|
|
 |
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
18.11.2010 23:48
|
18.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 400 (+55)
2. Количество подходов – 7 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика –0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 70
7. Всего баллов 1570
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
18.11.2010 23:30
|
Отчет за 18.11:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов -0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1061 |
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
18.11.2010 22:14
|
Отчеты. Неделя 4. Среда.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
18.11.2010 21:20
|
Отчет за 18.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 1 (+5)
3.Коридор каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - 0
5.Баллов за день - 20
6.Всего баллов -770
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
18.11.2010 19:20
|
Отчет за 17.11.10 (+5)
1. количество упражнений - 0
2. количество подходов 0
3. коридор калорий - соблюден (+5)
4. аэробика - 40 мин (+5)
5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 1766
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
18.11.2010 16:49
|
17.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 450 (+65)
2. Количество подходов – 3 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 1x30 мин (+5)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 80
7. Всего баллов 1167
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
18.11.2010 12:49
|
17.11.10 (5)
1. Количество упражнений –150 (5)
2. Количество подходов – 1 (5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (5)
4. Аэробика –0 мин (0)
5. Выходной (0)
6. Баллов за день 20
7. Всего баллов-895
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
18.11.2010 7:28
|
Отчет за 17.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 40 (0)
2. Количество подходов 1 (0)
3 Соблюдение коридора калорий – не соблюден (0)
4. Аэробика да ( два часа - три интервала по 30 мин +15 )
5. Баллов за день 20.
6. Всего баллов 1333.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
18.11.2010 7:04
|
Отчет за 17.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 0
2.Количество подходов - 0
3.Коридор каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - 30 мин. (+5)
5.Баллов за день - 15
6.Всего баллов -750 |
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
18.11.2010 1:48
|
Отчет за 17.11:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов -0
3. КК соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 10
6. баллов всего - 1056
|
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
18.11.2010 1:24
|
Отчет за 17.11.2010 ()
1.Количество упражнений - 300 (+35)
2.Количество подходов - 3 (+5)
3.Коридор каллорий -не соблюден (-)
4.Аэробика - ()
5.Баллов за день - 40
6.Всего баллов -985
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
17.11.2010 23:45
|
17.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 450 (+65)
2. Количество подходов – 7 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 60 мин (+10)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 90
7. Всего баллов 1500
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
17.11.2010 19:15
|
Отчёт за 16/11/2010 (+5)
1. Кол-во упражнений - 0 (+0)
2.Кол-во подходов - 0(+0)
3. Коридор калорий - не соблюдён (+0)
4. Аэробика - 30 (+5)
5. Выходной - (+0)
Баллов за день - 10
Всего баллов - 1023
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
17.11.2010 17:06
|
Отчеты. Неделя 4. Понедельник-Вторник.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
17.11.2010 16:58
|
16.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 150 (+5)
2. Количество подходов – 1 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 20
7. Всего баллов 1087
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
17.11.2010 16:00
|
16.11.10 (5)
1. Количество упражнений –400 (50)
2. Количество подходов – 2 (5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (5)
4. Аэробика –30 мин (5)
5. Выходной (0)
6. Баллов за день 70
7. Всего баллов-875
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
17.11.2010 6:27
|
Отчет за 16.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 2 (+5)
3.Коридор каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - 30 мин. (+5)
5.Баллов за день - 25
6.Всего баллов -735
|
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
17.11.2010 0:54
|
Отчет за 16.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 300 (+35)
2.Количество подходов - 3 (+5)
3.Коридор каллорий -не соблюден (-)
4.Аэробика - ()
5.Баллов за день - 45
6.Всего баллов -945
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
17.11.2010 0:37
|
Отчет за 16.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 560 (+5 +82)
2. Количество подходов 5 (+5)
3 Соблюдение коридора калорий – соблюден (+5)
4. Аэробика нет ( 0 )
5. Баллов за день 102.
