"Не трогайте меня, я пьяная"...

мама дорогая, РІ каком  СЏ состоянии...

рассказываю как это было...

сегодня РЅР° Украине празник - День защитника отечества)) РїРѕ  СЃС‚арой РґРѕР±СЂРѕР№ традиции РјС‹ поздравляем мальчиком)) блокнотики СЃ ручками дарить уже смешно, поэтому накрывали РЅР° стол...тех кто всегда РЅРµ РІ тему, то есть колотит всем классом РЅРµ было, поэтому было круто))

как мы напились... на 13 человек было 4 литра вина и 8 пива.... + потом мы ещё что-то докупали...мама дорогая...

сначала пили культурно, но закончилось спором... к-во стаканов пива на время....было нечто.... каждый почувствовал аквариум в животе))

потом хорошо вывалялись РІ снегу Рё разошлись РґРѕРјРѕР№)) классная была РІ шоке увидев нас) 

только теперь ещё уроки на завтра учить...а их очень много....

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!)) у нас на улице -15....брррр.......так быстро похолодало....

Ларисочка, фото я поудаляла)) я их на 2-3-й день удаляю...но ты можешь посмотреть в контакте...

на пресс комплекс.... там упражнения из занятий Серебрянской и немного с Джилиан))

Приветик, Танюш)) ага, вчера в 21.30 лягла, и все равно не выспалась... нечего было делать просто....

Викуся, приветик!!! С новой классной аватаркой тебя!!!

Ты сегодня непривычно рано легла спать...а я думала, что еще застану тебя в скайпе...

Желаю  СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи Рё удачного РґРЅСЏ!!!

Викуся, сынуля сказал , что фотку можно изменить в фотошопе.

А где же фотки!!!

Отчетики прелесть! Зая, у тебя комплекс на пресс или ты просто делаешь, что знаешь?

выкупана, намазюкана кремами сижу довольная)) скоро буду укладываться спать)) и спать хочу уже, и делать нечего, и выспаться надо))

отчитываюсь))

Пресс - 3 раза качала + немного других упражнений))

Аэробная нагрузка - только прогулка на рынок и обратно...заниматься по программам пока не тянет и я себя не заставляю....благо хоть пресс обожаю качать))

Питание - РІ РЅРѕСЂРјРµ....знали Р±С‹ РІС‹ как РјРЅРµ приятно писать что РѕРЅРѕ РІ РЅРѕСЂРјРµ...рассказываю почему... РІСЃРµ шло нормально, голодно РЅРµ было...РіРґРµ-то РІ 14.00 припекло жрать... раз пять входила РЅР° РєСѓС…РЅСЋ,  РѕС‚крывала пакет СЃ печеньками, нюхала - Рё силой воли закрывала...были попытки идти РІ магазин.... пыталась отвлечься РЅР° просмотр фильма - нифига, СѓСЂРѕРєРё учить - нифига.... РЅРѕ СЛАВА БОГУ попустило....позвонила РїРѕРґСЂСѓРіР°, начали болтать Рё пришло так время ужина....поела - успокоилась)) СЏ себя сегодня переборола!!! СѓСЂР°))

8 стаканов воды - есть)) даже больше + много зелёного чая)) я теперь таким водохлебом стала))

Процедуры - и тут я сегодня умничка)) поскрабилась, сделала массаж пластиковым массажором и руками немного, нанесла на волосы крем против перхоти, намазалась вся кремом))

Полезные дела - утром сходила РЅР° рынок Р·Р° продуктами, сделала РІСЃРµ СѓСЂРѕРєРё РЅР° понедельник  Рё даже дочитала 1 часть Достоевского "Приступление Рё наказание"...тяжеловато РјРЅРµ его читать... убийства...жуть... очень неприятно было ещё читать РїСЂРѕ то как лошадь забивают РґРѕ смерти....ужас...изверги...

Позитив - день монотонный получился, но не скажу что грусный)

Мотивация: 

немножко зимне-новогоднего настроения...

очень люблю эту клетчатую скатерть))

Люблю, РєРѕРіРґР° идёт снег...идёшь...РѕРЅ хрустит РїРѕРґ ногами...падает РЅР° ладони...Р° ты пытаешься поймать снежинки ртом...Снег...снег...снег...СЃРѕ снегом РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ сказка...красивая Р·РёРјРЅСЏСЏ сказка... 

С новой аватарочкой МЕНЯ!!!

всем приветик))

вчера только написала отчетик что не сделала никаких процедур, как все изменилось...

натопили с мамой сауну, хорошенько попарились)) потом сделали медовый скраб...ммм))

на сегодня тоже процедуры разные для красоты запланировала))

сейчас собираюсь на рынок)) а потом за уроки))

всем удачного РґРЅСЏ!!! 

Привет, Викуська.

Конечно, получится. По другому и быть не может. Только главное - без фанатизма. Хотя можно и с фанатизмом, но правильным! Это я не только о тебе, но и себе.

Фотки суперские!

привет) замечательный отчет)

Добрый вечер, Викуся!!! Фото действительно классное!!!

� здорово, что немного позанималась - упры + пресс покачала, и питание в норме!!!

ещё одна вчерашняя фотка)) мне очень нравиться))

отчитываюсь))

Пресс - был вечером + немного упражнений 

 РђСЌСЂРѕР±РЅР°СЏ нагрузка - РЅРµ было

 РџРёС‚ание - РІ РЅРѕСЂРјРµ 

 8 стаканов РІРѕРґС‹ - есть + РјРЅРѕРіРѕ зеленого чая)) 

 РџСЂРѕС†РµРґСѓСЂС‹ - неа)

 РџРѕР·РёС‚РёРІ - РґР° как-то однообразный получился день Рё скучный - СѓСЂРѕРєРё, реппетитор....

 РњРѕС‚ивация:

 РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕРµ тело...

Приветик, Викусь)))

Викуся!!! Буду ждать твои отчетики! Я тоже стараюсь выкладывать, но не всегда успеваю все вбить в планировщик...

До завтра!!! Спокойной ночи и сладких снов!!!

с завтрашнего дня буду писать отчетики каждый день))

Доброй ночи, Викуся!!! Какие замечательные зимние фото!!! Тебе идет и новая шапочка, и пуховик!!! С обновками тебя!!!

ещё фото

не обращайте внимание на синяки под глазами))

девочки, как ни как, но я заметила одну прекрасную вещь...

я почти начала есть так как ДО похудения, только стала немного зависима от еды...

РІРѕС‚ сегодня СЏ сорвалась... РЅРѕ СЏ РЅРµ обожралась...сначала был омлет СЃ кусочком хлеба, пара печенек Рё мандаринка, позже ещё жевала печенье гелетное, мандаринки, шоколада капелька... РЅСѓ короче РґРѕ легкой-легкой сытости.... 

это не может не радовать!!! то есть ни мозг, ни огранизм этого не требует уже, он не требует диких обжираловок!!! когда говорю "можно все, не обжираюсь"...

значит СЃ завтрашнего РґРЅСЏ никаких запретов, РЅРѕ РІ меру... Рё Р±СѓРґСѓ медленно, РЅРѕ верно идти РїРѕ правильному пути!!! 

))фотки зииимние,мне аж холодком повеяло!))

С возращением!

Классные фотки) Зимнние-зимние)

фото "а ля зима"

До встречи вечером в скайпе!!!

Приветик, Викуся!! С пятницей тебя!!!

всем приветик))

вернулась со школы, пофоткались с подругой)) позже покажу фотки))

сегодня не получилось взять себя в руки((

снова налопалась чего попало и многовато(

Викуся, привет

Викуся!!! Я согласна с Дашей, мысли правильные у тебя, действия - тоже! Желаю тебе удачи, а я всегда готова тебя поддержать!!!

� еще самое главное - Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!

Вика, ты все правильно написала! Ты умничка, все получится) Мы с тобой)

а теперь немного мыслей своих...

я почему-то уверенна что смогу, что все получиться...даже не знаю почему...

первый шаг уже сделан - я отучилась обжираться....если раньше в дни зажора я сжирала все что видела до одури, то сейчас останавливаюсь когда организм насыщаеться....

это не может не радовать...

из закладок удалила все дневнички в которых либо на жизнь вечно жалуються, либо жрут...нет. нет и ещё раз нет...такое читать мне противопоказано!

я постараюсь потихоньку усмирять в себе синдром отличницы... а то что-то не так - все, зря...нет-нет-нет...начну хвалить за каждую мелочь.... не ела сладкого - умничка, пресс покачала - вообще супер, а если и питание, и спорт - ляля)) перестану себя ругать за непонятно что и научусь относиться к еде проще!!! я смогу!!! да-да-да!!!

у меня сейчас есть огромнейшая поддержка в лице моей мамы...когда я тогда начинала - она меня поддерживала и мотивировала... теперь она снова не сопротивляеться моему похудению...

 Рё СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ голодать, дабы РЅРµ было срывов Рё дабы были РєРґ!!!

вот думала начать завтра с разгруза, но сразу откинула мысли... уже сегодня начинался разгруз...

хватит голодовок...нормальное, сбалансированое питание- и все будет на ура))

СЏ верю РІ себя Рё надеюсь что РІС‹ РІ меня верите!!! 

Викуся, очень рада твоему такому замечательному решению... ;))

Тебе кто-то из девочек писал, что у тебя ного неравнодушных друзей... и это 100% правда! Есть дневнички в которых кроме хозяйки нет никого или 1-2 человека появляются.. а у тебя тут такие итальянские страсти.... Т.ч. я только ЗА!!! � у тебя все обязательно получится!!!

с возвращеницем)

девочки, долго я рассуждала...

все таки пока буду с вами!!! но буду читать исключительно правильные дневники!!!

так что - принимайте))

приветствуеться здоровая критика, советы, пинки под зад!!!

у меня все получиться!

Приветик, Викуся!!!

Тебя тут очень не хватало!!! Рада, что ты нашла минутку прийти и рассказать о своей жизни вне Диона...

А я сегодня в завале - одна работаю, у девочки дочка приболела... Может вечером загляну еще - тогда отпишусь подробнее...

Вика, привет. Можно к тебе? прочитав твое последнее сообщение, даже как-то не по себе стало......все как у меня......настолько похоже твое прошлое и настоящее на мои перепитии в плане похудения , что просто диву даешься......

Я тоже вернулась к тому, от чего бежала без оглядки, и начала набирать даже больше-это меня испугало всерьез. Я не уверена, что у меня получится сразу прийти к желаемому весу, но что я знаю точно-что мы обязательно добъемся чего хотими будем лучшими. Не падай духом. Заходи ко мне, будем друг друга поддерживать

всем приветик)

появилась свободная минутка и дай-ка думаю загляну в дневничек...а тут такое...мне дико приятно!!! вы просто не представляете как!!!

первые несколько дней после ухода втихаря читала дневнички, но не писала...а потом запретила себе даже заходить на сайт... вы знаете, помогает!!!

СЃ питанием РІСЃРµ РїРѕ старому... 3-4 РґРЅСЏ держусь - срыв РЅР° 2-3 РґРЅСЏ...СЏ уже перестала обжираться РґРѕ РѕРґСѓСЂРё, РЅРѕ РІ РґРЅРё срывов РІСЃРµ равно ем РґРѕ фига....  СЏ РЅРµ знаю как выберусь РёР· этого, РЅРѕ знаю что РєРѕРіРґР°-то СЃРјРѕРіСѓ... РјРЅРµ  РІСЃРµ уже РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что СЏ поправилась, Рё как-то спокойнее стала реагировать.... только РЅРµ РјРѕРіСѓ смотреть РІ зеркало СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ... Р·Р° те РїРѕР» РіРѕРґР° РєРѕРіРґР° СЏ была С…СѓРґРѕР№ СЏ привыкла Рє себе такой Рё больше РЅРµ воспринимаю себя шире.... РјРѕР№ вес сейчас больше начального, РЅРѕ врешний РІРёРґ примерно такой же как начинала - РёР·-Р·Р° спорта...РЅРµ было Р±С‹ спорта - разнесло Р±С‹...

СЏ РЅРµ убиваюсь, просто РёРЅРѕРіРґР° бываю РІ истерике.... РЅРѕ редко... прожорливое существо  СЃРёРґРёС‚ РІРѕ РјРЅРµ Рё РЅРµ дает жить СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ....

началась настоящая Р·РёРјР°...РІСЃРµ замело, снега полно, РЅР° улице -8... шла сегодня Рё улыбалась, почувствовала себя немного счастливой... люди так странно смотрели...  Рё РІСЃРµ равно...

уже маме рассказала о том что худеть хочу, она поддержала (как в начале похудения)...я держалась, было перед мамой стыдно...но пошли на Д\р и гори оно огнем...

вот такое у меня сейчас состояние..

на даный момент радует только снег за окном... но и в душе тоже снег(

хочу чтобы у вас всех все было хорошо! люблю вас! спасибо за все)

Вик,давай уже вылезай из окопов!

Викуска, поздравляю, давно меня не было у тебя в гостях. ))