|
|
|
|
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
17.2.2011 9:45
|
ПН 51,9/52,2
ВТ 51,8/52,2
Ср 52,1/52,2
ЧТ 52,0/52,2
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
17.2.2011 8:41
|
Пн 53,1/53,0
Вт 52,2/53,0
Ср 52,3/53,0
Чт 52,6/53,0 ибо нефиг пить литр чая вечером, хоть и у коридоре.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
17.2.2011 7:32
|
ТВН 58,2
вт 58,6
ср 58,4
чт 58,0
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
17.2.2011 7:00
|
ПН - 65,7/65,5
ВТ - 65,4/65,5
СР - 65,1/65,5
ЧТ - 64,5/65,5 (хоть это и после разгруза)
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
16.2.2011 15:12
|
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
16.2.2011 9:14
|
ПН 51,9/52,2
ВТ 51,8/52,2
Ср 52,1/52,2 ()
Рамона, одной баней не постройнеешь, это понятно. Просто я сама обожаю баню, но уже года три как не возможности хорошенечко попотеть, пропариться. А ведь после бани кожа какая, ммм!
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
16.2.2011 7:04
|
Пн 53,1/53,0
Вт 52,2/53,0
Ср 52,3/53,0
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
16.2.2011 7:01
|
ПН - 65,7/65,5
ВТ - 65,4/65,5
СР - 65,1/65,5
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
15.2.2011 11:25
|
У меня вечно после воскресенья плюс, а баня его нейтрализует. Но одной баней не постройнеешь.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
15.2.2011 7:34
|
ПН 51,9/52,2
ВТ 51,8/52,2
Рамона, завидую белой завистью (по поводу бани)
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
15.2.2011 7:23
|
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
15.2.2011 7:20
|
Пн 53,1/53,0
Вт 52,2/53,0 Баня - это вещщщщь!
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
15.2.2011 6:55
|
ПН - 65,7/65,5
ВТ - 65,4/65,5
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Минава
Diet-Баллов: 7561
Сообщений: 1987
14.2.2011 14:29
|
пн 65,1/64,0 День Св.Валент.сказывается
вт 65,2/64,0
35 лет. Рост 180. 63,6 кг. Мой мир заботится обо мне!
/community/post.php?topic_id=25998
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
14.2.2011 9:31
|
Пн 54,3/53,1
Вт 53,6/53,1
Ср 53,4/53,1
Чт 52,9/53,1
Пт 53,0/53,1
Сб 52,6/53,1
Вс 52,5/53,1 ТВН 53,0 (-100). Уменьшать ничего не буду, при моем расходе калорий надо просто не косячить.
---------------
Пн 53,1/53,0 без пилы не обошлось, но не так, как раньше. Спать надо вовремя ложиться, а не получаеццо.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
14.2.2011 9:08
|
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
14.2.2011 8:46
|
ТВН58,7
вт 58,6
ср 58,2
чт 58,0
пят 58,1
суб 58,1
вс 59,4
пн 59,1
ТВН 58,2
теперь и не знаю поднимать или опускать кк
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
14.2.2011 8:13
|
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
13.2.2011 22:39
|
ПН 53,0/52,7
ВТ 52.6/52.7
СР 51,7/52,7
ЧТ 52,2/52,7
Пт 52,2/52,7
СБ 52.0/52.7
ВС 51.9/52.7
ТВН 52.2
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
13.2.2011 9:14
|
ТВН58,7
пн 58,7
вт 58,6
ср 58,2
чт 58,0
пят 58,1
суб 58,1
вос 59,4
вот она рыбка с пивом +1,3
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
13.2.2011 9:00
|
ПН - 65,2/65,8
ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)
СР - 66,1/65,8
ЧТ - 65,3/65,8 ( после разгрузки)
ПТ - 65,5/65,8
CБ - 65,7/65,8
ВС - 65,4/65,8
ТВ - 65,5 , отвесик - 0,300 гр. То же не плохо.
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
12.2.2011 12:47
|
ПН 53,0/52,7
ВТ 52.6/52.7
СР 51,7/52,7
ЧТ 52,2/52,7
Пт 52,2/52,7
СБ 52.0/52.7
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
12.2.2011 11:55
|
Пн 54,3/53,1
Вт 53,6/53,1
Ср 53,4/53,1
Чт 52,9/53,1
Пт 53,0/53,1
Сб 52,6/53,1
Блин, лучше бы вчера вечером нарушила. А то побежала с утра 25 км на лыжах - вернулась без сил и замерзшая. Усе должно быть индивидуально, с учетом особенностей организма и графика тренировок. Зато вся рабочая неделя такая зелененькая
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
12.2.2011 8:46
|
ТВН58,7
пн 58,7
вт 58,6
ср 58,2
чт 58,0
пят 58,1
суб 58,1
на что бы спереть почему я не худею..... наверно КД)))
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
12.2.2011 7:18
|
ПН - 65,2/65,8
ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)
СР - 66,1/65,8
ЧТ - 65,3/65,8 ( после разгрузки)
ПТ - 65,5/65,8
CБ - 65,7/65,8
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
11.2.2011 9:33
|
ТВН58,7
пн 58,7
вт 58,6
ср 58,2
чт 58,0
пят 58,1
Эт наверно я рано встала, завтра посмотрим...
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
11.2.2011 9:18
|
ПН 53,0/52,7
ВТ 52.6/52.7
СР 51,7/52,7
ЧТ 52,2/52,7
Пт 52,2/52,7
Елена, самое главное, чтоб он упорно полз вниз в итоге. А без временных привесов не худеется, мне так кажется
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
11.2.2011 7:49
|
Пн 54,3/53,1
Вт 53,6/53,1
Ср 53,4/53,1
Чт 52,9/53,1
Пт 53,0/53,1
Загадочно ведет себя тушка. На той неделе нарушала регулярно, на этой все зелененькое, и физнагрузки "по верхней границе" - а динамика на той неделе была явно "положительнее". Задача - выходные без косяков.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
11.2.2011 7:00
|
ПН - 65,2/65,8
ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)
СР - 66,1/65,8
ЧТ - 65,3/65,8 ( после разгрузки)
ПТ - 65,5/65,8
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
10.2.2011 18:02
|
Рамона, в общем-то логично. Я беру с понедельника по воскресенье и то и другое
Да уж...
Настена, ты молодец. У тебя вес снижается стабильно. Но заниматься спортом все равно надо, чтоб кожа не отвисала и тело было подтянутым.
А у меня вес , как качели - то день вверх, то день вниз. Так и качается маятником.
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
10.2.2011 13:10
|
ПН 53,0/52,7
ВТ 52.6/52.7
СР 51,7/52,7
ЧТ 52,2/52,7
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
10.2.2011 12:41
|
ТВН58,7
пн 58,7
вт 58,6
ср 58,2
чт 58,0
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
10.2.2011 12:40
|
Я с апреля прошлого года ходила в трен зал 3раза в неделю по 2 часа, и не худела, правда кк не считала, сейчас месяц как забросила, но зато худею
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
10.2.2011 10:17
|
Девы, а девы! А ведь логично, если соблюдаешь какую-то расчетную калорийность, скажем, с понедельника по воскресенье, вес для расчета ТВН брать со вторника по понедельник?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
10.2.2011 7:19
|
Пн 54,3/53,1
Вт 53,6/53,1
Ср 53,4/53,1
Чт 52,9/53,1
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
10.2.2011 6:58
|
ПН - 65,2/65,8
ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)
СР - 66,1/65,8
ЧТ - 65,3/65,8 ( после разгрузки)
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
9.2.2011 21:41
|
Я тоже иногда маньячка... На меня иногда находит - начинаю заниматься каждый день , а потом видимо перенапрягаю организм и он уже начинает отлынивать. Но только не в этот раз... Сейчас я его держу в ежовых рукавичках. Старается . как миленький....
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48838
Сообщений: 11335
Город: Екатеринбург
9.2.2011 19:26
|
А я не могу без физнагрузки. Я маньячка.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
9.2.2011 14:32
|
сейчас Никакой. до НГ ходила в трен зал 3 раза в неделю, потом сильно заболела, а сейчас лень, но решила когда 2кг останется пойду опять
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
9.2.2011 14:29
|
Настёна1982, а физнагрузка какая?
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|