не наговаривай-отлично выглядишь!!!

С‘

С‘

красиво смотритесь!!!!

С‘

Тимурчик просто красавчик!!!!!

Валечка приветик, а моему сыночку 5 ноября уже 5месяцев, и я тоже с завтрешнего дня начинаю бороться со своими 15 кг-ненавижу эти цифры)))

Вальчик,Р° СЃРІРѕСЋ фоточку???   

РћРћРћРћР№ какой класнючий малышь!!!!!   

                          НЕТ!!!                   

ни чай ни жидкость из первых блюд...в 2 литра не входят!!!

2 литра должно быть выпито простой чистой РІРѕРґС‹!!!   

С‘

С‘

С‘

С‘

Привет!!! 

Можно к тебе???

� ко мне в гости прошу!!!

РЈ меня РјРЅРѕРіРѕ интересного!!!  

 Р’РѕС‚ тебе инфа РїСЂРѕ РІРѕРґСѓ стащила СЃ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ дневничка  

Когда ты пьёшь больше воды, то твоё тело привыкает к этому и в итоге твоё тело запасает меньше воды. Т.е. твоё тело словно понимает, что нет смысла делать большие запасы воды, ведь ты дашь ему сколько нужно. Меньше воды - меньше вес тела! Так сколько воды тебе надо? Ты теряешь примерно 10 стаканов воды в день (обычный день). В период повышенной активности ты легко избавляешься от 1 литра воды в час.

ЕСТЬ ПРОСТАЯ ФОРМУЛА :
Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день.Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).

� здесь тоже почитай

Воду даже нужно пить 2 л в день

С‘

С‘

Валя привет !!!  Главное начать , встать РЅР° путь истиный Рё РЅРµ соити СЃ него !!  Удачи , успеха Рё силы воли РїРѕ больше !!!    Рђ скажи ты сейчас кормишь РіСЂСѓРґСЊСЋ ???

С‘

Мне тоже на молокочае понравилось))Это классика разгруза!!)))) и легко на нем))))

Разгружалась около года назад. Мне понравилось, хотя вкус специфический

С‘

С‘

Еще из сладкого можно немного мармелада, но конечно не тот который в сахаре

С‘

Банально,но сухофрукты,финики,фрукты,зефир,горький шоколад(все должно быть в пределах нормы)

С‘

Валя, Сѓ меня тоже сыночек 3 месяца, Р·Р° беременность 14 РєРі набрала, РёР· РЅРёС… 10 ушли РІ родах Рё РІ первый месяц после, Р° 4 РєРі остались РїСЂРё РјРЅРµ,  малыш Сѓ меня РЅР° РіСЂСѓРґРЅРѕРј вскармливании, РјРЅРµ постоянно есть хочется, РґР° еще вначале фрукты-овощи нельзя было, привыкла плюшками "догоняться" РёР·-Р·Р° этого вес вверх пополз, сейчас уже 68 РєРі, почти РІСЃРµ лишнее - РІ области живота, Рё СЏ решила взять ситуацию РїРѕРґ контроль.

Хочу  Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ вернуть СЃРІРѕР№ добеременный вес (62 РєРі), Р° Рє 8 марта - наиболее комфортный (58 РєРі), так что 10 РєРі надо сбросить.

У нас все получится и мы будем самыми красивыми мамочками и женами, и наши мальчики будут нами гордиться и восхищаться!!!!

С‘

Ты молодец!!Я верю у тебя все получиться!))))))))

С‘

Валечка, все у тебя получится! Ведь малыш это так прекрасно!!! Мой на 3 года старше твоего )))

Попробуй довольно дешевое средство - горчичные обертывания (главное не переборщить и не получить ожог - как это сделала я). Эффект от этого потрясающий (по см, но не по кг).

С‘

С‘

Сказано - сделано!! Дион Рё  РјС‹ тебе РІ этом поможем!!!!!

Все в твоих руках! Мы будем тебя поддерживать!

пирветик! похудеешь! Рё СЏ Р±СѓРґСѓ РєРі РЅР° 6  С…очу похудеть

=