6. Всего баллов 1313.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
16.11.2010 23:57
|
Отчет за 16.11:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов -0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1046 |
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
16.11.2010 23:50
|
15.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 0 (+0)
2. Количество подходов – 0 (+0)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 10
7. Всего баллов 1345
16.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 350 (+45)
2. Количество подходов – 7 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 60
7. Всего баллов 1405
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
16.11.2010 22:34
|
Отчет за 15.11.10 (+5)
1. количество упражнений - 350 (+45)
2. количество подходов - 1 (+5)
3. коридок калорий - соблюден (+5)
4. аэробика - 30 минут (+5)
5. баллов за день - 65
6. баллов всего - 1685
Отчет за 16.11.10 (+5)
1. количество упражнений - 380 (+51)
2. количество подходов - 2 (+5)
3. коридор - соблюден (+5)
4. аэробика - 0
5. баллов за день - 66
6. баллов всего - 1751
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
16.11.2010 21:36
|
Отчёт за 16/11/2010 (+5)
1. Кол-во упражнений - 0 (+0)
2.Кол-во подходов - 0(+0)
3. Коридор калорий - соблюдён (+5)
4. Аэробика - 90мин+40мин (+20)
5. Выходной - (+0)
Баллов за день - 30
Всего баллов - 1013
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
16.11.2010 16:56
|
Отчеты. Неделя 4. Суббота-Воскресенье.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
16.11.2010 16:48
|
Недельный отчет. Неделя 3.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
16.11.2010 16:47
|
Отчеты. Неделя 3. Пятница.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
16.11.2010 16:34
|
15.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 150 (+5)
2. Количество подходов – 1 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 1x60 мин (+10)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 30
7. Всего баллов 1067
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
16.11.2010 14:17
|
Отчёт за 13/11/2010 (+0)
1. Кол-во упражнений - 400 (+55)
2.Кол-во подходов - 8(+5)
3. Коридор калорий - не соблюдён (+0)
4. Аэробика - 0мин (+0)
5. Выходной - (+15)
Баллов за день - 75
Всего баллов - 813
Отчёт за 14/11/2010 (+0)
1. Кол-во упражнений - 300 (+35)
2.Кол-во подходов - 6(+5)
3. Коридор калорий - соблюдён (+5)
4. Аэробика - 0мин (+0)
5. Выходной - (+15)
Баллов за день - 60
Всего баллов - 873
Отчёт за 15/11/2010 (+5)
1. Кол-во упражнений - 600 (+95)
2.Кол-во подходов - 12(+5)
3. Коридор калорий - соблюдён (+5)
4. Аэробика - 0мин (+0)
5. Выходной - (+0)
Баллов за день - 110
Всего баллов - 983
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
16.11.2010 13:35
|
15.11.10 (5)
1. Количество упражнений –150 (5)
2. Количество подходов – 1 (5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (0)
4. Аэробика –30 мин (0)
5. Выходной (0)
6. Баллов за день 15
7. Всего баллов 780
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
16.11.2010 6:33
|
Отчет за 15.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 0 (0)
2. Количество подходов 0 (0)
3 Соблюдение коридора калорий – не соблюден (0)
4. Аэробика нет ( 0 )
5. Баллов за день 5.
6. Всего баллов 1211.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
16.11.2010 0:55
|
Отчет за 15.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 300 (+35)
2.Количество подходов - 3 (+5)
3.Коридор каллорий -не соблюден (-)
4.Аэробика - ()
5.Баллов за день - 45
6.Всего баллов -900
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
16.11.2010 0:13
|
Отчет за 15.11:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов -0
3. КК соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 10
6. баллов всего - 1041
Отчет за 14.11:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов -0
3. КК соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1031 |
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
15.11.2010 21:05
|
Отчет за 15.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 2 (+5)
3.Коридор каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - 30 мин. (+5)
5.Баллов за день - 25
6.Всего баллов -710 |
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.11.2010 16:53
|
12.11.10 (+0)
1. Количество упражнений – 0 (+0)
2. Количество подходов – (+0)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 5
7. Всего баллов 947
13.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 300 (+35)
2. Количество подходов – 2 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 60
7. Всего баллов 1007
14.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 150 (+5)
2. Количество подходов – 1 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 30
7. Всего баллов 1037
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
15.11.2010 14:40
|
14.11.10 (5)
1. Количество упражнений –150 (5)
2. Количество подходов – 1 (5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (5)
4. Аэробика –30 мин (0)
5. Выходной (15)
6. Баллов за день 35
7. Всего баллов 765
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
15.11.2010 6:19
|
Отчет за 13.11.2010
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 2 (+5)
3.Коридор каллорий - не соблюден
4.Аэробика - 30 мин. (+5)
5.Баллов за день - 15
6.Всего баллов -670
Отчет за 14.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 0
2.Количество подходов - 0
3.Коридор каллорий - соблюден (+5)
4.Аэробика - 30 мин. (+5)
5.Баллов за день - 15
6.Всего баллов -685 |
lenagon
Diet-Баллов: 2803
Сообщений: 45
15.11.2010 0:28
|
Отчет за 14.11.2010 (+5)
1.Количество упражнений - 300 (+35)
2.Количество подходов - 3 (+5)
3.Коридор каллорий -не соблюден (-)
4.Аэробика - ()
5.Баллов за день - 45
6.Всего баллов -855
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
14.11.2010 23:35
|
Отчет за 14.11.10 (+5)
1. количество упражнений - 680 (+111)
2. количество подходов - 2 (+5)
3. коридор калорий - соблюден (+5)
4. аэробика - 30 минут (+5)
5. выходной - (+15)
6. баллов за день - 146
7. баллов всего - 1620
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
14.11.2010 23:08
|
Отчет за 13.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 150 (+5)
2. Количество подходов 1 (+5)
Пресс в выходной (+15)
3 Соблюдение коридора калорий – не соблюден (0)
4. Аэробика нет ( 0 )
5. Баллов за день 30.
6. Всего баллов 1070.
Отчет за 14.11.10 (+5)
1. Количество упражнений 580 (+5 +86)
2. Количество подходов 7 (+5)
Пресс в выходной (+15)
3 Соблюдение коридора калорий – соблюден (+5)
4. Аэробика да ( два часа, три по 30 мин +15 )
5. Баллов за день 30.
6. Всего баллов 1206.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
14.11.2010 20:28
|
14.11.10 (+5)
1. Количество упражнений – 350 (+45)
2. Количество подходов – 7 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 75
7. Всего баллов 1335
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
