мы такие существа странные.Все время копаемся в себе и близких.У нас проблемы...Неприятности..Мы такие несчастные, аж противно.
Я после смерти мужа стала к жизни немного по-другому относится.Ктоо-то залезает в бутылку, кто-то всю оставшуюся жизнь испытывает чувство вины...А я смотрю на свою дочь.И вижу, что у нее депресняков и нервозов нет.Она не знает, что такое проблемы-ей их брать неоткуда.И она улыбается и живет себе-растет.
Жизнь одна.Я не говорю, что надо свое плохое настроение и психоз в зад запихивать и улыбаться.Но если тратить на эту чушь много времени, то потом просто будешь жалеть...
УУУх.Тока не разводим слюни-сопли.Делаем тело строинее, а жизнь прекраснее)))
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
Alenok
Diet-Баллов: 3770
Сообщений: 813
Город: Нижний Новгород
22.10.2010 8:18
|
привет всем,сори, что ненадолго выбилась из колеи!!!сегодня обязательно посчитаю баллы,девочки!
я с работой никак нормально время не распределю,
Алёна, 34
112,9 -108,4-106-----65
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
21.10.2010 16:17
|
Всем здравствуйте Судя по сообщениям, депресняк, хандра и зажор не только у меня хоть по каллориям недобор даже, но печенюшек я сегодня налопалась День был трудным (чой-то у меня последнее время все дни трудные ), по дороге домой фигни себе разной надумала, прошлое повспоминала не в радужных тонах, пришла домой и наревелась Сама себя, короче, обидела, а потом налопалась печенья с кофе, и в завершении всего, обидела всех домашних А то что это, мне плохо, а им хорошо, непорядок, получается. В общем, сволочь я еще та...
Да и вообще, у меня последнее время, хандра какая-то затянувшаяся и усталость постоянная. Делать ничего не хочется совсем напрочь, энергия на нуле. Утром встаю уже уставшая и злая Весь день ели ползаю и постоянно спать хочу Ну а под вечер вообще - мегера И чаго мне с этим делать, спрашивается?
Может посоветуете что-нибудь, чтобы хотяб втечение дня бодряк был? А то я от злости и усталости скоро на людей кидаться начну.
Сегодня даже упражнения никакие не делала и не собираюсь, все равно толку не будет. Спортом нужно на позитиве заниматься..
И не проподайте, ну пожалуйста
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
21.10.2010 7:01
|
Девочки, вы где? Куда пропали?
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
21.10.2010 6:59
|
ХАНКА
Я сама такая, как только мне плохо или очень хорошо - сразу начинаю есть, почему-то хочется чего-то вкусненького и побольше.
Мне посоветовали такой эксперимент. Из личного опыта: взяла кусок торта, откусила кусок, переживала и выплюнула в другую тарелку, так до конца пока весь кусок не пережевала. Получилось неприятное зрелище, да еще вкус этого зрелища во рту Вот уже неделю равнодушна именно к этому торту. Теперь он стоит в холодильнике, наверное скоро на помойку отправится. А раньше я не могла спокойно спать, пока в холодильнике торт.
А еще, для эффективности эксперимента советуют проделать такую штуку с полным набором вредной пищи в одну тарелку за один подход (я еще так не делала, но представляю эту чудовищную смесь пельменей, котлет, тортиков, конфет и прочего, а сверху еще газ.водой полить).
Девочки, как вы думаете насколько эффективно и на долго ли? На это еще советуют внимательно посмотреть и понюхать.
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
XAHKA
Diet-Баллов: 5059
Сообщений: 47
20.10.2010 23:08
|
кажется, впервые с тех пор, как я очень медленно, но верно сбрасываю вес, у меня сегодня был сознательный зажор. Т.е. просто запредельно! Питалась только бутербродами и сладкими булочками, пила только кофе, 3 чашки за день, это больше, чем я выпиваю за обычную неделю, воду не пила вообще.
Наверное, совпало многое: то, что не смотря на вполне правильную прошлую неделю - все равно привес, то, что из меня выкачали 7-8 шприцов крови на анализы, то, что сегодня первый день КД и настроение и состояние соответствующее...
Зато теперь, гонимая чувством вины, буду всю неделю сгонять нажранное :(
п.с. не понимаю, как такое может быть, но по всем замерам ничего не изменилось, кроме икр ног, которые сильно увеличились. Т.е. СИЛЬНО, на несколько см. Подозреваю, что неправильно замеряла...
Ханка, 33 года, рост 160 см
- начала с 70 кг (май)
- сейчас 64,5 кг (октябрь)
- цель меньше 60 кг (НГ)
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
20.10.2010 14:22
|
Не знаю, как сказать по научному.. В общем это такие штуки, состоящие из лесенки и железячки для руки, с помощью которых можно подниматься по вертикально опущенной веревке. Т. е. ставишь одну ногу на ступеньку, с помощью рук подтягиваешь себя вверх, фиксируешся стопором и подтягиваешь ноги. Как-то так. Если по канату можно залезть без помощи каких-либо приспособлений, то по веревке диаметром 10 мм так просто не залезишь, так как она тонкая и выскальзывает из рук. С помощью жумара подняться намного легче.
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19892
Сообщений: 5004
Город: Санкт-Петербург
20.10.2010 11:05
|
Голошева, что такое жумары? Просвети,а?
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19892
Сообщений: 5004
Город: Санкт-Петербург
20.10.2010 11:04
|
Всем привет!Спасибо за поздравления!Др прошел на ура...
Аленок!!Там тебе письмо в личке.
Молокочай? Редкая гадость, солгласна.Да и я давно против разгрузов.Если только за читинг))))
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
Голошева
Diet-Баллов: 914
Сообщений: 46
19.10.2010 18:42
|
Всем привет Что-то три последних дня выдались просто ужасными - работы полный рот, в воскресение сходить никуда не удалось А вчера так даже времени за компьютер сесть не было, пришлось все в блокнот записывать, сегодня только все данные в планировщик внесла.
Еще, блин все суставы в правой половине тела болят: стопа, колено, кисть, локоть, плечо Пробовала отжиматься - какое там.., даже ручку держать больно, а в автобусе за поручень ухватиться не могу... Знаю, что травмы, и суставы на погоду болят, но терпеть невозможно С ужасом думаю, что будет к старости...
Еще на воскрессение 12 часовой спелеологический поход намечается, но если суставы не пройдут, врядли смогу пойти. Там на жумарах подниматься надо, а у меня руки, считай, не работают..
Да и вообще, неделя выдалась неактивной в плане спорта..
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
19.10.2010 12:08
|
Ну, как диета вообще не обсуждается - жуткая низкокалорийка, к тому же безвредность сочетания чай-молоко до сих пор под вопросом.
А в качестве замены завтрака-ужина... зачем? Хочешь вывести воду - пей просто чай или кофе, молоко вовсе не обязательно )) Уменьшить общую калорийность за счет какого-то приема пищи можно более адекватно: супчик в обед или овощи-фрукты в перекусах. Завтрак заменять вообще не рекомендуется, будет на жорик пробивать весь день, т.к. некалорийно и непитательно в целом.
Не существует продуктов-блюд, которые сжигают жир))) Молокочай не исключение, исключений нет вообще)))
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
XAHKA
Diet-Баллов: 5059
Сообщений: 47
19.10.2010 11:43
|
а если молокочай - не диета, не как разгрузочный день, а допустим только на завтрак или на ужин? Или не катит?
Ханка, 33 года, рост 160 см
- начала с 70 кг (май)
- сейчас 64,5 кг (октябрь)
- цель меньше 60 кг (НГ)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|