Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник "Царство Женщины" (приходите! всем рада)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У каждого есть своя историю похудения, цель из-за чего он начинает сбрасывать вес.

Моя ситуация не лучше и не хуже других, мне очень хочется родить ребенка. Но передо мной встала проблема набора веса при беременности. У меня искривление позвоночника ( была операция на позвоночник, поставлена металлоконструкция) . В то время у меня был вес 63 кг, я набрала 23 кг (за 4 года).  Расчитав по калькулятору набора веса итого на 40 неделе у меня вышло, что я буду весить 95 кг (с веса 86). Но уверенности, что моя спина выдержит такой вес не было. и я пришла сюда. Надеюсь у меня все получится. Моей целью стал вес 72 кг (это вес прирост к которому во время беременности и составит мои 86 кг, с которыми я могла существовать). Моей мечтой является 63 кг.

Обещаю с 1 ноября вести фотоотчет. И вывешивать свои достижения. Четко следовать программе.

Создала гоночки надеюсь найдуться желающие присоединиться! /community/post.php?topic_id=27619

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первый этап считаю выполненым.

начинаю выполнение второго этапа 81 -79 кг.

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила все затраты разделить на конверты(т.е. при получение зарплаты сразу разделять), думаю так откладывать получится  движение средств легче будет проследить.

 

 

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаShульKа, привет! дела хорошо! вес уже 81, это очень радует. не было возможности выхода в интернет. но я вернулась)(правда фотографии выкладывать пока не смогу)

 

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать привет! Куда пропала? Как дела?

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже вижу, это значит у нас на работе глючит  









Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаShульKа, не знаю почему. у меня видно.

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А только я фотку не вижу?

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

представляю вашему вниманию мой обедsmile (Аля, сыр с чесноком)

ну, как всегда на фотографии больше реально съеденого

1.Сыр орбита 40гр

2. Чеснок 3 гр

3. Масло оливковое 7гр

4. Помидоры (высушенные) 5гр

5. Петрушка 2гр

6. Хлеб подовый 40 гр.

7. Чай smile500гр (интересно это не перебор?)

8. Мед 30гр

Итого : К336 У45 Ж11 Б14

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Послать личное сообщение

Вот это да!!!!! Поздравляю!!! Я табой горжусь!smile

Возрост 22, рост 164, вес было 84,5, сейчас 74,5, будет 65,0.
/community/post.php?topic_id=27626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!  Поздравляю с отвесиком! Такие макарошки аппетитные, аж слюнки потекли.  Заходи в гости!

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты молодец с отвесиком тебя.
Меня зовут Оля
Вес нач. 81,8 кг----- 75,4 кг--- Хочу 55 кг.
Рост 158 см. 27 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздником! Главное, не сдаваться! И контролировать потребление еды, не отказывая себе в любимых вкусностях, но - в меру!

Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад

Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!

Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день независимости Башкирии, так что отдыхаемsmile.

Температура немного спала. Отвес за сутки 1,4 кгsmile (эх, как бы их не набратьsmile)

Мой завтрак, наложила 200г, смогла съесть только 100.

1.Макароны по-флотски 100г

2. Соус томатный 30 г

3. Чай 250 г

4. Шоколад Марс 17 г

Итого: К373 У45 Ж15 Б15

 

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Послать личное сообщение

Ничего себе небольшой отвесик!!!))) Да ты большая-большая умница!!! Температура - это плохо(( А вот два блинчика для больного организма я думаю не очень повредят, тем более, что при температуре организм потребляет в 5 раз больше каллорий, чем обычно. Поэтому многие и худеют после затяжной болезни. Вот только жалко, что набираются они так же стремительно, как и уходили... Выздоравливай. smile И пей побольше чаяsmile.

Возрост 22, рост 164, вес было 84,5, сейчас 74,5, будет 65,0.
/community/post.php?topic_id=27626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, привет!!!! желаю тебе успехов и твёрдой мотивации!!!

