Доброе утро!

Вчера был трудный день, а сегодня суббота... Мой друг устраивает посиделки у себя дома вечером и зовет меня, попросил приехать пораньше, чтобы помочь приготовить ему пиццу... Вот думаю, что наверно не стоит пропускать такие мероприятия из-за того что я "на диете". А то раньше когда худела всегда дома и сидела и жизнь проходила мимо меня. В конце концов я могу ему просто помочь ее приготовить, а сама не кушать, ну или позволить себе небольшой кусочек)) Я думаю один раз можно)

Привет!) ого, -3 кг за неделю - это очень впечатляет! желаю идти дальше такими же темпами)

Результаты впечатляющие! Молодец!

Хорошего дня :)

Доброе утро!!!!!

Сегодня проснулась СЃ мыслью, что прошла СЂРѕРІРЅРѕ неделя СЃ того РґРЅСЏ, РєРѕРіРґР° СЏ решила похудеть!! Время подводить итоги! 

Р�тоги недели: 

Вес: - 3 кг ровно. Утренние показания 57.1

РЎРїРѕСЂС‚: 2 РёР· 4

Кк: ни разу не перебрала

Вода: научилась пить много

Сон: спать не менее 8 часов - 1 раз ( с субботы на воскресенье)

В общем положительных моментов достаточно, очень хорошо ушли первые кг, надеюсь, что они уже не вернутся! Хотелось бы конечно похудеть к своему дню рождения через месяц, все таки 20 исполняется, знаменательное событие в жизни!))) А так ДиОн расчитал, что я похудею к 25 декабря) Прямо к Новому году))) так классно, если все будет так))

Отчет за чт 21.10.

1. Соблюдать РљРљ (около 1200) Р”Рђ

3. Спать РЅРµ менее 8 часов (это оооочень для меня сложно!!!)  РќР•Рў

Это что  Р»Рё ты РЅР° фото????Такая красотка!!!Тебе РЅРµ нужно худеть!!!!!

Да неее, СЏ себя РЅРµ комфортно чувствую РІ этом весе. Просто это удачная фотография!!!! РќР° самом деле РїСЂРё весе 57 Сѓ меня РІСЃРµ РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ выглядит! Р� животик  РµСЃС‚СЊ, Рё Р±РѕРєР°, Рё РЅРѕРіРё полненькие((( Одежда плохо СЃРёРґРёС‚. Р’ том РіРѕРґСѓ СЏ была 53, РІРѕС‚ тогда РјРЅРµ более менее нравилась РјРѕСЏ фигура.

Рђ еще сегодня РІ 23.40 РїРѕР№РґСѓ РЅР° фильм "Паранормальное явление 2" РЈР¶Рµ страшно)))

Приветик... желаю тебе удачи сил и выдержки.... ты очень красивая... и честно говоря мне кажется что 57 твой минимум будет меньше будет перебор....хорошего дня

Это просто с этой стороны они нормальные, а в профиль большие((

На мой взгляд, девушка не стройная, а я бы сказала тощая. Это перебор.

Глядя на второе фото мучает вопрос Чего большие?

так я выгляжу в 57 кг))

Ляшечки большие((

Мне теперь тоже можно картинка вставлять!))))))))

Рђ РјРЅРµ это девушка РЅРµ нравиться больно худая))) 

Приветик!! Да это Миранда)) Вот как раз к 50 я и стремлюсь)))

Привет, Юля.)

А то наверно Миранда Керр. Похожа немного.

будешь такой же в 50кг.) Молодец, что худеешь.

Уррраааа!!! Я могу теперь картинки вставлять!!!! Вот моя первая мотивашка!!!!

Вот как она хочу быть)))

Привет, девчонки!!!! РЇ так рада, что РІС‹ РєРѕ РјРЅРµ заходите!!!!! Спасибо вам большое Р·Р° поддержку!!!  

Что-то Сѓ меня такое ощущение будто СЏ РЅРµ стройнею, Р° наоборот. Р’РѕС‚ сижу Рё смотрю как РїСѓР·Рѕ СЃРёРґРёС‚ Сѓ меня РЅР° коленках  РќСѓ РґР° ладно всего то 6Р№ день пошел)) Р’ субботу Р±СѓРґСѓ подводить итоги недели)) Надеюсь, что хоть что-то изменилось!! 

P.S: блин, когда уже там можно будет картинки вставлять?!!

Молодец!!!!!Много сделала!!!

Не то что я дурында!!!!!Зажралась вчера!!!!!

� тебе доброго вечера :)

С каждым днем выполненных пунктов становится все больше, Молодец!

Вот только со сном вопрос надо решать, это залог красоты и здоровья, и для стройности сон немаловажен

урра!! этот день почти закончился, каким-то сумасшедшим он был(( Столько всего навалилось, что и думать об этом не хочется! Всегда найдутся люди, которые испортят тебе настроение(( Но ничего, я быстро отхожу, так что уже все супер))

Сегодня я кушала больше чем вчера но в норму уложилась, что очень радует, покрутила обруч 10 минут, теперь пузико жжет аж)) Воды стаканов 10 выпила наверно, думаю, что это все из за КД) Поспать 8 часов мне уже не удается(( Поэтому отчетик сегодня).

Отчет за пн 19.10.

4. Тренировки 

ДА

5. Растираться скрабом каждый день, делать обертывания РёР· голубой глины.  Р”Рђ

Ну не чего.....Сегодня сделаешь больше!!! Я за тобой слежу!!!

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!

Спасибо, я стараюсь)))

Отчет за пн 19.10.

Сколько гостей, так приятно))) Спасибо, что заходите))

Сегодня с утра до вечера была в универе, поэтому покушать удалось очень мало, даже до 1000 не дотянула((( Но чувства голода нету! Зашла в столовую, а тааам.. пирожки, коржики ..мм... все мое любимое, но остановилась на рисе с овощами. Какая же я молодец!)))))) Вот еще если вечером позанимаюсь спортиком сделаю АЦ процедурки, то вообще умничкой буду)))

Юля,молодец,так много делаешь!!!!!!!!!!))

Привет! � я тоже второй раз зарегилась спустя год на ДиОне, первый аккаунт себя исчерпал

Расстраивает только то что картинки пока не разрешают вставлять

Может кто-нибудь знает как сделать так, чтобы не просыпать, зато поспала ровно 8 часов

Просто сформировать себе режим дня :) Ложиться и вставать приблизительно в одно время... Хотя это невсегда позволяют жизненные ситуации... но здоровье и красота дороже)))

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро! Р� хорошего РґРЅСЏ :)

Приветик всем, вчера РЅРµ удалось зайти, С‚.Рє. было уже РїРѕР·РґРЅРѕ Рё очень хотелось спать! Р� СЃРЅРѕРІР° СЏ проспала((( Да что это такое?!! Может кто-РЅРёР±СѓРґСЊ знает как сделать так, чтобы РЅРµ просыпать, зато поспала СЂРѕРІРЅРѕ 8 часов)) 

Отчет за пн 18.10.

1. Соблюдать КК (около 1200) ДА

2. Пить по 8 стаканов водички в день. ДА

3. Спать не менее 8 часов (это оооочень для меня сложно!!!) ДА

4. Тренировки НЕТ 

 РћС‡РµРЅСЊ постараюсь делать РїРѕ утрам зарядку Рё расстяжку. НЕТ

5. Растираться скрабом каждый день, делать обертывания из голубой глины. НЕТ

50/50 Как-то слабенько, бассейн пришлось отложить на недельку из за красных дней календаря) Надо бы исправляться!!!!

Ах, да, забыла сказать свидание прошло очень хорошо, очень приятный молодой человек)) В общем мне все понравилось))

Рђ потом РЅР° ночь глядя РїРѕР№РґСѓ РЅР° свидание РљРёРЅРѕ смотреть)

Желаю отличного вечера ;)

Привет,ты такая красавица!!я тоже уже много раз регилась))))))я думала я одна такая))

Всем добрый день!!!! РќР° тренировку сегодня РЅРµ получится пойти, С‚.Рє. РјРЅРѕРіРѕ заданий сделать РїРѕ учебе, РЅРѕ СЏ позанимаюсь РґРѕРјР°! Рђ потом РЅР° ночь глядя РїРѕР№РґСѓ РЅР° свидание РљРёРЅРѕ смотреть) РЈ меня времени уже 5 часов, кушать СЏ больше уже РЅРµ собираюсь) РљРљ Сѓ меня РІ РЅРѕСЂРјРµ, что очень меня радует, вечером отчетик накатаю)))

Съела сейчас 25 грамм шоколада, ну и ладно, покручу обруч и больше так делать не буду!))

РњРѕРё "наполеоновские планы" РЅР° следующую неделю 

1. Соблюдать КК (около 1200)

2. Пить по 8 стаканов водички в день.

3. Спать не менее 8 часов (это оооочень для меня сложно!!!)

4. Тренировки (самый минимум):

пн. танцы

ср. танцы

РїС‚.  С‚анцы

Очень постараюсь делать по утрам зарядку и расстяжку.

5. Растираться скрабом каждый день, делать обертывания из голубой глины.

Обещаю себе все исполнять!!!!!)))

Привет, спасибо большое))) РЇ РІРѕС‚ тоже теперь просто фильмы смотреть стала)) 

Хожу РЅР° стрип пластику, очень нравится)) 

Дойдем до цели и вместе будем гордиться собой))))

Юленька , привет =))

ты очень красивая ) Волосы вообще волшебные ,очень люблю длинные !) 

Не грусти , да погода сейчас галимая , из-за этого и настроение такое .. мне тоже всегда помогала булочка и фильм ... сейчас просто смотрю фильмы ... ! )

А на какие именно танцы ты ходишь ?

P.s. Р±СѓРґСЊ сильной !!! Потом знаешь как приятно будет , будешь СЃРѕР±РѕР№ гордиться !!! 

Вот и второй день пошел))) Кушать хочется.... Привыкла уже к большим порциям)) А тут еще и картошечкой жаренной дома пахнет(( Но я сильная!!! Я сдержусь и буду красивой и стройной!!!!))))

Вместо тренировки, сделала перестановку в своей комнате)) Ох и умаялась, зато чувствуются перемены!!)) Нашла себе мотивацию в виде фото одной девушки, уж очень у нее красивая фигурка) Хочу тоже быть хрупкой и женственной! Будем стремиться)) ДиОн выдал, что желаемого веса я достигну к 25 декабря, а что?! Очень даже не плохо! Как раз к новому году)))

Что СЃ РјРѕРёРј настроением?! ничего понять РЅРµ РјРѕРіСѓ, грустно Рё РІСЃРµ!! Может РїРѕРіРѕРґР° так РЅР° меня влияет... Обычно РІ такие моменты СЏ покупала пироженку, наливала кофе Рё смотрела душевные фильмы, Р° сейчас даже этого РЅРµ хочу(((( РќР° тренировку Рё то идти РЅРµ хочется, Р° ведь СЏ так люблю танцевать... 

Сегодня я молодец, совсем немного кушала и не голодная)) Скоро начнется процесс постройнения, может это меня порадует?!...

Вот моя фотография, наверно вы видели меня раньше тут, т.к. я уже третий раз регистрируюсь на форуме. Каждый раз удавалось похудеть на несколько килограмм(максимум на 6) и потом все забрасывала. Надеюсь, что третий раз будет с другим исходом и все таки я дойду до конца))))

Всем привет!! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Юля. РњРЅРµ 19 лет. Недавно СЏ рассталась СЃ парнем Рё РЅР° нервной почве слишком РјРЅРѕРіРѕ кушала, что испортило РјРѕСЋ фигурку, теперь надо приходить РІ форму!! Начинаю СЏ СЃ 60,1 РєРі. Хочу РІ итоге получить цифру близкую Рє 50, РїСЂРё росте 167. Р’ общем Р±СѓРґСѓ делать РІСЃРµ РїРѕ правилам, РЅРµ кушать мучное Рё сладкое (РїРѕ крайней мере постараюсь) Рё Р±СѓРґСѓ заниматься спортом. РЇ себе расписала 6 тренировок Р·Р° неделю. 3 - танцы Рё 3 - бассейн. Думаю - это РјРЅРµ поможет. Р’РѕС‚ сегодня вечером РїРѕР№РґСѓ РЅР° танцы)))) 

Буду рада всем посетителям моего дневничка!!! Вместе худеть веселее!!!))))