Итак приступим:
Купить завтра: фрукты (апельсины, лимон, яблоки), овощи, зелень, сухофрукты, обезжиренный йогурт, куриные грудки. Обязуюсь записывать все что я ем и в каком количестве.
Надеюсь заставить себя бегать по утрам хотябы по 15 минут + воспользоваться абонементом в фитнес-клуб который лежит уже уже 3 месяца без пользы!
Буду стараться перестроить свой режим дня и ложиться спать не позже 23.00, а в пятницу и субботу устраивать себе дни непослушания!!!
Обязательно введу в практику пешие прогулки и займусь фотографией!
Обо всем, что у меня получилось или не получилось буду записывать в свой дневничок!