Кстати,я все хотела спросить.Где дневники заводить?

� сама у вас тут запуталась.............

Девочки, ну как дела после НГ?

Венисочка,молодец ты!А ты по диону худеешь?

Девочки, я уже 61, 700

Всем общий привет!

Улыбнулась! Доброго дня всем!!!

Спасибо, �рочка! � тебя, милая, с Новым Годом

Девочки, всем доброго дня!

Людочка, ну ты даешь! Молодчина!

Привет, девочки! Ну, мне сегодня и побегать по городу пришлось, еще и под снегопадом! Еле успела на калланетику, но зато и вес меня порадовал - 60.300. Все-таки физическая активность - великое дело!Завтра у меня корпоративчик на роботе, надо как-нибудь удержатся от кулинарных соблазнов и алкоголя.

�ра, я "сжигаю" обьемы занятиями калланетикой и пилатесом, а еще быстрой хотьбой на беговой дорожке, после этого не ем вообще 2 часа после тренировки, да и пить стараюся не особо. По такой схеме сразу же начинаешь "плавиться".

Спасибо, �рочка

Я стобою полностью согласно:как говориться без труда невыловиш рыбку из пруда.

Вениска,ты как всегда такие картинки шлеш,Прелесть просто!

Пришла на ДиОн со следующими параметрами:

от - 73см./ ож -86/ об - 93/ он- 51/ вес - 60 ( был 65, но 5 кг. я сбросила ещё до прихода на сайт)

Сейчас:  РѕС‚ - 70/ РѕР¶ - 82/ РѕР± -91/РѕРЅ- 49/ вес - 59 ( летом был 56, РЅРѕ РјРѕС‘ разгильдяйство всему помеха. Зато точно знаю, что РјРѕРіСѓ "взять Рё 55)

Приветик всем я пришла на дион с весом66кг сейчас 63кг.Но по обьемам все также.Людок,а как у тебя получается обьемы уменьшать?

Привет, девочки! Я пришла с весом 64 кг, сегодня после тренировки было 61.300. Так хочу, чтобы к 31-му было чуть меньше 60, так приятно, когда первая цифра на показателе весов - 5!!! Сегодня я хоть и сгрешила сьедеными шоколадными Дедами Морозами, но зато на тренировке отзанималася так, что вся мокрая была, как Тузик. У нас тренер такой классный, сачковать не даст! Кстати за неделю еще и 2 см ушло с талии и с бедер!

ВЕН�СКА,ТЫ МОЛОДЕЦ-ЭТО оченьхороший результат,а я завтра напишу свой ,а то уже давно невзвешивалась.

Р�СЂРєР°, СЏ пришла СЃ весом 65РєРі. Сейчас 62. Так что 3 РєРі Р·Р° месяц - это нормально. Если такими темпами двигаться дальше, то Рє апрелю СЏ достигну того, чего хочу! Р� это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!  

А я уже тоже нарядила елку,дети так радовались,ждали выходных когда покупать елку будем,у же и квартиру нарядила.Я тоже очень люблю празничную суету и обожаю когда везьде огоньки горят.Мы вечером свет даже не включаем,дети пляшут,просто прелесть.

Девченки НГ на носу у кого какие успехи,кто на дион с каким весом пришол и какой сейчас давайте результаты напишем.

Девочки, привет! Люда, РјРЅРµ РґРѕ ёлки далеко еще, как РґРѕ Пекина - РІСЃРµ РЅР° РґРёРѕРЅРµ сижу, Р° елку поставить некогда  Р”умаю, сегодня СѓР±РѕСЂРєР°, Р° завтра уже Рё елка...

Привет, девочки! Как идет подготовка к НГ? Елку уже нарядили? Я вот сегодня целый день готовлю квартиру к празднику, так люблю предпраздничную суету. А вот с едой не сложилось - свекр такое вкусное мясо приготовил, не устояла...а вечером еще и шоколада объелась. Не буду сегодня взвешиватся, лучше завтра после фитнесса. Схитрю.

�ра, я так поняла, Ты "Фазу" купила? Расскажешь потом, как результат, ок?

Девочки всем приветик!

Луда блокатор каллорий действует по принцепу сжигая сложные углеводы ,которые находятся в картошке,крупах,но он несовсем их сжигает,а уменьшает каллорийность.Действующее вещество экстракт фасоли и гумммиарабик(я правда сама незнаю что это такое)но написано что это не является лекарством.

Вениска,у меня тоже дети с утренников приносят конфетки,хотя я их не очень ,но все-равно парочку да заточу.

Девочки, привет!

Люда, я, пока работала (щас в отпуск вышла), на спорт каждый будний день ходила: шейпинг, танец живота, йога... теперь вот, блин, пока вместо танца живота праздник живота . То муж вином соблазняет, то на юбилей попали... то дети конфеты к новому году из школы приносят... А если почтитать, что дети в две школы ходят (общеобразовательная и музыкальная, плюс танцевальный кружок, то количество подарков возрастает в геометрической прогрессии

Круговорот жиров в природе.... как сказано то))) ну что значит будем худеть вместе, старт примерно одинаковыйй))) так что мелкими но уверенными шагами и только вперёд!

Привет, девочки! У нас в городе, несмотря на гадкую погоду, уже вовсю идт подготовка к праздникам - все бегают, скупаются, прихорашиваются. � я тоже сегодня не отставала от общих тенденций - прикупила всем близким подарочки, постриглась и покрасилась, заказала шторы и подтянула кучу "бытовых хвостов". Коридор правильный видержала, за день всего одна конфета. �змерять вес пока не буду, так как суточные колебания иногда сильно расстраиваю.

Вениса, ты молодец, что так приловчилась к подсчету калорий, у меня это все еще неоковырно получается, но, когда прикуплю кухонные весы, думаю дело пойдет лучше (муж пообещал после НГ купить).

�ра, а как называется твой блокатор калорий? Какое там действующее вещество?А то я никак не могу сообразить принцип его действия, т.к. не представляю, как можно заблокировать калорию, если она уже включилась в обмен веществ.

Девочки, а как вы еще боретесь за 53 кг, кроме "калорийного коридора"? Спорт? Массаж?Какие-то нетрадиционные методы?

Всем хорошего настроения

КАК тебе сказать,Вениска,я первый раз попробовала их и еще если чесно результата не вижу.

Привет, девочки! Наташ, не грусти, я думаю, все получится, к лету снова все начнется хорошо!

�р, я даже не знаю, как прокомментировать.. дело в том, что я против всех этих блокаторов... но раз они тебя устраивают, то.... лишь бы в радость, как говорится... Мне наоборот, прикольно сидеть и считать. Свой коридор я выучила наизусть, считаю скурпулезно, когда переборщу, а так - уже вошло в привычку

Привет, девочки. Выбралась наконец сюда. Сразу скажу, что до 55-ти мне ещё как до луны пешком. Так что НГ буду встречать в том же весе, что и пришла на ДиОн. А летом так всё хорошо было)))) Почти дошла до нужного результата. � не удержала. Круговорот жиров в природе у меня))))

Вениска,а мне так надоело считать каллории,я вот пью таблеточки блокатор каллорий,думаю хотя бы так ненабиру.А у тебя как дела?Сколько весиш?

Привет, девчата. Люда,  - приятно познакомиться!

так, девочки, ссоры нам ни к чему, они нас разрушают. А если характер задиристый (эт, �р, в твой камень огород ) то направь в более мирное русло, например на похудение.... Ваще-то я вчера сама обожралась на 1700 кк, так что сегодня - кефир мой лучший друг.

Приветик,всем.Людочка ,с мужем ссорюсь из-за денег,ну конечно задирой являюсь я,характер у меня такой!А НГ уже рядом,думаю что толку на диету садиться,все-равно набиру.Лучше после него.

Не, так не годится. Конфетки с пивом нам нельзя. Но для хорошего начала благого дела нужно эмоциональный фон нормализировать, тогда, конечно, легче будет над собой работать. А чего-то с мужем ссоритесь? Кто у вас такой задира? Кстати, привет всем. Я сегодня тоже не очень приуспела - фитнесс пропустила, не пропустила зато немного алкоголя и батончик сладкий, да еще и бутер с икрой затоптала, но ничего. Зато настроение хорошее. Скоро НГ, так хочется в него войти с наименшим весом, типа "в каком весе встретишь, в таком и проведешь". Так,что дополнительный стимул есть. Тем более корпоративчик на носу!!!

П.С. Меня Люда зовут