Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Мечты обязаны сбываться!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот забыла самое главное МОТИВАЦИЯ))))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак приступим:

Купить завтра: фрукты (апельсины, лимон, яблоки), овощи, зелень, сухофрукты, обезжиренный йогурт, куриные грудки. Обязуюсь записывать все что я ем и в каком количестве.

Надеюсь заставить себя бегать по утрам хотябы по 15 минут + воспользоваться абонементом в фитнес-клуб который лежит уже уже 3 месяца без пользы!

Буду стараться перестроить свой режим дня и ложиться спать не позже 23.00, а в пятницу и субботу устраивать себе дни непослушания!!!

Обязательно введу в практику пешие прогулки и займусь фотографией!

Обо всем, что у меня получилось или не получилось буду записывать в свой дневничок!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Вот я и решилась зарегистрироваться, чтобы начать осуществлять свою мечту! А мечтаю я о красивом, стройном, подтянутом теле, о здоровом образе жизни и об избавлении от вредной привычки (курю). Мой вес 64 кг, рост 164 см, мне 27 лет. Хочу похудеть до 54 кг, но пришла к выводу, что без спорта и ЗОЖ не обойтись! Очень надеюсь что советы ДИОНа пойдут мне на пользу. Милые девочки очень надеюсь на вашу поддержку, заходите ко мне на страничку, ругайте и подсказывайте!!!  Всем буду очень рада!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика