|
|
 |
|
Лиза_Лиза
Diet-Баллов: 1215
Сообщений: 183
Город: Омск
4.11.2010 8:51
|
Лиза_Лиза
Отчёт за 02.11
коридор - да
вода - да
Ежедневный задачи:
1) не есть сладкое и сухофрукты - да
2) не есть после 20:00 - да
3) а/ц процедуры - да
4) физ. нагрузка - да
5) ложиться спать до 23:00 - да
Лиза, 17 лет. Рост 171 см. 63 кг.
Белое не полнит. Полнят печеньки.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27622
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
3.11.2010 21:44
|
La_Arana
Отчет за 3.11
Коридор - нет.
Вода - нет.
Ежедневные задачи:
1) Высыпаться - да.
2) Пить витамины - нет.
3) Уход за собой - да.
4) Мотивация - да.
5) АЦ-процедуры - да.
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
3.11.2010 21:43
|
La_Arana
Отчет за 2.11
Коридор - нет.
Вода - нет.
Ежедневные задачи:
1) Высыпаться - да.
2) Пить витамины - нет.
3) Уход за собой - да.
4) Мотивация - да.
5) АЦ-процедуры - да.
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
3.11.2010 19:59
|
Шоколадная девочка
Отчет за 03.11
Коридор да
Вода да
Ежедневные задачи:
1) Уход за собой да
2) Не есть мучное, сладости нет
3) АЦ процедуры да
4) Ходьба да
5) Упражнения на ягодицы или на пресс. да
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
3.11.2010 15:03
|
Кошака
Отчет за 2.11
Коридор да
Вода да
Ежедневные задачи:
1) Утренняя зарядка- да
2) Контрастный душ -нет
3) АЦ процедуры -нет
4) Пробежка не менее 10 минут -да
5) Процедуры для здоровья носа - нет
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
Муслима
Diet-Баллов: 577
Сообщений: 29
3.11.2010 13:55
|
Pirozhenka27, спасибо!
Ник: Муслима
Отчет за 02.11
Коридор-да
Вода-да
Ежедневные:
1) упражнения на пресс-нет
2) упражнения на бедра( утро-вечер)-нет
3) уход за лицом-да
4) не есть после 19.00-да
5) витамины-да
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 1290
Город: Тюмень
3.11.2010 11:23
|
Ксюнечка20
Отчет за 02.11
Коридор - да
Вода - да
Ежедневные задачи:
1) Пресс - да
2) Ац массаж - да
3) Калланетик - да
4) Вести дневник - да
5) Кушать за 3-4 часа - да
Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг
|
Дейдра
Diet-Баллов: 6729
Сообщений: 194
3.11.2010 9:07
|
Дейдра
Отчет за 02.11
Коридор - нет
Вода - да
Ежедневные задачи:
1) Прием витаминов - да
2) Ац массаж - нет
3) Ходить пешком - да
4) Вести дневник - да
5) Двадцать минут велотренажера - да
Даже если что-то не получается, я знаю - every cloud has a silver lining:)
Мой личный журнал тут:
/community/post.php?topic_id=17186
|
DataPata
Diet-Баллов: 4252
Сообщений: 424
Город: Волгоград
3.11.2010 8:01
|
DataPata
Отчет за 2.11.10.
Коридор - нет.
Вода - да.
Мероприятия:
1. 8-часовой сон - да.
2. утреняя пробежка - нет.
3. не есть сладости - нет.
4. упражнения на пресс - нет.
5. а\ц процедуры - да.
Итого: 2\5
-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!
Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976
|
DataPata
Diet-Баллов: 4252
Сообщений: 424
Город: Волгоград
3.11.2010 7:59
|
DataPAta
Отчет за 1.11.10.
Коридор - нет.
Вода - да.
МЕроприятия:
1. 8-часовой сон - да.
2. утренняя пробежка - да.
3. упражнения на пресс - да.
4. не есть сладости - нет.
5. а\ц процедуры - да.
ИТОГО: 4\5
-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!
Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976
|
Pirozhenka27
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 1540
Город: Екатеринбург
2.11.2010 21:03
|
Pirozhenka27
Отчет за 02.11
Коридор - да
Вода - нет
Ежедневные задачи:
1) Витаминки - да
2) Мазать лицо кремом - да
3) Ац крем - да
4) Упражнения на пресс - да
5) Упражнения на попу - да
Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
2.11.2010 21:02
|
Шоколадная девочка
Отчет за 2.11
Коридор да (разгруз)
Вода да
Ежедневные задачи:
1) Уход за собой да
2) Не есть мучное, сладости да
3) АЦ процедуры да
4) Ходьба да
5) Упражнения на ягодицы или на пресс. да
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Лиза_Лиза
Diet-Баллов: 1215
Сообщений: 183
Город: Омск
2.11.2010 15:37
|
Лиза_Лиза
Отчёт за 01.11
коридор - да
вода - да
ежедневные задачи:
1 не есть сухофрукты и сладкое (можно только мёд) - да
2 не есть после 20:00 - да
3 а/ц процедуры - да
4 Физ.нагрузка - да
5 Ложиться спать до 23:00 - да
Лиза, 17 лет. Рост 171 см. 63 кг.
Белое не полнит. Полнят печеньки.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=27622
|
Pirozhenka27
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 1540
Город: Екатеринбург
2.11.2010 10:16
|
Муслимочка, поздравляю))))
Pirozhenka27
Отчет за 01.11
Коридор - да
Вода - нет
Ежедневные задачи:
1) Витаминки - да
2) Мазать лицо кремом - да
3) Ац крем - да
4) Упражнения на пресс - да
5) Упражнения на попу - да
Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113
|
Муслима
Diet-Баллов: 577
Сообщений: 29
2.11.2010 10:06
|
La_Arana, поздравляю!
Ой, не ожидала, что я на 2 месте, спасибо!
Ник: Муслима
Отчет за 1.11
Коридор-да
Вода-да
Ежедневные:
1) упражнения на пресс-нет
2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да
3) уход за лицом-да
4) не есть после 19.00-да
5) витамины-нет
|
Pirozhenka27
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 1540
Город: Екатеринбург
2.11.2010 9:54
|
Девочки, поздравляю))) УМНИЧКИ))) действительно, на них нужно равняться)
одна неделька позади)))
Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113
|
DashaSummer
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 660
2.11.2010 9:28
|
Ежедневные гоночки 25 октября - 31 октября.
1 место занимает La_Arana
2 место Муслима
3 место Ксюнечка20
Поздравляем!!!!!!!! Девочки, равняемся на вас!!!!
За первое место La_Arana получает +5 баллов!!!
Ну и сводная табличка:
Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 1290
Город: Тюмень
2.11.2010 9:05
|
Ксюнечка20
Отчет за 01.11
Коридор - да
Вода - да
Ежедневные задачи:
1) Пресс - да
2) Ац массаж - нет
3) Калланетик - нет
4) Вести дневник - да
5) Кушать за 3-4 часа - да
Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг
|
Дейдра
Diet-Баллов: 6729
Сообщений: 194
2.11.2010 8:55
|
Дейдра
Отчет за 01.11
Коридор - да
Вода - да
Ежедневные задачи:
1) Прием витаминов - да
2) Ац массаж - нет
3) Ходить пешком - да
4) Вести дневник - да
5) Двадцать минут велотренажера - да
Даже если что-то не получается, я знаю - every cloud has a silver lining:)
Мой личный журнал тут:
/community/post.php?topic_id=17186
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
1.11.2010 21:05
|
Кошака
Отчет за 1.11
Коридор да
Вода да
Ежедневные задачи:
1) Утренняя зарядка- нет
2) Контрастный душ -нет
3) АЦ процедуры -да
4) Пробежка не менее 10 минут -да
5) Процедуры для здоровья носа - нет
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
1.11.2010 19:47
|
Шоколадная девочка
Отчет за 1.11
Коридор да
Вода да
Ежедневные задачи:
1) Уход за собой да
2) Не есть мучное, сладости да
3) АЦ процедуры да
4) Ходьба да
5) Упражнения на ягодицы или на пресс. да
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
1.11.2010 19:00
|
La_Arana
Отчет за 1.11
Коридор - нет.
Вода - да.
Ежедневные задачи:
1) Высыпаться - да.
2) Пить витамины - да.
3) Уход за собой - да.
4) Мотивация - да.
5) АЦ-процедуры - да.
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
DashaSummer
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 660
1.11.2010 12:32
|
НИК: DataPata
Отчет за 31.10.10.
Коридор - да.
Вода -да.
Мероприятия:
1. 8-часовой сон - да.
2. утренняя пробежка - да.
3. упражнения на пресс - нет.
4. не есть сладости - да.
5. а\ц процедуры - не.
Итого-3/5
Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть
|
DashaSummer
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 660
1.11.2010 10:22
|
Ник: DashaSummer
Отчет за 29.10, 30.10, 31.10
Коридор да да нет
Вода да да да
Ежедневные задачи:
1) Упражнения на пресс - да да нет
2) Упражнения на попу - да да нет
3) Растяжка- нет да нет
4) Ац процедуры- нет да нет
5)Уход за собой -да да да
Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 1290
Город: Тюмень
1.11.2010 9:39
|
Ксюнечка20
Отчет за 31.10
Коридор - да
Вода - да
Ежедневные задачи:
1) Калланетик - нет
2) Пресс - да
3) АЦ массаж -да
4) Уход за собой - да
5) Кушать за 3-4 часа до сна - да
Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 1290
Город: Тюмень
1.11.2010 9:39
|
Ксюнечка20
Отчет за 30.10
Коридор - да
Вода - да
Ежедневные задачи:
1) Калланетик - нет
2) Пресс - нет
3) АЦ массаж -нет
4) Уход за собой - да
5) Кушать за 3-4 часа до сна - да
Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг
|
Дейдра
Diet-Баллов: 6729
Сообщений: 194
1.11.2010 9:03
|
На вызождных не было времени зайти в интернет, так что отчеты за пятницу, субботу и воскресенье (29, 30 и 31 октября)
Дейдра
Коридор - нет нет да
Вода - да да да
Ежедневные задачи:
1) Прием витаминов - да нет нет
2) Ац массаж - да нет нет
3) Ходить пешком - нет да да
4) Вести дневник - нет нет нет
5) Двадцать минут велотренажера - да нет да
Даже если что-то не получается, я знаю - every cloud has a silver lining:)
Мой личный журнал тут:
/community/post.php?topic_id=17186
|
Муслима
Diet-Баллов: 577
Сообщений: 29
1.11.2010 9:00
|
Ник: Муслима
Отчет за 31.10
Коридор-да
Вода-да
Ежедневные:
1) упражнения на пресс-да
2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да
3) уход за лицом-нет
4) не есть после 19.00-да
5) витамины-да
|
Pirozhenka27
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 1540
Город: Екатеринбург
1.11.2010 5:05
|
Pirozhenka27
Отчет за 31.10
Коридор - да
Вода - нет
Ежедневные задачи:
1) Витаминки - да
2) Кушать за 3-4 часа до сна - да
3) Мазать лицо кремом - да
4) Ац крем - да
Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
31.10.2010 23:00
|
Шоколадная девочка
Отчет за 31.10
Коридор да
Вода да
Ежедневные задачи:
1) витамины да
2) Не есть мучное, сладости да
3) АЦ процедуры да
4) Ходьба нет
5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
31.10.2010 22:47
|
Кошака
Отчет за 31.10
Коридор нет
Вода нет
Ежедневные задачи:
1) Утренняя зарядка- нет
2) Контрастный душ -нет
3) АЦ процедуры нет
4) Пробежка не менее 10 минут -да
5) Процедуры для здоровья носа - нет
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
31.10.2010 20:46
|
La_Arana
Отчет за 31.10
Коридор - да (разгруз).
Вода - да.
Ежедневные задачи:
1) Высыпаться - да.
2) Пить витамины - да.
3) Читать книгу - да.
4) Мотивация - да.
5) АЦ-процедуры - да.
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
31.10.2010 15:00
|
Шоколадная девочка
Отчет за 30.10
Коридор да
Вода да
Ежедневные задачи:
1) витамины да
2) Не есть мучное, сладости нет
3) АЦ процедуры да
4) Ходьба да
5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Pirozhenka27
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 1540
Город: Екатеринбург
31.10.2010 14:41
|
Pirozhenka27
Отчет за 30.10
Коридор - да
Вода - нет
Ежедневные задачи:
1) Витаминки - да
2) Кушать за 3-4 часа до сна - да
3) Мазать лицо кремом - да
4) Ац крем - да
Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113
|
Pirozhenka27
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 1540
Город: Екатеринбург
31.10.2010 14:40
|
Pirozhenka27
Отчет за 29.10
Коридор - да
Вода - нет
Ежедневные задачи:
1) Витаминки - нет
2) Кушать за 3-4 часа до сна - нет
3) Мазать лицо кремом - да
4) Ац крем - да
Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113
|
Кошака
Diet-Баллов: 4989
Сообщений: 492
31.10.2010 10:28
|
Кошака
Отчет за 30.10
Коридор нет
Вода нет
Ежедневные задачи:
1) Утренняя зарядка- нет
2) Контрастный душ -да
3) АЦ процедуры нет
4) Пробежка не менее 10 минут -нет
5) Процедуры для здоровья носа - нет
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
DataPata
Diet-Баллов: 4252
Сообщений: 424
Город: Волгоград
31.10.2010 10:04
|
НИК: DataPata
Отчет за 30.10.10.
Коридор - нет.
Вода -да.
Мероприятия:
1. 8-часовой сон - да.
2. утренняя пробежка - да.
3. упражнения на пресс - да.
4. не есть сладости - нет.
5. а\ц процедуры - да.
Итого-4/5
-У НАС НЕТ ЕДЫ!!!!!!
-Ты забыла волшебное слово.
-Пожалуйста?
-ДИЕТА!!!!!!!!
Меня зовут Даша.21 год.
Было есть будет
64 63,6 58
я здесь /community/post.php?topic_id=26976
|
Муслима
Diet-Баллов: 577
Сообщений: 29
31.10.2010 8:23
|
Ник: Муслима
Отчет за 30.10
Коридор-нет
Вода-да
Ежедневные:
1) упражнения на пресс-да
2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да
3) уход за лицом-нет
4) не есть после 19.00-да
5) витамины-да
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
30.10.2010 21:02
|
La_Arana
Отчет за 30.10
Коридор - да.
Вода - да.
Ежедневные задачи:
1) Высыпаться - да.
2) Пить витамины - нет.
3) Читать книгу - да.
4) Мотивация - да.
5) АЦ-процедуры - да.
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
30.10.2010 11:43
|
Шоколадная девочка
Отчет за 29.10
Коридор да
Вода нет
Ежедневные задачи:
1) витамины да
2) Не есть мучное, сладости да
3) АЦ процедуры нет
4) Ходьба да
5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
