привет!
главное, не пори горячку. не сиди на диетах! испортишь обменку и вес больше получишь в итоге!
изучай Дион. его принципы птания,подключай спорт.
в питании и спорте не надо сразу с места в карьер" - моментально пропадет желание чем-либо заниматься и что-либо делать...
в питании пока просто записывай и анализируй то, что ешь.
в спорте, если не занималась, найди для себя подходящие занятия (для начала что-ниб типа 8 минут для пресса/ног/рук). в дальнейшем перейдешь на более сложные упражнения.
у тебя в целом неплохие параметры. у меня рост 157 и вес на данный момент 62-62,5.
так что я пожирнее тебя буду)))
а то, что МЧ смотрит на других... так эо часто бывает. ты же не можешь влезть к нему в голову и узнать истинные причины его такого внимания... совсем не факт, что он смотрит с точни зрения замутить с ними...
ведь он выбрал тебя и он с тобою... значит, ты ему интересна и нужна.
главное, поменьше циклиться на весе своем и уж никак не затрагивать эту тему с МЧ! а то глаза "разует" и начнет на тебя смотреть твоими глазами и в итоге согласится с тем, что у тебя есть лишний вес!
оно тебе надо? навряд ли...
так что, в первую очередь, тебе надо любить себя, МЧ и подружиться со спортом и правильным питанием)))
удачи!
Да и сам он худой и атлетического талосложения. А у меня женственная фигура: небольшая грудь, мягкий живот и широкие бедра. И вот я при росте 158 и весе в 52 кг. рядом с ним чувствую себя жирной коровой.
Может это мои комплексы, но я хочу чтобы он смотрел только на меня. Через неделю он прилетает, подскажите пожалуйста как срочно похудеть - ведь так хочется его порадовать и устроить незабываемую встречу. Заранее благодарю!!!
