Сегодня вес с утра 68.5
ВКонтакте участвую в конкурсе по похудению с 9 мая по 23 июня.
ем до 12:00-все,но в меру
с 12:00 до 16:00-овощи,фрукты
с 16:00 до 18:00-только зеленый чай с 1 ч.л мёда или кефир без сахара.
с 18:00 до утра только воду.
Хожу в спортзал и на йогу (3-4 раза в неделю),сауна+ на массажные кровати.Дома каждый день кручу хула-хуп ( у меня пластмассовый с шипами) по 40 минут.