кстати, яйцо целое не 100 гр, а 50-55 в среднем! а то в них жиров полно, будет неверная запись в планировщике)))

было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Durochka, привет. вчера успехи были на высоте. Зеленый коридорsmileсегодня маленький отвесик 200гр.  Сегодня проснулась с температурой. весь день питаюсь чаем с лимоном и сахаром (2 блина слопалаsmile), но думаю они большого вреда не принесут.

anxella, очень приятно видеть читателей в моем дневнике. Если честно худею первую неделю, для меня большим достижением стало отказ от масла на этом самом батонеsmile(так еще и уменьшение порции), я не хочу сильно себя ограничивать, ем все в пределах коридора. Это же должно сложиться как образ жизни, а я к отказу от белого хлеба пока еще морально не готова.Но спасибо за совет.

knutikoli,конечно не возражаю приходи, всегда буду радаsmile. И тебе успешной достижении цели

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПривет я Оля. Прочитала твой дневник если не возрожаешь, буду к тебе заглядовать и следить за твоими достяжениями. Я тоже на Дионе нидавно. Мне тоже хочется чевото вкусненького и поэтому на завтрок могу себя чем нибуть побаловать, а в обед ем много зелени (огромную тарелку) и посное мяса. Ужин очень лёгкиё - кефир, яблоко или вообще не ужинаю и кстати результат есть. Желаю тебе успеха.

Меня зовут Оля
Вес нач. 81,8 кг----- 75,4 кг--- Хочу 55 кг.
Рост 158 см. 27 лет.

ссылка

Послать личное сообщение

smileПривет! Как успехи?

Возрост 22, рост 164, вес было 84,5, сейчас 74,5, будет 65,0.
/community/post.php?topic_id=27626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lpl89

привет!случайно наткнулась на твой дневник

как я поняла ты худеешь, и вот вижу ты на завтрак съела хлеб белый батон, я понимаю что по калорийности получается немного но вреда для фигуры много!замени белый хлеб на отрубной или черный и увидишь что процесс похудения намного лучше пойдет!

Рост 158 см. Вес-41 кг.
Учусь любить себя!
/community/post.php?topic_id=31133

ссылка

Послать личное сообщение

Ура!!! С третьего раза почему-то получилось оставить сообщениеsmile. Можно я буду участвывать в твоем процессе похудения? Ты как худеешь? Каллории считаешь?

Возрост 22, рост 164, вес было 84,5, сейчас 74,5, будет 65,0.
/community/post.php?topic_id=27626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обед у меня очень сытныйsmile

      холодец смешаный, 200.0×грамм

2.      Хлеб подовый (из обойной муки), 30.0×грамм

3.      "хреновина", 30.0×грамм

4.      Вода, в бутылке, негазированная, Evian, 200.0×грамм

К 203 У15 Ж9 Б16

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ulcha89, спасибо)

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Катя! с началом ЗОЖ тебя=))) у тебя все получиться!!!

Юля,26 лет


мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.liveinternet.ru/users/3036020/post127610425/

нашла ссылочку подставила значения и результат меня как - то напугал

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день. Решила сделать фотоотчетик)

Мой завтрак.

 

1. Батон нарезной (из муки высшего сорта), 50.0×грамм

2. Сыр Орбита, 30.0×грамм

3. Яйцо отварное, 100.0×грамм

4.Чай с лимоном

Итого К344 У27 Ж15 Б24

 

Творог съесть не удалось. оставила его на обед

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Екатерина, мне 20 лет.

Мой очередной приход на диону (или возвращение блудной дочери) начался с того, что я встала на весы

там оказалось совсем не то, чего бы мне хотелось увидеть (86,0кг).Кстати, рост у меня 166.

Записалась в гоночки "ОКТЯБРЬСКОЕ безумие". они меня очень подстигнули (ведь намного легче худеть в компании, темболее когда коллектив хороший)

Сбросила вес до 84 кг.

Правда особой легкости все еще не ощущаю

Гуляю по 1,5 часа с собакой

Пока моей целью является достичь 81 кг, а по прохождение поставленного этапа будут переходить на следующие, для меня так проще и оптимистичнее, когда этапы не большиеsmile

1. 86 - 81

2. 81 - 79

3. 79 - 76

4. 76 - 74

5. 74 - 72

6. 72 - 69

7. 69 - 67

8. 67 - 65

9. 65 - 63

10. 63 - 60 (к 1 июля 2011)

Катя, 24 года, рост 165.
Было: 87 кг (макс. 89,5)- 01.08.2013
Сейчас: 77.0 (Было 71,8 - 01.05.2014)
Цель 1: 74 (31.10.2014)
Цель 2: 72 (15.11.2014)
Цель 3: 68 (30.12.2014)
Мечта - 65
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика