приветик!

я тут что-то совсем забегалась, с работой... =)

да, я тоже вот скинула кг, и потом за один присест все наела )))) надо себя в тонусе держать...

                            ДОБРОЕ РЈРўР Рћ!!!!!

 РќРµСЃРјРѕС‚СЂСЏ РЅР° то, что Р·Р° РјРѕРёРј РѕРєРЅРѕРј сейчас именно так, совсем РЅРµ хочется грустить)))  Вчера день прошел РІ нужном русле, даже пресс аж 470 раз!

Однако выходные прибавили Рє достижению прошлой недели  700 грамм , так что РІСЃРµ-таки жалко стало перечеркивать результат РґРІСѓРјСЏ РґРЅСЏРјРё. Больше так постараюсь РЅРµ делать!

РќСѓ Р° сейчас сижу СЃ маской РЅР° лице Рё колпаком РЅР° голове, теша себя мыслями, что РІСЃРµ усилия РЅРµ РїСЂРѕР№РґСѓС‚ даром Рё СЏ РІ очередной раз РѕС‚ращу волосы... Музыка Белой Гвардии как нельзя кстати  вписывается РІ картину сегодняшнего РґРЅСЏ...

Привет-привет!!!

РќСѓ РІРѕС‚ СЏ Рё вернулась после выходных СЃ новыми силами!!! РљР°Рє себе Рё обещала, нисколечки РЅРµ жалею Рѕ том, что было съедено))) Однако выводы напрашиваются очевидные:

1) сознательно пересматривая СЃРІРѕР№ рацион, ты движешься Рє поставленным целям Рё тебя окрыляет чувство победы, РєРѕРіРґР° очередной барьер, пусть даже малюсенький, тобою РІР·СЏС‚...   Наелась - РЅСѓ получила десятиминутное удовольствие  - Рё Р’РЎРЃ!!! Цели - нет, Рё чувства удовлетворения - никакого!!!

2) после изменения своего питания ты незамедлительно чувствуешь происходящие СЃ тобой перемены - РЅРµ только снижение веса, РЅРѕ Рё улучшение самочувствия Рё внешнего РІРёРґР°...  Рё кладя  РІ СЂРѕС‚ очередной РєСѓСЃРѕРє булочки  ты уже задумываешьсяо том, что Р±РѕР»СЊС€Рµ РЅРµ хочешь видеть новый прыщик РЅР° лице или наконец-то исчезнувшую складочку РЅР° животе...

3) РЅСѓ Рё РїРѕРєР° итог таков, что СЏ СЃ нетерпением жду завтрашнего РґРЅСЏ, чтобы СЃРЅРѕРІР° поставить перед СЃРѕР±РѕР№ цель Рё вернуться  Рє правильному,  полезному Рё теперь СѓР¶ точно приятному для меня образу мыслей Рё РґРµР№СЃС‚РІРёР№ ( надеюсь, что РІ дальнейшем Рё образу жизни)

Доброе утро! =)

Это здорово! Бодифлекс не очень сложный. Я не знаю кто как его делаю, но я выполняю 15минутный комплекс с утра, в виде пробудочной зарядки ))

а стрип пластика - суперская вещь...))) главное спину потом держишь после нее, осанка королевская. Потому что ощущаешь себя такой сексуальной...)) муж будет счастлив ;)

я вот вчера похалтурила, но не жалею, иногда можно =)

Привет, Р�СЂРёРЅ, РґР° нет, это просто уже стиль жизни такой, последний РіРѕРґ СѓР¶ точно... Раньше еще удавалось схалтурить, РЅРµ пойти...  Р° теперь РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денешьсяТеперь РІРѕС‚ еще хочу поподробнее узнать РїСЂРѕ этот бодифлекс - узрела здесь мельком Сѓ девчат отзывы, что РѕС‡. эффективно... РўС‹ РјРЅРµ расскажи, это тяжело вообще? Рђ сегодня еще РґРёСЃРєРё перебирала Рё наткнулась РЅР° РђСЌСЂРѕР±РёРєСѓ-стриптиз СЃ Кармен Электрой... СЏ вообще РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ бралась Р·Р° стрип-пластику ( РЅСѓ кажусь СЏ себе нелепой РґРѕ ужаса), Р° тут несколько РЅРµ сложных движений РІ мужской рубашке, шляпе РґР° СЃ галстуком, Р° красотища!!! РїСЂСЏРј самой захотелось как-нить такое исполнить... так что воть... Р±СѓРґСѓ раскрепощаться))) РјРѕР¶ РєРѕРіРґР° мужу исчо станцую

Сегодня ничего не выбило меня из колеи, несмотря на то что в какой-то момент был неконтролируемый забег на кухню и возвращение рассудка пришлось на поедание четвертой сушки... спасла предстоящая тренировка) После которой сознательно полчаса проторчала в магазине перед пирожными-морожными.... � Н�ЧЕГО НЕ КУП�ЛА!!!! Себя не узнаю) А вечером медленно и обстоятельно нарезала фрукты, пока муж уплетал картошечку с селедочкой, и... обошлась-таки фруктовым салатом!

Все! Завтра отдых и пока никаких планов!!! За успехи этой недели, думаю, могу позволить себе завтра превысить коридор, если уж оооочень захочется.... и жалеть об этом не буду!!! Потому что дальнейшее развитие событий - только в моих руках!

СПОКОЙНОЙ   РќРћР§Р�!

какой у тебя график, с ума сойти =) ты молодчинка! =) я пока приучаюсь бодифлексом и упражнениями с утра ))

Резюме. Мое расписание на неделе:

Пн. Отдых.

Вт. 19:00-20:00 соло-латина

Ср. 19:00-20:00 интервальная тренировка / 20:00-21:00 функциональный тренинг

Чт. 11:00-12:00 танцевальная степ-аэробика / 12:00-13:00 интервальная тренировка / 20:00-21:00 соло-латина

Пт. 20:00-21:00 степ-аэробика (базовый уровень)

Сб. Отдых

Вс. 16:00-17:00 степ advanced / 17:00-18:00 функциональный тренинг

+ на текущий момент min 150 упр. на пресс для гонок ежедневно (если не расслабляться, то и больше)))

ДОБРОЕ УТРО!!!!

РџРѕ РґРЅСЋ вчерашнему даже приятно отчитаться -  практически РІСЃРµ намеченные пункты выполнены:

6:30 завтрак,  зависание Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, подъем сынули, РІСЃСЏРєРёРµ утренние дела Рё мелочи, перекус перед тренировкой...

11:00-13:00 Клуб: танцевальный степ, интервал-класс

13:30-19:30 обед, прогулки по квартире, потом вместе поспать улеглись...учились кататься на велике - и научился ведь!!!!, готовили ужин папе...

20:00-21:30 танцы

22:00-23:00 ужин (Рё РІРѕС‚ всегда так РїРѕР·РґРЅРѕ((() РЅСѓ Рё РЅР° бочок... 

Как периодически бывает, не добрала белка, поэтому пришлось совершить творожное ограбление магазина - сегодня уж точно доберу)

РќСѓ РІРѕС‚, так что РёР· намеченного РЅРµ сложились отношения только СЃ водичкой, правда Рё фруктов маловато, хотя Рё забыла внести еще яблоко, РЅСѓ Р° РІ остальном думаю РјРѕРіСѓ себя похвалить!                  РЇ - молодец!!!

�несса, со временем заметишь изменения и в зеркале =) А так да, самоконтроль решает..)

а что ты кушала вчера?

Ничего РЅРµ понимаю!!! Может весы начали меня обманывать?... Сегодня встала - 49.5 РїСЂРё том что РІ зеркале изменений практически РЅРµ заметно, Р·Р° исключением талии - РѕРЅР° РІСЃРµ-таки уменьшилась РЅР° 2 СЃРј.! Р� потом специально СЏ себя РЅРµ ограничиваю, С‚.Рє. Рё так Р±РѕСЋСЃСЊ, что СЃРёР» РЅР° тренировки РЅРµ будет хватать.  Неужели РІСЃСЏ сила  заключается РІ самоконтроле?!? Р� результат РЅРµ заставит себя долго ждать?...

ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ДОБРОГО УТРА � С ПРАЗДН�КОМ!!!

Решила для общего развития залезть посмотреть какой же сегодня праздник РІ стране Рё выяснила, что как Рё половина СЂРѕСЃСЃРёСЏРЅ РЅРµ знаю, что это День Народного единства ( Р° СЏ думала День Согласия Рё Примирения) Теперь Р±СѓРґСѓ знать, что отдыхаем РјС‹ нынче "РІ память Рѕ событиях 1612 РіРѕРґР°, РєРѕРіРґР° силами народного ополчения РёР· РњРѕСЃРєРІС‹ были изгнаны польские интервенты".

Планы на сегодня:

1) несмотря на то, что кофе с десертом уже был, сварить овсянку) (�ришка - респект!))

2) две тренировки предстоит...возьму что-нибудь из старенького

3) поспать бы деньком, а то последние ночи со сном как-то не очень - проклятая мазюкалка вчера: вся обчесалась, даже душ не помог!

4) танцы (+ правильное питание, водичка и полезности для себя... уже должны входить в ежедневную норму)

Ну, дерзай!!!!

Ну вот, сейчас по-быстрому заметки о дне вчерашнем и спать:

Р�Р· приятного: маска РёР· С…РЅС‹ СЃ репейным маслом РЅР° волосы, Рґ"арсонваль, поспать умудрилась СЃ сынулей днем, ввечеру маска для лица Рё массаж СЃ чудо-Бишофит-гелем РћС‡. удивительная вещь: РЅР° тюбике написано "для СѓС…РѕРґР° Р·Р° кожей, что способствует улучшению ее РѕР±С‰РµРіРѕ состояния" Р° дальше РІРёРґРёРјРѕ РІСЃРµ зависит РѕС‚ твоей фантазии... как РѕРЅРѕ там улучшится это состояние? РќР° деле весьма противный РїРѕ консистенции Рё РІСЃРµ чешется... РњРѕР¶ СЏ чего делаю РЅРµ то?

�нтервал-степ и функционалка соответственно. По калориям все в норме. По самочувствию тоже, правда слегка кружилась голова на тренировке, связываю с перепадами давления,т.к еще с утра чувствовала себя неважно. Ну вот, а теперь спать! СПОКОЙНОЙ НОЧ� и приятных снов!

Добро пожаловать, Саша!!! РЈС…, большой Сѓ тебя уже дневник, только начала читать, Р° уже успела вволю посмеяться Рё над котом, Рё вообще...  РўС‹ СЃСѓРґСЏ РїРѕ последним записям тоже РЅР° танцы собираешься?

Спасибо, �ришка, уже была вот первый раз во вторник, завтра пойду второй. Вообще пошла на клубную латину, а сейчас разучиваем Сальсу))) Блин, если честно, думала что буду корова-коровой (ну всегда я была какой-то угловатой, от этого-то и хочу избавиться)...

Рђ оказалось, что РІСЃРµ РЅРµ так СѓР¶ плохо: РјРЅРµ даже РЅРµ поверили, что СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° танцами РЅРµ занималась! Музыкой - РґР°, аэробикой - РґР°, Р° РІРѕС‚ танцами  - РЅСѓ РЅРµ случилось... Буду наверстывать. Кстати действительно довольно быстро получилось Рє концу занятия станцевать РІСЃСЋ СЃРІСЏР·РєСѓ РЅРµ хуже РґСЂСѓРіРёС…! Так что РјС‹ еще потанцуем!!!

привет! =) Ты молодчинка! Так держать!

На какие танцы пошла? Когда перво занятие?

Доброе утро, �несса!)

Поздравляю с желанным весом! � с танцами! � вообще))

Вот это да: ставила себе цель до конца недели добраться до 50 кг, а сегодня встала на весы и глазам не поверила - 50!!!!!!Теперь цель до конца недели как минимум удержать!!! А в остальном - только проснулись, так что пока ничего примечательного)

ДОБРОЕ УТРО!

 РЎР‘ЫЛАСЬ РњРћРЇ МЕЧТА!!! РЇ наконец-то пошла РІ школу танцев Рё очень надеюсь, что Р±СѓРґСѓ танцевать!!!

Как все-таки здорово, когда осуществляешь свои мечты! А самое главное, когда-нибудь потом я уж точно не буду жалеть, что не попробовала... Я буду пробовать! и пусть лучше попробовав, я пойму, что не получилось, но буду пользоваться всеми возможностями, которые дает мне жизнь!!!!

Сижу РїРѕРґ впечатлением замечательного теперь уже вчерашнего РґРЅСЏ: маска для волос, прогулка СЃ сынулей РЅР° метро РґРѕ развивающего магазина, РіРґРµ нами был приобретен мотоцикл ( Р° то РѕРґРЅРё машины...) Рё РґРІР° плаката. Так что над диваном РјС‹ теперь изучаем домашних животных Рё одежду))) РќР° обратном пути конечно показывал характер, РЅРѕ СЏ стойко выдержала РІСЃРµ натиски, сделав определенные выводы. Вообще воспитание РњРќРћР® ребенка - это тема для отдельного дневника, РЅРѕ ничего, учусь Рё прежде всего сама перевоспитываюсь РџРѕС‚РѕРј легкий дневной СЃРѕРЅ, потом танцы, такой же легкий ужин...РЅСѓ РІ общем чудо, Р° РЅРµ день! 

Так что спокойной ночи, �несска, завтра будет еще лучше!!!

ДОБРОЕ УТРО!!!

Р—Р° вчера похвалиться ничем РЅРµ РјРѕРіСѓ((( Сын РЅРµ захотел РІ РєРѕРё века СЃРѕ РјРЅРѕР№ идти гулять Рё весь остаток вечера РјС‹ провели РґРѕРјР°.  РќРё РІ калорийность РЅРµ вписалась, РЅРё пресс РЅРµ сделала, только маску РЅР° голову Рё погладила чуть-чуть...

Все!!! Сегодня никакого повторения вчерашнего безобразия: 1) привести себя сейчас в порядок, 2) пойти погулять 3) составить тренировку на завтра 4) вечером идти на танцы - программа минимум.

Вес 50.7

Цель РґРѕ конца недели:  50 РєРі.

идея не моя, а подсказана мне одной умной книжкой. ))

спасибо за похвалу, мне иногда кажется, что все же не очень хорошо я себя веду...

Блин, ну все... проснулась и накинулась на сладкое абсолютно бесконтрольно

Причем не могу осознать причины такого затмения: ведь твердила себе, что вечером только фрукты... Ан нет теперь по-моему проясняется: сегодня утром встала с огромной "простудой" на лице, расстроилась ужасно и решила, что в таком виде никуда выходить не буду. Вот оно затворничество и вылезло!!! Ведь знаю, что мне противопоказано быть дома целый день, я просто начинаю дуреть...Нет сейчас точно потащу себя с сыном на прогулку... все пошла собираться...

Сегодня РЅР° весах увидела цифру 50.4!!!!  Такой СЏ была последний раз  три СЃ лишним РіРѕРґР° назад...

УРА-УРА!!! Убралась, перестирала, только на радостях уже наела 933 ккал...а еще нет и четырех

Спасибо, Таня! А я у тебя подсмотрела полезную вещицу для себя : "у меня вот всегда лежит большая чашка мытых и порезаных фруктов, и я за вечер ее съедаю ) и ни к чему тяжелому рука не тянется..."

Сегодня попробую так сделать вечером, а то если режу фруктовый салат, то съедаю ооооочень много...

Рђ тебе желаю легкой Рё приятной беременности, что СЃСѓРґСЏ РїРѕ твоему дневничку вполне так))) Рђ то как СЃРІРѕСЋ РІСЃРїРѕРјРЅСЋ.... РўС‹ молодчинка, что СЃ самого начала Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ следишь!

классно у тебя тут )) ты молодец ))

приветик! отличные у тебя были выходные!

Хорошего дня! =)

ДОБРОЕ УТРО!!!

 РћС‚чет Р·Р° выходные:

Суббота. �з намеченого погладила белье, сделала маникюр, закупилась полезными продуктами. Несомненно легче стало ходить по магазинам - как ни странно не набрасываюсь на все подряд сладости)))

Вечером, когда сынишка уже лег, а муж ушел в зал, делала пресс для гонок и так невероятно захотелось вставить плеер в уши и выбежать на пробежку...блин, то ли музыка навеяла... жаль, что пока в любой момент когда захочешь не собраться

Ну ничего, со следующей недели я поставила себе задачу начать осуществление еще одной мечты моей жизни: научиться танцевать! � как будто специально для меня открылась рядом с домом студия танцев, да еще говорят, что и детская комната там есть! Можно если что оставить Данюху... Так что во вторник пойду узнавать и пробовать

Воскресение. День в целом гораздо более продуктивный: утром прогулка по набережной с мальчишками ( а еще там были соревнования рыбаков! так чудно, сидело их много-много вдоль берега со всякими прибамбасами, а рыбу-то как тащили - чума! только закинет - глядишь - уже в садок положил! Вот бы нам так хоть пару раз на рыбалочку съездить...)

Дальше: составила тренировку... провела Степ Рё Функционалку... еще раз сходили прогулялись... потом пресс, Рё  обертывание успела забацать... РЅСѓ Рё вкусный легкий ужин был даже наверное РЅРµ лишним)

РќСѓ Р° завтра  СЃ новыми силами Рє новым победам!!! РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи!)

мы как в том анекдоте.. вот когда бы я без машины успела и на завправку съездить, и на мойку, и в сервис

а я тоже лицо, у меня в свое время проблемы были, а сейчас просто раз в неделю делаю ) крема все выкинула, умывашки выкинула... свое изобретаю %)

По всем признакам уже пора спать... но надо все-таки вспомнить основные моменты прошедших двух дней.

Позавчера опять был зажор! Так РІРѕС‚ Рё ползем: день соблюдаем, день наедаемся РќСѓ ничего, это РІСЃРµ равно лучше, чем КАААждый день съедать больше чем 2000 ккал. Заметила закономерность:  РІ те РґРЅРё, РєРѕРіРґР° РЅРµ вхожу РІ рамки либо плотно завтракаю, либо была РІ гостях Сѓ родителей. Вывод: если СЃ утра можно обойтись только кофе, то как же быть СЃРѕ вкусненькими мамиными блинчиками-вареничками?!?  РќРµ будешь же ходить СЃ весами... Р±СѓРґСѓ думать...

Сегодня РІ форме: РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписалась, степ-аэробику провела, витаминки-добавки выпила, даже маску успела сделать) Только РІРѕС‚ РїСЂСЏРј сейчас С‚ак покушать захотелось.... главное РЅРµ дойти РґРѕ холодильника...

Так что у нас там на завтра:

1. белье погладить

2. квартиру убрать

3. с сыном и мужем погулять сходить

4. тренировку составить

5. блин, еще на маникюр записалась, когда же все успеть???

Нее))) РІРѕС‚ РѕРЅР° как раз РЅРµ снилась - СЏ ею себя СЃ утра почувствовала РІРёРґРёРјРѕ после обжираловки предыдущего РґРЅСЏ Рё дождь такой же лил Р·Р° РѕРєРЅРѕРј...

Ты знаешь, я им пользуюсь преимущественно для лица - против высыпаний, не скажу что прям очень помогает (мож конечно я не довожу до конца: надо ведь курсами, каждый день, а я сделаю один раз и на неделю забуду...) Когда было время в косметические ходить, там увидела и решила приобресть))) А ты им чего д"арсонвалишь?

�несса, а жаб, как на картинке, не снился?)

Я тоже пользуюсь дарсонвалем! Тебе он для каких целей?

Утром 27.10 проснулась РІ каком-то РЅРµ понятном расположении РґСѓС…Р°: хотелось РѕС‚ всех спрятаться... Возможно, РІРёРЅРѕР№ вчерашнее обжорство, Р° может СЃРѕРЅ какой... РІРѕ СЃРЅРµ кстати, собирала РіСЂРёР±С‹:

Развеяли грустные думы 300 упражнения для пресса, маска для головы и Д"Арсонваль для лица.

Теперь о питании: ну в общем и целом не плохо: совсем утром - кофе, потом запихнула в себя финики с отрубями, в обед - борщик и творожок с чаем, перед тренировкой запеченая куриная грудка с овощами, картошкой и салатом из морской капусты. После тренировки два гречневых хлебца с кабачковой икрой, йогурт с отрубями и чай с сахаром (+ мандарин в ночи...)

Степ-интервал и функционалка - forever!!!

Р’ приятном еще обертывание для живота  (надо было 20 РјРёРЅ, Р° укладывала сына Рё сама уснула - получилось 2 часа, надеюсь животик меня простит...)

�тог: сегодня я собой довольна! На завтра - терпения и оптимизма!!!

привет! =) Сколько у тебя классных картинок! )) а оладьи выглядят превосходно ;)

Р’РѕС‚ тебе Р·Р° оладьи!!!!  Смотри-смотри...

