Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Ищу народ, стремящийся добить 3-4 кг

 
    
 
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 51,9/52,2

ВТ 51,8/52,2

Ср 52,1/52,2 

ЧТ 52,0/52,2

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пн 53,1/53,0

Вт 52,2/53,0

Ср 52,3/53,0

Чт 52,6/53,0 ибо нефиг пить литр чая вечером, хоть и у коридоре.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН 58,2

вт 58,6

ср 58,4

чт 58,0 {#emotions_dlg.bi}

 

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,7/65,5

ВТ - 65,4/65,5

СР - 65,1/65,5

ЧТ - 64,5/65,5 {#emotions_dlg.180}  (хоть это и после разгруза)

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН 58,2

вт 58,6

ср 58,4

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 51,9/52,2

ВТ 51,8/52,2

Ср 52,1/52,2 ({#emotions_dlg.cd2})

 

Рамона, одной баней не постройнеешь, это понятно. Просто я сама обожаю баню, но уже года три как не возможности хорошенечко попотеть, пропариться. А ведь после бани кожа какая, ммм!

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пн 53,1/53,0

Вт 52,2/53,0

Ср 52,3/53,0

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,7/65,5

ВТ - 65,4/65,5

СР - 65,1/65,5

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вечно после воскресенья плюс, а баня его нейтрализует. Но одной баней не постройнеешь.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 51,9/52,2

ВТ 51,8/52,2

 

Рамона, завидую белой завистью (по поводу бани)

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН 58,2

вт 58,6

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пн 53,1/53,0

Вт 52,2/53,0 Баня - это вещщщщь!

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,7/65,5

ВТ - 65,4/65,5

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пн 65,1/64,0 День Св.Валент.сказывается

вт 65,2/64,0

35 лет. Рост 180. 63,6 кг. Мой мир заботится обо мне!
/community/post.php?topic_id=25998

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пн 54,3/53,1

Вт 53,6/53,1

Ср 53,4/53,1

Чт 52,9/53,1

Пт 53,0/53,1

Сб 52,6/53,1

Вс 52,5/53,1 ТВН 53,0 (-100). Уменьшать ничего не буду, при моем расходе калорий надо просто не косячить.

---------------

Пн 53,1/53,0 без пилы не обошлось, но не так, как раньше. Спать надо вовремя ложиться, а не получаеццо.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 51,9/52,2

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН58,7

вт 58,6

ср 58,2

чт 58,0

пят 58,1

суб 58,1

вс 59,4

пн 59,1

ТВН 58,2

теперь и не знаю поднимать или опускать кк

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,7/65,5

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 53,0/52,7

ВТ 52.6/52.7

СР 51,7/52,7

ЧТ 52,2/52,7

Пт 52,2/52,7

СБ 52.0/52.7

ВС 51.9/52.7


ТВН 52.2

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН58,7

пн 58,7

вт 58,6

ср 58,2

чт 58,0

пят 58,1

суб 58,1

вос 59,4

вот она рыбка с пивом +1,3 {#emotions_dlg.cb7}

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,2/65,8

ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)

СР - 66,1/65,8

ЧТ - 65,3/65,8 ( после разгрузки)

ПТ - 65,5/65,8

CБ - 65,7/65,8

ВС - 65,4/65,8

ТВ - 65,5 , отвесик  - 0,300 гр. То же не плохо.

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 53,0/52,7

ВТ 52.6/52.7

СР 51,7/52,7

ЧТ 52,2/52,7

Пт 52,2/52,7

СБ 52.0/52.7

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пн 54,3/53,1

Вт 53,6/53,1

Ср 53,4/53,1

Чт 52,9/53,1

Пт 53,0/53,1

Сб 52,6/53,1

Блин, лучше бы вчера вечером нарушила. А то побежала с утра 25 км на лыжах - вернулась без сил и замерзшая. Усе должно быть индивидуально, с учетом особенностей организма и графика тренировок. Зато вся рабочая неделя такая зелененькая{#emotions_dlg.ag}

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН58,7

пн 58,7

вт 58,6

ср 58,2

чт 58,0

пят 58,1

суб 58,1

на что бы спереть почему я не худею..... наверно КД)))

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,2/65,8

ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)

СР - 66,1/65,8

ЧТ - 65,3/65,8 ( после разгрузки)

ПТ - 65,5/65,8

CБ - 65,7/65,8 

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН58,7

пн 58,7

вт 58,6

ср 58,2

чт 58,0

пят 58,1

Эт наверно я рано встала, завтра посмотрим...

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 53,0/52,7

ВТ 52.6/52.7

СР 51,7/52,7

ЧТ 52,2/52,7

Пт 52,2/52,7

 

Елена, самое главное, чтоб он упорно полз вниз в итоге. А без временных привесов не худеется, мне так кажется {#emotions_dlg.ah}

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пн 54,3/53,1

Вт 53,6/53,1

Ср 53,4/53,1

Чт 52,9/53,1

Пт 53,0/53,1

Загадочно ведет себя тушка. На той неделе нарушала регулярно, на этой все зелененькое, и физнагрузки "по верхней границе" - а  динамика на той неделе была явно "положительнее".  Задача - выходные без косяков.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,2/65,8

ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)

СР - 66,1/65,8

ЧТ - 65,3/65,8 ( после разгрузки)

ПТ - 65,5/65,8

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рамона, в общем-то логично. Я беру с понедельника по воскресенье и то и другое{#emotions_dlg.ag}

Да уж...

Настена, ты молодец. У тебя вес снижается стабильно. Но заниматься спортом все равно надо, чтоб кожа не отвисала и тело было подтянутым.

А у меня вес , как качели - то день вверх, то день вниз. Так и качается маятником.

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН 53,0/52,7

ВТ 52.6/52.7

СР 51,7/52,7

ЧТ 52,2/52,7

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТВН58,7

пн 58,7

вт 58,6

ср 58,2

чт 58,0 {#emotions_dlg.cc8}

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с апреля прошлого года ходила в трен зал 3раза в неделю по 2 часа, и не худела, правда кк не считала, сейчас месяц как забросила, но зато худею

 

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девы, а девы! А ведь логично, если соблюдаешь какую-то расчетную калорийность, скажем, с понедельника по воскресенье,   вес для расчета ТВН брать со вторника по понедельник?

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пн 54,3/53,1

Вт 53,6/53,1

Ср 53,4/53,1

Чт 52,9/53,1

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПН - 65,2/65,8

ВТ - 66,1/65,8 ( упссссс......)

СР - 66,1/65,8

ЧТ - 65,3/65,8  (  после разгрузки)

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже иногда маньячка... На меня иногда находит - начинаю заниматься каждый день , а потом видимо перенапрягаю организм и он уже начинает отлынивать. Но только не в этот раз...  Сейчас я его держу в ежовых рукавичках. Старается . как миленький....{#emotions_dlg.kult}{#emotions_dlg.ag}

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я не могу без физнагрузки. Я маньячка.{#emotions_dlg.ag}

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас Никакой. до НГ ходила в трен зал 3 раза в неделю, потом сильно заболела, а сейчас лень, но решила когда 2кг останется пойду опять

Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настёна1982, а физнагрузка какая?

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика