Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гоночки "Стройное тело и нет це
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., DashaSummer, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Ежедневные отчеты 21октября-28 ноября

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ник: Муслима

Отчет за 29.10

Коридор-да

Вода-да

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-нет

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-нет

4) не есть после 19.00-да

5) витамины-да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюнечка20

Отчет за 29.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Калланетик - да

2) Пресс - да

3) АЦ массаж -да

4) Уход за собой - да

5) Кушать за 3-4 часа до сна - да

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DataPata

Отчет за 19.10.10.

Коридор Да.

Вода Да.

Мероприятия:

1. 8-часовой сон - нет.

2. утренняя пробежка - да.

3. не есть сладости - нет.

4. упражнения на пресс - нет.

5. а\ц процедуры - нет.

Итого: 1\5

-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!

Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошака

Отчет за 29.10

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) Утренняя зарядка- да

2) Контрастный душ -да

3) АЦ процедуры да

4) Пробежка не менее 10 минут -да

5) Процедуры для здоровья носа - нет

70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

La_Arana

Отчет за 29.10

Коридор - нет.

Вода - да.

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - нет.

2) Пить витамины - да.

3) Читать книгу - да.

4) Мотивация - да.

5) АЦ-процедуры - да.

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюнечка20

Отчет за 28.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Калланетик - да

2) Пресс - да

3) АЦ массаж -да

4) Уход за собой - да

5) Кушать за 3-4 часа до сна - даsmile

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник: DashaSummer

Отчет за 28.10

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) Упражнения на пресс - нет

2) Упражнения на попу - нет

3) Растяжка- нет

4) Ац процедуры- нет

5)Уход за собой -да




Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DataPata

Отчет за 28.10.

Коридор - нет.

Вода - нет.

Мероприятия:

1. 8 часовой сон - да

2. утрення пробежка - нет.

3. не есть сладости - нет.

4. упражнения на пресс - нет.

5. а\ц процедуры - нет.

Итого 1/5

-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!

Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дейдра

Отчет за 29.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Прием витаминов - да

2) Ац массаж - да

3) Ходить пешком - нет

4) Вести дневник - да

5) Двадцать минут велотренажера - да

Даже если что-то не получается, я знаю - every cloud has a silver lining:)

Мой личный журнал тут:
/community/post.php?topic_id=17186

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошака

Отчет за 28.10

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) Утренняя зарядка- да

2) Контрастный душ -да

3) АЦ процедуры да

4) Пробежка не менее 10 минут -да

5) Процедуры для здоровья носа - нет

70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь

ссылка

Послать личное сообщение

Ник: Муслима

Отчет за 28.10

Коридор-да

Вода-да

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-да

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-да

4) не есть после 19.00-нет

5) витамины-да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pirozhenka27

Отчет за 28.10

Коридор - да

Вода - нет

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - да

2) Кушать за 3-4 часа до сна - да

3) Мазать лицо кремом - да

4) Ац крем - да

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколадная девочка

Отчет за 28.10

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) витамины да

2) Не есть мучное, сладости НЕТ

3) АЦ процедуры да

4) Ходьба да

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. да

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

La_Arana

Отчет за 28.10

Коридор - да.

Вода - да.

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - да.

2) Пить витамины - да.

3) Читать книгу - да.

4) Мотивация - да.

5) АЦ-процедуры - да.

 

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pirozhenka27

Отчет за 27.10

Коридор - да

Вода - нет

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - нет

2) Кушать за 3-4 часа до сна - да

3) Мазать лицо кремом - да

4) Ац крем - да

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Послать личное сообщение

Ник: Муслима

Отчет за 27.10

Коридор-да

Вода-да

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-нет

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-да

4) не есть после 19.00-да

5) витамины-да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник: DashaSummer

Отчет за 27.10

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) Упражнения на пресс - да

2) Упражнения на попу - да

3) Растяжка- нет

4) Ац процедуры- нет

5)Уход за собой -да

Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дейдра

Отчет за 27.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Прием витаминов - да

2) Ац массаж - да

3) Ходить пешком - да

4) Вести дневник - да

5) Двадцать минут велотренажера - да

Плюс разгрузочный день - да:)

Даже если что-то не получается, я знаю - every cloud has a silver lining:)

Мой личный журнал тут:
/community/post.php?topic_id=17186

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DATAPATA

Отчет за 27.10.10.

Коридор - ДА smile

ВОДА - ДА!!!!!

Ежедневные задачи:

1. Спать 8 часов - нет.

2. утренняя пробежка - ДА

3. Не есть сладости -НЕТ!

4. Упражнения на пресс -да

5. А/ц процедуры - да.


-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!

Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюнечка20

Отчет за 27.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Калланетик - нет

2) Пресс - да

3) АЦ массаж -да

4) Уход за собой - да

5) Кушать за 3-4 часа до сна -нет

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколадная девочка

Отчет за 27.10

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) витамины да

2) Не есть мучное, сладости да

3) АЦ процедуры да

4) Ходьба да

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. да

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

La_Arana

Отчет за 27.10

Коридор - да.

Вода - да.

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - нет.

2) Пить витамины - да.

3) Читать книгу - да.

4) Мотивация - да.

5) АЦ-процедуры - да.

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.10.

Коридор НЕТ

Вода да

Ежедневные задачи:

1. утренняя пробежка-НЕТ.

2. не есть сладости - нет.

3. упражнения на пресс - ДА.

4. спать 8 часов-Да.

5. антицеллюлитные процедуры - да.

-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!

Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pirozhenka27

Отчет за 26.10

Коридор - да

Вода - нет

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - да

2) Кушать за 3-4 часа до сна - да

3) Мазать лицо кремом - да

4) Ац крем - да

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

La_Arana

Отчет за 26.10

Коридор - да.

Вода - да.

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - нет.

2) Пить витамины - да.

3) Читать книгу - да.

4) Мотивация - да.

5) АЦ-процедуры - нет.




ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник: Шоколадная девочка

Отчет за 26.10

Коридор нет

Вода нет

Ежедневные:

1) витамины да

2) Не есть мучное, сладости-нет

3) АЦ процедуры нет

4) Ходьба да

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник: Шоколадная девочка

Отчет за 25.10

Коридор нет

Вода нет

Ежедневные:

1) витамины да

2) Не есть мучное, сладости-нет

3) АЦ процедуры нет

4) Ходьба да

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Послать личное сообщение

Ник: Муслима

Отчет за 26.10

Коридор-да

Вода-да

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-да

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-нет

4) не есть после 19.00-да

5) витамины-да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник: DashaSummer

Отчет за 26.10

Коридор нет

Вода да

Ежедневные задачи:

1) Упражнения на пресс - да

2) Упражнения на попу - да

3) Растяжка- нет

4) Ац процедуры- да

5)Уход за собой -да




Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дейдра

Отчет за 26.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Прием витаминов - да

2) Ац массаж - нет

3) Ходить пешком - нет

4) Вести дневник - да

5) Двадцать минут велотренажера - нет

Даже если что-то не получается, я знаю - every cloud has a silver lining:)

Мой личный журнал тут:
/community/post.php?topic_id=17186

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюнечка20

Отчет за 26.10

Коридор - нет

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Калланетик - нет

2) Пресс - да

3) АЦ массаж -да

4) Уход за собой - да (скраб для  лица)

5) Кушать за 3-4 часа до сна -нет

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.10.

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1. утренняя пробежка-да.

2. не есть сладости - нет.

3. упражнения на пресс - нет.

4. спать 8 часов-нет.

5. антицеллюлитные процедуры - нет.

-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!

Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.10.

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) силовые упр на попу  -нет

2) упр на пресс - нет

3) ац процедуры  (массаж а/ц банками/ растирание жесткой сухой мочалкой/ обертывание с а/ц кремом)  -нет

4) уход за телом и лицом - да

5) НЕТ еде после 19:00 - да

Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536

ссылка

Послать личное сообщение

Ник: Муслима

Отчет за 25.10

Коридор-да

Вода-да

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-да

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-да

4) не есть после 19.00-да

5) витамины-да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюнечка20

Отчет за 25.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Калланетик - да

2) Пресс - да

3) АЦ массаж -да

4) Уход за собой - да (маска для  лица)

5) Кушать за 3-4 часа до сна - да

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ник: DashaSummer

Отчет за 25.10

Коридор да

Вода да

Ежедневные задачи:

1) Упражнения на пресс - да

2) Упражнения на попу - нет

3) Растяжка- нет

4) Ац процедуры- да

5)Уход за собой -да

Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дейдра

Отчет за 25.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Прием витаминов - да

2) Ац массаж - да

3) Ходить пешком - да

4) Вести дневник - да

5) Двадцать минут велотренажера - да

Даже если что-то не получается, я знаю - every cloud has a silver lining:)

Мой личный журнал тут:
/community/post.php?topic_id=17186

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pirozhenka27

Отчет за 25.10

Коридор - да

Вода - да

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - да

2) Кушать за 3-4 часа до сна - да

3) Мазать лицо кремом - да (добавила крем, потому что могу забыыытьsmile)

4) Ац крем - да

 

 

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фух, что ж, я первая))

La-Arana

Отчет за 25.10

Коридор - да.

Вода - да.

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - нет.

2) Пить витамины - да.

3) Читать книгу - да.

4) Мотивация - да.

5) АЦ-процедуры - да.

ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пример отчета:

Ник:

Отчет за 1.11

Коридор да\нет

Вода да\нет

Ежедневные задачи:

1) ........ да\нет

2) ........ да\нет

3) ........ да\нет

4) ........ да\нет

5) ........ да\нет

Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика