|
|
 |
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
4.11.2010 16:27
|
Отчёт за 3/11/2010 (+5)
1. Кол-во упражнений - 600 (+95)
2.Кол-во подходов - 12 (+5)
3. Коридор калорий - не соблюдён (+0)
4. Аэробика - 0мин (+0)
Баллов за день - 105
Всего баллов - 728
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
4.11.2010 16:15
|
Отчеты. Неделя 2. Понедельник-Вторник.
 У кого есть расхождения в баллах с моими отчетами, прибавляйте к баллам из моего отцвхета, ваши баллы за день, чтобы данные сходились у нас... если интересны детали рашождения в баллах пишите мне в личку...
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
4.11.2010 15:50
|
03.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 390 (+53)
2. Количество подходов – 5 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 63
7. Всего баллов 483
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
4.11.2010 12:39
|
3.11.10 (5)
1. Количество упражнений –150 (5)
2. Количество подходов – 1 (5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (0)
4. Аэробика –30 мин (0)
5. Выходной (0)
7. Баллов за день 15
8. Всего баллов 370
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
4.11.2010 8:23
|
Отчет за 03.11.10 (+5)
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 3 (+5)
3.Соблюдение коридора каллорий - не соблюден
4.Аэробика - 40 (+5)
5.Всего баллов за день - 20
6.Всего баллов - 270
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
4.11.2010 0:41
|
Отчет за 03.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 300 (+5 +30)
2. Количество подходов 3 (+5)
3 Соблюдение коридора калорий – соблюден (+5)
4. Аэробика да (три по 30 +15)
5. Баллов за день 65 .
6. Всего баллов 494.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
3.11.2010 22:54
|
02.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 200 (+15)
2. Количество подходов – 4 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 30
7. Всего баллов 585
03.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 300 (+35)
2. Количество подходов – 6 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 50
7. Всего баллов 635
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
3.11.2010 22:51
|
Отчет за 3.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 300 (+5+30) .
2. Количество подходов 3 (+5).
3. Соблюдение коридора калорий – соблюден(+5)
4. Аэробика нет
5. Качание пресса в выходные дни (-)
6. Баллов за день 50.
7. Всего баллов 580
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
3.11.2010 22:21
|
Отчет за 03.11:
1. кол-во упражнений - 630
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 111
6. баллов всего - 331 |
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
3.11.2010 20:02
|
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
3.11.2010 14:50
|
Отчёт за 02.11.10 (+5)
1. Количество упражнений - 0(+0)
2. Количество подходов - 0 (+0)
3. Соблюдение коридора калорий - соблюдён (+5)
4. Аэробика - 0 минут (+0)
5. Выходной (+0)
Всего баллов за день 10
Всего баллов 598
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
3.11.2010 12:26
|
2.11.10 (5)
1. Количество упражнений –300 (35)
2. Количество подходов – 2 (5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (5)
4. Аэробика –30 мин (5)
5. Выходной (0)
7. Баллов за день 55
8. Всего баллов 355
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
3.11.2010 6:40
|
Недельный отчет. Неделя 1.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
3.11.2010 6:35
|
Отчет за 02.11.10 (+5)
1.Количество упражнений - 0
2.Количество подходов - 0
3.Соблюдение коридора каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - нет
5.Всего баллов за день - 10
6.Всего баллов - 240 |
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
3.11.2010 6:31
|
Отчеты. Неделя 1. Четверг - Пятница.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
3.11.2010 6:16
|
02.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 360 (+47)
2. Количество подходов – 4(+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 62
7. Всего баллов 420
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
3.11.2010 0:02
|
Отчет за 02.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 150 (+5)
2. Количество подходов 2 (+5)
3 Соблюдение коридора калорий – соблюден (+5)
4. Аэробика да (45 мин +5)
5. Баллов за день 25 .
6. Всего баллов 429.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
2.11.2010 23:36
|
Отчет за 2.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 300 (+5+30) .
2. Количество подходов 3 (+5).
3. Соблюдение коридора калорий – не соблюден(-)
4. Аэробика нет
5. Качание пресса в выходные дни (-)
6. Баллов за день 45.
7. Всего баллов 530
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
2.11.2010 22:58
|
Отчет за 02.11:
1. кол-во упражнений - 500
2. кол-во подходов - 4
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 85
6. баллов всего - 220 |
ЕРОФЕЙ
Diet-Баллов: 1701
Сообщений: 336
Город: anapa
2.11.2010 22:54
|
Добрейший вечерок, девоньки!
Вы все о СВОЁМ, о женском))).
А слабо за бабульку проголосовать на сайте "Сбрось лишнее"? Умоляю, мои милые, завтра - последний день...
Мне 54 года. Журналист. Волка ноги кормят, а меня - подводят. Уже оба т-б сустава заменены металлом. Перенесла 6 операций. Теперь болят очень колени. Так что для меня худеть - дело жизненно важное. Иначе...
Поэтому умеляю:
1. Зайди на сайт "Сбрось лишнее". Так по-русски и набирай. Жми цифру 1.
2. Слева выбери "Интернет-голосование".
3. Там ФИО Фроленкова Марина Ал-на. Жми на плюс. Голосую!
Спасибо. Всем здоровья и искомого веса, девулечки-красатулечки!
Не ем всё, что вижу, а вижу всё, что ем!!!
рост 166. вес 89. хочу 166-66-66!
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
2.11.2010 22:19
|
отчет за 01.11.10 (+5)
1. количество упражнений - 100 (0)
2. количество подходов - 1 (+5)
3. коридор - соблюден (+5)
4. аэробика - 2 подхода по 45 минут (+10)
5. быллов за день - 25
6. баллов всего - 497
Отчет за 02.11.10 (+5)
1. количеств упражнений - 200 (+10)
2. количество подходов - 1 (+5)
3. коридор - соблюден (+5)
4. аэробика -нет
5. баллов за день - 25
6. баллов всего - 522
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
2.11.2010 15:51
|
01.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 330 (+41)
2. Количество подходов – 3 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 1 подход 60 мин (+10)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 66
7. Всего баллов 358
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
2.11.2010 11:10
|
1.11.10 (5)
1. Количество упражнений –0 (0)
2. Количество подходов – 0 (0)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика –0 мин (0)
5. Выходной (0)
7. Баллов за день 10
8. Всего баллов 300
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
2.11.2010 8:03
|
Отчет за 01.11.10
1. Количество упражнений 0 (0)
2. Количество подходов 0 (0)
3 Соблюдение коридора калорий – не соблюден (0)
4. Аэробика нет (0)
5. Баллов за день 0 .
6. Всего баллов 379.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
2.11.2010 6:38
|
Отчет за 01.11.10 (+5)
1.Количество упражнений - 0
2.Количество подходов - 0
3.Соблюдение коридора каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - нет
5.Всего баллов за день - 10
6.Всего баллов - 230
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
1.11.2010 22:45
|
Отчет за 01.11:
1. кол-во упражнений - 550
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 95
6. баллов всего - 135
Отчет за 31.10:
1. кол-во упражнений - 200
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 40
6. баллов всего - 40 |
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
1.11.2010 22:41
|
№16
1. gretchen
2. Возраст: 31
3. Рост: 164
4. Вес: 55,9
5. ОТ: 74
6. ОЖ: 83
7. ОТ 71/ОЖ 80 |
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
1.11.2010 22:19
|
Отчет за 1.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 300 (+5+30) .
2. Количество подходов 3 (+5).
3. Соблюдение коридора калорий – соблюден(+5)
4. Аэробика нет
5. Качание пресса в выходные дни (-)
6. Баллов за день 50.
7. Всего баллов 485
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
1.11.2010 22:05
|
01.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 300 (+35)
2. Количество подходов – 6 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 60 мин (+10)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 60
7. Всего баллов 555
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
1.11.2010 21:02
|
Отчёт за 01.11.10 (+5)
1. Количество упражнений - 0(+0)
2. Количество подходов - 0 (+0)
3. Соблюдение коридора калорий - соблюдён (+5)
4. Аэробика - 0 минут (+0)
5. Выходной (+0)
Всего баллов за день 10
Всего баллов 588
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
1.11.2010 15:58
|
30.10.10 (+5)
1. Количество упражнений – 360 (+47)
2. Количество подходов – 3 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 72
7. Всего баллов 252
31.10.10 (+0)
1. Количество упражнений – 200 (+)
2. Количество подходов – 2 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 40
7. Всего баллов 292
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
1.11.2010 12:18
|
31.10.10 (5)
1. Количество упражнений –0 (0)
2. Количество подходов – 0 (0)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика –0 мин (0)
5. Выходной (0)
6. Замеры OT-67(-1см) +10, ОЖ-78 (-1см) +10
7. Баллов за день 30
8. Всего баллов 285
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
1.11.2010 9:18
|
Отчет за 31.10 (+5)
1. Количество упражнений – 0
2. Количество подходов – 0
3. Соблюдение коридора калорий – +5
4. Аэробика – 0
5 . Баллов за день 10
6. Всего баллов 115
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
1.11.2010 6:41
|
Отчет за 31.10.10 (+5)
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 3 (+5)
3.Соблюдение коридора каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - 0 мин (+0)
5.Выходной (+15)
6.Всего баллов за день - 35
7.Всего баллов - 220
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
1.11.2010 6:32
|
31.10.10 (+5)
1. Количество упражнений – 300 (+35)
2. Количество подходов – 6 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 65
7. Всего баллов 495
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
1.11.2010 2:01
|
Отчет за 31.10.10
1. Количество упражнений 350 (+5 норма, +40)
2. Количество подходов 4 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора калорий – соблюден (+5)
4. Аэробика да (три по 30 +15, качание пресса в выходной +15)
5. Баллов за день 85 .
6. Всего баллов 379.
(По отчетам 404 - беру за ориентир)
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
31.10.2010 23:38
|
Отчёт за 31.10.10 (+5)
1. Количество упражнений - 1000(+170)
2. Количество подходов - 20 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий - не соблюдён (+0)
4. Аэробика - 0 минут (+0)
5. Выходной (+15)
Всего баллов за день 190
Всего баллов 578
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
31.10.2010 22:35
|
Отчет за 31.10.10 (+5)
1. Количество упражнений 300 (+5+30) .
2. Количество подходов 3 (+5).
3. Соблюдение коридора калорий – соблюден(+5)
4. Аэробика нет
5. Качание пресса в выходные дни (-)
6. Баллов за день 50.
7. Всего баллов 435
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
31.10.2010 22:29
|
Отчет за 31.10.10 (+5)
1. количество упражнений - 370 (+49)
2. количество подходов - 2 (+5)
3. коридор - соблюден (+5)
4. аэробика - 0
5. выходной - +15
6. всего за день - 79
7. баллов всего - 472
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
31.10.2010 18:56
|
30.10.10 (+5)
1. Количество упражнений – 300 (+35)
2. Количество подходов – 6 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 65
7. Всего баллов 430
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
