|
|
|
|
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
11.10.2010 10:28
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
ksun4ik555
Diet-Баллов: 22839
Сообщений: 237
Город: Санкт-Петербург
11.10.2010 10:01
|
кэтрин21, ну чуть-чуть то можно)) чтоб потом килограмм таких не смолотить
Я МОГУ!
25лет, 165см
92___77____65
было_есть_будет
|
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
11.10.2010 8:27
|
ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ!!!
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
11.10.2010 8:12
|
ksun4ik555, аааааааааааааааааааааааааааааааааааа это что за такое, теперь буду целый день думать о этой вкусняшке...
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
ksun4ik555
Diet-Баллов: 22839
Сообщений: 237
Город: Санкт-Петербург
11.10.2010 7:06
|
Я МОГУ!
25лет, 165см
92___77____65
было_есть_будет
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 23:50
|
_Mashenka_, я тоже боялась, когда первый раз написала на форуме, мне тут же вопрос, а сколько твой вес? аж холодный пот прошиб))) написала, а мне сразу советы посыпались, что, как почему. изначально, мне посоветовали сайт галя.ру. но я тупая что ли, там не разабралась и искала что то похожее. и нашла за минут 10-15 разабралась,что к чему и все, теперь тут, очень нравиться, самое главное тут поддержка....ну волшебный пендель когда надо...
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
10.10.2010 23:00
|
Машенька, расказываю свою историю. Значит сидела я тут на ДиОне, худела себе пока не пришла к "плато" и надо сказать наступило оно очень скоро, 4 кг ушло и всё, глухо....... Одним словом и коридор соблюдала и физнагрузки, а вес больше месяца на месте. Потом золотой совет получила тут - ЗАВТРАКАТЬ. По себе заметила изменения- метаболизм улучшился, вес сдвинулся и необычайный плюсище появился - если плотно завтракаю чем-то горячим ( в основном это каша или хлопья но залитые кипящим молоком), то на протяжении дня апетит меньше и вечером не сметаю всё что под руку попадётся. И (О ЧУДО!!!) сладкого меньше хочеться. Короче я до 28 лет никогда не завтракала , а зря. Это я поняла на собственном опыте. Попробуй солнышко начать завтракать... Попробуй....
А насчёт еды вне дома- я всегда с собой таскаю еду, выхожу из дома и всегда бросаю в сумку яблоко, грушу, йогурт питьевой, пару сушек - это для того чтобы голод перебить и не "подбривать" на улице что-то проходя мимо (типа хот-догов). Ну и на работу с собой всегда беру еду на каждый приём пищи. Но к этому надо сначала приспособиться и пройти этап " я не могу есть на глазах у других" или " все на меня смотрят как я жую". Я на работе питаюсь чаще всех своих сотрудников и не стесняюсь хавать когда никто не ест. Вот сижу себе и жую. Я всем говорила "чтобы похудеть - надо есть". Тоесть надо есть часто и понемногу.
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 22:58
|
Я ту в интернете отрыла пару фоток ооооооочень полных женщин которые восновном полураздетые и что нибудь жуют, распечатала и прилепила на холодильник - буду мотивироваться чтобы поменьше к нему ходить.
Так бабушка когда подошла к холодильнику (я с бабушкой вдвоем живу) то тупо перекрестилась....
Смешно конечно, но надеюсь что это тоже будет как мотивация.
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 22:47
|
Ольчик... Нет, восновном не завтракала. Сегодня заставила сначала выпить кефир а потом скушать хлопья "Фитнес" на молоке - пока что буду ими завтракать.
А вообще я здесь, на Дионе, прочитала умную вещь - вечером не обьедаться и тогда с утра захочется кушать. Кажется так оно и будет - сегодня уже нет привычного вечернего чаепития со сладостями или поедания бутербродов во время просмотра фильмов.
Одно меня заводит в тупик - как быть на учебе? Буду наверное покупать кефир пол литровый и яблоки - бутерброды не люблю, после них пить очень хочется, да и сухомятка... Плотный завтрак, потом кефир и яблочко, а дома обед, легкий ужин и может еще какой нить фрукт схомячу... Но вообще я еще продумаю как совместить все это.
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 22:42
|
Ленчик, спасибо огромное за поддержку!
Вот и я так подумала. Было просто уже такое - жосткие ограничения. Вау, худею! (по одежде чувствовалось, да и в зеркале видела результат...) Пару дней потерпела, максимум - две недели - и все. Опять на круги своя... Я так не хочу больше.
Я правда хочу 94 кг к новому году - чтобы красивый наряд одеть (не фонтан, но и не мешки теперишние...).
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
10.10.2010 22:40
|
_Mashenka_ молодец, молодец что начала этот путь. Это уже большой плюс. Главное иди вперёд.
Один вопрос :ты завтракаешь? Это очень важно для обмена веществ.
Elenka, согласна с тобой. Не надо себе отказывать резко. Надо чтобы всё было естественно и плавно. Многие продукты можна действительно заменить на менее вредные. С майонезом это в первую очередь.
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
Elenka
Diet-Баллов: 6770
Сообщений: 1101
10.10.2010 22:38
|
_Mashenka_, молодец! главное - начать, понять, что настал тот момент, когда ты не хочешь быть такой и что пути назад уже нет! Сразу себя сильно не ограничивай. Не кидайся в крайности, не надо сразу снижать кк до 1200, постепенно уменьшай калорийность. Не ограничивай себя резко во всем, лучше прививай себе хорошие привычки, например, вместо целой плитки шоколада съешь треть горького шоколада, вместо майонеза пока используй легкий, потом и от него откажешься. Это, конечно, мое мнение. Но как часто эти ограничения ведут к срывам, после которых очень тяжело за себя снова браться. При твоем весе даже самые небольшие ограничения уже приведут к результатам. И не надо пока спортзала, не мучай себя. Лучше вместо посиделок с пивом на лавочке, пройдись пару кругов по кварталу.
Елена, 26 лет
Рост - 1,63
После нг вес 61
1ый этап: 57
2ой этап: 55
3ий этап: 53
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 22:25
|
provincialka привет! Ого какая умничка - скинула почти 20 кг... Молодчинка!!!!!
Девочки, спасибо вам огромное за поддержку. Когда смотрю на таких как вы, ( некоторые похожи со мной по возрасту, некоторые и по весу изначальному) то понимаю что все получится. А я то когда регистрировала дневничек думала меня засмеют мол 19 лет а такой вес... Боялась но все же рискнула - и... Не пожалела. Первый день... А мне абсолютно не хочется наедаться на ночь, такой приятный голод в желудке который я заполняю теплой водичкой - и он отступает.
Сегодня первый день пользуюсь планировщиком. Много в чем себе отказала - и все равно перебор. Кошмар, на сколько ккал тогда же я ела раньше? Аж страшно.
Но ничего, тьеперь потихоньку, маленькими шажочками буду стремиться вперед.
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
10.10.2010 19:23
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 19:11
|
provincialka, симпотяшный мишка
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 19:08
|
ksun4ik555,я с тобой полностью согласно, тише едешь, дальше будешь...
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
10.10.2010 18:59
|
Машенька приветик!!!
ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!! ЗАХОДИ В ГОСТИ КО МНЕ В ДНЕВНИЧЁК!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
ksun4ik555
Diet-Баллов: 22839
Сообщений: 237
Город: Санкт-Петербург
10.10.2010 18:05
|
я тоже в свое время пила таблетки - похудела на 4, набрала 7 через 3 недели после того, как закончила курс =( так что лучше медленее - но естественным путем
Я МОГУ!
25лет, 165см
92___77____65
было_есть_будет
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 17:58
|
Hanuma, это какие то не сжигатели, а запасатели жира.
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
Hanuma
Diet-Баллов: 438
Сообщений: 102
10.10.2010 17:54
|
Таблетки не пей, не надо! Может быть, витамины, но и то - осень, сейчас природных витаминов много. А то мне подруга тоже нарекламировала какие-то жиросжигатели по бешеной цене. Ну и что - за 3 недели я на них НАБРАЛА 5 кг!
Я Ирина, 41 год, рост 160, худею и толстею с 19 лет. Мои рекорды: 57,5 и 78. Здесь с конца сентября. Было до ДиОна 68, сейчас 66, хочу хотя бы 60!
|
Hanuma
Diet-Баллов: 438
Сообщений: 102
10.10.2010 17:51
|
Привет, Машенька! Не ругай себя и не стыдись, себя любить надо в любом весе, другое дело - стараться, чтобы твое любимое тельце вело здоровый образ жизни и ело здоровую пищу. И тогда оно само будет стремиться к стройности. Главное - не доходить до фанатизма и не морить себя голодом. Начинай потихоньку, осваивайся в новом образе жизни, принимай свои труды на поле похудения, как некую увлекательную игру. (Я теперь с таким азартом в планировщике высчитываю калории, каждый день жду вечера, когда я буду себе изобретать меню на завтра).
В спортзал тоже можно пока не бежать бегом, особенно в тренажерный, лучше сначала снизить немного вес. Ходи побольше пешком, делай дома зарядку, крути обруч, да, аквааэробика тоже здОрово.
А на подруг наплевать, они просто будут завидовать. Можно что-нибудь соврать для начала, если спросят, почему ты вдруг изменила свое питание. Я стараюсь ни с кем не делиться, потому что или перехвалят, или гадостей наговорят... Пусть это будет твоей маленькой тайной.
Удачи тебе!!!
Я Ирина, 41 год, рост 160, худею и толстею с 19 лет. Мои рекорды: 57,5 и 78. Здесь с конца сентября. Было до ДиОна 68, сейчас 66, хочу хотя бы 60!
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 17:50
|
alenenok-led, но это будут его проблемы. надо идти с собакой гулять, а так не охото просто жуть...
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
10.10.2010 17:47
|
кэтрин, я и не уговариваю тебя с ним мириться и прощать его, просто пусть он увидит тебя такую похорошевшую и сдохнет от зависти!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 17:44
|
alenenok-led, спасибо большое. но что делать не умею я прощать, все уговаривали и он 4 месяца бегал мириться, но моя гордость не позволяет. хотя жутко его любила, уходила страдала сильно, но ничего, что нас не убивает делает нас сильнее
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 17:41
|
Mashenka_, вот это уже настрой....
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 17:39
|
_Mashenka_, не вздумай пить эту химию...худей естественным путем. если хочешь я тебе в личку электронный адрес скину, меня найдешь."в моем мире по эмейлу"фотки посмотришь, и можем на некоторые темы лично по письмам общаться.
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 17:39
|
Да, Катюш, это толчок... И знаеш, я с одной стороны рада что я сама решилась на похудение а не благодаря какому нить точку типа расхода с любимым или еще чегото такого неприятного...
А то я столько историй знаю и слышала о том как мужья бросают располневшую жену (у знакомой так муж ушел и бросил ее с 4! детьми...)
Так что я сама буду бороться, потихоньку. Я в любом случае считаю себя красивой, я самая лучшая, просто больше чем другие, но это дело исправимое. И я добьюсь того что я буду стройной!
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
10.10.2010 17:39
|
я считаю, что родственникам и друзьям стоит сказать про свои начинания еще и потому, что объявив им о своих намерениях уже будет стыдно повернуть назад.
мэри права, будет не легко, но и особо трудностей не жди. зож это естественно, не естественнен твой прошлый образ жизни.
а в тренажерках полно разных и толстых и худых. иди на аквааэробику - там в воде не видно и для суставов твоих это сейчас наиболее щадящий вид нагрузки
кэтрин, твой муж еще поймет, что ты лучше всех, ты ему это докажешь!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 17:33
|
Ну, у меня есть две подруги - одна лучшая, а вторая просто очень хорошая - я им сегодня рассказала о том что решила худеть - так они стали приглашать меня к себе заниматься на тренажорах.
Буду ездить, будет у меня какраз и мотивация - они такие подтянутые, стройные...
Одна из них правда начала агитировать пить таблетки, типа она сама на них похудела летом. Да, после лета она похудела очень сильно, но почемуто я не верю в эти таблетки...
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 17:23
|
_Mashenka_, толчек у меня был сильный. мне изменил муж и я ушла. плакала долго, но когда посмотрела в зеркало, поняла почему он стал гулять. хотя, я замуж выходила была 119кг,( у меня были поблемы со здоровьем). не бойся, курить я бросила в мае и ничего пережила и не набрала. а вот с алкоголем, у меня тоже жуткие проблемы. так как я не в родном городе, когда уходила от мужа пойти было не куда и первую ночь в январе при температуре -30(с копейками)почти до утра просидела во дворе дома на улице. признаться кому либо было стыдно, но мой родной брат как чувствовал, ехал с дежурства и решил новестить меня, а я на лавочке на детской площадке сижу, вещи охраняю, там компьютер, вся одежда и многое другое.))))он забрал к себе. но долго обузой сидеть не хотелось и я с подругой сняла квартиру. сама понимаешь, молодые девчонки вечером пиво, иногда что покрепче, гости, кафе и т.д. но друзей я потеряла, потому- что перестала ходить с ними в кафе, им стало со мной скучно, так что я все равно решила взяться за себя. значит не настоящие друзья.
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
Mary_Jude
Diet-Баллов: 9831
Сообщений: 851
10.10.2010 17:13
|
Привет!Меня тоже зовут Мария!=)
Поздравляю,что ты решила начать "новую жизнь"!=)
1.Морально готовься к тому,что будет сложно!Именно настрой играет большую роль.если ты не готов к трудностям,то первое же препятствие собьет тебя с намеченного пути.Ничто не дается легко.
2.Худенькие подруги тебя тоже не должны смущать!Я тоже долго никому не рассказывала о том,что начала бороться с весом.И честно,считаю зря!Я не говорю о том,что нужно бить себя в грудь и кричать "Смотрите я сижу на диете и я это не ем!".Просто не нужно считать это чем-то зазорным!
3.Не нужно чувствовать себя какой-то прокаженной,только потому,что ты "большой человек"СТЫДНО!Исключай сразу это слово из своего лексикона.
Стыдно сидеть и ныть всем и каждому о том,что ты толстый,жевать бургер и ничего не делать для того чтобы измениться.Вот это стыдно!А когда ты работаешь над собой,терпя некие ущемления-это не стыдно,это БОРЬБА!
4.И про тренажерный зал...Я согласна,что морально тяжело придти в зал,где большая часть такие стройняшечки и ты "ледокол Арктика"(так я себя называла,да и называю).Но лично мое мнение,это необходимо для мотивации,для здоровья,и для БОРЬБЫ!Плевать,что люди смотрят,плевать,что говорят...главное шагать к своей цели...
Да,наверно,это я все написала и для себя тоже,последнее время я начала сдавать позиции...но упав,я поднимаюсь,потому что я боец=)Желаю удачи!=)Буду готова тебя поддерживать морально как на взлетах,так и при падении!=)
P.S.Забегай в гости,буду очень рада=)
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 17:08
|
Ого! Девочки, спасибо огромное за поддержку, за теплые слова... Даже не ожидала что в первый же мой день на Дионе у меня будет столько гостей!
kotyra, молодчинка! Я просто предвкушаю как я буду рада когда потеряю первые кг... Сейчас поползу к тебе в гости)
ksun4ik555, да, первый шаг сделан. Главное чтобы я не остыла... А я думаю что я не остыну, так как у меня была хорошая шокотерапия - взвешивание. Теперь буду взвешиваться регулярно и надеюсь не допускать увеличение веса и делать все для его снижения.
Тутта ничего себе какой результат хороший! Надеюсь и у меня так будет. Глядя на твою подпись вселяется надежда и вера. А как ты худела? За какой срок?
alenenok-led вы так быстро скинули столько кг... Я обязательно зайду к вам в гости за опытом... Нет, конечно я обязательно скажу о том что я худею, только немного позже.
anxella спасибо за поддержку!
кэтрин21 ого! Такой результат... А как ты достигла этого результата? За какой срок? Как начала, как решилась? У тебя есть дневничек, я бы очень хотела узнать как ты прошла этот путь... ОБЯЗАТЕЛЬНО заходи ко мне!
А еще я решила добавить себе задачу - перестать употреблять алкоголь. Я иногда просто пугаюсь от того сколько я пью! Вечер (почти каждый) лавочка, если дождь или холодно - кафе или у когото дома... Пиво, слабоалкоголки, иногда даже что нить покрепче. Думаю красоты мне это не добавляет.
Курить пока бросать не буду - боюсь что сил не хватит...
и не жрать много, не жрать на ночь, не жрать в макдоналсе!
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
кэтрин21
Diet-Баллов: 3434
Сообщений: 683
10.10.2010 16:05
|
привет Машунь, меня зовут Катя мне 21год. на данный момент мой вес составляет 106кг, а начинала я со 119(((, прочитала твою историю и увидела много похожего. думаю у нас с тобой будет много общих тем. ты не бойся самое главное начни, а если что все тебе поможем, самое главное спрашивай не стесняйся, тут девчонки просто молодцы и поддерживают и подпинывают когда надо советом помогут))))
Катюшка рост 175см.
решила полностью изменить свою жизнь...
|
anxella
Diet-Баллов: 7690
Сообщений: 620
Город: Москва
10.10.2010 15:55
|
Привет Маша! Очень хорошо что ты решила начать новую жизнь, и еще лучше что ты решила сделать это с ДиОном!У тебя все получится!Удачи тебе!
Рост 158 см. Вес-41 кг.
Учусь любить себя!
/community/post.php?topic_id=31133
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
10.10.2010 15:52
|
здравствуй, маша! с началом новой жизни !
а может подругам стоит сказать о своих намерениях. если они хорошие друзья, то поддержат тебя в твоих начинаниях. а пока побольше гуляй на воздухе и учись радоваться жизни без чипсов и шоколадок!
а если сразу не будет все получаться, то не ругай себя.
удачи!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Тутта
Diet-Баллов: 3550
Сообщений: 89
10.10.2010 15:42
|
Привет! У тебя обязательно всё получится.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
ksun4ik555
Diet-Баллов: 22839
Сообщений: 237
Город: Санкт-Петербург
10.10.2010 15:41
|
Привет,_Mashenka_!!
С Дневником тебя! Удачи,у тебя все получиться, первый шаг уже сделан - ты здесь!!!
Я МОГУ!
25лет, 165см
92___77____65
было_есть_будет
|
kotyra
Diet-Баллов: 908
Сообщений: 189
10.10.2010 15:37
|
Привет! Добро пожаловать в стройные ряды!!! У тебя обязательно все получиться!!! Я на Дионе всего месяц, а у меня минус 4 кг. И они не возвращаются! Забегай ко мне в гости!
Катюша Саратов
Мой вес был 110, сейчас 106,5 будет 80
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 13:43
|
Дион говорит что к новому году (это дата к которой очень хотелось бы измениться, тем более именно в новогоднюю ночь я увижу многих людей, которых не видела оооооочень давно - надеюсь будет чем похвастаться) я (если буду соблюдать все правила) буду 94кг. Это же минус 11 кг!!!!!!!
Я буду очень стараться, просто изо всех сил...
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
_Mashenka_
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 122
10.10.2010 13:36
|
Честно говоря трудно признаться самой себе в собственной слабости и собственном бессилии.
Но... Нужно начинать НОВУЮ ЖИЗНЬ, как бы не банально это звучало.
Я не замужем, я не рожала а вес (о, Ужас!) 105 кг. И это простите всего в 19 лет..
Ито, я пришла в ужас когда взвесилась сегодня - это я уже изрячдно похудела и купила вчера весы, а сегодня взвесилась.
Все мои подруги стройные, худенькие, а я... Почему не обращала внимание на себя раньше? Да надобности не было. Лет в 14 у меня была болезнь по гинекологии, лечить которую приходилось курсом гормонов и хорошим каллорийным питанием. А дальше.. Дальше я просто привыкла МНОГО ЕСТЬ. Много и неправильно.
И пиво, и чипсы, и фаст-фуд, все это до сегодняшнего дня было в моем рационе. Да что там, я если хотела могла и в 12 ночи покушать плотно, и от сладостей никогда не отказывалась.
Недостатка в поклонниках тоже почемуто не было, вот я и не чувствовала что чтото не то.
Единственной проблемой был выбор одежды - наверное только в те дни я задумывалась о похудении, но в тот же вечер выходила на прогулку и забывала об этой идее.
Честно говоря я просто не знаю с чего начать, мне страшно...
Боюсь что сорвусь, боюсь что не получится.. Вобщем боюсь всего.
Но с сегодняшнего утра я хочу поменять свою жизнь.
Я буду стараться питаться в пределах планировщика питани, побольше ходить пешком, вобщем стараться поменять свою жизнь.
Потом ( в течении двух месяцев) постараюсь купить орбитрек домой, так мне легче, я не хочу пока что идти в спортзал, может быть потом...
Я перечитала кучу статей, облазила кучу дневников здесь и меня впечатлило.
Я постараюсь, ведь я этого очень хочу.
Понаходила кучу фотографий там где я получилась особо огромной - когда стрелка весов начнет падать вниз и вообще я осмелюсь - выкину их сюда для сравнения.
Еще мне тяжело потому что в моем окружении тема веса, диет, похудения для меня табу. Я замолкаю сразу как только услышу чтото из этой серии, и я наверное не смогу изначально рассказать подругам о своих планах - стыдно. А уж о том сколько я вешу тем более, так что остается только дневник - неважно, электронный или написаный от руки.
Стыдно, да, очень стыдно что я в свои 19 лет столько вешу и так выгляжу, но я постараюсь это исправить. Нет, я исправлю это!
Все привыкли к тому что я толстая, большая и в этом огромный минус для меня. Я очень хочу изменить отношение к себе, свою жизнь. Хочу чтобы меня любили не за "богатый внутренний мир" а за красоту...
Маша, 19, Киев. Рост 1.71
10.10.10 - 105 кг (начинаю путь)
12.11.10 - 101.9
первая цель - 95 (под Новый Год хочу...)
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27654
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|