Спасибо большое за критику, приму к сведенью все свои ошибки и буду правильно худеть и без ущерба для своего здоровья....Так что первый день будем считать, что у меня был всего лишь разгрузочный день на твороге)))

Привет! Желание стремиться к идеальной фигуре - похвальное.

РќРѕ.

А ты не хочешь ли почитать все остально, что написано на ДиОне?

Например, что форум "Диеты" изначально предназначен для обсуждения жесткий диет, которые, вообще говоря, ДиОном осуждаются и изо всех сил не поддерживаются?

Например, что "раздельное питание" не означает низкой калорийности и "весь день на твороге"? А означает ограничение сочетаний продуктов?

Например, что 10 кг за месяц - это не то, чем нужно гордиться? Потому что это экстремизм, возвращающийся обратно быстро и с лихвой?

Например, что низкая калорийность питания и ограниченность набора продуктов не приведет к желаемому результату (похудеть и удержать вес), а приведет к замедлению обмена веществ, и, как следствие, дальнейшему набору веса?

Ммм? Может, все-таки ознакомишься с матчастью и перестанешь издеваться над организмом? Начнешь питаться правильно.

Всем привет !!! Решила завести дневник, хотя никогда его не вела !
Давно пыталась похудеть, удавалось сбросить до 10 кг за месяц, но лишние кг обратно возвращались...А тут сложилась такая ситуация, что я вдруг решила окончательно для себя, что нужно брать себя в руки и начинать худеть...

Диету выбрала с раздельным питанием, хотя вот не знаю на сколько меня хватит, но думаю выдержать хотя бы две недельки...
�так, День первый:
Весь день на твороге по 120 гр на завтрак, обед и полдник...на ужин выпила активию...а поскольку в Диетонлайн сказано что нужно в день съедать по 5-9 фруктов или овощей...я съела немножко винограда и два яблочка...