Утро началось приятно: 50.9 кг...

Однако кефир, требовавший скорейшего своего использования, под моим чутким руководством превратился в пышные оладушки с начинкой из тертых яблок и корицы. Конечно же несколькими штучками дело не обошлось((( Воть. Так что коридор уже превышен (хоть и не сильно), но до вечера от основательной еды придется воздерживаться! А вот и виновники:

�несска!!! Больше так не делай!!!

Р�Р· приятного: 1) Р”"Арсонваль Рё маска для лица  2) упражнения РЅР° пресс 260 повторов 3) почти час СЃ Данькой рисовали Рё мастерили игрушки РёР· картона)

...РЅСѓ как же сегодня весь день хотелось есть - ужас! РЇ выдержала!!!!!!!!!!!!!!! Наверное первый раз РІ жизни: Рё РЅРµ превысила РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, Рё РЅРµ сорвалась опять Рє булочкам, Рё даже РІ магазине, простояв почти РїРѕ 15 РјРёРЅСѓС‚ Сѓ прилавков СЃРѕ сладким,  РЅРµ купила ничего РєСЂРѕРјРµ мармелада Рё С„СѓРЅРґСѓРєР° РІ шоколаде. РќРѕ это уже РЅРµ РЅР° сегодня!

уже есть небольшое снижение веса с 52.6 до 51.2, начались гоночки, а объем в талии не сдвинулся ни на сантиметр??!!?? Я понимаю конечно, что осиная талия - это не про мою фигуру, но все же...

Рђ-Р°-Р°-Р°... РІ час ночи 2 мандарина... зато морщинок Р·Р° эти РґРЅРё РєР°Рє будто даже стало меньше)))

Ну вот и прошли выходные...

Воскресение началось СЃ манной каши, продолжилось макаронами, Р° СѓР¶ вечером Рё РІРѕРІСЃРµ бесконтрольно закончилось РІ Планете Суши РўР°Рє что РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ конечно РЅРµ вписалась, РЅРѕ было тааааааааааак РІРєСѓСѓСЃРЅРѕ!!!!! 

АХ ДА, про тренировки забыла: степ-аэробика и функциональный тренинг - 2 часа.

Р�Р· приятного: порадовала себя новыми сапожками,  Р° мужа - курткой))

РЈР Рђ!  РЎ сегодняшнего РґРЅСЏ участвую  РІ гоночках РЅР° пресс - надеюсь РѕРЅ Сѓ меня наконец-то появится. Правда только вечером дошел РґРѕ него черед, РЅРѕ РІСЃРµ сделала РїРѕ-честному

Р�Р· достижений  сегодняшнего РґРЅСЏ: РїРѕС…РѕРґ РІ магазин РЅР° голодный желудок обошелся РІСЃРµ-таки без РїРѕРєСѓРїРєРё сладостей Рё вредностей, РЅРµ считая творожного сырка), РґРІР° раза ходили гулять Рё первый раз РІ жизни прокатили сынишку РЅР° метро:  ту-ту.... восторгов куча!!!

Доброго РґРЅСЏ  Рё хорошего настроения Всем, кто будет заглядывать РІ гости!

Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось. /П.К/

Р РѕСЃС‚ 161 СЃРј.

Первый старт 52.6 кг - достигнутый вес 49.5 кг.

Второй старт 53.5 кг - достигнутый вес 49.8 кг (06.08.11) и наконец-то!!! правильное питание!!!

Третий старт 52 кг...

Цель - здоровое питание, отличное самочувствие и подтянутая фигура.

.... да, как давно это было... прошел целый год!))

Меня зовут �несса. � мне 30.

Замечательному Даниилу уже полных 4. Он хоть и старается не показывать, но очень ревнует меня к маленькой своей сестренке... а недавно пошел на каратэ и пока ему очень нравится это занятие)))

Маленькой Анастасии РёРґРµС‚ РІС‚РѕСЂРѕР№ месяц. РќР° ГВ. РћРЅР° родилась РІ день Успения Богородицы... естественные СЂРѕРґС‹ после первого кесарева сечения. Горжусь.)  Поделюсь опытом...)))

Я начинающая слингомама. Настенка в слинге с 3-х недель.

Буду рада общению и новым увлечениям!