Ну про то что 7 пятниц...я такая же))))))

Да я уже передумала,Наташ))

У меня 7 пятниц на неделе.Планировщик веду,а спорта нету неделю уже((

Ой Томочка пожалуйста ненадо...потом хуже будет...!!!ну похудеешь ты быстренько...а потом обратно всё наберёшь!!!ты как планировщик ведёшь то???как кушаешь вообще??со спортом как???

Блииин,мысли о диете! Хочу похудеть,поэтому задумываюсь о какой-нить быстрой диете,типа девятидневки или японки.блииин...

Ну пиши давай! а то ты перестала совсем дневничок заполнять...

Р­С… томочка что меня читать...СЏ сейчас Рё РЅРµ пишу ничего....Р° РІРѕС‚ твой последний РїРѕСЃС‚ это РїСЂСЏРј РїСЂРѕ меня РІ школе..РѕРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ...только там хуже было..как дети малые  обзывались РЅРµ очень красиво...РЅРѕ РІ таких случаях СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ так:"РЇ дам вам всем прикурить..."!!!!Прикурила..ценой Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ своего....хотя Рё добилась чего хотела

Вот я тут. Чесно говоря,эти дни я загуляла.Ну,учёба навалилась,моральные потрясения всякие... С мамой не могу поговорить-хочу рассказать ей о своих проблемах с питанием и НЕ_МОГУ... Вчера она опять сказала,что мне бы похудеть.Часто она это говорит,часто..А я не могу признаться,что зажоры у меня,ну реально не могу..

Завтра идём в клуб отмечать посвящение первокурсников.А я не хочу.Вернее,хочу,но стесняюсь.Опять я там буду одна такая толстая...На факультете девочки такие стройные все.�х немного,но все стройняшки.А я..Эх...

Пошла ещё вчера Р·Р° джинсами-РІСЃРµ малы.Купила 30 размера(РїСЂРё моём-то росте!!),Р° РѕРЅРё РЅРѕРіРё РјРЅРµ красят.Капец! 

Сопли-слюни,а не дневник...

Привет,Наташик! да я не захожу почти-учёба просто адская!Ещё послезавтра у первокурсников посвящение-надо организовывать,готовить выступления.Так что спорта нету никакого...

Но тебя читала вчера.просто не написала))

Томочка какие дела у тебя???куда пропала??))))КАК дружба со спортом происходит???

У меня вот настроение плохое.У нас с утра дождь.В универе проблемы большие..Не знаю,как дальше учиться.. Преподы дают явно понять,что эта сессия может быть для меня последней.Да уж... А как всё хорошо начиналось.Все считали меня одной из самых способных.Такой я и остаюсь, я знаю,что умная.Но как-то у меня барьер на учёбу с октября начался.Предполагаю,что знаю,отчего это, но не могу снять этот"блок"...

Привет,Машуль!! Спасибо,что заходишь

Привет! да нормальный вроде настрой.Вот с учёбы пришла.Скоро посвящение у первокурсников,мы,как старшекурсники должны какое-то выступление приготовить.Вот сидела думали до 4 вечера почти...

Привет! Как твои успехи? Настрой боевой?

Девочки,спасибо! Ваша поддержка очень важна для меня

Ой, как приятно, что меня читают:))))))

Да, соглашусь - спорт - наше все. Движение - наше все и режим.

Мне еще очень бег помогает, кардио хорошо разгоняют метаболизм.

Хорошего дня:)

Доброе утро!!!

Побольше спорта - и у тебя все получится. :)

Метаболизм у меня не может быть хорошим, у меня гипотериоз. Просто было сильное намерение сбросить вес.

Ну,значит,метаболизм у тебя хороший

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ около 1500 тысяч, периодически срывалась РґРѕ 1800, РЅРѕ СЏ старалась тогда побольше спорта добавить РІ тот день :)

А КОР�ДО 1200-1500? �Л� МЕНЬШЕ?

Аль,это Рћ-Р¤Р�-ГЕТЬ!!!!!!!! 

Меня Алевтина зовут :)

Похудела на 26 кг. Было 76, стало 50.

Р’ целом РґР°, придерживалась принципов Р—РћР– Рё Диона :)

нет, мне не нравится его вести :)

Джиллиан это тоже очень хорошо, главное что- бы регулярно.

homkamoh, сейчас Джиллиан у меня и 2 раза в неделю в универе физкультура.

Физически я могу заниматься спортом,но мне скучно..Единственные видео,которые мне нравятся-это Джиллиан.Вот..

Кстати,я тебя читаю тоже иногда.

aldog, привет! тоже маленькая,круто))) А у тебя дневничок есть?

Привет, Тома! С дневничком тебя :)

Будет стройность, будет уверенность в себе и друзья появятся! Так что не переживай, мы поддержим, ты на верном пути! Удачи!

Привет:)

А ты каким-нибудь спортом занимаешься?

Томочка ну наконец тоДНЕВН�К!!!!!!!!!!!!)))Ша доучу свое "Управление" и влезу на сайт с отчётом)))))))))))

Привет! Хочу поддержать - у тебя все получится!

Я тоже невысокая, 152 см. Похудела сильно благодаря Диону.

Да,мы тебя обязательно поддержим!!! Забегай в гости!!!

Спасибо! Пойду к тебе в гости

Для тебя!

anxella,Свет,привет!

Да я вроде увеличила уже. Но сам факт обжорства не уходит.Ну,буду тут отписываться,может хотя бы кол-во срывов уменьшится.

provincialka, привет.Спасибо!!

Тома привет! Давай вливайся в наши дружные ряды! Мы тебя обязательно поддержим. Какой у тебя вес?

приветик! с дневничком тебя!

привет!мы с тобой так похожи)я тоже как бы это казать...одинокая,друзей нет кроме общения на сайте вживую общаюсь только с родителями

если тебе не удается похудеть на подсчете калорий тогда возможно нужно увеличить физическую активность?

Привет всем! Меня зовут Тома.Мне 20,я-студентка. Уже лет 5 пытаюсь худеть.. Всё началось с лечения гормонами. Потом пришло компульсивное переедание.Оно и сейчас меня не отпускает.Пробовала протасовку,подсчёт калорий,но срываюсь.Сильно.Всегда..

Надо это менять.Проблема ещё в том,что я какая-то одинокая.У меня друзей-то нет.Вот такая я непутёвая.Может общение на сайте хотя бы украсит мою жизнь.