Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Стать легче на 15кг к Новому Году.Принимаем всех и... соревнуемся! :)

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна, как я тебя понимаю, я тоже настоящий шоколадный наркоман, без сладкого жить не могу. smile Во время диеты спасаюсь какими-нибудь сладкими маложирными йогуртами. Но совсем без сладкого не могу.

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Начинаем нашу мини-гоночку с 25 по 28 ноября!!!

Участники:

1. crapiva (Инна), 27 лет; 68 кг

2. Ada1103 (Ксюша), 20 лет; 86,2 кг

3. Джамэйка (Наташа) 26 лет, 76,8 кг

4. oksi82 (Ксюша), 28 лет, 67,0 кг


Всем удачи и желаю, чтобы за эти дни у нас обязательно был отвес!!!

А если мы захотим все у нас обязательно получится!!!

 

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Меня Инна зовут и не 27. Вес 68 (кстати кило вернулся, пока я без нашего марафона конфетами объедалась smile) Хочу 59, но если быть реалистом, то к НГ планирую 63. У меня напрочь отсутсвует мотивация и бывают сладкие зажоры... Вот такая я неидеальная и, если честно, вы, девчонки, и ваша поддержка мне сильно нужны. В свою очередь готова поддерживать вас, вместе у нас получится!!!

Девчонки, а как вы думаете, может нам тогда и форум новый создать? Или как это называется? Ну раз у нас все с чистого листа? Или группу. Там бы мы могли общаться более откровенно. Как думаете?

На счет формы согласна, так понятнее. А можно и каждый день отчитываться. Я так понимаю, Ада просто не может каждый день, а если Джамэйке так удобнее, то почему нет?!  Давайте, кто может и хочет -  каждый день. А кто нет, то как удобно. Я могу каждый день или почти каждый день. Окси, ты как?

Думаю, что спорт каждый сам себе выбирает, и каждый сам решает, что считать спортом, а что нет. Тем более спорт 7 раз в неделю в одном темпе наверняка не у всех получается, а если ты сегодня час бегал, а завтра 3 часа пешком гулял, то думаю, что ходьбу тоже можно как спорт защитывать. Считаю, что любая физ.активность - это здорово и за это надо поощрять баллами!!!! Предлагаю так же делиться друг с другом, чем и как кто занимается. И вообще больше общаться. И даже после Нового года общаться. Кстати про Новый год, я на все праздники планирую уехать на Байкал.

Всем удачи! Не вешать нос!

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Имя Ксюша

Возраст 20

Вес сейчас 86,2

Желаемый вес к новому году 80

А я из Йошкар-Олы!Думаю лучше стоит в воскресенье отчитываться...А в течение недели себе помечай куда-нибудь что делала,а что нет и все!И еще!Девочки,меня в субботу и воскрсенье не будет,у дяди мужа юбилей,50 лет,едем в другой город,а там нета нету(((

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем пока!!!

Я пошла на степsmile

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, может все-таки отчитываться будем каждый день, а то я, например, за неделю могу что-нибудь забыть? А так все записано smile

Как вы на это смотрите?

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Екатеринбург

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воронеж, а ты где проживаешь?

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже платье даже на ДР еще не купила все надеюсь похудеть smile

Кстати, Ксюша, ты из какого города?

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Места выбрали, под платье надо похудеть с начала

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В кафе тоже хорошо, не нужно заморачиваться о готовке, можно больше уделить внимания внешнему виду!!!smile ВЫбрали уже место? Платье купила?

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

скоро будешь принимать поздравления

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово мне это предложение очень нравиться. Кратко о себе

Ксюша, 28 лет.

Начальный вес ( на сегодняшнее утро) 67 кг рост 164. 

ХОЧУУУУУУУУУ            57 кг

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю первая

Имя Джамэйка (Наталья)

Возраст 26 лет (через неделю 27)

Вес сейчас 76,3 кг

Желаемый вес к новому году 70 кг

Думаю вместе с вами у меня все получится !!!

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предлагаю всем участникам гонок заполнить о себе следующие сведения:

Имя

Возраст

Вес сейчас

Желаемый вес к новому году

Так мы познакомимся и будет интереснее общаться!!!

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в этом году хотим с мужем в кафе встретить, а то у меня как-то 2 года подряд приходилось встречать НГ в больнице. Правда второй не много веселей был (так как у меня родился Димулька)

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я с МЧ и с родителями дома, как обычно, у нас традиция такая

а у тебя какие?

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у кого какие планы на НГ

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сегодня принимаем всех желающих!!!

Вместе веселее!!!

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень даже замечательно!!!smilesmilesmile

Конечно, завтра начинаем в любом случае!!!

Главное не количество участников, а качество!!!

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще предлагаю если сегодня больше никого не появляется, значит соревнуемся в четвером.

А то как-то в начале набежали и через недельку убежали.

Мы же стойкие перцы и достигнем результата

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предлагаю спорт не делить. Просто кто-то занимется в фитнес-зале, а кто-то дома и у всех нагрузки разные поэтому давайте считать1 день занятий спортом 10 баллов

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорт считаем 10 баллов, что именно? 10 раз отжаться или 1 час силовых? это не одно и тоже? в любом случае 10 баллов?smile

С временем и формой отчета согласна smilesmilesmile

Нужно начинать как можно скорей!!!

Ответственной за сбор информации могу предложить себя, если нет других желающих. Время свободное у меня пока есть.

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давайте!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СТАРТУЕМ!!!!!!!!!!!!!!

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно начинать с завтрешнего в воскресение вывешиваем отчет за 4 дня

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

согласна с окси о форме и отвесе или привесе)выбираем день,когда стартуем!и чур не пропадать!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше всего начинать с понедельника

 

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

необходимо выбрать ответственного за сбор информации

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пример:

1. Вес с 60 кг до 59 кг  - 70 баллов

2. БЖУ 10баллов *7дней  - 70баллов

3. КК 10баллов *7дней  - 70баллов

4. Спорт 10баллов *7дней  - 70баллов

5. Без сладкого 10баллов *7дней  - 70баллов

6. Без мучного 10баллов *7дней  - 70баллов

7. Без спиртного 10баллов *7дней  - 70баллов

8. Без сигарет 10баллов *7дней  - 70баллов

Если не добор  или красное БЖУ и КК просто ставим ноль.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще я предлагаю сделать одинаковую форму заполнения чтоб легче было видно.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я предлагаю указать начальный вес. Если будет отвес то +70 баллов за неделю, а если привес -100. а если вес стоит то ничего не плюсуется и не минусуются

ПРИМЕР:     в понедельник вес 60 кг, а в воскресение 59 кг  значит +70 баллов.

Меняем образ жизни в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки-красавицы давайте сегодня все еще раз обсудим и пропишем, а с завтрашнего дня начнем!!!

какие у кого предложения?

Только серьезно!!!smilesmilesmile

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а как же?

1 без конфет: 10 баллов,

2 без сигарет: 10 баллов,

3 без мучного 10 баллов,

4 без спиртного: 10 баллов,

5 БЖУ:10 баллов,

6 КК:10 баллов

7 спорт 10 баллов (что конкретно считаем?)

Итого 70 за день

за отвесы какае-то дополнительные баллы будут? тогда нужно сделать начальные замеры smile




Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БЖУ и КК уже 40+10 за не есть хлеб+10 не есть сладкое+10 не курить

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый год с новой фигурой!!!

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ada1103, привет!!!

а 70 баллов за что конкретно начислять будем? а то я уже запуталась

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте каждое воскресенье отчет!день 70 баллов.начнем со среды?(24.11)?

 

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Джамэйка 

2. Ada1103 

3. oksi82

4. Крапива

Нас уже четверо!!! Кто еще с нами?

Когда начинаем? Новый год скоро!!!

Давайте еще раз обсудим правила!!!

Все у нас получится!!!

 


 

Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С чистого листа!! ))))) И теперь по-настоящему, по-взрослому!!!

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
  Всего Страниц (13):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика