|
|
|
tanyshkin
Diet-Баллов: 6050
Сообщений: 599
Город: Санкт-Петербург
31.12.2010 14:54
|
Мягкой поступью кошачьей К нам приходит Новый год...
Счастья, радости, удачи, Сытой жизни без хлопот!
Чтобы денежка – в кармане И в делах сплошной ажур,
Хвост в тепле, усы в сметане, А на сердце – «мур-мур-мур»!
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!
34/156 см
/community/post.php?topic_id=28498
|
Лилухант
Diet-Баллов: 13648
Сообщений: 5242
31.12.2010 9:00
|
Кристиночка поздравляю тебя с наступающим Новым годом и желаю много удачи!
Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)
|
Krista87
Diet-Баллов: 10306
Сообщений: 1522
Город: Буэнос Айрес
30.12.2010 23:24
|
С НАСТУПАЮЩИМ ТЕБЯ ДОРОГАЯ!!!
**У вас должна быть МЕЧТА,чтобы вы могли вставать по утрам**
Кристина:)шагаю к 57!
Мой ЛЖ- /community/post.php?topic_id=41699
Рада всем заходите! =)
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
30.12.2010 17:17
|
Приветствую!
Какой сегодня день... судя по-моему питанию можно понять:
в 10 завтрак, в 14 банан и потом только в 19-30 ужин....
Предновогодняя суета... думала она меня и не коснется...)
Накаталась по делам... сил нет... пойду релаксну... завтра отпишусь про спорт и т.п.
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
29.12.2010 20:57
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
29.12.2010 20:00
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
29.12.2010 9:37
|
Так... завтрак как всегда полезный!!! :)
Сегодня на тренировочку не попадаю... но и дома сидеть не буду... в общем всё ок думаю будет сегодня.
А за вчера могу похвалиться!!!
Я и обруч крутила и а/ц массаж делала!!! :)
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
29.12.2010 9:35
|
Доброе утро!!!
Привет,Кристин! Спасибо тебе, я стараюсь, буду держаться!!! :)
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
Krista87
Diet-Баллов: 10306
Сообщений: 1522
Город: Буэнос Айрес
29.12.2010 6:29
|
Привет красавица!! Ох сколько времени я у тебя в гостях не бывала, а у тебя тут как всегда красиво и красочно, держишься молодцом и спорт и настрой, так держать молодец !
Хорошего дня тебе Кристинчик!!
**У вас должна быть МЕЧТА,чтобы вы могли вставать по утрам**
Кристина:)шагаю к 57!
Мой ЛЖ- /community/post.php?topic_id=41699
Рада всем заходите! =)
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
28.12.2010 20:24
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
28.12.2010 18:54
|
Читаю статьи....
ох, красотень какаяяя...
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
28.12.2010 16:39
|
Ну вот... приехала ...
Блин, надоели уже эти пробки!
Я наверно 1 января возьму машину и буду по пустым дорогам кайфовать!!!
Купила подарочки, потренировалась!!! Сначала сама в тренажерке,а потом не на йогу,а на танцы пошла.. ну ниче так... потянулись ещё там...
В общем как обычно - всё клубнично!!!
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
28.12.2010 10:01
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
28.12.2010 9:48
|
Всем доброе утро-день!!!
Собираюсь сегодня ещё за подарочками и на тренировку!
Т.е. сначала нагружу себя кардио+йога, а потом дуну за подарками! клево-клево! У меня прям подъем какой-то! Я реально кайфую от покупки и дарения подарков!!!
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
27.12.2010 20:06
|
tanyshkin
Привеееет!
А я уже спать хотела убежать))) Да хочу. чтоб прям минимум еды было, да же если будет тяжело. Всё в пределах допустимости! Сечас уже наверно 50 кг... мой рекорд!
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
27.12.2010 20:03
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
tanyshkin
Diet-Баллов: 6050
Сообщений: 599
Город: Санкт-Петербург
27.12.2010 19:51
|
Крошка! Привет!
Что там за жесткач собралась себе устраивать?
А сколько ты сейчас весишь, и с какого веса начинала?
34/156 см
/community/post.php?topic_id=28498
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
27.12.2010 19:23
|
Ну почему отправленные картинки у меня потом не открываются...(((
День классный! Пошопинговали с мамой! Мало чего купили, зато глаза порадовали Ну и вообще сто лет уже так с ней никуда не ездила))
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
27.12.2010 10:58
|
"Ваша жизнь состоит из четырех равных, я подчеркиваю, равных частей: карьера, семья, вы сами — ваше моральное и физическое здоровье, внешняя и внутренняя красота — и наконец ваша социальная сеть — друзья, увлечения. Ваш успех и ваше счастливое самоощущение достигаются только за счет серьезной работы над решением задачи каждой из этих частей. А также за счет поддержания баланса равноправия всех этих частей. Понимаете, как просто: не будешь делать маникюр, хорошо выглядеть, излучать душевное спокойствие, пострадают семья, карьера, социальная сеть… И так далее по кругу."
Эвелина Хромченко
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
27.12.2010 10:53
|
Всем доброе утро!!!
А оно на самом деле такое!!!
Подняли настроение друзья... люблю мужчин, хотя б за то,что все разные и когда косячит один на помпощь придет всегда другой!
Решила вот 2 недели посидеть на более жестких условиях диеты, иначе я расслабляюсь и уже больше года толку никакого!!! Буду рушить устоявшиеся условия что ли.. на знаю как это назвать, но смысл (мне) точно понятен
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
26.12.2010 11:33
|
Здраствуйте!
Отличное утро, хороший день... только вот лень мать опять нападает и не хочет меня выгонять в спорт. зал...
Что за дела такие не пойму...(
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
25.12.2010 20:47
|
Кайфовые!)
Хочется тепла... близкого человека...
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
25.12.2010 20:22
|
Сходила, развеялась, пообщались... потом ещё уехали по магазинам - докупили подарочки)))
На меня находит праздничное настроение кажется...а то вообще не замечала ничего... только со страхом осознавала,что уже целый год прошел...кошмаааааааааар... время летит
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
tanyshkin
Diet-Баллов: 6050
Сообщений: 599
Город: Санкт-Петербург
25.12.2010 12:05
|
Привет, Кристин!
Да нормально все пройдет! Я обычно когда не хочу куда-нить идти или с кем-нить встречаться, наоборот все классно получается. А если планирую заранее и вся в предвкушении какого-нить события, то может все пойти кувырком!
Так что сходи - развейся!
34/156 см
/community/post.php?topic_id=28498
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
25.12.2010 7:53
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
25.12.2010 7:47
|
tanyshkin
Ну надеюсь твои гости внесут только положительные эмоции,а не хлопоты Ты главное сама себя правильно настрой на их приезд?)
Я вот сегодня с подругами собираюсь встретиться - предновогодняя встреча, подарки и т.п.
Настроения особо нет... интересно что будет...
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
25.12.2010 7:45
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
tanyshkin
Diet-Баллов: 6050
Сообщений: 599
Город: Санкт-Петербург
24.12.2010 19:01
|
Кристин! Привет!!!
Спасибо за информацию, я тож все полезные продукты люблю. Запрещенные конечно еще потребляю)))) Но уже не в таких количествах.
Процедурки целлюлитогоняльные обязательно восстанавливай. Я вот всю прошедшую неделю была в страшном загуле, и то целлюлиту спуску не давала. С завтрашнего дня (а можа и с сеголняшнего уже) хочу поваляться в скипидарных ванночках. Единственно, что мне блин опять могут помешать гости...... Вот начиная с понедельника ждем нашествия друзей-родственников-знакомых. Всех по очереди......
34/156 см
/community/post.php?topic_id=28498
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
24.12.2010 8:29
|
Чет гостей никого
Я вот сегодня отказалась от половины завтрака, т.к. подумала что фигура дороже! на весь день бы этот настрой остался, и не только на этот день!
Мотивация:
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
23.12.2010 21:00
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
23.12.2010 20:06
|
Надо б возобновить все а/ц процедуры!!!
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
23.12.2010 19:59
|
Сегодня ооочень много читаю последной инфы! практически весь день! разгребаю почту - рассылка журналов наприходила Делюсь тем, что для меня актуально :
«Антицеллюлитные продукты»:
- постная морская рыба (треска, хек) - жирная рыба (семга, форель, сардины, сельдь, скумбрия) - морепродукты (креветки, крабы, кальмары) - яйца - печень - зелень - зеленые овощи - морковь - зеленые бобы - зеленая стручковая фасоль - сладкий перец (желательно в сыром виде) - капуста (белая, красная, брюссельская, брокколи) - авокадо - запеченый картофель с кожурой - мюсли без добавления сахара - овсяные хлопья - хлеб с отрубями - фундук, миндаль - красные ягоды и фрукты - чернослив - ананас - киви - грейпфрут - апельсин - манго - оливковое масло - натуральный виноградный сок - зеленый чай - минеральная вода без газа
Очень радует то, что большинство продуктов я люблю и соответственно выдержать такую "диету" не сложно!
Запрещенные продукты:
- кофе - шоколад - алкоголь - жирное мясо - копчености - колбаса, ветчина
Количество соли небходимо свести к минимуму
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
23.12.2010 8:16
|
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!
Мне кажется я нашла свою мотивацию вновь и готова к бою!!! Вчера ещё смотрела альбомы с фотками в контакте инаткнулась на белый лист с надписью: Чем больше ешь, тем далшь от цели, идеала! И как-то страшно стало за себя... ведь правда...я ж не заметила как набрала лишний вес, значит могу и не заметить как ещё больше всё усугубиться, а мне это ну совсеееееем н к чему!!! Так что "Стройное тело - моих рук дело!!!"
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
21.12.2010 20:14
|
Всем привет!
Да в праздники более чем уверена что не буду читинговать...а вот сейчас... как-то хватку чувствую теряю, только вот заявила что с мотивацией всё круто и... наКАРкала как обычно))))
Надо будет завтра подумать над этим вопросом...а вообще я сейчас переживаю по поводу здоровья... депресия напала... отсюда смены настроения... то прям на еду смотреть не могу, то хочется наесться чего попала и лежать на живане ....
чё попало... хорошо хоть , что уже осознаю что есть проблемы... значит и к решению их скоро приступлю...)))
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
tanyshkin
Diet-Баллов: 6050
Сообщений: 599
Город: Санкт-Петербург
21.12.2010 16:46
|
34/156 см
/community/post.php?topic_id=28498
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
20.12.2010 12:56
|
Чет настроение никакое... печально чет... даж есть не хочу....
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
20.12.2010 8:52
|
Всем привет!!!
Настроение бодрое! Хочется стройнеть!!!
У нас холодииищааааааа....
Кристиш, тебе тоже хорошего дня!!!!
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
Krista87
Diet-Баллов: 10306
Сообщений: 1522
Город: Буэнос Айрес
20.12.2010 7:11
|
Доброго утречка тебе и хорошего настроения !
**У вас должна быть МЕЧТА,чтобы вы могли вставать по утрам**
Кристина:)шагаю к 57!
Мой ЛЖ- /community/post.php?topic_id=41699
Рада всем заходите! =)
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
19.12.2010 18:23
|
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|
МиниатюрнаяКрошка
Diet-Баллов: 2227
Сообщений: 576
19.12.2010 9:40
|
Девушка - мечта!
Стремись к такому совершенству, чтоб наблюдатель шляпу снял!
/community/post.php?topic_id=27724
|