Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Постройнеть к Новому году 2011
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Nussi, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Болталка

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (17):    последняя 141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Что-то я все о грустном. Завтра наконец то пятница, а впереди выходные. Собралась завтра после работы с ребенком к маме в другой город на выходные (муж еще не знает), поэтому немножко на душе спокойно. Мама у меня психолог и поэтому поможет мне разрешить все мои сложные ситуации, проблемы, поддержит. Я вообще люблю ездить к маме (хотя и редко). Когда я приезжаю все собираются в родительском доме, встречают и сестра и племяшка и муж сестры, мама с папой. Устраивают застолье в нашу честь, так приятно. Мы весь вечер болтаем и наговориться не можем и весь следующий день тоже в беседах проходит. Просто я переехала к мужу в другой город и здесь у меня никого нет, только муж и ребенок. Конечно много знакомых, подружки, но встречаемся очень редко, т.к. у всех семьи, дети, работа.И мне тяжеловато одной крутиться, без помощи. Послушаешь других, то бабушки сидят, то дедушки, а тут особо никуда и непойдешь и ребенка всюду с собой таскаешь. Хотя меня это не напрягает, но иногда так хочется посвятить себе любимой хоть один день в году.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Да действительно что это я всех по никам называю, привычка наверное в инете так общаться. Обо всем по порядку. Всю неделю я на нервах. Дело в том, что я устроилась на новую работу, в понедельник был первый день, начинаю потихоньку втягиваться, привыкаю к новому коллективу, но нервничию жутко, есть одна мадам, которая ко мне цепляется и разговаривает как учительница со мной. а я такая заядлая двоешника, хотя по моей работе она меня не касается, просто сидим в одном кабинете. У меня еще характер дурной, я все принимаю близко к сердцу, переживаю и поэтому часто реву. Ладно если критикуют обоснованно, а когда из вредности и ты это знаешь становится очень обидно, что есть жестокие люди. Вот не знаю, что и делать, мне эта работа очень нравиться, она интересная, но не могу я находиться в негативе, ведь на работе мы проводим большую часть времени. Остальные относятся хорошо, но все равно это не спасает, когда чувствуешь, что тебя прожигают насквозь глаза. Вот такая ситуация.Сегодня пришла домой опять со слезами, депрессия жуткая, аппатия ко всему, ничего делать не хочется. Как вы думаете пройдет у нее ко мне негатив? Может привыкнет со временем? Чувствую себя ужасно....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девочки! хотите верьте - хотите нет, но ровно 31 минута (я засеклп) чтобы включить и загрузить комп, сюда же входит вкл инет и зайти на сайт. Я думала схвачу монитор и разобью его о стену!!! последнии нервы комп забирает....поэтому не обижайтесь что редко захожу...вы только представьте - полчаса смотреть как старый комп с глюками загружается!!! это ужасно!!!

немного о себе: на причуды мужа я не обращаю внимание...веду себя как ни в чем не бывало..лать... конечно еще больше выводит...но что-то делать...не буду писать...скажет вот видишь я же говорил, что у родителей ты обо мне даже не вспомнишь.......буду писать также холодно и однозначно как он...ответит тоже самое )) поэтому решила...быть такой же ласковой )))

а еще я вышла на работу!!! вчера был мой самый-самый первый в жизни рабочий день....))) как здорово...девочки...впервые за сколько времени я вырвалась на улицу одна...причем по делу...

моя родная сестра недавно открыла арт-студию...и вот она предложила подработать...расписать несколько стен..для деток...разных сказочных героев...цветочки...и вот я каждый день теперь езжу рисовать....мммм...здорово!!! мама с папой (мои) с внуком сидят...а дочь деньги зарабатывает )))

еще моя подруга пригласила меня на свадьбу в след субботу...))) и самое прекрасное - в роли свидетельницы!!! все так неожиданно!!! но приятно!!!

девочки...я у родителей как расцвела...в Липецке я все время дома...вся в дом делах...уборка стирка глажка готовка...ребенок...муж..и ничего для себя...а тута тут пинкомвыпихнули и сказали иди развейся...)))насыщенные у меня выходные у родителей...)))

теперь по про диету все-таки...сижу...считаю...правда не всегда четко...но примерно знаю...все-таки не первый раз на ккал худею и глаз уже наметан...сантиметр у родителей не нашла и не удивительно...сама его в липецк утащила когда переезжали, а взять с собой сейчас не подумала...так что какие там у меня объемы не знаю...но ждинсы стали на много свободнее

что касается веса..тоже вопрос сложный...у родителей обычные НЕ электронные весы..еще советских времен...кот часто врут...но я спец взвесилась перед отьездом из липецка, чтобы сравнить...впринципе говорят правду..одним словом сегодня утром было где-то  67 с копейками...что за копейки сказать сложно...непонятно...те кто видел такие весы со стрелочкой - поймут..одним словом схуднула...

аэто я пишу в качестве завтрашнего отчета...)))

Верочка...ты уже на финешной прямой...молодец...эх...когда-нибудь и я вам скажу...ДЕВОЧКИ!!! МНЕ ОСТАЛОСЬ 1 кг 400 гр....эх...скорее бы...)))

Маришка...я и не знала, что у тебя такие болячки есть...тогда конечно не стоит рисковать!!!

вы вобще у меня худенькие обе...И Верочка, и Маришка...куда вам еще худеть...непонимаю...это я кобылка тут хожу..рост 168 и вес...уже правда 67...а должно быть хотя бы 58!!!

Девочки...милые...давайте раз уж мы все по каким-то причинам не можем заходить часто в нашу болталку, то хотя бы когда заходим то писать...и побольше и обо всем...ладно??? я себя в 1ю очередь имею ввиду )))

но за то точно знаю...что когда вернусь в липецк..снова буду постоянно писать...там проблем с инетом нет!!!

целую вааааасссссс...ваша Настя )))

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настенка а еще тебе спасибо за варианты чисток!!! Но ты знаешь я будаю что я нашла себе уже свою чисточку, это мои кефирные разгрузочные дни. Я уже наэксперементировалась с собой... и этот вариант для меня наилучший, мне особо нельзя самолечением заниматься, тем более если это связано с ЖКТ потому что у меня гастрит и холецестит, а еще повышенная кислотность, короче если чет не то я потом мучаюсь от боли.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас тут праздники, 10ть дней все отдыхают. Мой муж тоже не работает, мы с ним постоянно гуляем и ходим по гостям, и хоть у меня жор прошел но вот одна неприятность, нет возможности вообще ни чего взвешивать и подсчитывать так как мы постоянно кушаем или где то в городе или в гостях, я конечно стараюсь не переедать, но вы понимаете, вечные застолья это не диетическая пища... Боже... меня это уже достало, в начале сорвалась, потом мужа не было и от скуки ела, потом интернет не работал и я не могла ни чего подсчитывать, потом опять кушать хотелось из-за женских делов, теперь вот эти праздники... ну это хоть когда-нить закончится... надоело, блин...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настенка, я и рада за тебя что ты у родителей и конечно печалюсь за тебя что твой муж вот так все воспринимает... Да и Вера права, все они такие, мой хоть истерик мне не закатывает, но как только я заговариваю с ним что хочу к родителям съездить - он тут же меняет тему разговора... Ни чего тут не поделаешь, только свыкнуться с этим заскоком надо, и попытаться не обращать на это внимание, потому что возможно это будет проиходить всю жизнь, как мой папа... он просто ненавидет отпускать маму ко мне в гости, или если она собирается на отдых (а папа сам не любитель отдыха, так что мама раньше со мной отдыхала, а теперь с подругой), и папа каждый раз, на протяжение 35 лет психует если мама хоть куда-то собирается, да что тут говорить, он ревнует если она даже идет к подруге в гости которая живет в соседнем доме, мой папа даже заставил маму уволиться с работы 15-ть лет назад только бы она сидела дома и была все время около него... Так что бывают разные формы, тебе может еще повезло что твой тебя на цепь не посадил, ты вот решила и поехала к родителям, другие так вообще не пускают. Настенка, ты просто люби его и дари ему свою любовь, не надо чувствовать себя виноватой когда ты ни чего плохого ему не делала, улыбнись и подумай о том что он таким образом проявлят свою любовь к тебе, так любит что не хочет отпускать. Ты в общем не парься а наслаждайся временем с родителями на родине, и не дай ни чему и не кому испортить тебе время с родными! Эх... Как бы и я хотела к родным съездить, но  к сожалению сейчас не получается (((

Вера, давай договоримся, мы тут друг друга по именам называем, так больше приятно общаться и более близкие и дружеские отношения выходят, а когда друг друга по никам называем - то как то безлико получается. БудущуюСтройняшку56 зовут Настенка, меня зовут Марина, тут еще есть девочки, думаю они сами тебе представятся по мере того как заходить будут сюда. Поздравляю тебя с твоим отвесом, по моему ты тут одна еще помнишь что мы тут худеем ))

 

ссылка

Послать личное сообщение

Будуща стройняшка56 Мужики они как дети и нужно с этим смириться, их не изменить. Мои родители живут тоже в другом городе и когда я к ним еду моего аж передергивает, ну не объснишь ему, что это тоже моя семья, что они меня вырастили, дали дорогу в жизнь. он думет, что я принадлежу только ему. Сначало я спорила, плакала. а теперь смирилась, попсихует и успокоится. Я когда в  декрете сидела могла и на месяц поехать к родителям, мой тут с ума сходил и плакался, что я такая-сякая бросила его беспомощного одного. Что поделать наверное наша доля женская терпеть капризы взрослых детей-мужей. Так что не переживай вернешься и все пойдет своим чередом.

 Кстати у меня радость отвесик 600 гр. Мой вес 52-400, осталось до цели не много 1400 сбросить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще, девочки, очень нужна ваша поддержка и помощь!!! я счастливая, что приехала к родителям, так соскучилась за ними, но вместе с тем очень расстроенная. Перед отъездом поругались с Лешй. Даже не поргулись...как-то непонятно! одним словом, он начал себя странно вести...холодно...однозначные ответы...не подходил ко мне...не обнимет не поцелует...я бы даже сказала грубо ебя вел...это все в день отъезда...я к нему...Лешенька...дорогой что-то нетак??? что-то случилось?? чем-то обидела??? вроде все хорошо было и смеялись и целовались до этого....и вкусняшки готовила...в семье идилия была...а тут бах..и вот так.

А Леша мне заявляет...вот ты уезжаешь...тебе там будет хорошо...поэтому ты такая довольгая...обо мне думать не будешь...приедешь мы опять будем ругаться...и т д и т п

он меня ревнует к родителям...смешно...я ему объясняла...говорила что и скучать и думать буду...что он не прав...а он все равно...на прощание так холодно поцеловал...просто скользнул губами...

тперь не пишет не звонит...на смс почти не отвечает..

делает все чтобы я чувствовала себя виноватой...а за что?

девочки, ну разве так можно? сожет я не права??? мне обидно до слез...разве так скучают как он???

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!!!

ммм...я такая счастливая!!! вы меня простите, что пропала - причина была!!! я домой к родителям приехала с малым!!! в РОСТОООООВ!!! )))) 14 часов тряски на поезде...устали ...а до этого сборы...убирала...наготавливала мужу....короче...умоталась по полной программе!!!! приехали вчера утром...но такая уставшая была, что никакких сил даже к компу подойти не было!!! сегодня вот у родителей на хозяйстве...генуборку устроила...

теперь 3 недели буду писать вам не из Липецка, а из Ростова...))) правда у родителей комп старый..пока все загрузится...откроется...семь потов и последнии нервы уходят!!! поэтому буду стараться как можно чаще заходить но скорее всего только в это время!!!

я про вас помню дорогие мои, не обижайтесь...правда стыдно...последнее время практически не заходила!!!

Маришка!!! я нашла для тебя способы очищения кишечника!!! думаю тебе подойлут!!!

напишу здесь...не буду  переходить на др темку...с нашим компом каждое лишнее нажатие мышкой чрева-то зависанием!!!

Очистка кишечника:

рано утром берем 1.5 литра чистиой воды - родниковой или очищенной, кипяченной - добавляем в нее 1 столовую ложку соли.

и начинаем пить эту воду стакан за стаканом с интервалом в 15 минут.

очистка не заставит себя долго ждать, но есть возможность того, что очистка может задержаться)))

через ПОЛЧАСА после последнего стакана можно выпить стакан зеленого чая

а еще через ПОЛЧАСА позавтракать.

НО В ЭТОТ ДЕНЬ СУЩЕСТВУЮТ ОГРАНИЧЕНИЯ В ПИТАНИИ:

НЕЛЬЗЯ:

- жирное

-острое

-жареное

в остальном - привычный образ жизни

 

еще один спосорб на соках.

4 апельсина 2 грейпфрукта  1 лимон. сделать из них сок и развести водой так, чтобы получилось 2 литра жидкости.

эту воду пить в течении дня, есть можно только цитрусовые.

 

Вот...Маришка, надеюсь тебе эти рецептыф пригодятся!!! как у тебя дела???

Верунь, мне кажется что твой муж прав...по тем параметрам, что ты скинула - ты очень стройная и худенькая!!! не издевайся над собой!!! кушай нормально!!! не нужны тебе диеты!!! просто займись спортом - подтянешь мыцы и все будет еще лучше!!!!

Девочки в пятницу отчет!!! хватит дурака валять!!!

я вас обожаю!!! правда- правда...верите вы мне или нет!!! но с вами настроение поднимается...светло становится и жить хочется...не зависимо от того...наелась ты в этот деь или сбросила несколько сотен грамм!!!

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да девченки, чет такого затишья у нас еще не было... Не уж то все в делах, ни у кого нет времени посетить форум? Как у кого вообще дела, если кто заходишь - отпишитесь! У меня вот радость, наконец таки у меня исчез мой голод... две недели я все мучалась от голода, сколько бы не съела все чувствовала себя голодной, но вот ура, все прошло... и слава Богу, сегодня сижу на своей кефирной разгрузке и кушать вообще не хочется. А еще я решила больше не покупать орехи домой, т.к. у кого то на сладком бывают срывы, а у меня на орехах, хожу хожу а потом пойду и слопаю мендаль, а он ой какой жирный, и если есть его в неограниченных количествах то какой бы он не был полезный от него все равно жирок появляется...

ссылка

Послать личное сообщение

Чт-то нету никого на сайте. Наверно выходные проходят продуктивно. Я вот с дочей полдня убиралась, а теперь пеку школадно-бананово-ананасовый тортик. Запах по всей квартире.Пусть вечером мои любимки волакомятся.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приятных и светлых выходных! Сегодня пятница-развратница, хорошо она подходит к концу и не предоставила никаких соблазнов. По поводу отвесиков ничего обнадеживающего, была на разгрузе потеряла 1.1 кг А теперь 300 гр. вернулись, но думаю, что это в норме, т.к. в разгруз в основном уходит вода, ну и жорочки топятся конечно. В обще я поняла: разгруз-это не мое, ну очень я себя плохо чувствовала, наверное эксперементировать больше не буду в ближайшее время, если только попозже и то на кефире и яблоках. Сегодня вечером даже кефир не полез, выпила 2 кружки зеленого чая.И еще заметита сей факт, что вечером, когда готовля ужин, даже пробовать не могу, несусь к мужу, чтобы пробу снял. Он на меня уже ворчит, что я уже как наркоман на своей диете помешалась. Не знаю что и делать, очень ему не нравиться моя система, сказал что превращаюсь в дистрофика. Вот так, тяжело когда в семье не поддерживают, есть большой шанс сорваться. Но одно успокаивает есть добрый и светлый форум, в котором всегда поддержат и дадут совет. Поэтому будем держаться до конца и к Новому Году будем Мисс Стройность 2011.

ссылка

Послать личное сообщение

Вот заглянула в гости.Решила пожелать всем доброго вечера.Девченки куда подевались? Рассказывайте какие планы на выходные? Я вот завтра целый день с ребенком буду заниматься, папа наш работает, а мы как обычно будем играть в разные подвижные игры. Сейчас наверное все дети гиперактивные, моя доча ну ни минутки спокойно не посидит и маму впрягает в свое бесилово, а маме только за радость - хоть какой-то спорт, вот так и бесимся пока напрочь не устанем и тогда смотрим мультики. Н а Новый год заказала доче в подарок снегокат, будет чем заняться зимой, у нас неподолеку сосновая роща, вот там-то мы и оторвемся. Еще вот хотела спросить, может бать кто-то сталкивался с этим. Раньше всегда могла поддержать компанию-выпить вина, шаманского, мартини (конечно не часто, но всетаки), а сейчас организм вообще не воспринимает спиртное, я как представля себе, что выпиваю вино, мне от одной мысли тошно становиться, ну не могу я пить последнее время, даже не знаю, что со мной. На ДР дочки выпила немного вина (буквально пару бокалов), а когда спать улегунились голова закружилась, потом дико разболелась, спать не могу. Такого со мной еще никогда не было, даже не знаю в чем причина. Хотя для веселья в компании мне спиртное не важно, я и так могу отрываться и плясать вместе со всеми. Но все равно меня это беспокоит. Подружки выпивают и пристают, что я цежу целый вечер один бокал, я им объясняю, что не лезет, а они не понимают, подшучивают. Нет ну правда что со мной? В понедельник выхожу на новую работу, месяц сидела дома (пришлось уволиться из-за обстоятельств). Вот немного волнуюсь, все таки сложно вливаться в другой коллектив и новую работу, хотя я быстро нахожу контакты с людьми. Нужно всегда надеяться на хорошее.

ссылка

Послать личное сообщение

delffi Я когда начала питаться по системе очень было тяжело привыкать к новому образу жизни, поэтому я могла за вечер выпить 1-1.5 литра кефира, а со временем, когда уже привыкаешь не есть вечерами хватает 1 стакана, ну максимум 2. Еще я писала очень хорошо в кефир добавлять 1 ст. ложку Сибирской клетчатки "Стоп-аппетит", выпиваешь вечером эту смесь и есть вообще не хочется (испробовано на сестре мужа), я сегодня попробую. Но для начала (дабы не травмировать организм и все делать постепенно) я советую тебе за вечер выпивать 1 литр кефиро, но только 1% Кстати очень хороший вариант еще творог обезжиренный, он очень сытный, я съдаю 100 гр. и потом часов5 на еду вообще смотреть не могу, а в нем всего-лишь 80-100 ккал. Его лучше делать самой. Я делаю так:если много есть свободное воремя: ставлю кастрюльку с кефиром на очень маленький огонь и слежу пока нагреется (но до кипения не доводить) и отделится сыворотка, как только отделилась , сливаю через сито или марлю, даю стечь сыворотке,.Кто любит посуше можно оставить на несколько часов, я люблю, чтобы творог был сыроватый, поэтому когда перестает отделяться сыворотка(10-15 мин) я перекладываю в контейнер и в холодильник. Творог получается очень нежный и вкусный. Как экспресс-вариант, когда нет времени или просто не хочется возиться я кладу пакет с кефиром в морозилку и полностью замораживаю, когда заморозиться(лучше достать на след. день)Допустим вечером в морозилку , с утра достали , разморозили и опять на сито или марлю, дать стечь и можно наслаждаться. Если такой творог съесть вечером вместо кефирасытность сохранится дольше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе всем утро девочки!

Настенка, вот именно от клизм мне плохо и стало, у меня потом была непроходимость, так что я больше ни когда не рискну опять повторить чет подобное. Думаю мне надо искать местные варианты очистки организма. По поводу успехов... да вообще ни каких... вот сегодня решила посидеть на яблочной разгрузке. А так чет я перестала следить за питанием, короче ни как не могу прийти в себя, ужас... Хотела вчера после 18.00 пить кефирчик, но не смогла сходить в магазин за этим же кефирчиком... так что опять промашка. А у тебя как дела идут? Получается входить в корридор и все подсчитывать?

Вера, кстати, а сколько в среднем литров кефира тебе на неделю хватает? У нас по субботам закупка продуктов на неделю, хочу сразу купить столько сколько мне хватит на недельку.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот опять у меня получилась целая повесть. Просто я очень общительный человек, а с такими позитивашками как вы очень приятно общаться. Все девочки побежала по делам, скоро вернусь и загляну к вам .Чмоки-чмоки.

ссылка

Послать личное сообщение

delffi По поводу стрипа. Действительно им можно заниматься в домашних условиях, есть очень много обучающих программ на дисках или можно скачать с инета. Я дома не продолжаю, потому что вечом при ребенке и муже как-то стесняюсь, да и вообще в группе интереснее. А шеста никакого и не надо. Потому что стрип в основном основен на танцах с элементами стриптиза, т.е. плавные сексуальные движения, поглаживание себя, выгибания стоя и на полу. Вообще я открыла для себя, что стрип он настолько помогает раскрепоститься, узнать свое тело, хотя очень трудно научится плавно сексуально двигаться.Когда я пришла туда мне казалось, что я похожа на корову на льду, настолько движения были резкие и угловатые, а потом заметила , что стала плавнее, раскрепощеннее. У нас занятия проходили в 3 этапа:1. Разминка (где мы учились правильно двигаться) 2. танец ( за время, которое я ходила выучили 5 танцев:1 со стульми, 4 смешанных) 3. упражнения на определенную группу мышц (день-растяжка, след. занятие-бедра, ноги; след.-живот, пресс, грудь, руки) Я уходила и уже практически на шпагат садилась. Так жалко что нет возможности ходить, а дома заниматься не могу. Хотя и сейчас, когда дома никого нет, включаю музыку и танцую одна. По поводу привыкания к системе скажу честно у меня был порог примерно 2-3 недели, когда хотелось выть вечерами, поэтому было много срывов, а потом прямо как будто ключик повернулся и стало легче с каждым днем. Сейчас готовлю ужин, ароматы по всему дому, а меня они даже не трогают, просто не хочу, как представлю, что сейчас съем кусок курицы или рыбы под маринадом аж тошнить начинает.Зато с утра встаешь в желудке так комфортно, легко, кажется, что он к позвоночнику прилип и такое наслаждение от завтрака получаешь. И уже съесть много не можешь, потому что желудок сжался и принял размер с твой кулак и больше уже не влезает.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девченочки! Вчера целый день был загружен, даже к вам нке заглянула. Зашла вчера в аптеку за таблетками и наткнулась там на несколько классных вещей. В общем приобрела себе ванны Залманова, хочу попоробовать, слышала о них хорошие отзывы: способствует снижению веса, подтягивает кожу, убирает целлюлит, нормализует давление. Вот вчера уже одну испробовала, действительно ощущение супер, во-первых лежишь 15 мин. окутан ный замечательным запахом хвои, во-вторых изнутри такой жар приятный, как после сауны (обожаю сауну) и кожа такая нежная после. Только там написанор, что будешь сильно потеть, а я совсем чуть-чуть (думаю может вода была не правильной температуры или раствора маловато).Еще прикупила масло грецкого ореха для повышения обмена веществ и иммунитета (сегодня буду делать салат с этим маслом) и Сибирскую клетчатку "Стоп-аппетит"Сестра мужа заменяла ужин:1 ст. кефира+1 ст.л. клетчатки+0.5 ч.л. имбиря -очень заметно похудела и действительно есть не хочется. Клетчатка=это вообще ценный продукт: улучшает состояние кожи, повышает обмен веществ, нормализует работуЖКТ. В обще вечером попробую. Вот такой у меня удар по жирам.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки! что-то целый день не заходила...дела-дела...

Верусь! твой тип питания хорошь и мне знаком...прошлой зимой я тоже ела до 3 часов дня...но умеренно, а после кефир чай кофе. Был огромный стимул и желание! скинула хорошо тогда..просто таяла...а потом сессия стресс еще и госы потом и сорвалась! сейчас на такой подвиг не способна!!! ))

Маришь...насчет очищения буду выкладывать постепенно...специально для тебя попробую поискать что-нибудь для тебя приемлимое, но скорее всего это будут клизмы...а хлеб можно ведь и испечь!!! ))) как у вас с мукой??? ржаная продается???

а в очищении организма главное это строгая последовательность и соблюдение режима и типа питания!! может, Маришь, ты что-то не так делала???

как у вас успехи?

завтра сброс отчетов...извиняюсь...но я пасс...хвалиться нечем...а выкладывать сплошные + вместо отвесов - стыдон...))))

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БудущаяСтройняшка56 : Вотт умничка, так постаралась, такие хорошие статейки нашла, и прям все поочередно, начнем с кишечника, спасибо дорогая что постаралась, только у меня такой облом. Тут у нас не продают травки как у нас на родине, тут есть самые обычные ромашка, липа, мелиса, крапива и на этом все, говорят где то есть базар где травка продают, но я вообще не знаю названий на турецком, и продают только местные травки, в Росии и в Украине трав различных выдов куда больше чем в Турции т.к. в Турции почка состоит из одной глины и камней... А еще и черного хлеба у нас тут нет, так что хлебный чай мне тоже не сделать ((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе всем утро!!! Настенка, спасибо за инфо новую!!! Еще не читала, но сейчас этим займусь!

Вера, вот чет все таки решила попробывать пить кефирчик, чет мне жучек в голове не дает покоя, но я решила что буду его пить после 18.00, в общем сегодня попробую, потом скину свои ощущения и решу буду ли я так продолжать или нет. Но ты говоришь что к этому уже привыкла, а как долго мучалась прежде чем не привыкла к новому режиму?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, молодец Вера, столько информации выложила! Интересная у тебя диетка, но явно не для меня, я все же считаю что это как бы пол дня обычного питания, пол дня разгрузки на кефирчике, но как бы хороша не была разгрузка, ее все же надо делать один, максимум два раза в неделю, но вот ты совершенно права, кому то подходит а кому то нет. Для меня лучший вариан это питаться сбалансированно весь день, но въодить в корридор 1.200-1.500 ккал в сутки. И стрип денс это круто! Жаль где я живу (в Турции) такого вида фитнеса не существует... уж слишком тут закрытые и религиозные люди... они не смогут понять что стрип денс это отличный вид спорта. Расскажи попотродбее про этот вид фитнеса, например самой дома думаешь можно заниматься или там все же шест обязательная вещь? Я бы с удовольствием сама бы дома позанималась, надо будет в инете поискать видео этих занятий!

Настенкин мой дорогой дружочек! Ты такая молодчинка что не сдаешься и руки не опускаешь, спасибо тебе за поддержку!!! А на счет советов по чистке организма - я вообще это дело обожаю, если бы не одно но, в том году решила почистить печень и кишечник... все делала по книге Малахова, и что ты думаешь, мне тут так плохо было после этого, пришлось лететь в Донецк чтобы обращаться к гастрожнтерологу (я сдешним врачам не очень доверяю, они такие глупые тут... бррр...) потому что я чет такое намудрила что потом боялась что у меня язва появилась и, извиняюсь за подбобности, со стулом конкрееееееееетные проблемы были... Так что я считаю что чистки это хорошо, но без фанатизма!!! Как то чистила сосуды при помощи редьки и меда. Ну в общем Настенка, будет классно если ты все же поищешь и скинешь информацию по поводу чисток нашего организма, глядишь каждый чет и выберет для себя!!! Вообще обожаю тебя, ты такая молодец в этом плане, все время заботишься о свое и нашем здоровье тут!!! цееем

Танюшкин, а ты как там? Как результаты?

А где Нина и Олеся??? И другие девочки ГДЕ ВЫ?

ссылка

Послать личное сообщение

Вот блин понаписала-то, сама не ожидала. Просто хотела выговориться, ведь всегда легче когда выговоришься, потому что дома муж на меня шипит, что я и так скелет и запрещает мне худеть.

Еще с января по май ходила на стрип-дэнс. Это такая классная вещь, я прсто бежала на занятия как сумасшедшая,столько позитива. Но в мае у мужа на работе сделали 2 смены , а ребенка некому забирать из садика, когда он во вторую, пришлось бросить. Ноя обязательно буду ходить, когда ребенок подрастет.Это просто великолепно. В общем загрузила я вас девочки по полной программе. Ладно забегу еще сегодня  Всем хорошего дня, держитесь.

ссылка

Послать личное сообщение

Я знаю, что хорошо для одного человека, совсем не подходит другому, просто нужно прислушиваться к своему организму и он сам подскажет, что ему лучше. Я настолько сейчас довольна своей системой, что уже не представляю, что раньше питалась как-то по другому. Еще обнаружила странную вещь, после родов у меня появился небольшой целлюлит, что я только не делала и медовый массаж и кофейное обертывание и крема всякие, все бесполезно, а тут он сам прошол как-то (уж не знаю за счет чего), в общем я довольна. Правда вес уходит медленно. За 3 месяца я похудела на 5 кг. Медленно, но верно. И вот теперь вес встал и ни туда ни сюда, поэтому вчера делала разгруз, толкнула вес.

ссылка

Послать личное сообщение

Вот мой примерный рацион: Встаю я очень рано где-то около 6 утра, т.к. нужно собраться на работу, потом ребенка собрать и отвести в сад, да еще и до работы доехать. Я ем на завтрак либо кашу здоровье(очень полезная кашка) или творог с медом(кстати очень сытно и потом долго не хочется есть) либо омлет + обязательно кофе (я гипотоник и без кофе просто не могу), затем где-то часиков в 10-00 у меня перекус Это либо чай с бутербродом с сыром, либо фрукт, либо сырник. В обед ем все что хочу, но стараюсь придерживаться раздельного питания (мясо только с салатом, а гарниры с овощами) и где-то до 14-00 могу съесть йогурт, творог обезжиренный, зеленый чай. А вечером могу выпить 1-2 стакана кефира и съесть яблоко. Вот так считай целый день ешь и худеешь. И еще на праздники я даю себе волю, я отдыхаю веселюсь, ем и пью вместе со всеми и не обидно и совесть не мучает, а на след. день сново возвращаюсь к системе. Конечно первые две недели мне было очень тяжело, но как говорится человек ко всему привыкает и потом было все легче илегче. Сейчас уже 3.5 мес. я на системе и я вечером, кроме кефира уже на еду смотреть не могу (хотя готовлю своей семье ужин и сижу с ними когда они кушают) Еще я очень люблю печь всякие торты, пирожные, булочки, кексы, пироги и в основном к чаю у нас всегда свежая выпечка. Раньше я бы ни за что не отказалась от вечернего чайка с кексом, а теперь я смотрю и знаю, что завтра с утра я обязательно съем кусочек. Я просто настолько привыкла, что уже другой образ жизни мне не подходит.

ссылка

Послать личное сообщение

Про свою систему хочу рассказать следующщее. Когда я поставила себе цель похудеть первым возник вопрос:"Как?" Я стала изучать всевозможные диеты и отзывы и поняла, что не смогуследовать ни одной, потому что нужно отказаться либо от того, либо от другого, а организму нужны все витамины и питательные вещества.И тем более вес сброшенный во время диеты потом очень быстро возвращается.И тогда я поняла, что мне не нужны диеты, а нужно найти себе именно образ жизни, которому и будешь следовать до достижения цели, а потом просто поддерживать вес. И вот я наткнулась на одну темку. Девушка там рассказывает, что на одной системе похудела очень хорошо ни в чем себя не ограничивая. По этой системе она питалась всем, чем хотела до 13-00, а потом только кефир в любых кол-вах. Я сразу заинтересовалась, почитала форум, отзывы многих женщин и поняла, что система работает. Я конечно не стала ставить столь жесткие рамка до 13-00 Я могу кушать последний рази 14-00 и в 15-00, а на ужин пью кефир, который тоже считается едой, да к тому же очень полезен для ЖКТ. Днем я разделила приемы пищи на 3-4 раза, но небольшими порциями , ем все, но без фанатизма. Я не ем фаст-фуд, газ.напитки,хлеб,картофель,соленья(просто не люблю)С чаем или кофе обязательно ем сладкое(ну не могу я без него).

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте все девочки!Вот и прошол мой разгрузик вчера, днем чувствовала себя отлично, а ближе к 2ё1-00 дико разболелась голова и кружилась.Ночь спала ужасно из-за аритмии, проснулась в 5 утра. В общем поняла этот разгруз не для меня, организм реагирует отрицательно, но я же не враг своему здоровью. Самое положительное в этом разгрузе хороший отвес -1,1 кг. Насчет срывов хочу сказать,. Не переживайте, потому что мы живые люди, а не роботы и не можем все делать по расписанию, ведь причин для срыва может быть очень много, о которых мы и сами порой не знаем, главное-это все временное явление и потом нужно взять себя в руки и идти дальше к намеченной цели. Чаще всего срывы происходят за счет того, что в организме чего-то не хватает (чаще углеводов) организм терпит, терпит, а потом посылает нервные импульсы в мозг и мы начинаем лопать все подряд. Раньше я как то не задумывалась об этом, потому что не было необходимости худеть, а сейчас начитавшись много литературы я в корне изменила свои привычки в еде, свои жизненные позиции, я поверила в себя, что смогу, что я сильная, я научилась управлять своими желаниями и мне стало очень легко жить.Чтобы было меньше срывов нужно научиться управлять своими желаниями, пристрастиями.Это тяжело, нонеобходимо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришкаааааааааа, привет моя дорогая!!! скучала без тебя!!!

не переживай...нас тут всех прорвало на ЖОР...конкретныйsmile я тоже 4 дня ничего не считала...ела без разбора..причем сорвало так...что ела даже тогда, когда вставала ночью кормить малого...так башню снесло, что ему бутылку в зубы в 3-4 часа ночи, а сама к холодильнику...и за 4 минуты, пока он пил молоко, я умудрялась СТОЛЬКО захавать что просто кошмар!!!!

но ничего!!! волю в кулак!!! давайте настраивать друг друга на прекращение этих срывов!!! скоро Новый ГОд!!! мы должны на нем блеснуть краше всех новогодних елокsmile

я вот не знаю как быть...днем все нормально пока...считаю..и ем так нормально по скромному - главное больше не хочется, а к вечеру начинается...хоть пару яблок...хоть горсть орехов но должна съесть...не получается так, чтобы после 7-8 вечера не есть...меня это убивает!!!

девочки, я тут основательно решила заняться организмом...нашла книжку у свекрови, как организм очистить от всего плохого...начиная с кишечника и заканчивая сосудами...там и печень и почки и суставы...короче все...

если есть желающие проделать это все со мной за компанию - буду рада...изучу книгу...наберу еще инфы в инете...и все выложу...

кто-нибудь желает??? одной скучно...

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А новеньким привет большой! Приветик Вера! Рада что ты к нам присоеденилась! Желаю тебе удачи и хороших и главное крепких результатов!!! Кстати, ты говоришь что ты выбрала хорошую систему похудения и что тебе она очень нравится, а какая это система? Ты имеешь в виду подсчет ккал? Вообще как ты идешь к своей цели? Может быть спорт там? Вот ты уже рассказала про разгрузку, молодец! Не знаю я конечно про молочай, полезен ли он или вреден, тут мнения специалистов расходятся, ну думаю ты должна сама чувствовать что для тебя полезно а что нет, наш организм лучше любых специалистов знает что ему хорошо а что плохо! А  я вот на кевирной разгрузке по понедельникам сижу, вообще уже привыкла и кушать не хочется, если не считать нынешнего моего срыва... хнык, но я все же верю что я собиру волю в кулак и все смогу, ну конечно не без вашей помощи, девочкиии милые!!!!!!!!!!!!!! Вообще у нас тут и правда очень хороший коллективчик собрался, все такие дружные, все друг друга поддерживают, помогают!!! Спасибо вам Настенка, Танюшка и всем остальным

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки мои дорогие, всем приветики!!! Скучала без вас безумно... у меня интернет полетел, так плохо было, так хотелось к вас зайти. Настенкин, я тебя так понимаю, я тоже набрала все что скинула, стыдно на весы становиться, Танюшкин я так хорошо настроилась после твоих слов, уже решила ВСЕ МОЛ, ХВАТИТ МНЕ С УМА СХОДИТЬ, БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ, и на следующей день как интернет пропал у меня так я первые пол дня ходила себя уговоривала не кушать лишнего, а потом опять сорвалась, жуть просто... я не знаю, может я уже не просто себе все вернула, может еще и перевысила то что было... кушаю тут все эти дни как хочу... ни чего не подсчитываю, у меня нет тут считалки ккал, все подсчитывала я только в интернете, ну зато только что хоть скачала себе табличку с калорийностью продуктов, чтобы в след раз если инет пропадет чтобы я хоть знала сколько я там ем... Короче я на эту пятничку думаю опять сброс результатов пропущу, просто потому что результатов вообще ни каких нет, и буду стараться работать на результаты на следующую пятницу хотя бы... блин, вот знаю что себя винить ни в чем не надо а то только хуже будет, но когда подхожу к зеркалу и смотрю на свое щечки, то так обидно что я все опять наела... и от этой обиды хочется пойти и еще че-нить скушать... сорвало так сорвало меня...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааа...как??? за выходные наела все что скинула...я таак думаю...потомучто ела много, а двигалась мало..smile...но на весы не становилась после объедаловки да бы не упасть в обморокsmile сейчас опять считаю ккал и стараюсь есть по меньше...чтоб в пятницу было хотя бы то, что скинула до выходных...эх...

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ааа..вон оно че, понятно)))) Спасибо за разъяснение, Настюша. Успехи буду в пятницу смотреть, пока не взвешивалась...Но за время учебы набрала килограмчик, т.к сладкое кушала и орешкиsmile Сейчас вот сессия закончилась и сладкого больше не хочется, чему я очень радаsmile Как у тебя обстоят дела? )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка!!! молокочай...это зеленый чай плюс молоко...есть мнение что такое сочетание вредно...но очень многие его пьют...лучше почитать в инете про него ))) как у тебя успехи???

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера, мне вот интересно...молокочай это что вообще??? Это чай с молоком что-ли? Разгрузки делать конечно не хочу, но просто интересно что это такое)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришка!!! аууууу...у тебя все хорошо???

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем девочкам доброго дня. Заглянула на огонек. Сегодня у меня разгрузик, чувствую себя великолепно, я и не думала, что молокочай такая вкуснющая штука, да еще и очень сытная, есть совсем не хочется. Был бы результат. Завтра отпишусь. Выкладываю свои параметры

рост-170

вес-53-200

ОГ 83

ОТ 67

ОБ 92,5

Всем хороших похуделок и отвесиков

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Танюшка!!! ты абсолютно права!!! забыли о том, что было и идем смело дальше!!!! мы молодые перспективные...время есть..)))

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ ПРИВЕТ ПРИВЕТ все девочки нашей болталочки!!!smile

Настенька вернулась, Мариночка пропала....smile

Начинаем все сначала, Настенаsmile Я настроена позитивно, точнее я уже начала)))

Желаю вам настроится также)))) Собирайтесь девочки и не унывайте)))) забудьте что вы что-то там сделали неправильно...съели не то....стрессы и слезы они ни к чему!!!  Нужно продолжить и все, как будто ничего и не было))) Ждем пятницы и отчетов)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки...ну вы где все....аууууууууу!!!

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а насчет "вымирания" нашего флорума!!! не УМРЕТ!!!!! даже когда мы тут все похудеем он будет жить!!!

псть нас тут будет двое трое...неважно!!! главное что мы есть!!!

Настя, 24 года...должность: домашняя фея )))
вес сейчас 69 кг...моя цель 56.

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
  Всего Страниц (17):    последняя 141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика