Я живу в Красноярске :) Сибирь, морозы! :) Сегодня -34 утром! Вот :) Завтра обещают потепление до -26 :)

Мдя... а я тут в +5 уже дома сижу. Блин, все надо опять себя в руки брать, сегодня на спорт пойду! А то чет как я поняла без спорта ни куда, похудение просто тормозит

-30?????? зашибись!!!!!!! кошмар!!! Юльчик...а ты где живешь??? у нас в Липецке - 6 пока...

У нас сегодня -30!!! Еле до фитнес-клуба добежала. Даже в такой мороз занятия не пропускаю! А то только стоит расслабиться и все... привет конфетам и пр... так что морозы нам не помеха! :)

Настенка, одно могу посоветовать, наверное то в чем я и сама нуждаюсь, если чувствуешь что у тебя на душе хреново, пиши мне в личку все-все что в душе полыхает, все что наболело, все что беспокоит тебя, в общем выговаривайся по полной, может так будет легче и не захочется уже объедатся, или даже просто пиши мне если просто хочется пойти объестся без видимых на то причин, пиши мне. Может это хоть как то тебе поможет.

Настенка, РІРѕС‚ Сѓ меня такая Р¶ проблема, тоже эмоциональные переедания, только ты РѕС‚ усталости, Р° СЏ РѕС‚ безделия, Сѓ меня стрес именно РёР·-Р·Р° того что СЏ вообще РІСЃРµ время РЅРё чего РЅРµ делаю, что Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени Рё РјРЅРµ постоянно скучно, нехватает эмоций, вернее РЅРµ хватает положительных эмоций, РІ этом РјС‹ Рё схожи наверное? Даже РЅРµ знаю как СЃ этим бороться, СЏ Р± Рє СЃРїРёСЃРѕС…РѕРіСѓ сходила, РЅРѕ тут РІ Турции если Рё РїРѕР№РґСѓ Рє психологу то врядли СЃРјРѕРіСѓ РЅР° турецком хорошо объяснить РІ чем РјРѕСЏ проблема Рё тем более РІСЂСЏРґ ли РїРѕР№РјСѓ то что РѕРЅ РјРЅРµ посоветует, Р° хотя РјРЅРµ это наверное очень нужно. Это РІСЃРµ Сѓ меня началось тоже РєРѕРіРґР° СЏ уехала РёР· СЂРѕРґРЅРѕРіРѕ РіРѕСЂРѕРґР°. Р� РІРѕС‚ как Рё ты СЏ тоже РёРЅРѕРіРґР° сама себя Р±РѕСЋСЃСЊ, случаются моменты что СЏ сама себе РїСЂСЏРј вслух РіРѕРІРѕСЂСЋ - РњРђР Р�РќРђ, РћРЎРўРђРќРћР’Р�РЎР¬, ТЕБЕ ВЕДЬ РќР• ХОЧЕТСЯ РљРЈРЁРђРўР¬, Р—РђРљР РћР™ ХОЛОДР�ЛЬНР�Рљ, РЎРўРћР™, РЎРўРћРџ, ЧТО РўР« ДЕЛАЕШЬ... Р° СЂСѓРєРё Рё СЂРѕС‚ как будто Р±С‹ сами РїРѕ себе, Рё РІРѕР·СЊРјСѓС‚ Рё съедят... РјСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что Сѓ меня силы воли просто нет, РЅРѕ РјРЅРµ кажется тут дело совсем РІ РґСЂСѓРіРѕРј. Р’ общем РЅРµ знаю, РїРѕ интернету искала советы что СЃ этим делать, РІСЃРµ советуют обращаться Рє психологу, искать Рё решать СЃРІРѕРё эмоциональные проблемы. Самой конечно решить эту проблему  чет РЅРµ получается... как Р±С‹ СЏ знаю РІ чем проблема - РІ том что СЏ тут постоянно РѕРґРЅР°, РІ том что РјРЅРµ скучно, РІ том что РјРЅРµ нехватает нормального общения, любимого занятия, Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї., РЅРѕ если Р±С‹ это было РІ РјРѕРёС… силах изменить СЏ Р±С‹ уже давно изменила, СЏ уже столько всего испробывала РЅРѕ жизнь РІСЃРµ равно РЅРµ меняется, РІСЃРµ стоит РЅР° месте... только силы РЅР° РїРѕРёСЃРєРё перемен РІ жизни  - уже иссякли.

я вобще страдаю эмоциональным переедание!!! чуть мне плохо...поругалась или поссорилась с кем...сразу заедаю...это ужасно...а так как после переезда в Липецк я нахожусь в постоянном напряжении и депре..то к вечеру моя сила воли заканчивается...и иду к холодильнику...еще к вечеру устаю..за всеми этими дом делами...с ребенком... грущу из-за того, что на себя времени совсем нет...заняться чем-то любимым...просто почитать...постоянная усталость и напряжение...я знаю что причина в основном в этом...но как от нее избавиться - не знаю...каждый день придумываю что-то...но это не помогает...сегодня я опять на диете...съела 650 ккал....но чем ближе дело к вечеру тем мне страшнее...я сама себя боюсь уже...(((((((((

Настенкин РјРѕР№ дружочек любимый, РЅСѓ нереви, РІСЃРµ будет хорошо, СЏ СЃ тобой, всегда поддержу тебя, сорвалась - РЅСѓ РЅРё чего, жизнь Сѓ тебя длиная, это ты только тренефуешь СЃРІРѕСЋ силу  воли, бывают срывы, РЅСѓ Рё РЅР° соревнованиях бывают срывы Сѓ спортсменов, РЅРѕ РѕРЅРё же РЅРµ бросают СЃРІРѕРё задачи, Р° просто продолжают идти Рє своей цели, РІРѕС‚ Рё ты, РЅСѓ совалась РЅСѓ РЅРё чего, РІСЃРµ РјС‹ люди, РЅРµ железные РјС‹. Рђ ты скажи РјРЅРµ, почему ты думаешь ты сорвалась? Просто может есть причина, может эмоциональная причина, или просто был голод? Расскажи, опиши, РїРѕРіРѕРІРѕСЂРё РІ общем СЃ нами! РЇ РІРѕС‚ тут РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ придержуюсь правил, РЅРµ ем после 18-00, РЅРѕ вчера СЏ тоже сорвалась, получается целый день ездили РїРѕ магазинам, СЏ голодная РЅРё чего РЅРµ ела, приехали РґРѕРјРѕР№ уже было 20-00, РЅСѓ СЏ Рё поела... Рё сцхофруктов наелась Рё орехов Рё РІСЃРµ кефирчиком запила, РІСЃРµ Р±С‹ РЅРё чего если Р±С‹ РЅРµ большая калорийность того что СЏ съела. Рђ еще РјРЅРµ так трудно выходить РЅР° улицу Рё че-нить там РЅРµ скушать. Р’РѕС‚ РєРѕРіРґР° СЏ РІ Р±СѓРґРЅРё РґРѕРјР° сижу - СЏ РІСЃРµ подсчитываю, знаю что сама себе дам покушать. Рђ РєРѕРіРґР° СЃ мужем гуляем, обязательно РІ кафе заходим - Р° там СѓР¶ сколько Рё чего СЏ съедаю - СЏ РЅРµ знаю... Рё обычно тут РІСЃРµ очень жирное, турецкая РєСѓС…РЅСЏ СЏРІРЅРѕ РЅРµ диетическая... так что РјРЅРµ кажется СЏ РІСЃРµ время РЅР° выходных перебираю СЃ калориями Рё справиться СЃ этим РЅРё как РЅРµ РјРѕРіСѓ.  ((

а я для стимула в соревнование вступила :)

Маришка, ну и сны тебе снятся ))) а я сорвалась....ой, блин, девочки...ну что сделать...что предпринять...как себя настроить...я уже не знаю...как мне быть...сижу риву...

Да, мы тоже весь день по магазинам проматались, потратили на это 9 часов, уставшие до немогу... зато слава Богу все купили, все подарки, все было нужно, а то мне уже сон снился что у меня муж остался без подарка от меня, типа неуспела купить ))

Сегодня пол дня магазинов, потом куча домашней работы... без сил... скорее бы выходные сумашедшие прошли! :) в будни мне спокойней :)

Юлек, ты главное не теряйся!!!)))

Ой девочки, а я сегодня была на корпоративе с бывшим коллективом мужа (он у меня недавно работу сменил). Вобщем я пьяна........поэтому я пошла спать и весы что опало показываюь.

Еле притащилась с магазинов! Устала... завтра все напишу :)

ой..девочки, я так рада что наша болта снова оживилась...что мы снова вместе и общаемся...а что с нашим модератором Nussi??? куда-то она пропала совсем...

Настенка, ты как всегда права! Спасибо Р·Р° твои слова, полегчало РЅР° самом деле!!!  Рђ еще ты такая молодец что ставишь себе цели Рё делаешь записи, РјРЅРµ РЅРё РєРѕРіРґР° РЅРµ хватало СЃРёР» чтобы это сделать, как то пробывала, РѕРґРёРЅ день пробывала РЅРѕ потом показалось что это РјРЅРµ РЅРµ помогает. РќРѕ РІРѕС‚ твоя запись РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ твоего срыва - РѕРЅР° даже РјРЅРµ помогла, СЏ тут сидела Рё думала чтобы заточить Р›Р�ШНЕГО, Р° тут прочитала эту твою запись Рё РѕРЅР° так пронзила меня, разум прояснился Рё СЏ поняла - что РјРЅРµ РЅРµ нужны эти 10 РјРёРЅСѓС‚ никчемного удовольствия! Спасибо тебе РІ общем!!!

Маришка, а чтобы сделать подпись под сообщениями как у нас тут у всех...такую голубую по чертой...надо делать так...выбираешь вкладку "главная" на твой странице...там под твоей аватаркой "личные настройки"....нажимаешь...а там "настройи для форумов"...там увидешь где писать...пишешь что хочешьь и сохраняешь )))

Олесечка!!! а ты молодец!!! видела фото!!! умничка!!! хорошо выглядишь!!! заметен результат...причем весомо!!! муж оценил хоть???

Маришка!!! ничего они не далеко...ладно, ты бы весила 120 кг и хотела 55...вот это даааа....далеко...а так??? у тебя просто хандра!!!

вот я, девочки, каждый день на протяжении уже 4 недель...днем держусь...вечером у меня депре и я наедаюсь....короче срываюсь..но тем не менее...каждое новое утро я с новыми силами начинаю с начала и верю что все-таки я смогу и у меня все получится...я борюсь!!!

и вчера..завела тетрадь...общую...в которую записываю все свои эмоции...ставлю на каждый день несколько целей и задач!!! вчера: цель1 - поесть в 10.00 250 ккал, цель 2 - поесть в 13.00 250 ккал, цель 3 - поесть в 16.00 250 ккал и цель 4 в 19.00 тоже 250 ккал и цель 5 не есть после 19.00...и цель 6 уложиться в 1000 ккал...и пусть 3 последнии цели я не выполнила и наелась опять на ночь...но зато я гордилась тем, что первые 3 я выполнила и хвалила себя за это!!! и тем не менне утром был отвес!!! и еще когда я наелась наночь сосисок с хлебом и закусила сладкими трубочка, я сразу записала все в свою тетрадь...свои чувства!!! цитирую "мне противно что я это сделала, сорвалась...я себя за это не люблю..мне стыдно что за 10 минут никчемного удовольствия я перечеркнула целый день диеты...мне жаль свои силы и старания" зачем я сделала эту записись? для того чтобы если сегодня ночью я решу опять наесться то прочитала и не сделала этого!!!

А у меня опять какой то упадок сил и неуверенность появились, чет кажется что эти желанные 55 кг так далеко... Так, как бы собраться... а еще вчера из-за этого состояния пошла и вечером скушала фундука жменьку, а они огого какие калорийные... бр...

Настенка, идейка с шарами просто гикарная, только одно но, у нас тут такое попробуй найди, а если и найдешь то это я только с мужем буду искать, ну а мужу сюрприз с ним же готовить - не дело, но все же на заметку я возьму твое предложение, потому что оно на самом деле просто потрясающее!!! Если представится возможность я обязательно это сделаю!!!

А вот мои одноклассники Марина Салманлы Стамбул. Думаю я одна там с такой фамилией )) Настенка я тебя уже там добавила. Олесичка, скажи как тебя там найти! �ли ты меня саму найди! Буду очень рада чтобы вы и там у меня были!!! Мне не хочется вас ни в коем случае потерять, не дай Бог конечно, но если чет случится с этим сайтом как я вас потом найду? В одноклассники по моему ни когда не умрут ))

Настя, зайди по ссылки /community/post.php?topic_id=26470)

Олесь...я б с удовольствием похвалила...))) правда...но что-то я никак не пойму как туда попасть...заходила на твою страницу....но не увидела там ничего про дневник...(((

Настя, а ты что мои фоточки в дневничке скажешь?)))) Похвали меня)))))))

ой...я есть и в контакте и на одноклассниках...значит везде Анастасия Щенникова г Ростов на Дону

Настя, давай лечись) А платьев фасонов миллион........мерить надо. Кофты тоже или в обтяг или свободные, сли так рассуждать.

Юля, загрузи сначало фото на www.radikal.ru . Так скопируй верхнюю ссылочку и вставь ее в "вставить фотографию". Жду твои фоточки)

Марина, я тоже рада нашему общению)

Мужу решила подарить компьютер на велосипед. Пусть смотрит сколько накатал киллометров)

На работе умоталась сегодня...........пойду отдыхать.......

Девочки, а вы в одноклассниках есть?

привет мои дорогие!!!

а я заболела...настроения вобще нет из-за этого...горло дерет...глаза красные..слезятся...ужас..сил нет...

А Маришка правда очень светлый и хороший человек...я об этом всегда ей говорю!!! Сней пообщаешься...и душа прям теплом согревается!!!!

Вы думаете лучше платье??? мне удет сложно его подобрать....облегающее мне не подойдет..слишком широкие бока и живот торчит...будет нелепо смотреться...а свободное...как мешок...может я такая придирчивая...а может других платьев не видела...

насчет подарков...Сѓ меня РјСѓР¶ футбол любит....может ему РјСЏС‡ подарить...хотя РѕРЅРё уже командой скинулись Рё купили себе РјСЏС‡ для РёРіСЂС‹...может тогда футболку??? или шрты...С…Рј...надо задуматься...))) Р° СЏ хоть говорила, что хочу получить СЃСЋСЂРїСЂРёР·, РЅРѕ думаю что  РІСЃРµ-таки сделаю заказ ))) попрошу набор для батика...очень хочется попробовать себя РІ этом искусстве...

девочки...фотки с работы пока не скину...по неизвестным причинам сестра никак не может мне их отправить на почту /она фоткала на свой фотик/...отсылает на мою почту...они через несколько часов ей обратно приходят....странно...

Маришка!!! не надо встречать НГ в домашней одежде!!! не в падай в депре!!! а муж у тебя замечателььный!!! ты только подумай, ОН РАД� ТЕБЯ своей единственной и любимой девочки делает то, что делать не любит и не хочет!!! не каждый мужчина на такое способен...другой бы сказал я не хочу и все!!!! может тебе устроить такой праздник...чтобы в следующий раз он не мог просто дождаться!!!!

например, РІРѕС‚ накроете РІС‹ стол...свечи  музыка Рё тд Рё тп...Р° тут ты такой номер выдашь  /только что РІ голову пришло/: найди большую прибольшую РєРѕСЂРѕР±РєСѓ...укрась ее новогодней бумагой...Р° внутрь запихни РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ воздушных шариков СЃ гелием Рё РЅР° несколько РёР· РЅРёС… растени полоску РёР· бумаги СЃ надписью "СЏ так люблю тебя" или что то РІ этом СЂРѕРґРµ...Рё представь...Р±СЊСЋС‚ куранты 12...Р° ты открываешь РєРѕСЂРѕР±РєСѓ...Р° РёР· нее вылетает РјРЅРѕРіРѕ шариков...Рє потолку...РґР° еще СЃ таким транспорантом...)))0 СЏ уверена что РѕРЅ оценит...удивится Рё расцелует тебя..хорошо если РЅРµ досмерти ))))))))

А вообще, я пообщаюсь на сайте и вроде как поговорила, что в голове держится. Я ведь кроме фитнес-клуба никуда не хожу, почти все подруги незамужние и без детей, у них другие интересы и они всегда в работе.

Олеся, я сколько не пыталась выложить фото, у меня пустое окно с серой рамкой отображается. Так бы уже выложила. Завтра тем более поеду по магазинам, что-нибудь новое себе прикуплю и сфотаюсь :) постараюсь выложить.

Олесик, могу рассказать варианты что я дарила мужу раньше, может чет выберишь из этого, ну бональные подарки это конечно парфюм и одежда, а из небональных это ключница, флешка замаскированная под брилок, для визиток чезольчик, рабочий чемоданчик, а еще он у меня художник - я ему дарила краски и кисти, может и у твоего мужа есть любимое занятие, может с этим занятием чтото связаное подарить, а еще как то подарила свиток камней, то есть нашла магазинчик разных камней, зашла туда, разузнала какие камушки моему мужу подходят по знаку задиака и какие приносят ему удачи, и мне там же собрали эти камушки и в виде брилочка собрали, было очень интересно, муж до сих пор их в машине с собой возит. Можно красивую подушечку подарить, которая будет только его, а можно красивую рамку купить и вставить туда вашу фотку, можно и чашку красивую купить, вообще с годами я понимаю что подарок это не то что подороже а то что с душой, можно и безделушку но главное чтобы ты передавала частичку себя с этим подарком.

А еще Олесичек спасибо тебе за приятные слова, мне очень тепло а душе стало когда я от тебя это услышала (прочитала). Пусть это не звучит как "кукушка хвалит петуха, за то что хвалит он кукушку" - я искренне хочу сказать спасибо тебе и за то что ты есть на этом сайте, что ты меня всегда поддерживаешь, советуешь, мотивируешь, помогаешь одним словом, и всегда даришь мне кусочек радости и тепла! Мне очень дорого наше общение!!!

� вообще девочки все большущее спасибо что вы тут есть!!! Я уже и не представляю как бы я без вас, каждое утро встою, иду включаю компьютер и сразу к вам ))

А у меня нет прав и учится на вождение я не хочу) Пусть лучше потом муж возит))) У меня прям панический страх перд дорогой - за рулем авто я точно что-нибудь на тварю!!!!))) Зато муж собирается в следующем месяце здавать на права, может потом и машину возьмем.

Девочки, СЏ РІСЃСЋ голову сломала уже, что можно подарить мужу???????  Марина, вышивку РЅРµ предлагать - СЏ РЅРµ справлюсь!!!))

Девочки, вы не подумайте чего попало! Но действительно вы же видите, что есть результаты! � они благодаря этому сайту. Сколько всего перепробовала, но этот сайт лучший. Прислушивайтесь больше к рекомендациям сайта! Большое всем спасибо за хорошие слова - очень-очень приятно!!!!))) У нас у всех обязательно получится достигнуть своей цели!!!!!Главное, что бы друг друга потдерживали!!)))

Маришка, я прям не могу - насколько же ты светлый человек!!!)) Может ты и сама этого не замечаешь, но это есть!) Деток вам просто необходимо и, мне кажется, одним ты не обойдешься)))

Юльчик, а у тебя тоже хорошие результаты уже! Молодчинка!!!) Не хочешь тоже фоточки свои скинуть???

Кстати по-поводу подарков на НГ........нам сегодня рекламный проспект дали........вобщем там есть недорого интерактивные собачки, это который реагируют на хозяина - бегают за ним и т.д. Я вот думаю может доче купить, а то мне так хочется ее (к моему стыду!).......

О, все Олесик, и я посмотрела твои фоточки, да и правда так похорошела, такая ты умничка!!! Мне очень нравятся твои результаты! Так держать! � вообще твои результаты помогают мне не опускать руки и вспомнить что и у меня все получится и у меня будут значительные результаты!!!

Олеся, ты очень похорошела! прям сияешь! Молодец!

Юльчик, само собой корица не при чем, мне кажется что единственный способ похудеть это на самом деле в чем то себе отказывать, ограничивать, поменять привычки в питании. А всякие там специи, грейфрукты и все остальное что пишут - все это по моему только глупости. Тем более организмы у всех разные, то что к примеру поможет твоему метаболизму работать быстрее - моему метаболизму может вообще не поможет.

Олеся, а как тебе в дневничек заходить? Ты пока ссылку не скинишь я не найду его... Может объяснишь мне как вообще заходить в дневничек к тебе без ссылки?

Хотя конечно раньше всегда наряжалась на праздники, всегда ждала какой то сказки на новый год особенно, наряжалась, готовилась к чуду какому-то )) А теперь потеряла это ощущения чуда, наверное надо деток скорее заводить, чтобы раз уж я потеряла вкус праздника так чтобы у деток было это ощущение, может вместе с ними и у меня опять это ощущение появится.

Вот вы все тут молодцы, будете наряжаться на новый год, а мне лень чего то, буду в домашней одежде, ни хочу ни каких нарядом, к тому же у нас дом не наряжен, вот и нарядно выглядеть тоже не хочется. Да и муж тоже особо наряжаться не любит. У нас гостей не будет, мы будем только вдвоем. Да еще и муж праздники не очень понимает, из-за этого и у меня особо настроения нет. Он как то сказал что вообще праздники отмечает только ради меня, а мне как то неприятно стало что получается только мне это надо а ему не нужно, ну раз не нужно то и я не хочу... Короче как то так.

Настена, я сама боюсь водить машину, когда жила в Донецке еще попала в аварию незначительную когда была за рулем, и с тех пор у меня начался панический страх перед вождением, но недавно начала себя понемногу водить машину мужа, в начале даже плакала просто сидя за рулем, не могла даже с места двинуться, вот такой страх засел во мне после аварии по моей же вине. В общем я решила что лучшее лекарство от страха - просто пересиливать саму себя же, иначе ни как, а в таком городе как Стамбул без машины просто ни как, это мегаполис, а наш район еще так расположен что везде окружен автабаном, то есть чтобы добраться до другого района нужно пользоваться транспортом, а в автобусе меня укачивает вечно, из-за этого я всегда завишу от мужа, жду когда он меня повозит по моим делам, а у него всегда мало времени, короче без своей машины ни как, вот я и решила, пока что буду привыкать ездить только в приделах нашего района, после дай Бог у меня появятся силы и я стану выезжать дальше. Но все равно сейчас меня даже мысль пугает чтобы я сама ездила за рулем, буду заново учиться водить, бороться со своими страхами. А по поводу вождения - в Турции ужасно водят машины, тут даже правил не знают, тут все гараздо хуже чем у нас на родине, я то думала у нас люди правил не знают, куда там, по сравнению с турками, наши водиели просто супер молодцы, а тут очень наглый и тупой народ, вообще нет ни какого уважения между водителями, меня это тоже очень пугает. А еще тут мало парковочных мест и вообще бывают такие узкие улочки что трудно проехать одной машине, это же старый город, тут пооставались эти старые улицы, и ими все еще пользуются, эх, дай мне Бог силы чтобы опять почувствовать себя уверенно на дороге!

Привет всем) Я тоже считаю, что платье - самая лучшая одежда для женщин) Настен, далой новую очередную кофту - купи платье!

Девочки, хотите оценить 3 мясаца моих стараний на дионе???? Заходите ко мне в дневничок, я там фоточку загрузила. � на перорй странице я с начальный весом 72-73кг.) Я Вас всех там жду!!!!!