Так поставила себе по 0.5 кг в неделю и спорта 90 мин
что бы не совсем голодно было.
Коридор 1390 - 1740
На
Завтрак овсянка, кофе с молоком
Обед тарелка овощного супа и макароны с куриным фаршем и соусом
На ужин потушу себе капустку с фаршиком. 
В перерывах кофе с молоком ( отрываюсь после окончания ГВ)
Все будет супер!!!
Юля 24 года. Мама 1.9 )))
61______55 рост 172 см
