Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жизнь прекрасна и я ей улыбаюсь!

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (729):    последняя54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а сколько они стоят?

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

угги это валенки из овчины

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что это угги?

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет -взяли сапожки теплые и пуховичок-а то ее жлоба загрызла-всем купили новые куртки а она третью зиму в старой-заехали в "метро" и там взяли.Вчера и сегодня конечно в питании перебор-но не думаю что очень большой-я старалась питаться умеренно и у меня получилось-)))
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо Галя-уже поняла свою ошибку,значит из рамок не вышла и это радует!
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что из обуви Полине взяли? а она не хочет себе угги?

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валя, ты съела 150 граммов каши, а занесла 150 граммов крупы, крупа и даст 500ккал. 150 гр каши-это примерно 50 гр крупы

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

точно не верно, в ней не может быть столько кк...

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчетик за вчерашний день вечером был комп занят-внучка играла-
Килокалории 1591 -красный (может я неправильно считала гречку -на ужин всего 150 примерно гр съела а показало 515 кк- где то промелькнула статья про варенные крупы-поищу...)
Жиры 50
Углеводы 230
Белки 57
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем, завидую доброй завистью-а мы наверное не попадем на Поттерра завтра,нужно внуке сапоги поискать-а это значит ШОПИНГ-тоже приятное занятие -)))
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

а я посмотрела поттера))))) ыы))) ля-ля-ля!! в пн еще раз схожу...

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще как ревностно Натали.

А я бабушкой стала в 43 -теперь уже бабушка со стажем!smileСо мной жила моя бабуля и детки мои называли ее бабуля а мою маму мама старая...

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага...детям виднее.Тоже,наверное,буду ревностно относиться к своим внучатам...

ссылка

Послать личное сообщение

Я стала бабушкой в 46 лет и была так счастлива, что мне очень нравится называться бабушкой. Вот " старушка" мне не нравится. Мы вечно молодые и озорные бабульки, это мне тоже симпатично! Когда у меня старшая внучка родилась мы со сватьей имена делили, я выбрала "бабуля", А она "бабуся", но в итоге - я бабушка и бабуля, а она "баба Тома".

Людмила, 58лет,рост 1.56 вес был 80 -в июне 2010, сейчас 73.9 Будет 56! Мой дневничок: /community/post.php?topic_id26473 Я молодая, здоровая, энергичная! У меня все получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нет,девочки,совсем я не против этого доброго слова:бабушка,бабуличка.Помню,дочка,когда совсем малюсенькая была,меня называла мама,а бабушку-мамака.В переводе означает мамочка.Моему сыну 21 год,он на 5 курсе в военном институте учится.Понимаю,что пока рановато ему,но сама уже давно на малышей поглядываю и прикидываю,что бы я связала такого красивенького...

Нравится своей иронией Фаини Раневская,перечитываю её иногда,вот кто никогда не терял чувство юмора.Например,её слова "Старость-просто свинство" или "Боже мой,как я стара-я ещё помню порядочных людей..."

А ещё прочитала смешное выражение :"Любите своих внуков,они отомстят вашим детям"...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали мне очень нравиться это слово и все внуки мои и брата моего прибегают и с порога -бабуля-как же мне по другому назвать то его.

Кстати -а как назвать по другому?smile

Девочки ваши предложения... smile

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люся этот способ медленной еды замечательный-я им пользуюсь постоянно-заметно насыщаешься-если ешь с наслаждением,ведь мы сидим в кафешках и там то не торопимся-а дома все бегом да на лету- не правильно это все таки,так что еще раз вам мое МЕРСИ smile  

Галя да я за эту неделю только добавляю почему то в весе-снижения практически нет, а в воскресенье :

Да здравствует Гарри Поттер!-собираемся с внучкой на премьеру-если конечно она вдруг плохих оценок за неделю не получит,хотя конечно девочка учится хорошо-практически отлично.Перешла в пятый класс кругленькой отличницей,а за первую четверть две четверки.Ну а если премьера значит наше любимое кафе-это обязательный ритуал-)))smile

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вставлю свои пять копеек.Дорогие мои,ну что за бабульки?Срочно надо поменять название дневничка!Моей мамочке всего63 года,ох,как она в очередях молча возмущается вот таким,типа,вы крайняя,бабушка?Недавно она с грустью сказала: я,наверное,совсем уже стала развалюха...Почему,мамуля?...Мне стали предлагать место в трамвае...

   А поклонников!Я с дочкой смеюсь,говорю:Катюша,наша бабуля всех поклонников вокруг себя собрала,поэтому нам ничего и не достаётся...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки у меня на все ароматы жуткая алергия-так что хожу вся такая вот натуральная и завидую -правда доброй завистью- когда от женщины или от мужчины пахнет приятными духами. И с кремами такая же ерунда-уговорили меня на Мери Кейт или как там она называется косметика-вроде пробник не проявил алергию а начала пользоваться-сразу высыпания на лице как у подростка.Одним словом жуть.Стала через два три дня этим кремом мазать(отвалила ведь кучку бабла за этот комплект-жлоба берет куда девать-доча далеко-невестка не хочет) сейчас конечно нормально,но не очень нравиться.Больше его покупать не буду-не мое это-не мое.А еще давали мне пробник на руки так у меня на него в течении пяти минут высыпало,мне нужно было настрожиться сразу-но хотелось сделать человеку(человек то нужный) приятное и что нибудь купить-купила-теперь куда девать.Вот такая я распутеха бываю...

А подарки это такая заманиха и раззариха-думаю пока,подарки нужно сделать доче,сыну,невестке,

внучке и внуку, и еще шестерым внукам-которые каждый год под мою елку (искусственную правда) заглядывают ...

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день, девушки! А я вот жую себе жую и очень потихоньку, но все же уменьшаюсь. Пока ничего не скажу, все в понедельник. А я себе на Новый Год белье нижнее красивое заказала, дочке сковородку шикарную типа цепторовской, у них квартира новая и в следующем году 10 лет семейной жизни, сковородки жуть какие. Старшей внучке цацок всяких, младшему внуку ковер-пазл, подругам наборов косметических по их вкусу, остальным пока не придумала.

Людмила, 58лет,рост 1.56 вес был 80 -в июне 2010, сейчас 73.9 Будет 56! Мой дневничок: /community/post.php?topic_id26473 Я молодая, здоровая, энергичная! У меня все получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девушки!

Валя, есть же воскресенье, разгрузишься, отчет только в понедельник. Сразу утешу, я не конкурент-вес стоит, гад smile Потом прыгнет вверх, нехотя вниз, и опять стоит

Интересная тема о новогодних подарках, тоже голову ломаю. Себе решила духи, мужу одеколон, не признаю я воду туалетную и парфюмированную, там какой-то компонент мне не подходит. А вот остальным что? Может, поделитесь соображениями :)

Галина
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а мне сейчас шкафчики повесили для бутылочков-)))стало симпатишно так-понравилось-правда решила сегодня пока не заполнять полки-завтра вечером приду и буду решать что и куда -может Поляшка придет ночевать-)))
отчетик то забыла написать-так что отчет такой
Килокалории 1488 -зеленый
Жиры 56
Углеводы 190
Белки 51
коридор зеленый -а привес не ушел зараза-в субботу сяду на разгруз-ой наивная то какая-ДР же вечером-плакало мое первое место-сто пудов не удержу-)))
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я в целом то мало подарков купила. тока тебе и себе))) ыыы))))) потом пойду ешо за подарками! ! ! ! !

ты береги песика то, маленький совсем и каоший такой!!!

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В субботу куплю себе чечевицы -наварю чего нибудь-наверное все таки супчика-жидкое для моей поджелудочной это же радость,балую вернее баловала раньше редко,а сейчас у меня правило -жидкое обязательно-дважды в день и она мне благодарна.
А я всю голову себе свернула подарками на Новый год-ну не знаю и все-буду думать еще...
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо за полезную информацию-скраблюсь пару раз в неделю-я прочитала у девушек-бабушек на форуме-что хорошо делать массаж сухой щеткой-попробовала-интересные ощущения,поэтому сначала делаю сухой щеткой -потом скраб с кофе - зато потом в постель и до утра -сплошной кайф.
Бывает конечно что и проснусь среди ночи-как друзья наши меньшие начнут перекликаться на все голоса и особенно мой пустобрех.Но Малыш хороший-лает на всех прохожих прямо бросается-стоит подойти к калитке он тут же отходит и пропускает ну всех-эх говорю охрана ты моя-непутевая-смотри самого утащут.
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще кстати полезное инфо по скрабам, включая кофейный: нельзя травмировать кожу каждый день. т.к. в  верхнем слое кожи (эпидермисе) сожержится куча полезных штук для организма человека в целом. Нужно делать такие процедуры два, максимум три раза в неделю, увлажнять кожу нужно каждый день по степени необходимости если кожа оч сухая то два,  а то и три раза в день.

что касается малышей:

нельзя в кожу ребенка втирать различные масла, имеются в виду натуральные - облепиховое, касторовое, оливковое, и прочие. можно втирать только специальные, типо джонсон беби (не реклама), также нельзя купать ребенка во всяких народных штуках, т.к. это разрушает защитный барьер кожи. слой эпидермиса становится более стабильным только к году, но лучше лет до трех ничего лишнего не мазать. также нельзя находится под прямыми солнечными лучами ни детям, ни взрослым.первое приводит в последствии к атопическому дерматиту, который может всплыть позднее, а второе к меланоме.

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привееееееееет!!!

а там в гонке на меня наехали и сказали что сами будут собирать отчеты и мне высылать в готовом виде, что то я в итооге не вижу ни отчетов, ни пнущего меня человека вот и затаилась)))) поэтому решила подождать, что еси до конца этой недели она не объявится я сама спокойно в пн-вт сделаю отчет за две недели для тех кто реально занимается, а не просто языками чешет)))

таки вот. я на супе посидела всего 7 дней, не выдержала душа поэта того что все едят йогурты, яблочки и прочие ништяки в удобное для них время. в итоге 4 кг у меняя улетело за неделю диеты, а сейчас я питаюсь как бы нормально. поэтому сейчас еще так попитаюсь, сделаю разруз, но на след. неделе и потом опять на диету, но в этот раз хочу на кичади (где бы мне купить маш...хм..). Сложно с моей работой придерживаться строгих рамок диет, т.к. постоянно встречипрезентациивыгулы клиентов в рестораны. Следовательно еда окружает и сжимает в кольцо, но ничего  гадкого я в принципе не  ем, просто это не позволяет придерживаться строгого рациона, вот и все (ну как можно пригласить клиента в ресторан и во время заказа еды сказать, что сорри я на диете, а вы мол ешьте что вашей душе угодно, или заявиться на встречу с утра пораньше с тортиком и потупив глазки в пол  озвучить что ты на диете..увы никак)..миндаль я ем и не мало..ну то есть как худеющий человек нормально, много пью водички, в общем все оки!!!

из чечевицы можно приготовить все что угодно, вплоть до печенюшек))) я готовила себе и суп и кашу и в качестве гарнира ее. она вкусна с курочкой. когда запекаешь курицу и чечевицу используешь в качестве гарнира. кашу я делаю просто - беру чечевицу, заливаю водой, ставлю на огонь и добавляю туда всяких специйтравок и потом в самом конце крошу зелень. развариваю до состояния очень густого пюре и потом она у меня немножко настаивается и ем. вот!

 

еще раз поздравляю тебя в победе гонок бабулек))) так держать!!!!! Дорогу осилит идущий!!!

а я сегодня закупала подарки на НГ и консультировалась со специалистом одной люксовой марки по твоей коже лица. в общем привезу их каталог с инфой о продукции и пробники, чтобы проверить - будет у тебя на них аллергия или нет, т.к. марка дорогая, но она стоит того. и у них есть как раз такая штука которая оч сильно прорисовывает правильный овал лица,  а все ненужное подтягивает, утягивает, расщепляет - в общем чудо средство, за которым охотится вся Москва))) таки вот...

а еще была сегодня на одном мероприятии и там был мастер-класс по созданию "нежности"))) я сделала для Руслана 1-го своими лапчушками две красивые голубенькие подушечки с термо аппликациями по своему дизайну, который пришел в голову при выборе подручных средств. Так что он теперь аки король будет)))))))) к тому же подушечки можно будет стирать - у них наволочки на молнии)))

а еще потратила сертификат на парфюмерию, который мне дарили коллеги на др, и взамен мне дали кучу парфюма + 3 300 целковых серификатами, которые я потом смогу поменять на косметику))) в общем день удался!!!!!!!!!!

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброй ночи дружочек, по быстрому отчитаюсь и на боковую:
Килокалории 1453 -зеленый
Жиры 75 (красный)
Углеводы 182
Белки 64
Утром был привес 0,200 -а что будет завтра?
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня питание не считала-но все будет красненьким-завтрак легкий,обед был плотным,вечером кефир с яблоком и медом,а потом пошла к своим детишкам и несколько ложек смеси гавайской поела.Хотя возможно и нет перебора,пища весь день жирной сильно не была.Весь вечер была занята , а сейчас уже духу не хватает что то еще подсчитывать.Завтра, все завтра...А сейчас баиньки...
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет подружка!!!

Слушай, а я чечевицу ни разу не готовила-что можно с ней сделать:суп или кашу? Хочу попробовать.

Ты сильно супчиком не увлекайся-делай себе отдых и молочко -это же вкусняшка-правда я его не очень люблю-больше кисломолочку. Так,что дорогая миндалик покупай и в ротик smile, да вчера была упаханная ,какая там аська-спасибо с утра сбросила отчеты.

а я победила (даже и не ожидала- в гонках бабулек  smile)считаю что в первую очередь себя любимую-поздравь меня !!! smile

А что там по бодику получилось-что то отчетов мало-ты не считала еще? Я маловато занималась бодиком-ругаю себя и жду твоего пинка-ну ка размахнись пошибче!!!smile

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аааа..теперь я поняла почему тебя в аське не было)))) а кстати белков много в мясе и бобах - чечевица например - оч кусная вещь. ням-ням!!! я 7 дней на супе отъела. до 10 не догоню похоже....а то совсем тоска - есть надо много. а кошолатки утренние и миндаль низя и молочку низя - тоскливо(((

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Люся я планировала первые несколько дней -а потом все забросила-просто по факту вечером считаю -и кстати уменьшила порции и медленное питание очень мне понравилось - занялась этим серьезно-спокойно сегодня питалась и сытая и коридор черно =зеленый-)))
Килокалории 1269 -зеленый
Жиры 71 (красный)
Углеводы 108
Белки 44
Жиры у меня все равно краснят -а белков не могу добрать до нормы-)))
Я сегодня уработанная вдрызг-загрузила тракторную телегу с мусором-трава и строительный мусор,попросила братика своего он мне поставил телегу и я полдня ее загружала-траву во дворах не жгем-у нас такие пожары были летом-до сих пор боимся жечь,проще вывезти на свалку.Так что очень крепкий сон мне обеспечен-)))
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Послать личное сообщение

А я махнула рукой на КБЖУ. На третьем этапе диеты его заносить не обязательно. Ем что хочу, только медленно, а потом заношу в планировщик как получилось. Так вот: получается примерно 1000кк и зеленые только жиры причем по нижней границе. А бф с Мариной я только в компе могу смотреть, а сегодня нагрузка видимо большая и он не потянул. Но попробую еще в 20.00 посмотреть фитнес с Зайцевым.

Людмила, 58лет,рост 1.56 вес был 80 -в июне 2010, сейчас 73.9 Будет 56! Мой дневничок: /community/post.php?topic_id26473 Я молодая, здоровая, энергичная! У меня все получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо Люся,тоже прошлась по теории и мне кажется,что у меня лучше стали получаться упражнения.А уродливую гримасу делаю 7 раз-потому что у меня второй подбородок как то провис,хотя при всей моей полноте у меня его-второго подбородка никогда не было,а сейчас как то шкурка провисла-не нравиться-пытаюсь исправить положение дел-)))
Сегодня ездили в бассейн с племянницей,ее детворой и моей внучкой,очень хорошо поплавали,правда потом самый маленький вцепился в меня и не отпускал-ему 2,5 годика,а с малышом на шее не особенно поплаваешь-вот мы с ним и играть начали в воде.

Отчетик за 14.11.2010:
Вода 8 стаканов,бодик сейчас буду делать,делала силовые упражнения утром.
Килокалории 1485
Жиры 63 (красным)
Углеводы 171
Белки 49 очень не хватает белков-а в каких продуктах их больше-нужно будет поискать...


Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Послать личное сообщение

Валюша, а я то как рада за тебя! 6 кг за 2 месяца - это же шикарно! Бодифлекс люблю благодаря тебе, ты меня увлекла своим примером! Сейчас усиленно изучаю теорию, чтобы оттачивать свои упражнения, у меня получается все лучше. Узнала и новенькое, например льва и уродливую гримасу надо делать по 5 раз!

