Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
74......стремлюсь 65......мечта 60

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Татьяна привет как дела идут?????????????????
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,привет:))

Как же я рада тебя видеть:)))Давай....не кисни...500г это круто:)

И не пропадай надолго...мооодем-мооодем:)))))

 

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну например вот

http://free-torrents.org/forum/indexer.php

http://tfile.ru/

http://rutracker.org/forum/index.php

Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, скинь ссылку пожалуйста. а то я не понимаю что такое "торренты" )))))))))))

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка! Отвесик 500г за неделю - это и так прекрасно, а если при этом еще и были "зажорчики", то я тебя поздравляю - ты контролируешь, что ешь и сколько))) Я вот тоже называю зажорами, когда перебираю коридор, но при этом не обжираюсь до икоты, а просто ем вкусненького чуть больше, чем надо)))) Поэтому отвесики продолжают радовать)))

Молодчина про гантельки! Мне оч нрав программа Я хочу такое тело, на торрентах можно скачать, там силовые тренировки на все части тела, они разные и удобные, посмотри, может и тебе понравится)) 45 минут тренировка.

Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Таня привет с отвесиком тебя,это черт возми такая радость. ТАК ДЕРЖАТЬ.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
.
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, привет мои хорошие!!!! всем спасибочки за комплименты ))))))))

так долго не заходила сюда, аж соскучилась... но у меня теперь и не будет возможности часто тут "сидеть"... (((((( надо модэм менять, а с финансами сейчас непруха (((( поэтому буду только наведываться ((( ПОКА  ))) потом всё будет всё как прежде )))

сегодня утром взвесилась... отвес всего 500гр за неделю... но я то прекрасно знаю почему ((( зажорчики были, каюсь (((( но радует что хоть не набрала )))))

а я начала заниматься с гантельками ))) подсмотрела здесь на сайте упражнения и вот теперь каждый вечер (ой, как громко сказанула.... всего то 2 вечера)))) занимаюсь в дополнения к обручу и прессу ))))

что касается питания, то я так уже привыкла с утра кашку овсянную хрумать, в обед супчик, а на ужин творог с какими-нибудь добавками, что ничего пока менять не буду... тем более что в планировщик ежедневно не получится заглядывать ((((((((((

вот пришла мне идея бегать по утрам, пока лялюн спит.... потопала читать инфу ))))))))))))))

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Таня привет,вес завышен после родов, он обязательно уйдет, самое главное верь в себя и я в тебя верю. УДАЧИ!
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вижу,вижу,вижу!!!! Класс,класс.класс!!! Бомба!!!!

Гарнюня!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка, а я не вижу твое фото...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая красотка! Стрижка тебе очень идет, и цвет шикарный!

Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот фота... я с новой стрижкой ))) только фотки такие домашние, особо не прихорашивалась )))))))

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!!!!!!!!!!! ой, что-то у меня с нэтом проблемы!!! нет, проблемищааааааааа ((( надо менять модэм.....

я снова в строю!!! вернее, от ЗОЖа не отходила, а вот отчитываться как-то неполучалось...

Яна, разгруз, кстати, "отстояла" с честью )))))))))))))))

Маша, рада тебе!!! забегай еще!!!!!!!!!! спасибо за комплименты!!!!! ))))

ой, девочки, ну боюсь я как-то контрастного душа (((((((( пробовала немного увеличивать амплидуту колебания температуры воды... понравилось, но... как-бы это объяснить )))))))) еще чуток больше холодной добавляю и все трушусь как заяц, психую и настроение на весь день не к черту ((((((

 

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, привет! Ты такая хорошенькая, а сын просто супер, такой смешной пупс!!!smile

Давай ка душик, это прекрасная вещь, и привыкаешь очень быстро к нему! А с утра лицо, и грудь кусочком льда)) Безумно полезно и приятно!smile

И с жорами завязывай, а то они чего то прописались у тебяsmile

Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик Тань!
Ну что уж ты выходные не ЗОжными сделала!Нехорошо!
А что боишься душа контрастного?Хорошо освежает!Всегда с утра принимаю.
Как по еде?На сколько набираешь?
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=27479
65------57,9----57
была есть хочу
рост 168
Я Оленька,мне 24 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,привет.Ну что..как разгруз:)

Ну фотками-т поделись?

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличного настроения всем гостям!!!

сегодня настроена на разгруз... в принципе пока придерживаюсь... только пол дня прошло ))))

из физнагрузок запланировано: обруч, чуток с гантельками позанимаюсь вечером

ну и АЦ процедуры!!!

блииииииииин, как же мне настроиться на контрастный душ (((((((((((

 

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Я тоже раньше на кремлевке сидела, сбрасила на ней почти 10 кг, потом забросила ее. Сейчас вот решила, спорт и правильное питание. Забегай в гостиsmile

Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем!

ну вот... ко мне сегодня опять приходил "Жора" ((((((((( вчера с подружкой устраивали фотосессию... сегодня посмотрела на фотки и обалдела... ну я и толстуха!!!!!!!!!!!!!!!!! все!!!!! завтра разгруз и с новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!! и не отступать!!!!! ни на шаг!!!!!!!!!!!!

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,соберись!!!!!

давай...присоединяйся ...и не пропадай:)

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем-всем!!!! я уезжала на выходные к родителям... вот что значит не взять с собой БУК. девочки, я редиска ((((( никакого ЗОЖа все выходные (((((((((((( сегодня утром с такой опаской становилась на весы, и не зря 71,9 - это всего 500гр за неделю ((((( правда замеры порадовали ))) и именно в тех местах где нужно - талия минус 3см, живот минус 3см, бедра минус 1см, руки-ноги остались такими же ((( девочки, поругайте меня что-ли (((((((((((((((((((((((((((( смотивируйте........ я расслабилась сильно ((((

Оленька, спасибо. на первой фотке во мне 74кг. в принципе это стартовый вес.

Регина, спасибо, и тебе удачи!!! была у тебя в гостях... ты действительно яркая, харизматичная девушка!!!

Варя, спасибки!!!!!!!!!!!!!!

Януля, привет! я снова в Ваших рядах! только, как писала выше, жду пиночков, очень-очень ))))))))))) 

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТанЬ.ну ты куда опять пропала????

ждемс тебя:)

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тетка Таня! Ты такая классная, а малюк вообще бомба!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!))

у нас цели оч похожи!))

так что желаю удачи!!

Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сынок  не на тебя похож.....такой лаушка!

Симпатяжка )))А ты на первой фотке в каком весе?

Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=27479
65------57,9----57
была есть хочу
рост 168
Я Оленька,мне 24 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой,Тань..насмешила..рецепт:)))

Да нет никакого рецепат.просто был бульон,засыпала туда морковь,лук,3 картофелины порезала,и чечевицу.Вот и весь суп.

Я обычно ничего не обжариваю...не люблю.поэтому он еще и низкокалорийный:))

Единственное...я люблю зеленую чечевицу,а вот красная мне совсем не понравилсь.Мелкая,и когда разваривается получается какая-т каша:)

Я только вот обруч покрутила..правда немного..10 мин.всего.Но для начала...решила я..нормально:)))

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Яночка!!! сыночка Костиком зовут.

я ни разу в жизни не пробовала чечевицу.... напиши,пожалуйста, рецепт супа, мож, я тоже решусь его приготовить.

я очень рада что тебе мой совет помог!!!!!!!!!!!!!!

ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!! я почему-то в этом УВЕРЕННА ))))))))

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАНЮШ,ПРИВЕТ:) какие вы хорошенькие...А кроху как зовут?:)

Теперь ждем с новой прической:)

Ты красавица,а будешь еще лучше.

У меня прям настрой боевой:)Тем более тепреь..когда вчерашний день позади:)Сварила суп сегодня с чечевицей,и капусты натушила.На 3 дня еда есть...ура!!!!

Все получится:))))

А я подумала...что у тебя инет вырубили.

Кстати,сегодня последовала твоему примеру...и отмерила необходимое количество воды на день-пронграмма выполнена:)

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

вот с новой стрижкой пока нет фоток, а она такая классная )))))))))))))))))))))))

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет мои хорошие!!! скучала... у меня родители БУК забирали на время, чего-то там папуле поработать надо было...

Варя, к вопросу об обруче... у меня обруч из спортивного магазина, толстенький такой... но он был без каких либо шариков/пупырышек, так я не долго думая налепила их туда сама, с помощью скотча и шариков из старой игрушки мелкого ))))))) вот насчет эффекта, пока затрудняюсь ответить... раньше я его крутила с завидной периодичностью ))) а не постоянностью и эффекта, ессно, не наблюдала... а вот сейчас ВРОДЕ замечаю, что бока не так стали из джинсов выпячиваться ))) или это психологический момент... уж и незнаю )))

Яночка, приветик!!!!!!!! я могу конечно свои фотки скинуть, но у меня в моем сегодняшнем весе в полный рост их почти и нет... сейчас пороюсь, мож, чего-нибудь откопаю )))))))))))0

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка...ты куда пропала???

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,  МАМОЧКА!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тааань!smile Привет!!!! Я к тебе в гости! И тебя с дневничком!smile

У меня вопрос по обручу, какой он у тебя . сколько стоит. и эФФект появляется?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...да,кстати о птичках..давай нам фотки..свои на обозрение:)))

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

получилось ))))))))))

Ой, Яночка, сегодня до 18:00 все шло по плану... а потом приехала сестра в гости и .... ну хоть в коридор уложилась )))) хотя и пиво пила, но чуток совсем ))) а в основном болтали сидели. мне скоро на работу выходить надо, ну вот Ира (это сестричка моя) предлагает к ней в организацию попробовать (она зам.гл.буха, может посодействовать ))))))  теперь, вот на завтра задача №1 - "пробивать" дет.сад для мелкого ))))

ессно, с полным животом пива никакого обруча ... что очень огорчает (((((((((((((((((

но телко любимое порадую лосьончиком ))))))))))

а еще, я сегодня подстриглась ))))) другая совсем стала! мне нравится ))))))

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне нравится ...

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,Тань,да сегодня совсем другое дело:))))))

Давай...пробуй...:)Жду результат:)

Ты сегодня как день провела?

«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка, спасибки!!! сейчас попрубую... как твои делишки? как самочувствие?

Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика