Юльчик, на столько опусташенное настроение у меня сейчас, что даже не хочется ни чего украшать, решила что этот новый год пропустим вообще, посидим просто посмотрим телик с новогодними передачами и без всякого пира, без гостей, без блюд, без праздника в общем. Это все потому что все те новые годы что я тут праздновала - были мягко говоря не очень удачные. Тут люди вообще не умеют праздновать новый год, да они вообще ни чего не умеют праздновать.

Олеся, мне в Турции нравится только то что тут нет суровой зимы, хотя иногда нехватает снегопада. А так мне больше ни чего тут не нравится, живу только потому что муж тут работает, и каждый раз поднываю ему что хочу от сюда уехать... он бы и сам не прочь, но тут его работа, вернее их семейная компания, и только он сейчас делами занимается, отец уже решил что ему пора на пенсию, родной брат еще 5 лет назад переехал в Канаду, а мы вот кукуем в Стамбуле... Бог ты мой, как бы и я хотела переехать в Канаду, да или в любую цевилицазионную страну, потому что Турция такая отсталая, люди тут такие бараны, еще и дикие, необразованые, без совести. Тут нельзя на улицу самой выйти, сразу же пристают, достают и вообще не дают покоя... вот и приходится мне тут сидеть дома пока муж на работе, сама практически ни когда не выхожу. Вот и скучно мне стало от моего бездейдствия, хотя скучно мне уже давно, просто иногда находит такая печаль, кажется что всю жизнь так и проведу в заточении, уже почти 4 года так живу...

А вообще, я бы без зимы не смогла...

Марина, сделай сама себе настроение! Укрась дом мелочами, напоминающими о празднике :)

Марина, Р° что тебе нравится РІ Стамбуле? Что радует?

А у нас сегодня -25!!!! � я бы с радостью очутилась бы в той же Турции)

да Олеся, я заскучала дома за родным домом (за родиной).

Классно Юля, новогоднее настроение и меня всегда радует, но в Турции (я живу в Стамбуле) нет особого отношения к этому празднику, тут даже открытки новогодние не продают... ни чео новогоднего, ни как город не наряжают. и из-за этого мне тоже грустно

А я последние пару дней слушаю альбомчик с новогодними песнями и так настроение повышает! Прям инергия непонятно от куда берется и сразу планы, дела...

Заскучала что ли дома?

Поход к стоматологу закончился новой пломбой, делала с анастезией так что не было больно, зато весь день и весь вечер сижу с оневевшей челюстью, чет как то перебор с анастезией вышел, мне так кажется. А вообще девочки чет я в какой депрес вхожу... ни чего не хочется, ни куда не хочется... сижу дома и грущу в последнее время...

Юля, а мы с тобой практически соседи) Я из Кемерово) Для твоего веса у тебя отличные парамметры! У меня подобные стали только при весе 65кг., только ОБ у меня меньше.

Да, вот мои параметры:

РћР“ - 100 СЃРј

РћРў - 80,5 СЃРј.

РћР‘ - 108 СЃРј.

Коротко о себе :) Я из Красноярска. Мне 24 года, рост 160см, вес на данный момент 71,1кг. Заведующая домашним бытом :) Начала я заниматься собой два месяца назад, с 77 кг. Встряску дала операция по женской части. У меня есть сын - 1,9 года и любимый муж, который всю нашу совместную жизнь (4,5 года) уговаривает меня сбросить вес для здоровья. Вообще моя цель на данный момент - сбросить вес до 65 кг и поправить здоровье, следя за питанием и занимаясь спортом. Вот, вроде все в куче рассказала :)

Всем привет)

Маришка, как сходила к стоматологу?

Сегодня встала на весы.......65кг)) Хорошо, что разгруз не прошел зря!!!! Все теперь весы прячу)))

Юля, а расскажи вообще о себе. От куда ты? Чем по жизни занимаешься? � еще, ты на сколько хочешь похудеть? Мы тут все скидывали свои параметры, так что давай и ты отпишись

Я тоже йогой раньше занималась, очень нравилось, но не стройнеешь от этого спорта, хотя здоровье поправляется. Я больше люблю кардио тренажеры, вот от них то я и стройнею ))

Добрый день! Пришла с йоги. В восторге от упражнений, хоть и тяжело.