Людмила, 58лет,рост 1.56 вес был 80 -в июне 2010, сейчас 73.9 Будет 56! Мой дневничок: /community/post.php?topic_id26473 Я молодая, здоровая, энергичная! У меня все получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Люся-конечно заглядывай-всегда рада!!!

А гель то мне сынок сегодня прикупил-буду пока им мазюкаться-но хороший куплю попозже -sakura311 спасибо за совет-воспользуюсь-)))

Отчет за два месяца -а улетело то больше шести кг и без особого напряга-БФ помог однозначно в этом уверена и буду продолжать заниматься им.

Сладкое-конечно не увлекаясь им-по немногу ем до обеда- sakura311-не ругайся сильно-ну работа такая-сладкого всегда много-я же по одной конфетке-но увы каждый день(((

Наверное отвес за два месяца был бы больше -но то я в гости -то ко мне гости-немного скаты были-на следующий день регулировала питание и все входило в норму.

И все равно -Я РАДА!!!
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Послать личное сообщение

Валя, привет! Поздравляю с дневничком! Буду заглядывать. Мне в дневничках как-то свободнее общаться.

Людмила, 58лет,рост 1.56 вес был 80 -в июне 2010, сейчас 73.9 Будет 56! Мой дневничок: /community/post.php?topic_id26473 Я молодая, здоровая, энергичная! У меня все получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветики всем!
А сегодня коридор покраснел-в гости ходила -компания просто супер-не помню писала об или нет-познакомилась с удивительной женщиной-мало того что она просто очень интересный собеседник-столько дала дельных советов по похудению и удержанию веса и просто по оздоровлению-и вообще она пенсионерка -брокер-впервые встретилась с брокером-она мне систему всю обрисовала-очень интересный и продуктивный и позитивный вечер-)))
спортом сегодня хорошо позанималась утренним бодиком-хорошо - шмотки снова лежат-фу на меня-конечно причина была уважительная-нянчилась весь день со своим киндером-младшеньким)))
Килокалории 1702 (красным)
Жиры 62 (красным)
Углеводы 225
Белки 125
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о как у тебя продуктивно))))))) а у меня жесткие дедлайны на работе - ношусь по встречам параллельно (по две-три в день) - наматываю километры))) сегодня подчиненную на встречу вывозила, учила типо)))) а завтра еще тот денек, но на работе шефы посмотрели на то какая я замотанная на этой неделе и отпустили домой, так что я на встречку с утра, будем клиентов тортиком угощать :)))))) а потом домой приниматся за уборку, а то всю неделю "в бегах" и вообще дома все вверх дном...диета проходит отлично,  лучше чем предыдущие два раза. на коф.скраб вчера подсела, но решила все же с перерывом в один день его делать, а то боюсь кожа не будет успевать обновляться, оч уж он клевый такой натуральный практически скраб. что касается геля для душа, то я конечно могу порекомендовать виши, но он дорогой (зесь примерно от 400 р) и его только  в аптеке можно купить, у меня этого добра валом дома и за бесплатно, поэтому все на себя вымазываю)))))) а вчера мне оч понравилось совмещение шоколадного геля для душа от буржуа (здесь около 200 стоит) с кофе...мммммммм.......так шоколадно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! в общем я бы порекомендовала все же какой нибудь гель для чувствительной или сухой кожи, чтобы у него был увлажняющий эффект и масло джонсон, которое легкое, после процедуры намазывать. чтобы кожа не сохла. воть!!!!! а шмотки все выкидывай не нужные, а то я вот так возьму привезу тебе кучу своего барахла, а у тебя еще свое невыкинутое будет и соберется в итоге прилиииииииииичная куча)))))))

 

о! кстати вспомнила что у нивея хорошие гелики и кремы для моделирования силуэта и всякие лосьончики..

 

зы: рекомендации не на правах рекламы, просто личное мнение ;))))))))

07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет дружочек на сегодня коридор черный совсем-хотя к этому и не стремилась совсем,сейчас пойду нянчить внучка,попью чаек с внучкой и догоню до зеленого,а спортом сегодня хорошо позанималась и пилатесом и бодиком-хорошо -сейчас отдых совмещаю со спортом-правда шмотки опять не выкинула,хотя тару для них уже приготовила-)))
Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206
  Всего Страниц (729):    последняя54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика