|
|
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
20.12.2010 1:26
|
добрый вечер всем)))девченки заходите ко мне в дневничек,ссылка у меня в подписи))) или в болталку.. мы там делимся советами)))
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
19.12.2010 0:06
|
Привет всем! Меня зовут Мария и я надеюсь с Вашей помощью похудеть до 70 кг, хотя цель 65
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
LENASEMENOVA
Diet-Баллов: 504
Сообщений: 12
29.11.2010 6:02
|
привет девочки тоже хочу к вам. похудеть на много кг. и навсегда, да и побыстрее. когда оставлять свои данные. На форумах не общалась, поэтому не знаю что делать.
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
18.11.2010 8:36
|
заходи ко мне в дневничек))) я теперь там каждый день пишу))) и фото поместила))
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
12.11.2010 17:00
|
Это был бы идеальный вариант))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
12.11.2010 16:40
|
да, надо что то придумать своего чтобы перебивало этот жор))) выходить куда нибудь по вечерам а потом сразу спать))
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
12.11.2010 16:37
|
С жором по вечерам надо бороться, почитай про это в нете...вакуумный массаж-это вещь хорошая, только поаккуратней, чтобы синяков не было)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
12.11.2010 16:31
|
да,скипидарные желтые.. а вчера ещё купила чудо банку вот
буду массаж вакуумный делать)))вот только че то по вечерам
жор какой то нападает, не могу ничего с собой поделать не могу(((
эту неделю вес все туда сюда скачет..то77,5 то 76,7.., за неделю и не похудела даже......
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
12.11.2010 16:11
|
ПРИВЕТИК)))Да ты просто умничка!!!Давай, давай, только вперед!!!И все будет просто замечательно)))Какие ванны делаешь? Скипидарные?
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
12.11.2010 11:03
|
А вот и я)))уже 76.6.. я так рада))) делаю ванны и массаж антицеллюлитный и занятия в фитнес центре)))осталось 7.6 кг до нового года)))) надо по 1 г в неделю сбрасывать тогда у меня пполучится))
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
2.11.2010 21:10
|
ага, почитаю)))в инете про ванны почитала, сегодня вот хочу первый раз принять)))была сегодня опять в фитнесцентре, опять бегала 40 минут, сейчас вообще сил нет, умираю))))сварила сейчас грибной суп с плавленным сырком..такой вкусный... сейчас вот поела, а т думала умру))) и ещё нашла корень имбиря, ичай себе сделала)))) ммм, вкусняшка))))
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
1.11.2010 21:06
|
Анютик, приветик))))Про ванны и обертывания, зайди пожалуйста прочитай у меня в дневнике)))Ну ты сегодня молодчинка)))А я что то за весь день только позавтракать успела, так как пришла домой поздно, и кучу воды выпила, ну и по городу бегала. На аэробику сил не хватило...ну ничего, завтра наверстаю))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
1.11.2010 20:50
|
здорово))) а я сегодня была на фитнесе.. пробежала 40 минут и позанималась немного силовыми.. весы там показали 78.4, ура. до промежуточной точки осталось 8,4кг)))) у нас все получится))))
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
30.10.2010 23:42
|
при 79 не знаю, а сейчас талия 75, грудь91, бедра 99)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
30.10.2010 14:11
|
Ты молодец!!!!Спасибо!!!!!!а что за скипидарная ванна и обертывание??А какие твои параметры можешь сказать при 79 и сегодня???интерсно сравнить со своими, рост же одинаковый)))
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
30.10.2010 11:25
|
Я тоже к своему дню рождению мечтаю о 60....оно у меня 24 декабря...но вот сейчас у меня КД, и вес подпрыгну аж до 69,6...но я так думаю это вода....точнее ее застой в организме, надеюсь через недельку все уйдет....
А тебе хочу пожелать удачи, и правильного позитивного настроя))))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
30.10.2010 11:21
|
Привет, привет))))Я к здоровому образу жизни долго шла около 2 лет...))Ну ничего, вроде пришла, теперь хожу на степаэробику, аквааэробику, калории не считаю, размер порций сократила в половину, до 12 дня ем все, после 12 исключаю сладкое, мучное, жареное...еще делаю обертывания, и скипидарные ванны(эффект ооочень нравится, бодрость духа и тела непередаваемая, и вес двигает тоже неплохо) Худею с 79 кг, уже 67,9 (где то за три месяца) Но это при том что за последний месяц я сбросила 6кг занимаясь всем тем, что перечислила))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
27.10.2010 11:07
|
Я вот начала с того, что считаю все съеденные каллории, по вечерам ну очень сложно сдержаться от того, чтобы не пожевать чего нибудь . Я даже купла эллиптический тренажер себе домой, вот вчера занималась на нем))) сгорело 300калорий))Буду здесь вести дневник и очень стараться похудеть)))Расскажите какие мотивации были у вас и как все начиналось???
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
27.10.2010 11:02
|
всем привет! я ту первый день, хочу вот начать свою тему. Помогите мне!!!!!!!!жду ваших советов и рекомендаций!!! мой вес сейчас 81, рост 175.Хочу к новому году сбросить 11 кг, не только потому что я мечтаю всю жизн похудеть но ещё и то, что мой МЧ обещал подарить мне маленькую собачку, о которой я постоянно брежу. Он всегда был против собаки, но когда я достигну 70кг к новому году ему уже не отвертеться!!!!!!!!!!Помогите мне!!!!!!!!
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|