РћС… Лариса! Как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!! Рђ СЏ совсем одомашнилась. Дом-работа-РґРѕРј. Ладно еще спортзал три раза РІ неделю. Хоть какое-то развлечение! 

Девочки,привет!Лариса ,ты просто ,молодец!РЈ меня даже настроение поднялось РѕС‚ твоего рассказа.Рђ СЏ зациклилась РІ 4 С… стенах.РџРѕРєР° сынуля РІ садик РЅРµ пойдет СЏ Рё РЅР° работу выйти РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ.РќРѕ радует то что едем отдыхатьна лето.Лариса ,СЏ РёР· тех мест.Рі Закаменск называется.РІ Р�ркутске  брат,Уехала РІ 18 лет РІ Рџ итер.так Рё осталась.

Девочки,да ну этот живот!Главное чтоб настроение было.Не зацикливаемся.а живем и наслаждаемся жизнью.А живот -дело времени.

Девочки, привет! Я в прошлом году пробовала баночный массаж живота. У нас в салоне предлагали. Буквально трехлитровую банку на живот ставили. Втягивался и синяки оставались. Особого результата не увидела. До тех пор пока вес не скинула. Пробовала еще крем от �в Роше, массажными движениями втирала честно. Но все это очень сомнительно без фитнеса и диеты.

Рђ РїСЂРѕ фестиваль, если коротко, скажу следующее.Нашей команде всего РіРѕРґ, 7 человек РѕС‚ 30 РґРѕ 40 лет. Соответственно, возрастная категория такая же. РњС‹ целенаправленно готовимся Рє соревнованиям РїРѕ оздоровительной гимнастике.  Р’ прошлом РіРѕРґСѓ РґРІР° раза РІ Питер выезжали, нынче РІ Питер,Р�ваново, может быть еще летом РІ Ростов-РЅР°-Дону удастся съездить. Собственно это РЅРµ соревнования, Р° фестивали. Главное отличие РёС… РІ том, что мест РЅРµ присуждают. Только номинации. Р’ итоге каждая команда становится победителем РІ РѕРґРЅРѕР№ РёР· номинаций. Р�Р· Р�ваново РјС‹ привезли РєСѓР±РѕРє "Р—Р° спортивность". Дело-то РЅРµ РІ местах, Р° РІ образе жизни. Р�нтересно себя показать Рё РЅР° людей посмотреть. Рђ посмотреть есть РЅР° что! Женщины  РІ возрасте РѕС‚ 50 Рё гораздо старше выходят РЅР° ковер Рё такое вытворяют! Р’ первый раз СЏ РѕС‚ эмоций чуть РЅРµ плакала, увидев как 70-летние дамы садятся РЅР° шпагат! Р’ общем, есть Рє чему стремиться! Рђ команды танцуют разное: Рё восточные, Рё СЃ предметами, Рё эстетическю гимнастику. РЈ нас была подготовлена фольк-аэробика Рё комбинация СЃ веерами, каждая РЅРµ больше 3 РјРёРЅСѓС‚. РњРЅРѕРіРѕ среди женщин бывших спортсменок, РЅРѕ есть Рё те, кто раньше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ был связан СЃРѕ спортом. Праздник души Рё тела - так можно охарактеризовать наши поездки. Меня РјСѓР¶ поддерживает, РѕРЅ нас Рё РІРѕР·РёС‚ РЅР° нашей машине. Тоже получает удовольствие РѕС‚ путешествий, РѕС‚  новых людей.

Татьяна, а что у вас на Байкале родня? Мой муж тоже из тех мест, из �ркусткой области. У нас есть мечта - путешествие на Байкал. Пока не строим конкретных планов, но надеемся.

Привет, красотулечки...... Я про животик тоже вклиниться в разговор хочу - ну такая это бяка. не хочет он убираться... А у нас пасмурно и мокро..Хотела подруг на дачу на Пасху пригласить....а придётся дома торчать

Да Танюш, согласна (про животик). Я уж и пресс и массаж и обертывания. Конечно он уменьшился. Но сейчас объем живота больше чем объем бедер. Вот что значит яблоко. Муж говорит надо привить грушей))) тогда может равномерно станет)))

Всем ,привет! У нас тоже более менее тепло стало.Весной пахнет.Я в конце мая собираюсь с детьми ехать на Байкал на три месяца.Вот и пыталась скинуть хотя бы 5 кг скинуть.Ну никак.Правда время еще есть.Занимаюсь степ-аэробикой.но по 20 мин.Конечно изменения есть.но вес меня уже бесит.А так все хорошо.лето скоро.Лариса ,конечно расскажи.что там за фестиваль?Все таки я смотрю ,ты энергичная,молодец!

Лена.а животик наверное только пресс и массаж.У меня намного уменьшился.До плоского еще ой как далеко.но все же подтянулся.

Девченки, приветик! Танюш, у меня тоже с весом дела также как и у тебя. Три недели 1 кг ходит туда сюда. Занимаюсь-занимаюсь-занимаюсь. Коридор держу а он все равно стоит. Эххх... лет 10 назад я бы такими темпами уже стройняшка была, а счас никак. Да и сходит непропорционально. Только с бедер и рук. А животик никак не худеет. Вот обруч купила позавчера. Решила наступать по всем фронтам.

Рђ снег еще лежит. Шашлычки можно только после 24-РіРѕ. РќР°РґРµСЋСЃСЊ Рє этому времени снега больше РЅРµ будет)))

Девочки, привет! РЈ нас наконец-то весна!Потеплело значительно, снег хоть Рё РЅРµ весь сошел, РЅРѕ Сѓ нас РЅР° участке уже нет. Вчера открыли шашлычны сезон. Рђ СЏ РІСЃСЏ РІ разъездах. Неделю назад СЃ командой ездили РЅР° фестиваль РїРѕ женской эстетической гимнастики РІ Р�ваново (будет интересно - расскажу подробнее), вчера дочку возила РІ Тверь - наш областной центр, РЅР° день открытых дверей РІ университет. РљР” РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋС‚ зажор Рё как следствие прибавку РІ весе. Р§С‚Рѕ делать? Боротьс СЏ СЃ РЅРёРј!

Ага,тишина.У меня спячка спать хочу.вроде стану нормально .а потом как сонная муха.К вечеру раскачаюсь.Вот что значит весна.Через день занимаюсь степ-аэробикой ну и массаж медовый.Вес так и не могу толкнуть.Сбросила 1 кг и все.

Ау, ау раскрасавицы!!! Что-то у нас тут тишина))

...

Женщина должна быть загадкой:
Маленькой, миленькой,сладкой.
Кокетничать,строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне.
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным. мягким пушистым котенком.

Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,

 РЎРєРІРѕР·СЊ слезы уметь смеяться
� никогда не сдаваться....

Привет,девчонки!Был отключен интернет 3 дня.Я пока отдыхаю от всех систем питания.Только спортивные нагрузки и массаж медовый .Вес на месте.Объемы уменьшаются.У нас пасмурно.Хочу постоянно спать.хотя вроде высыпаюсь.Наверное витаминчиков надо попить..

У нас тоже нет весны. Сугробы по 1,5 метра как были, так и стоят(( Еще и дождик... Мне на 8 марта подарили луковички лилий, они были с проростками, сказали посади в горшок в конце апреля пересадишь в землю. А они у меня уже в горшках цвести собираются...

Я тоже вчера рыбки наелась)))

Девчёнки, кто нибудь знает - весну не отменили случайно?..Солнышка хочется, сил нет

Лариса, смотрю на твои весовые данные и уверенность, что всё получится растёт :-)

С праздником, девочки! Все у нас получится! Ксатати, мой вчерашний разгруз завершился очень удачно. Сегодня весы меня порадовали и я горжусь собой...

Я поняла для себя одно: ничего страшного не произойдёт, если и наешься и выпьешь и привес получится.....Главное всегда возвращаться на эту систему питания. � пусть медленно примедленно , но вес будет уходить. Я верю в это. Вот сегодня Благовещенье....Наелась рыбы до отвала, но получила колосальное удовольствие.......

Девочки! РЇ только сегодня, здесь читала большую статью РїСЂРѕ необходимость зажоров))) Так что РѕРґРёРЅ разок РІ недельку-РґСЂСѓРіСѓСЋ, можно. Р�наче РІСЃРµ будет РЅРµ РІ радость.  Да Рё организму надо РёРЅРѕРіРґР° показывать, что РЅРµ РІСЃРµ так плохо Рё еда есть))) РЇ тоже РЅРµ РјРѕРіСѓ сидеть Рё ковырять вилкой салатный листочек РІ гостях. Так, что РёРЅРѕРіРґР° РјРёСЂСЋСЃСЊ СЃ желанием съесть вкусняшек. Р� РІРёРЅР° РјРѕРіСѓ выпить, Рё чего покрепче)))

Вот вот....вкусного то охота....на листьях салата что то грустновато и не фигуры никакой не захочешь. Ну что это я? надо гнать эти крамольные мысли.....

Я в общем-то и не борюсь. Знаю, что потом отработаю. А я вот вчера с обжорством не могла побороться. Моя свекровь такие манты делает, что просто не остановиться! Сегодня, правда, устроили себе разгрузочный день. Сижу на рисе, надеюсь замолить вчерашние грехи!

Вот как бороться с соблазном в виде выпивки...ведь хочется

Блин, вчера сослуживица вечером на работе зашла и мы в лирическом настроении уговорили водочки с огурчиками и помидорчиками...Сегодня даже взвешиваться не стала....Страшно....Вот ведь не получается без загулов никак...

Привет, девочки! А понедельник-то сегодня! Мы вчера тоже праздник себе устроили, сегодня на теле и весах результаты. Но настрой боевой! Будем дальше сражаться за красивое тело!

Привет всем! В моих мыслях тоже очередной понедельник! Ольга, ты подала отличную идею тоже померять летние вещи))) Джинсы на 2 размера меньше осенних я уже купила)) надо себя помотривировать дополнительно.

Привет всем девочки. Я тут расхворалась, давно не заходила к вам. Даже соскучилась...У меня приятная новость - уже третий день утром 78 кг. Я в счастье......правда днём и вечером 78,8 где то, но всё равно сдвиг. Сегодня мерила летние вещи и впервые за несколько лет не была в шоке. Всё как раз и даже слегка кое что свободновато...Я давно так не радовалась...Конечно пост, вот боюсь что с мяском то всё опять вдруг вернётся. Дочу подсадила на калории, у неё минус 2 кг за месяц с небольшим, тоже хорошо.

Да,да,да.Активизируемся.Сегодня немножко отметили День Рождения мужа.Съела кусочек торта.да и так хорошо покушала.Завтра все сначала.Все хватит послабления.

Девченки! Активизируемся!!! Лето не за горами!!!

C 1 АПРЕЛЕМ!

Привет, девочки! А я за эту ночь похудела сразу на 3 кг!

Шутка! С 1 апреля!

Привет,дечонки!Лена,молодец!Наверное и то и другое в комплексе дает результат.

Лена, рада за тебя! Так держать!

Татьяна, спасибо за поздравления. Все хорошо!

Доброе утро всем!

Я последние две недели занимаюсь с Кармен Электрой. Откапала старый диск, на нем Кармен со своим тренером. Сначала 30 минутный комплекс для пресса, бедер и груди, потом три маленьких по 10 минут на разные части тела. Минут через 15 с меня течет ручьем)) � самое главное для меня, там нет прыжков. Все равное мне тяжело дается Джилл - именно прыжки, при резких прыжках у меня физиологические проблемки(((( Да и в спортклубе дорожку сменила на эллипс.

Вот. Не знаю с чем связано, то ли со сменой занятий, может пост играет некоторую роль, но отвесы стабильные. А может весна в душе, не смотря на погоду за окном

Лариса,поздравляю Вас СЃ Днем Рождения!Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ  Рё всех благ.Р� РЅРµ думай Рѕ весе.Ведь такой праздник

Привет, девочки. Мы вчера своей младшенькой отметили 4 года. Праздник удался. �менница довольна. Немного омрачает ситуацию прибавка в весе. Но решила себя не ругать, а твердо встать на правильный путь. Сегодня у меня хорошая тренировка вечером. Надеюсь, что это даст мне правильный заряд. А то уже несколько дней без фитнеса. То чувствовала себя не очень, а вчера не до него. В соответствии с сегодняшней новостью от ДиОна буду стараться подхваливать себя. Может и сработает.

А ты Лена на что переключилась?

Олечка! Вся жизнь качели... Ты держись и думай о хорошем, все будет хорошо!!!

Привет девочки! РЇ тоже сменила занятия . Р� РІРµСЃ двинулся. Рђ то тоже были сплошные качели! Тоже жду РєРѕРіРґР° же сойдет снег. Мечтаю бегать РїРѕ утрам.  РќРѕ Сѓ нас Р·Р° РіРѕСЂРѕРґРѕРј еще 1,5 метровые СЃСѓРіСЂРѕР±С‹, похоже РЅРµ раньше мая)) Р’ прошлом РіРѕРґСѓ СЏ РЅР° 1 мая цветочки сеяла уже РІ РіСЂСѓРЅС‚, Р° тут Р·РёРјР°-Р·РёРјРѕР№.

Молодец, Оля! Держись! Все обязательно наладится.

Спасибо...Знаю, что всё нормально будет.Тем более вон какая польза....минус полкило

Оля ,всякое в жизни бывает!Береги себя ,ты у себя одна.А мужчины уходят и приходят.Все будет хорошо!Закрывается одна книга.открывается новая.Не грусти!

сегодня и вчера - 78,5...ничего не делала особенного. просто рассталась со "своим"....наверное на нервах схуднула.на душе дрянь....ну я справлюсь