Молодечик, а мне последнее время разгрузы тяжело даются, пол дня держусь потом голова начинает гудеть и топаю как зомби к холодильнику. А я раз в неделю взвешиваюсь. Удачи!!!

Приветики,Светик,спасибо,что интересуешся,так приятно)))

Вчера молокочай устраивала,еще и день какой-то супер занятой получился,вообщем к вечеру живот к спине прилип)

Весы пока спрятала на шкаф,решила раз в 2 недели взвешиваться. Но после разгруза конечно чувствую себя пушинкой

Приветик,как успехи?

Приветик, у меня бывает(редко,но бывает) такое что вечером есть не хочется совсем, но я стараюсь на завтрак, обед и полдник набрать калорий побольше,тогда на ужин кефирчик,или чаек с финиками(финики может и не правильно,но пустой чай пить не могу,а сахар в чай,кофе уже года 2 не добавляю). А вобще я особо не парюсь если не поужинала,один день ничего не изменит.Главное потом не набросится на еду :).

Ага,информация принята к сведению)))Ой,сегодня вообще что-то так хорошо кушалось)День отличный получился все по правилам делала,а в конце дня еще и танцы были,вообщем релакс.

Худеемс дальше....

Привет! У меня так было. Но это проходит. Просто мозгом ты хочешь ускорить результат. Не слушай мозг, делай правильно. Все войдет в привычку. Но меньше 1200к не ешь. А то метаболизм замедлится.

Готовила сегодня ужин,и поняла что мне его совсем не хочется((Поужинала но без удовольствия.

Отсюда возникла дилема:1200-1500 каллорий черезчур насыщают,я на ужин обычно оставляю около 300 каллорий,а сегодня вот и не хотелось ужинать,но из коридора тоже вылетать не хотелось.

У кого было так?

Ухты!!!Нашла вкуснющие веганские печенюшки надо будет в понедельник сделать!!!

7-8 больших фиников, очищенных от косточки
1 спелый большой банан
1 1/2 чашки (~100 гр) несладкой кокосовой стружки

Банан,финики Рё РєРѕРєРѕСЃ перемолоть РІ блендере РІ РїСЋСЂРµ – добавить стружку. Масса должна быть РјСЏРіРєРѕР№ РЅРѕ РЅРµ текучей. Разогреть РґСѓС…РѕРІРєСѓ РґРѕ 160 градусов – положить пергамент. Выкладывать массу ложечкой или выдавить РёР· кулинарного мешка СЃ РєСЂСѓРїРЅРѕР№ насадкой. Выпекать 20 РјРёРЅСѓС‚. Печенье останется внутри РјСЏРіРєРёРј. После выпекания остудить, печенье слегка подсохнет.

Меня тоже раньше очень расстраивали привесики даже в 100 г. Теперь главное для меня - это питаться в коридоре и спорт, тогда на весы наплевать, я же делаю все, что могу, и в результате и чувствую себя легко и хорошо. Хотя тоже стараюсь перейти на взвешивание 1 раз в неделю.

Как все-таки хорошо,что мне повстречался Д�ОН! Приятно чувствовать,что есть место где множество единомышленников,и всегда есть люди которые помогут разобраться в каких то вопросах.

AVE создателям Д�ОНа!

Приветик, с дневничком тебя, у меня тоже проблемки со взвешиванием,трудно удержаться чтобы не прыгнуть на весы утром, и если там + то настроение испорченое на весь день. Сейчас решила что буду раз в неделю взвешиваться,правильно девочки говорят.

Спасибо,девченки)))Да наверно,все-таки взвешиваться буду раз в неделю,надо только весы прятать а то на виду когда стоят,так и хочется их использовать.

Привет! С дневничком тебя!

Зажоры у всех бывают. Но привес из-за чашки чая на ночь...это ерунда. Не пей ее и все нормально будет. Эти привесы связанны с водой. Правильный совет-это фиксировать вес один раз в неделю. А промежуточные просто не принимать серьезно.

Такое было практически у всех. Выход - на начальных стадиях худения ограничить себя в пользовании весами. Взвешивайся 1 раз в неделю или хотя бы раз в три дня.

Драсте всем) Я на Д�ОНе всего две недельки,и думаю,что задержусь здесь еще очень и очень надолго))))(уж очень мне нравится у вас)

Худела многими способами(диеты ,таблетки,диетолог),но вес возвращался с большой толпой друзяшек,но на Д�ОНе мне нравится,что я хозяйка положения,я сама себе составляю рацион,и сама за результат в ответе

Словила себя на том,что когда вижу на весах хоть малейший привесик(даже если понимаю,что это чашка чая выпитая на ночь) руки опускаются,не хочется ничего продолжать и в итоге этот упадок переходит в жор.Что же теперь делать,вообще чтоли на весы не становиться?

Может у кого-то было такое?