Ой девоньки, я все никак себя в руки взять не могу... Совсем расслабилась. Ем и ем... Но... Еще хожу в бассейн (хоть что-то радует). Вобщем с понедельника буду пробовать снова....

выходи из подполья. Люмила ждемс..

Кому нужна мотивация все сюда. Спасибо, Олечке за ссылку.

/community/post.php?topic_id=18417

Начиталась мотивирующего дневничка! Воспряла духом! Беру себя в руки! У людей получается, а я что не человек, не уж то у меня не получится!! Уже представляю как летом буду похудевшая гулять! Вызывать зависть у знакомых, гордость у близких и желание у мужа!!

Вот и я. Девули спасибо за поздравления. вас всех ответно поздравляю (лучше поздно чем никогда).

Мой лялюська заболел. Вчера проснулся с темпер 38,2 и соплями....

Сегодня я себя что-то не важно чувствую...

Вобщем лечимся...

РЎРѕ вчерашнего РґРЅСЏ отслеживаю питание Рё пытаюсь влазить РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Вчера РІСЃРµ РЅРµ плохо было, правда жиров перебор. Сегодня тоже будет РЅРµ большой перебор, так как РІ меню вчера Рё сегодня салат РјРёРјРѕР·Р°. Р�Р· спорта РїРѕРєР° только  РёРіСЂС‹ СЃ ребенком. Раз болеем РЅР° улицу РЅРµ С…РѕРґРёРј, Р° РїРѕРіРѕРґР° так манит....

Девочки. Нужна ваша помощь. Если вам не сложно, проголосуйте, пожалуйста за моего сынишку вот тут http://apteka-timer.ru/index.php?option=com_joomgallery&view=category&catid=1&Itemid=64

Регистрация не сложная. В разделе адрес пишите любую улицу. А вот город поставьте Оса и регион Пермский край. Телефон тоже от балды напишите любой

Фото малыша в разделе конкурс от Pampers

Очень буду вам благодарна.

Фото подписана "Макшин Дима"

Если не сложно, то буду признательна если будете голосовать каждый день (или через день) до 31.03.

Спасиб, Наташ!

людмила, я типа там зарегистрироваль и проголосовала, но не поняла приняли мой голос или нет

А малыш у тебя улетный

Девочки. Нужна ваша помощь. Если вам не сложно, проголосуйте, пожалуйста за моего сынишку вот тут http://apteka-timer.ru/index.php?option=com_joomgallery&view=category&catid=1&Itemid=64

Регистрация не сложная. В разделе адрес пишите любую улицу. А вот город поставьте Оса и регион Пермский край. Телефон тоже от балды напишите любой

Фото малыша в разделе конкурс от Pampers

Очень буду вам благодарна.

Если запутаетесь, то мой малыш вот такой там. Фото подписана "Макшин Дима"

Людмил, ты знаешь Сѓ меня тоже была деприсуха РіРґРµ-то месяц назад, денег нет , РјСѓР¶ РЅРµ помогает, ребенок капризнячает, короче кошмар. Р� как это РЅРµ банально, РЅРѕ СЏ стала пить валерьянку. Стало  лучше нервы успокоились.

Молодец, что выговорилась, Оля. Где ж нам еще выговариваться если не тут (чтоб случаем окружающим не попало).

Я вот еще подозреваю, что это может быть авитаминоз (в частности витамины гр В и магний), так как я стала замечать что мышцы икроножные у меня по ночам стало сводить. А витамины гр В как раз за нервную систему отвечают. � еще недостаток солнышка так влияет, ну и конечно сбой гормонов (после похудения перед НГ так и не могу начать нормально питаться). Ну и неудовлетворенность жизнью тоже (материальный вопрос сейчас у меня очень больной)....

Привет,подруга по несчастью)

Мне уже мама высказала все касательно моего поведения..Так что я понимаю тебя оооочень хорошо....

У меня вечно недовольный вид в последнее время.я ни с кем не разговариваю,никому не улыбаюсь, сижу закрывшись в комнате. Я больше ничему не рада. Тетя подозревает,что я ее ненавижу,по словам мамы. (а все потому,что я мало уделяю им внимания и не улыбаюсь)

веселуха. РњР§ бесит,думается,его СЃРІРѕРёРј плохим настроением СЏ тоже достала,благо РјС‹ далеко РґСЂСѓРі РѕС‚ РґСЂСѓРіР°,так что ему попадает РєСѓРґР° меньше,чем могло Р±С‹.  Однако..РјРЅРµ кажется,что всему РІРёРЅРѕР№ либо нарушение гормонального фона (надо делать анализ) либо неудовлетворенность личной жизнбю. ОНМЕНЯБЕСР�Рў.

буе..сори,что выговорилась тут(

Ой не говори Людмил, уже как месяц не могу поднять настроение в общем, тоже на всех злюсь, в т ч и на себя, на окружающих(на работе), а там приходится сдерживаться, всё во всех раздражает, скорее весна на улице наступила, я вот думаю просто мы устали от этой зимы

Настроение ужасное. От малейшей глупости завожусь, нервничаю, расстраиваюсь постоянно... Что ж это такое. Целый месяц уже...

Оксана, я тож все урывками делаю. Когда он спит я успеваю, а домашними делами я сейчас занимаюсь когда он бодрствует. А вот спортом я не занимаюсь, а зря....

Люсек, привет! Ты умничка, очень красивые рамочки)))))))))))))

Молодец, красатиша. Когда ты это все успеваешь, мой малыш мне такими вещами совсем не разрежает заниматься, а когда он спит, я или спортом занимаюсь или домашними делами

Вот мои рамки. Сделаны из кортона, обтянуты тканью, декор всякий разный

Здравствуйте, все! А в основном я...

Сегодня дала себе установку держать себя в руках. А то я совсем расслабилась Набрала за 3 недели 2 кг. Печально то как... Впереди 8 марта, а вчера ходили к теще на блины (так как сегодня она вся в работе).

Нервы вроде успокоились не много, а то совсем разбушевались. � что очень странно, что в этот раз ПМС начался сразу после КД и длился до новых КД. Это ваще жесть. Такого со мной еще не было. Бедные мои домочадцы: срывалась и на мужа и на своего лялюсю...

8 марта... Проблема подарков. Нынче мои подарки будут hand made. Сделала рамки для фото своими руками (свекрови, мамеи сестре). � еще мы с сетрой мамам и бабушкам сделали мыло (переплавили детское мыло, добавили красители и ванилин и залили в красивые формочки. Вот такие мы молодцы.

Рамочки сфоткаю и обяз выложу на ваш суд. А вот мыло не у меня, поэтому его вы наверное не увидите.

А еще радует первый день весны, скорей бы уже теплеть начало, а о надоели эти морозы....

Начались КД (пордон за подробности). Чему я не сказанно рада. Это значит что нет не запланированной беременности. Это значит что нервишки успокоятся. Это значит что ЖОР наконец-то пройдет....

Нет, Наташ. не получилось. Наелась я сегодня сала с хлебом.... А оно оказывается почти 1000 ккал в 100 гр.. Ппц...

Коридор преКРАСНЫЙ!!

Привет, Люсек!!! Конечно у тебя получится!!!!!! Я в тебя верю!!!!!

РћР№, РѕР№ РѕР№ РѕР№ РѕР№ РѕР№Р№Р№Р№Р№Р№Р№Р№Р№....

Выходные жесть какие калорийные. Ела, пила.... А впереди еще куча праздников и д.р..... Как же я их все вынесу....

+0,5 РєРі....

� снова в бой..... Надеюсь что в этот раз все получится....

С утра в ежовые взять себя не получилось. Налопалась печенья со сгущенкой. Но планировщик заполнила, если все пойдет по плану в коридор войду, но с белками как всегда проблема.

Сегодня снова в бассейн (вчера тоже плавала), если все нормально то и завтра тоже. Если б вы знали как я люблю купаться!!!!

Нервы вроде в себя приходят. Наверное это был ПМС (только почему то он начался почти сразу после КД - вот это жесть). Скоро КД :(((

Давай!!! В ежовые!!!!

Ой, Олечка, я в празднике утонула.... Ем и пью... Толстею...

Завтра в ежовые рукавицы себя!

Люсек.ты куда пропала?..*янипонял*

Я белков ем в среднем по 40 гр в день. � пью пустырник еще. Ну вот пару дней вроде с нервами не плохо все

Люсек,я белка ем по 70г а то и больше в день. � чет я нифига не спокойная,я злая,раздражительная и вся в слезах-соплях. Уже в зеркало не могу на себя смотреть..круги под глазами..капилляры в одном глазе полопались - как терминатр,мля...так что.добавь белков в любом случае и посмотришь,как поможет..

а мне мама уже персен купила..)...

хотя..надо бы щитовидку проверить

Так пока питание меня устраивает. На завтрак зефирка и не много банана, на обед каша с кетчупом и хлебцами. Правда вот на ужин будут блины со сгущенкой, но в коридор помещусь, если съем не больше запланированного количества (надеюсь справлюсь с искусом).

Недостаток белков в организме приводит к общему ухудшению состояния организма, что можно понять по таким симптомам:

Так может из-за постоянного не доедания белков я стала такая раздражительная???