РѕРѕРѕРѕ..СЏ нашла СЃРІРѕРёС… людееей :DDD  СЏ тоже Рє РЅРі хочу весить 60...потом дальше худеть Р±СѓРґСѓ)) сегодня утром была 67,7...РЅРѕ СЏ села РЅР° голодовку...РїСЊСЋ только зеленый чай..РІРѕРґСѓ..Рё СЃРѕРє( фруто-РЅСЏРЅСЋ) без сахара СЃ мякотью 0,5 РІ день...сегодня первый день..РґРѕ этого также сидела...первые 3 РґРЅСЏ будет - 1 РєРі..знаю,что вредно)) РЅРѕ желание Рє РЅРі похудеть больше!!))) РЈ РќРђРЎ Р’РЎР• ПОЛУЧР�РўРЎРЇ!!!)))

Привет! Я Мария, я тож хочу 60, как когда-то. Всем успехов!!!

Всем добрый вечер!)

я сдесь всего 6 дней)начала заниматься собой..слежу за едой,и как же это трудно всетаки(((особенно зимой....эх....к НГ очень хочу сбросить хотя бы 5 кг...сейчас вешу 64,рост164.....

хелппп!!!!...всем удачки в достижении поставленых целей!!!=*

и я, меня возьмите! )))

Елена, я тоже с вами!!!

60 - моя мечта! Вместе проще достигнуть желаемых результатов!

Удачи нам всем и достижения наших целей!

Елена, я с вами!!!!!!!! 60 к НГ )))-это моя мечта)))

Сегодня ем отварную РіСЂСѓРґРєСѓ Рё салат :РјРѕСЂРєРѕРІРєРё+чеснок+СЏР±Р».СѓРєСЃСѓСЃ+соль+оливк.масло)  Попробуйте!РћС‡.РІРєСѓСЃРЅРѕ,(если желудок РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ)))

сегодня вешу 71.2. Думаю что на 8 кг. точно реально, потому что так уже было. Гораздо сложнее удержать вес.

Я тоже хочу к НГ 60 )) много нас таких))

но,мне где то 6 кг осталось...5-6...) Более менее реально,хотя,и то,думаю не будет 60)

и вы думаете, что 12 кг это реально за месяц?

привет всем. тоже хочу 60 к новому году. сейчас вешу 72 кг. за 4 недели хочу похудеть на 10-12 кг. думаю что худеть вместе легче.

и я хочу с вами. у меня сейчас 67,5 ну и 0,5 кг скачет постоянно, чаще в большую сторону.

� я с вами. Сейчас вешу 67.4. Впереди еще 4.5 недели. реально 7 кг скинуть. Хочу 60 кг к Новому году. Хочу! Хочу! Мтивирую себя новым нижним бельем. � татушкой!

Всем привет! � я к вам! Вес 73, к НГ хочу 60!)) Сделаем это вместе!!!

Я заболела

Ау! а где все? так активно начали и теперь пропали!

Привет девчонки! У меня за выходные хороший отвесик получился!

Будем к Новому году красавицы! Я уже сходила и ткань купила. Буду шить себе платечко красивое на Новый год Ярко синено(насыщенного) цвета!

Я тоже к Новому Году буду 60 кг) Сегодня утром вес был уже 67.9, хотя 8го числа была 70. Хочу в тренажерный зал через день (иногда через 2), занимаюсь дома 3-4 раза в неделю, почти исключила сладкое и мучное, рис и всякие жирности. Как не странно, не хочется ичего вредного)

Надеюсь, что получится! Будем вместе худеть!

Все получится - надо только захотеть и двигаться к цели

Я тоже хочу 60 кг! Желательно к новому году, хотя врядли смогу.

я съела вечером кусок торта :)) Дочка проставилась за первую зарплату - не смогла сдержаться :)))

Прикольненко...... у меня дневничок практически так же и называется.....

Ну что, тогда надо дружить домами!

Привет будущим тонкозвонким Снегурочкам! Как прошел день?

Ну это я так обозвала - имела в виду рацион

Диеты не помогают надолго....пожалуй исключением может быть протасовка,но только для тех, кто ее выдержит, и не только все 5 недель диеты, но и пять недель выхода из нее...это не для каждого....я уже все это прошла, и теперь просто перешла на новый режим питания, который сейчас для меня наиболее комфортен, а именно, если и ем сладкое и мучное, то до 12 дня, после 12 дня оно отменяется, а после 18 вечера, только кефир или яблоки. Страюсь питаться три четыре раза в день небольшими порциями. Хожу на степ-аэробику по 1,5 часа 2 раза в неделю, и в бассейн по часу тоже 2 раза в неделю, плюс начала курс смешанных скипидарных ванн. Мой результат -4,8 за 3 недели. �дем вперед к цели, и ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМ�)))

Всем привет. Я тоже худею к Новому году :) На данный момент у меня вес 71, 8 кг.

У себя в дневничке даже себе марафон объявила. Называется "100 дней до нового года". Составила себе план занятий )) плюс поставила себе цели.

Елена-Орифлейм, А зачем подбирать диету? это ж не эффективно, вернее, результат будет не долго держаться.

ЗОЖ не помогает?

Самое главное - делать это вместе :))

Р� еще надо правильно подобрать для себя РєРѕРјС„ортную РґРёРµС‚Сѓ или СЃРїРѕСЃРѕР± снижения веса.

Самое главное - надо помнить, чем меньше лишнего веса остается, тем тяжелее он уходит

РћР№, девочки, чувствую, что РјРЅРµ СЃСЋРґР°! Давайте активно готовиться Рє РќР“. Хотя осталось 2,5 месяца, слишком РјРЅРѕРіРѕ загадывать нельзя, РЅРѕ двигаться надо!!! РЈ меня просто караул: раньше могла диетиться, Р° теперь - нет! РўС‹СЃСЏС‡Сѓ раз уже давала себе обещание - Рё РІСЃРµ как всегда!

Всем приветик!!! Мой вес с утра был 69,2, к новому году хочу 60-59....ХОЧУ!!!ХОЧУ!!!ХОЧУУУ!!!!!!!!� надеюсь у нас все получится))))))))

Отлично, давай вместе - так веселее. Буде сюда результаты писать? и что делаем для этого

я хочу с вами!мой вес 70-71,хочу 54кг,но до НГ 60кг будет выше крыше как замечательно.

сейчас вес 72 кг - хочу 60 к новому году - знаю, что реально.

Кто хочет со мной?

Будем обмениваться способами и средствами :))