Наталья привет,у тебя что нет дневника?Как твой вес?

�рина,выздоравливай быстрее)))

Девченки, заболела! Вернусь, как приду в форму!

Молодец,Наталья! А ты беспокоилась))))

У меня вес после превышения коридора пришел в норму - 86,4)))). Вчера наела только на 1000 ккал)

�рина - как у тебя успехи?

ураааааааааа,кило ушло за неделю

но признаюсь это возможно изза компота слабительного,у меня проблеммы с посещением белого друга,а тут я два вечера по полчашки принимала....прочистилась так сказать.пардон

Девочки,завтра записалась на стрижку и окрашивание) Люблю я эти походы к парихмакерам)))

Это миф. ты выглядишь очень хорошо - я смотрела твои фотографии. А я не фотогинична)))

да уж...ты выше меня поэтому и выглядишь наверно намного стройнее

Убегаю,нужно собираться на работу.. кремом,опять же намазаться)))))

Жду твоего завтрашнего отчета по весу... Нужно же мне куда то стремиться)

Про талию - у меня интересная зависимость веса от размера талии - вес был 94 и талия 94,вес сейчас 87 и талия 87.... Хотя в самом начале вес был 120,а талия 107... Так я думаю,что даже по замерам смогу свой вес контролировать ( на всякий случай,если весов рядом не будет)))))

да уж....но то что не впитывается я не согласна,другое дело может в верхние слои....

я вот не могу жирным кремом пользоваться-отеки и пятна красные появляются,а соседка моя наоборот аж тащится от слоя жира который наложит на лицо....вот я ей все крема и подгоняю,которые мне не идут.

Наталья,недавно смотрела программу с Еленой Малышевой - так вот она горит,что все волшебные действия кремов ( по описанию производителей0 - ничто иное,как рекламный трюк. крем внутрь кожи не впитывается,а значит бороться с целлюлитом,разглаживать морщины - не может.

Я незнаю кому верить. Но крем - то всё равно действие даёт - кожа мягкая становится,как персик)))) Может крем только на верхний слой действует?

Так в этой программе ещё сказали,что любой крем будет действовать лучше,если перед ним делать пиллинг,который буквально на минимальном уровне делает мини разрезы в кожи,в которые и проникает крем.

хотя в сентябре они мне на ладонь не сходились в талии

у меня щас остановился объем в талии ,а вот ноги-бедра и бедра уменьшаются....джинсы свободны стали ниже а на талии еще в норме.

Ну я вчера на корпоративе съела 1 мандарин,2 мини-банана,грамм 30-50 сыра,жульен и выпила 700 гр. сока. Наверное,нужно было сок водой заменить....

вот еще вопрос АЦкрем действительно помогает или это байки всё?массаж я делать не буду,а вот просто мазать после ванны наверно бесполезно...

ой у меня замедлилось все.ну ладно пусть,просто когда по 900г в неделю так хорошо было а щас как то как будто грусно уже,завтра взвешусь утром,напишу....

аааа,а я не читала причину,тогда конечно можно.

я не выходила пока за коридор еще кажись...

А гонюсь я в след за тобой))) Может и не хочу обогнать,но в ровень идти - точно хочу)

Наталья)))) Кефир - это же то же еда))) Ну как то нужно восстановить равновесие после вчерашнего выхода из коридора)))) Кто то делает каждую неделю по одному,а то и по два разгруза.... Буду считать это за разгруз)))

а чё эт вы тут удумали? голодом морить себя? куда гонитесь то?

�рина,хорошо,поддержим друг друга. Сейчас позавтракаю - для сил и работы,а в обед - кефир,на ужин - кефир)))

Привет.Я вот тоже не дождусь дня,когда себе подарю велосипед....уж тогда я в полной мере выкладываться буду,а щас..так,вечером скучно,немного обруч покручу,болючий он блин.....приседать лень,колени плохо работают,от степа ступня болеть начинает...че то я раскисла...но на зажоры пока не тянет.

Я завтра тоже все минимизирую.... Давай помнить друг о друге, может поможет не нажраться в очередной раз, а вечером отчитаемся.... Ну поддержи меня!.....

Наташ, пробуем систему читтинга. Представь себе , что РІСЃРµ это было запланировано. Поэтому СЃ высоко поднятым РЅРѕСЃРѕРј РіРѕСЂРґРѕ Рё главное, нисколько РЅРµ сомневаясь РІ успешности дела, ждем завтра или послезавтра отвеса. Только завтра минимизируем поедаемое.... Рђ СЏ сегодня вечером сорвалась.... Рђ РІСЃРµ так хорошо было - РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, СЃРїРѕСЂС‚.... Сели вечером СЃ мужем Рё СЃ РІРёРЅРѕРј, щоколадом Рё разными РґСЂСѓРіРёРјРё вредностями..... Р’  12 часов ночи!!!!..... Вообщем , даже РЅРµ Р±СѓРґСѓ считать сколько ккал наела.... МНОГО....

Я вернулась с корпоративки))) вроде бы ничего не ела... так... поклевала...

Наклевала на 2800 ккал))))

Девочки, добрый вечер! Смякала сегодня кусок торта, надеюсь в 100гр уложилась(безе), потому что при 100гр я спокойно вхожу в коридор.... На ночь проехала на велосипеде, что-то покрутила под видео, вообщем, сегодня, думаю все в порядке.

всем спокойной ночи! Все выполнила! В коридор уложилась, на велосипеде покаталась, упражнения какие-то выполнила. Молодцом! Всем завтра отвесов!

а я пока вина не хочу,и ваще ниче не хочу..я хочу похудеть 70кг.Нухотя бы до75ти.пока.

Доброе утро, девченки! Зашла, чтоб завести планировщик перед работой, а тут вы.... Утром вес порадовал (отвес 100г- ОГОГО!)Может надо было вчера больше вина выпить .... Наташ, согласна с тобой, что вес вообщем-то нормальный, но значит нужны какие-то "игры с собой" , чтоб еще что-то преодолевать. На самом деле у меня печенюшки и все подобное сразу на бедра прилепают, поэтому надо держать себя в форме... Все, девочки, время.... Бегу! Хорошего дня!!!!

�рина,когда мой вес станет,как утебя,т.е. идеальным,я не буду худеть - я буду только поддерживать себя на одном уровне)))) Так что кому-кому,а тебе расстраиваться вообще не стоит)

Лина,я то же вина хочу,красного сухого... Только одной мне не пьётся))))

Наталья,у тебя вес не встал,анемного задержался - причуды организма))) Пойдет вниз,обязательно)

Наталья не переживай,догонишь.У меня вес встал,как я и боялась

Не нарушаю,не жру а он встал и все.В субботу взвешусь,...как бы вверх не пошел

Рђ СЏ - груша! Р� этим РІСЃРµ сказано! Переживаю? Нет! что есть, то есть, РІСЃРµ РјРѕРµ!! ..... Вес 60,5.... РїРѕ-моему издевается.....РІРѕС‚ как сходила РІ суши полторы недели назад, увеличился Рё замер! ....Рђ СЏ сегодня новый комплекс видео попробовала, РЅР° каком-то сайте кладезь всего нашла, итак, 10 РјРёРЅ РЅР° ягодицы. Ничего так! это после 40 РјРёРЅ РЅР° велосипеде. Молодец СЏ! РќРѕ сейчас хочется РІРёРЅР°, РЅРµ откажу себе...поэтому РЅР° утреннее снижение веса Рё РЅРµ надеюсь.... РќРѕ РІРёРЅР° выпью! Всем СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи! Р� отвесов вам, девочки!

Наталья,у тебя уже 86,8.... ну я так не играю.... я так никогда тебя не догоню....а 25 у нас корпоративчик... Может подождешь?

Всем привет.Р° Сѓ меня везде СЂРѕРІРЅРѕ ....Рё сверху Рё СЃРЅРёР·Сѓ,РЅРё С€РёСЂРѕРєРѕР№ СЃРїРёРЅС‹ РЅРё контейнера взади...еще Рё талия немного есть....РЅРѕ,.только РІРѕС‚ ножки.....сколько себя РїРѕРјРЅСЋ,РЅРёРєРѕРіРґР° щели между бедер РЅРµ было,РІ каком Р±С‹ весе РЅРµ находилась,начиная СЃРѕ школы.Рђ так нравится РєРѕРіРґР° просвет есть

А моя вбила себе в голову,что у меня пропадет аппетит и я схудну до 40 кг )))) Хотя всю жизнь она пыталась меня ограничивать в еде))

а то...когда было 66 мамам меня спросила-ты не беременная,чет тебя поперло вширь?сразу рот прихлопнула...

allina35,мммм да,и это то при твоём весе?)))

Прикольно,Р° РјРѕСЏ меня наоборот всегда предупреждает,что была РїРѕРїР° РІ 55,Р° РІ 60 становится сракой сталаи РЅРµ жри-будешь толстой..РЅРѕ РїСЂРё этом постоянно кормить хочет РїСЂРёСЃС‚роится РјРЅРµ РІ С…РІРѕСЃС‚ РЅР° рынке Рё Р±СѓР±РЅРёС‚-РЅСѓ Рё контейнер Сѓ тя сзади,доча