Гульчатай открыла личико!

новый год! каждый год мы надеемся, что новый год принесет нам новое, желаемое, загадываемое! и каждый год выполняет это: новое обязательно приходит! в этом году я хочу..., хочу..., хочу...!

нужно постараться поставить цели (я этого очень не люблю, но пересилю!):

1.сократить вспышки ярости, ревности!

2.похудеть к маю на 2 кг.

3. подтянуть живот!

4. выйти на работу. А значит устроить Машуту в садик!

5. купить стерео систему для караоке!

6. наладить общение с друзьями и родственниками!

7. обновить свою жизнь (широкое понятие, но я знаю о чем это!)!

семь основных задач!

С новым годом

Желаю в новом году здоровья тебе и твоим близким, а так же исполнения всех желаний.

Спасибо за слова поддержки, это очень важно для меня.

расскажи как идет подготовка к новому году

хорошо, буду продолжать!

мне кажется тебе нужно продолжать, ты живешь , у тебя столько событий , это твоя счастливая жизнь и не надо ее все время начинать заново, относись к каким то провалам как к части твоей жизни , ведь если бы не было неудач не было бы и побед. может дневничок переименовать с понедельника продолжаю..., но смотри сама главное чтобы жизнь была в кайф, а с весом все получится , так что давай продолжать вместе идти к совершенству , потому что все люди как люди а мы богини

всем доброй ноченьки! Оксанка, спасибо что не бросаешь меня, заходишь в гости, а то одной совсем тошненько...

это так - о грустненьком...

сегодня Д.Р. мужа первый праздник - спаравляем семьей: бабушки. дедушки, тети, дяди: готовилась 2 дня - мыла, дравила, готовила... фу, устала! а вчера еще умудрилась сходить на коньках первый раз - круто! правда ноги гудели всю ночь... Д.Р . удался, правда муж к вечеру вырубился- недобудиться.

теперь подготовка к новогодним елкам - у Маши их будет 5 штук - много, может не на все пойдем. нужно готовить наряд и подарки. правда платье бабуля нам уже купила, осталось украсить или сшить костюм.

еще хочется дом украсить, но времени катострофически не хватает, все-равно постараюсь. уж очень хочется новогоднего настроения.

Оксана, я не уверена что у меня получается соблюдать правила Диона, мне наверно нужно начать сначала...

 Р”авай дружить

привет

ничего бывает время когда нужно переключиться, самое главное что ты не набрала вес за время отсутствия на сайте - ведь именно этому он и учит. Не обязательно все время здесь жить, он поможет выработать привычку а дальше можно и без него. Но если хочешь худеть то лучше места чем это не найти - так мне кажется. Расскажи как готовишься к праздникам.

здрасте, здрасте, здрасте! давно не слышались! виновата сама, виновата во всем... планировщик не заполняла, диету не соблюдала, кк не считала, воду пила плохо, спорт - редко. вот и результат - 4 недели вес стоит! мотивация на нуле, желания нет, время отсутствует, сама страшная, и вообще все ....хорошо!

буду исправляться! люблю всех! накапайте позитивчика!

сегодня заболела Машутка. времени в обрез.

Четверг, должен был быть рыбным, но - тютю. сегодня прекрасный зимний денечек. ходили с Марусей гулять: обползали все горки, накатались на санках, домой пришли все снежные. а вечером ходили на занятие: результативность 50% - дальше Машута запросилась домой. непонравилось ей.

сегодня кк в норме, воды пила в больших количествах, после 18.45 не ела, обруч крутила 25 минут.

РІРѕС‚ уже Рё среда пролетела. жизнь мчится как скорый поезд: раз Рё уже РІ 2011 РіРѕРґСѓ. так хочется замедлить этот бег. Р° помните РІ детстве нам так хотелось, чтобы побыстрее наступило завтра, чтобы РјС‹ выросли. какие РјС‹ глупые были. ведь детство  - это самое загадочное, волшебное Рё беззаботное время. Давайте ценить каждый день Рё делать что-РЅРёР±СѓРґСЊ приятное для СЃРІРѕРёС… детей, родных, близких каждый день.

отчитываюсь: сегодня пила мало воды, зато занималась танцами и ходила с Машуткой на занятие. коридорчик зелененький. уложилась. здоровье подтянула. пора снова в строй. срочно борюсь с грязью! занимаюсь с детьми! люблю себя, мужа и детей! и все в таком духе...

А сегодня ПОНЕДЕЛЬН�К!!!

взвешалась - вес стоит, даже скорее чуть больше стала... вот тебе и расслабон...

сегодня у меня после вчерашних прогулок - заложен нос и горло. слабость. так что спорт отдыхает...

корридорчик очень даже зелененький, воды выпила даже больше 8 стаканов. после 18.45 - не ела.

вот наверное и все. просто...

Приветик, дневничок! потерял?

просто компьютер барахлил...

а теперь я снова с тобой. отчитываюсь: сегодня не считала кк, пила воду, ела после 18.45, спорт был - лыжи -70 минут.вот! а завтра понедельник... красота!

какая-то серенькая полосочка пошла: сил не хватает, раздражаюсь, немного шумлю, про питание забываю....Ай, ай, ай.

сделаю заметку для себя:

быть строже, строже...

не получается: сладости ем, после 18.45, раковину не мою - в общем лень напала, и не спрыгивает. а дел накопилось...

вчера я все на свете проспала: лягла дочку вечером спать укладывать и уснула - до самого утра. а спать все равно хочется!

 РІС‡РµСЂР°:

вчера был мой любимый понедельник!

СЃ утра взвесилась: улыбнулась: -0РєРі. РґР° именно ничего РЅРµ ушло. вес встал, талия +1, шея +1. Р° так хорошо РІСЃРµ начиналось... Сѓ меня что-то пошел СЃР±РѕР№: РІСЃРµ время хочется кушать(Рё готовить). РІСЂРѕРґРµ Рё РІ корридорчик влезаю(даже СЃРѕ сладким), Рё РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ, Рё СЃРїРѕСЂС‚ присутствует,  РЅРѕ вес стоит. Р° так хочется 60РєРі.

выводы: быть строже Рє себе!  точнее взвешивать порции! пить больше РІРѕРґС‹ РґРѕ еды (после, только через 1 час)! крутить РѕР±СЂСѓС‡! РЅРµ есть после 18.45! есть больше сырых овощей Рё фруктов! Рё семье довать!

и опять быстренько: корридорчик нормальненький, спорт - домашняя уборка, глажка белья, уборка снега, прогулки; воду пью, пью, пью. сладенькое немножко ем, ем, ем.

сегодня купила себе сопожки! Мне очень нравяться!!! а еще нитки - свяжу шапку, варежки, шарф - сиреневенькие(как сапожки)!!!

последнее время зависаю РЅР° сайте Kuharka  Сѓ Р�СЂРёРЅРєРё-Картинки(еще РЅРµ знакомы): блин так интересненько: Рё РїСЂРѕ питание, Рё РїСЂРѕ РѕРіРѕСЂРѕРґ, Рё РїСЂРѕ детишек. Супер!!!

сегодня ооочень коротко: корридорчик зелененький по всем кроме белка, тортик ела, спортом занималась 2 часа, воду пила, пью и буду пить. погода прекрасная, зимняя, ходили кататься на санках - дети довольны, и мне хорошо! всем пока!

сегодня все хочу делать вовремя: вовремя покрутила обруч - 25 минут, вовремя кушала - после 19.00 - ни ни, еще бы вовремя спать лечь - не поздее 23.30. и вообще все будет вовремя! корридорчик зелененький, влезла в старые брюки, но в кофту еще нет. так что дело не бросаем, двигаемся дальше.

сегодня ленивый день. делать ничего не хочется. поспать бы. вот так целый день и ничего не делала. кроме обеда и занятий с Машей. весь вечер проходила по интернет магазинам(Боприх), ищу вечернее платье. думаю, пока не решилась. корридорчик зелененький, после 18.45 не ела. воду пила. упражнения не делала. вяло как то. спю, наверное. одиноко.

здравствуй дневничок!

короткой строкой: корридор зелененький, воды выпила 6 стаканов, спорт - танцы 60 минут, обруч не крутила, шоколадку в 22.00 съела! кошмар. где сила воли? завтра поищем!!!

всем спокночь!

еще РѕРґРёРЅ денечек пробежал. сегодня коридорчик зелененький,  РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ, после 18.45 РЅРµ ела, РїРѕРєР° (ночь еще впереди). РѕР±СЂСѓС‡ еще тоже впереди... танцы сорвались - танцую завтра. РЅР° обед приготовила минтая РїРѕРґ шубкой - РјРјРј объедение - РЅРµ думала, что минтай может быть таким вкусным!!! РЅР° меня уже вторую неделю напала кулинария: готовлю Рё первое Рё второе Рё третье Рё... РІРѕС‚ ведь как бывает, РЅР° РєСѓС…РЅРµ провожу почти РїРѕ полдня! сегодня, наконец-то, сводила СЃРІРѕРёС… мужичков РЅР° стрижки! давно было РїРѕСЂР°! РЅРµ провела занятия СЃ Машуткой. РѕР±РёРґРЅРѕ. непорядок!!!РІРѕС‚ РІСЂРѕРґРµ Рё РІСЃРµ!

Всем приветики! я вернулась из ... из чего же я вернулась? наверно из "ссылки"(сильно утрирую). выходные выдались насыщенными. дел накопилось много. пока все переделала (и то не все...) не успела ни на Дионе побывать, ни спортом позаниматься - в общем халтура!

РќРѕ сегодня РјРѕР№ любимый понедельник. настроение зашибись, классное!!! жить Рё творить хочется!!! СЃ утра взвесилась: Рё РѕРїР°! опять  - 0, 5 РєРі, Р° РІ талии, аж -2СЃРј, круто! Р° СЏ  то думала, что выходными запорю РІСЃСЋ СЃРІРѕСЋ диету: ела Рё тортик, спортом РЅРµ занималась...

К обеду сварила щи в горшочках и испекла "самсу" или как ее там: всем все понравилось! и мне!!! теперь думаю, что на ужин? и еще бы успеть дела переделать... дни побежали насыщенные...

 Р’ субботу поговорила СЃ директором Рё успокоилась, РѕРЅР° Сѓ меня такая умничка, РІСЃРµ так правильно восприняла  Рё ответила, РїСЂСЏРјРѕ РіРѕСЂР° СЃ плеч Сѓ меня свалилась! фу! РЅРё директор, Р° золото! зато РјРѕСЏ мама Рё свекровь РЅРµ понимают моего стремления вернуться РЅР° работу РІ должности учителя математики, Р° РЅРµ зауча. Рђ РјРЅРµ так хочется.

хотела заполнить планировщик питания, но он почему-то виснет: поэтому решила пописать.

цели на день: пить больше воды, не есть после 18.45, покрутить обруч, отчитаться перед Дионом.

                    погулять СЃ Машей, позаниматься СЃ ней.

                    выучить СѓСЂРѕРєРё СЃ Сашкой

                   погладить белье.

и наверное хватит, а то все за полдня не успею!

Торт это круто - выходные будут просто супер

все сделала: обруч крутила, питание в корридорчике, воду пила, СУШК� ЕЛА. ну прям почти отличница!!! чтобы еще сделать? а про работу: и правда напрягает... А завтра торт буду есть. ООО!

приветик, если не хочешь , то может и не надо, если муж не против. Ведь все равно будешь недовольна и сердце не на месте, в итоге кому от этого лучше станет. Явно на семье положительно не отразится. Работа она ведь тоже в кайф должна быть , полдня - это же часа 4-5 каждый день ты тратишь
, это время ведь тоже должно удовольствие приносить , а не быть каторгой.

сегодня РїРѕР·РІРѕРЅРёР» директор, Сѓ РЅРёС… сложилась безвыходная ситуация: учитель математики сильно болеет, часы вести некому, Р·РѕРІСѓС‚ меня, классы очень тяжелые, работать нужно РїРѕ полдня. Рђ СЏ только приноравилась Рє сидению РґРѕРјР°. тихонечко веду домашние дела, занимаюсь воспитанием, РјРЅРµ это РІСЃРµ очень стало нравиться! Рё РјРЅРµ РЅРµ сколько РЅРµ охота РЅР° работу. РЅРѕ директор очень просила, Рё СЏ уже 2 раза отказывала. РќРѕ СЃ кем оставить Машку? нанимать РЅСЏРЅСЋ(зарплата РЅРµ стоит того)? просить дедушку(РѕРЅ сердечник)? Требовать садик, через директора(Р° как там Машка будет, РѕРЅР° же маленькая)?Р� РІ обще  СЏ РїРѕРєР° нехочу!!! РќРѕ как правильно поступить? незнаю?

сегодня все утро проторчала на кухне - готовила званный обед - спасибо Сашке, он водился с Масяней, даже погулял. а теперь сижу вот тут и думаю? что делать? и все из рук валиться? может это лень, что я не хочу работать? а как на счет детей, моих детей - они же самое главное для меня? ну вот опять об этом. построила проблему из ничего. нихочу и все. посоветуюсь еще с мужем - и дам ответ.завтра.

 РІСЃРµРј приветики! наконец-то Сѓ нас начинается Р·РёРјР°: РјРѕСЂРѕР·РЅРѕ Рё немного снег выпал. РњРѕСЏ Маша СЃ самого утра просилась РЅР° улицу: играть СЃРѕ снегом. Р° РєРѕРіРґР° вышла, то собрала весь снег (который был), сломала весь лед РІРѕ РґРІРѕСЂРµ, набегалась, надурелась - РІ общем довольна! Сашка, сегодня затеял генеральную, ему чуть чуть РЅРµ хватило терпения, завтра сделает. РћРЅ принес РјРЅРѕРіРѕ пятерок! Умничка! РњСѓР¶ сегодня спокоен как удав.

в питании сегодня немного недобор в кк(в принципе мне хватит), но зато все остальные категории - зелененькие! Даже белок! обруч крутила пока 15 минут, если время останется и силы - то еще крутону, а пока готовлюсь к завтрашнему обеду - придет свекр, а значит нужно прибрать, приготовить обед. Кстати у нас завтра рыбный день, заходите на рыбку. А Санька в шоке - терпеть ее не может, но все-равно чуть-чуть нужно!

про еженедельник: он у меня всегда был (где-то запишу, что нужно сделать за день, когда запишу рецепт, когда стихи или идеи, про рукоделие, интересную информацию и т.д.), но в хаосе, а теперь хочу все упорядочить.

спасибо девчонки за поддержку.

РЇ Рє выпечке РЅР° Р’Р« , мужу предлагаю РёРЅРѕРіРґР° купить небольшой торт , СЏ знаю что РЅРµ удержусь  Рё РјРЅРѕРіРѕ съем РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ - для меня лучше вообще сладкое РґРѕРјР° изничтожить Рё СѓР¶ тем более его РЅРµ производить. РќСѓ нет Сѓ меня силы воли.

Кстати я мужа тоже пытаюсь агитировать жить по ЗОЖ, чтобы мне морально легче было и в холодильнике всякая вкуснятина не водилась - получается не очень , ну хотябы колбасу заменили на докторскую.

А что ты планируешь записывать в ежедневник ? столько раз заводила , писала поход в магазин, уборка кухни и прочее , ну вообщем всякую рутину, которую и так помню просто делать не хочу

Здоровенки былы, дневничок.  РІСЃРµ РІ полном РїРѕСЂСЏРґРєРµ: РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ соблюлен, РІРѕРґР° пьется танцы танцуются. РІСЃРµ РѕРє!правда РЅР° счет булочек Рё ирисочек РІСЃРµ-равно шалю. есть грешок. сегодня впервые даже белки РІ РЅРѕСЂРјРµ. СЏ рада!  сегодня РЅР° обед испекла обалденные закусочные булочки - слопали РјРёРіРѕРј. РјРЅРµ начинает нравиться готовить!!! РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ говорила или нет, РЅРѕ СЏ завела РєРЅРёРіСѓ для записи рецептов (мужа РІ выходные РєСѓРїРёР»), Р° сегодня начала оформлять еженедельник, новенький - Р±СѓРґСѓ планировать Рё записовать!!!

Оксаночка, привет! бегу поддержать! успокойся, дыши глубже, ты самая счастливая, ты самая хорошая, ты самая красивая, ты просто- САМАЯ! все постепенно урегулируется, ты должна привыкнуть к тому, что вас трое, понять свою дочку, как она спит, ест, какает и т.д. - и потом начнешь планировать, уделять время побольше и себе. а пока пользуйся помощью мамы, свекрови, мужа. вот увидишь ты все успеешь. относись ко всему проще. Без фанатизма! тебе будет легче.

СЏ тоже семье отдавалась полностью. прибрать(часто РїРѕСЂСЏРґРѕРє был только РІ детской, ведь это святое), приготовить (очень часто ели магазинские пельмени), постирать (машинка, порошек, кондиционер - сейчас отстирывают РІСЃРµ!), помыть РїРѕСЃСѓРґСѓ (просила частенько мужа), погладить (ночью Сѓ телевизора) Рё С‚.Рґ. - варьировала, упрощала СЃРІРѕРё задачи. Рё РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ трудно было , РЅРѕ терпимо. Р° СЃРѕ временем (сейчас) Рё РЅР° танцы хожу Рё РІ инете сижу, РїРѕ магазинам, правда ходить стало сложно  - Машутке РІСЃРµ время РєСѓРґР°-то надо, собирает РІСЃРµ пакетики Рё коробочкм РІ магазине. раньше СЃРїРёС‚ РјРёСЂРЅРѕ РІ колясочке - часик, Р° СЏ знаю Рё пользуюсь (РіРѕСЂРѕРґРѕРє Сѓ нас маленький, РЅРµ страшно оставить).

разболталась я тут, ты, я думаю, и сама все прекрасно знаешь и чувствуешь. Здоровья вам и молочка!!!

Оксан как доча станет поспокойней так сразу все наладится и приспособится к окружаещему миру.Я первый месяц не спала , не ела практически.Хорошо похудела.Щас опять набрала причем много около 7 кг.

я выделяю на себя время пока малыш спит ,я просто уже знаю что после 12 до 18-00 он практически не спит , так что делаю все с утра.Вот

Приветик Оксан не превратишься , если не позволишь этому случиться .Хотя первые 2 меясца это просто не избежно.Моему малышу 3 месяца :))

да позитивчика мне сейчас не хватает, скажи у тебя же двое , когда ты выделяешь время на себя, у меня что то совсем не выходит, пока доча спит, надо квартиру приводить в порядок, да еще про мужа как то не забыть, потом с солнышком пока повожусь - день прошел . Вот думаю завтра что нибудь для себя сделаю - и опять ..........

Вот так думаю можно превратится в замученую домохозяйку, чего очень даже не хочется

Лямба, приветики, твоя аватарочка очень даже очень. скажи пожалуйста СЃ твоими то данными, РєСѓРґР° еще худеть, остановись Рё порадуйся. Сѓ тебя неплохой вес. Р°  РјРѕСЏ пароварка, РїРѕРєР° ждет меня...

Оксана, приветики. еще раз поздравляю тебя СЃ рождением дочурки, желаю РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ вам Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!    Сѓ тебя маленькая девочка - это так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РѕРЅРё такие ласковые, смышлененькие, красивенькие. РјРјРј РїСЂСЏРјРѕ зацеловала Р±С‹!!!! СЏ стремлюсь Рє 60 РєРє, РїРѕРєР° планы (РїРѕ 0,5 РєРі Р·Р° неделю) выполняю, больше РЅРµ хочу, Р° то РІРґСЂСѓРі испугаюсь.  РІРѕС‚ както так...

сегодня РІСЃРµ опять РІ РЅРѕСЂРјРµ: питание, привычка крутить РѕР±СЂСѓС‡- отрабатываетяся. РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ.  Рє летающим домохозяйкам стремлюсь, только РЅРµ всегда получается... РЅРѕ это РЅРµ беда, зато Сѓ меня позитивчика навалом. заходите поделюсь!

Приветик

Раньше не писала , ну вообщем ты уже знаешь почему.

Теперь пора выходит так сказать в свет и пытаться нормализовать свою жизнь. Чтобы доча с мужем были счастливы, чтобы дом был уютнее , чтобы процесс избавления от некрасивой и закомплексованой меня не останавливался.

Я рада что ты тоже хочешь летать, я еще на стадии раковины зависла, тоесть я ее отмыла , но не отдраила. Стараюсь без фанатизма. Любая активность это хорошо и на пользу нашему телу если она в удовольствие.

У тебя неплохие достигнуты параметры , к чему стремишься ?