Марин, у нас уже почти 1 час ночи, так что я отписываюсь и иду уже баеньки) Доченьке 3года, в феврале уже 4 будет) В сидик уже больше года ходим, сегодня с радостью там опять побывала)

У меня тожеи срывы бувают и кк не идет, но все-таки стараюсь. Тем более, что теперь дома целыми днями практически и есть время на готовку)

Всем всего хорошего!!)

Юля, там где я живу только один вид кефира, ни какой он не вкусный конечно, обычный кефир, но я к нему уже очень привыкла, я уже около года разгружаюсь раз в неделю кефиром, и вот с недавних пор теперь у меня кефир еще и вместо ужина. Вообще тут как посмотреть, когда целый день ни чего не ешь то и кефир вкуснышкой покажется, и конечно тут дело вкуса, я впринципе молочное все люблю. А на счет яблочек это интересно, давно я кстати не запекала яблоки, надо будет восполнить это.

Олесик, да ты правильно делаешь что выстраиваешь так свой рацион чтобы не оставаться голодной, это тоже одно из причин конкретных срывов, лично у меня так, если нет возможности покушать целый день то могу просто сорваться вечером и съесть в 6 раз больше чем пологается. Кстати, который у вас час? на столько от Москвы отличается? У нас на один час раньше чем время московское. Как дочюня первый день в садике провела после месяца отсутствия? Сколько ей лет, кстати? Давно она в садик ходит?

Юлия, я пью обычный кефир) Для меня любой кефир вкусный, он для меня весь одинаковый) Я молочные продукты все очень люблю) А вот яблоки запеченные наоборот не выношу) Меня от чувста голода спасает чай зеленый без сахара. Но стараюсь выстраивать рацион так, что бы голода не чувствовать.

Маришка, да согласна с тобой полностью! А у нас уже ночь во дворе, уже первый час ночи) А вы только собираетесь куда то!)

Кстати, если на меня жор нападает, то режу яблоко и в микроволновку. Вроде и сладко и полезно.

Девушки, а вы какой кефир пьете? Пытаюсь пить кефир для пользы, а он не лезет. Может есть вкусный :)

Олеся, согласись лучше увидеть значительный результат черех месяц, чем по 500 гр каждую неделю. Я ни куда не пропала, просто у меня сегодня день домашних дел, весь день занимаюсь хозяйством. А сейчас жду мужа с работы чтобы мы вместе поехали в спорт клуб. А завтра меня ждет стоматолог, бррр...

Куда все подевались(((

Я тоже все-таки не буду взвешиваться и замеряться до Нового года. Так целый месяц будет стимул увидеть результат в конце месяца! Только вот надо весы спрятать)))

Спасибо, Марина!)

Добро пожаловать Юля! РЇ Марина, РІРѕС‚ как Рё РІСЃРµ тут РёРґСѓ Рє победе, хочу РґРѕ РЅ.Рі. скинуть 5 РєРі, РЅСѓ если РЅРµ Рє РЅ.Рі. то Рё после праздников продолжу. 

Я целую прошлую неделю не кушаю после 18.00 позволяю себе только стакан кефира, и если не в моготу то и яблочко. Сегодня у меня кефирная разгрузка, как всегда по понедельникам. А еще я решила не взвешиваться и не замеряться до самого нового года, потому что я поняла когда вижу что есть результаты - то расслабляюсь и в голове возникают мысли о поблажках, а после поблажек и жор возникает. Так что мне лучше не замеряться и не взвешиваться.

Олеся, рада что твоя доча поправилась!!!

А у меня после выходных привес очень хороший и спортом не позанимаешься( Я сегодня на кефирчике разгружаюсь. Доча сегодня первый день в садик пошла, УРА!

Сегодня в фитнес-клубе сразу на два занятия ходила: кардио-стрип и Hot-Iron. Первое для удовольствия, а на втором я выложилась на всю, была работа со штангами и на пресс. Зато горжусь собой! :)

На завтрак был бутер с сыром, на обед - капуста тушеная, на ужин - винигрет.

Двигаемся дальше!

Юлек, присоединяйся!!!!!!! К Новому году обязательно будешь красавицей!!!! А мы тебя потдержим!!!)

Девушки, я к вам худеть к Новому году! Очень хочется новое платьеце на размер меньше :)

Сейчас вешу 71,3 кг. Надо хотя бы 5 кг сбросить! Месяц назад начала с 76. Уже 1,5 недели практически каждый день хожу в фитнес-клуб :)

Начинаю за собой следить!

Доча простудными заболеваниями все болела - то одно, то другое. Она вообще часто болеет и у нас еще и климат очень холодный. А с работой тоже лажа - банкротятся они по-маленьку, вот там и ловить стало нечего. Можно было бы и не уходить, но смысла не было - зар.плату им платить нечем стало) А я экономист-менеджер по образованию, это так к слову)))

Это мне бы, Марин, как у тебя пропорции иметь))))) а так, когда большой вес, он быстро по началу и уходил) а теперь не знаю как с собой дальше справляться) у меня сестра на японской диете хорошо скину, да и рацион там хорошия. надо прикинуть, может и планировшик наш впишится хорошо. так вот это я чему....может попробовать?

Олеся, я по образованию юрист, я тут уже пару раз об этом писала ))

Олесичка, как то мне хотелось больше оптиместических напутсвий по поводу -5 кг, ну ты рассуждаешь как реалист, а я мечтаю наерное )) Но все же я не перестану надеяться )) Вдруг получится. А ты молодец конечно, уже минус 8, мне бы так! Жаль что ты работы лишилась, а что случилось вообще? А чего на больничном так долго? Че с дочей?

Мне кажется, -5кг. к новому году у вас на врятли полутся. Может я и по себе сужу, мне вот 8кг. удалось скинуть больше чем за 3 месяца. Правда они скинулись так, что не набираются больше пока) А так впринципе реально и больше за месяц скинуть)

А я тоже рисую неплохо, в свое время даже художественную школу закончила. Но рисовать терпеть не могу)) Девочки, а кто вы по образованию?

Рада, что меня здесь помнят))))) Получилось,что новый наш старый комп не потянул нового провайдера интернета) Теперь у нас новый комп. Ну как сказать новый, я его в счет расчетных с работы забрала. Теперь проблем и инетом, я думаю, не будет) А дела как-то не очень. Я уже больше месяца сижу с дочкой на больничном, но в понедельник следующий выдодим в детсад правда. За это время я осталась без работы и теперь состаю на учете на бирже труда. Расчетные мне все так и не выдали(

По поводу похудизма, сегодня делала замеры. Кому интересно гляньте у меня в дневничке. Постараюсь фотку выложить в ближайщее время, что бы было с чем сравнивать.

Вот и все новости) Теперь ваша очередь рассказывать, чем вы целый месяц занимались)))

Настенка, СЏ имела РІ РІРёРґСѓ что начала СЃ самого начала СЃРІРѕР№ путь похудения, потому что РІСЃРµ это время СЏ ела РЅРµ придерживаясь РЅРё какой системы Рё опять набрала РІСЃРµ что РґРѕ этого скинула. РЇ РІРѕС‚ тоже интересуюсь тем же РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј что Рё ты, СЏ РІРѕС‚ перестала кушать после 18.00 только стакан кефира Рё если сильный голод еще Рё яблочко. Перестала кушать хлебные изделия РЅСѓ Р° сладкое СЏ Рё так РЅРµ ем. Р� РІРѕС‚ меня интересует СЃРјРѕРіСѓ ли СЏ РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° 5 РєРі то скинуть... надеюсь что РґР°, так что РјС‹ СЃ тобой будем сейчас стараться Рё надеюсь что Сѓ нас СЃ тобой РІСЃРµ получится, Рё РЅР° новый РіРѕРґ сами себе сделаем РІРѕС‚ такой подарок -5 РєРі ))  Рђ РЅР° счет того что Сѓ тебя вес стоит, может быть Сѓ тебя сейчас кожа подтягивается, РјРѕСЏ мама РјРЅРµ РЅР° РґРЅСЏС… сказала что ее вес стоит уже 3 недели, РЅРµ худеет, зато РІ сантиметрах РѕРЅР° РїСЂСЏРј тает, может Рё Сѓ тебя та же история??? Хочется верить что Сѓ тебя так же! Очень хочется уже посмотреть РЅР° твою работу, обязательно сфоткай Рё выложи, СЏ Р±СѓРґСѓ ждать!!! Рђ ты РіРґРµ то обучалась рисованию или РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ такой талант? РњРѕР№ РјСѓР¶ художник, Сѓ него столько работ красивых, РѕРЅ Сѓ нас РґРѕРјР° даже РѕРґРЅСѓ стену разрисовал, красиво так, Р° РІРѕС‚ РјРЅРµ РЅРµ дано... вообще РЅРµ получается (( Зато сейчас сижу вышеваю мужу подарок РЅР° новый РіРѕРґ, куртину РЅР° которой изображены маки, размер РЅРµ маленький так что СЏ сейчас РІСЃСЏ РІ этом занятии, чтобы успеть РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°.

Олеська, ну слава Богу ты вернулась, я уже и не знала что думать, ты чего так долго нас покинула??? Ты ж смотри, мы к тебе привыкли, ты нас больше не бросай ))) Как твои результаты ??? Как вообще дела???

Девочки, я вот тоже как и Настенка, каждый день думаю о нашей маленькой компании, уже привыкла и грущу когда у нас тут затишье ((

Девочки, всем привет! Как поживаете? Как ваши успехи здесь? Возвращаюсь к вам обратно)

привет мои дорогие девочки!!!

все никак не могла выкраить времени зайти сюда к вам, хотя, хотите верте - хотите нет, но каждый день о вас думаю!!!

на работе устаю безумно...прихожу домой уставшая как собака...засыпаю в 10 вместе с сынком!!!

Верочка!!! не переживай насчет своей коллеги...как говорится - в семье не без урода...))) у меня то ж характер такой - все через себя пропускаю...вечно в депре и в слезах...но учусь не реагировать..по другому никак!!! все наладится у тебя!!! а чем больше будешь реагировать - и давать ей это понять...тем больше она будет пакостить....

оборви ее раз и навсегда...и смотри на нее как на пустой стул!!! в жизни не всегда нас окружают добрые люди...это суровая правда!!!

Маришка!!! а почему ты все сначала??? опять в зажор пустилась??? )))) ничего!!! желание идти дальше есть...силы начать с нуля есть - это уже много стоит!!!

я тут не худею...еще хуже...стою на месте...возникла проблема - ухожу в 11 на работу...а прихожу в 17.00 и получается что только завтракаю...обедать не получается...я там вся в краске с ног до головы...времени отмываться чтоб пообедать нет...и получается что у меня нууу очень плотный ужин...прихожу голодная как волк и не удается держать себя в рамках...ну хоть на месте стою..и то хорошо..))) в липецк приеду...начну опять калланетик делать..и надеюсь что к НГ, если не 56 как хотела буду весить, то хотя бы 62...что тоже очень хорошо!!!

как вы думаете, если не есть после 19.00 и почти исключить сладкое жирное и мучное..сократить до минимума...ну и мой калланетик, мне удасться за месяц скинуть 5-6 кг??? надеюсь на это очень!!!

с мужем вроде наладили отношения....фуф..

девочки, когда все дорисую - обязательно скину вам фотки...там конечно не шедевры...ничего особенного...но все же...))) все-таки это первые мои работы на работе )))

целую вас!!!!

Ох... затишье... хотелось бы чтобы это затишье было перед бурей, бурей общения... )) Вера ты конечно молодец, вот уже почти у цели... а я все начинаю с начала... так что я только на старте...

Настенкин, у тебя прям море новостей, как тебе там работается? Как вообще дела и настрение? Ты на долго к родителям уехала? Как успехи в позудании? Думаю на родине где много занятий ты быстрее будешь худеть, я сужу по себе, я когда в Донецке - вообще кушать не хочется, потому что все время я там чем то занята, и на еду времени не остается да и желание кушать пропадает.

Ну вот как то так. Желаю всем приятных выходных заранее.