|
|
|
Tanikka
Diet-Баллов: 7545
Сообщений: 454
Город: Мелитополь
8.11.2010 14:52
|
От мяса лучше не отказываться, вполне хватит потребления его в вареном, запеченом, пропареном виде... может потому и тянет сильно на сладкое, раз чего то нехватает в организме. Сладкое вполне можно есть, главное в КК вписываться... Хлеб можно есть зерновой.
Таня, 32 года, рост 170 см
Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!
Мой дневничок: /community/post.php?to
|
oksana7600
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 7
8.11.2010 14:45
|
ГОЛОДАТЬ Я НЕ ГОЛОДАЮ, НО ОТ МНОГОВО ОТКАЗАЛАСЬ ХЛЕБ ,САЛО,САХАР,МЯСО(ПЕЛЕМЕНИ,КАТЛЕТЫ...) ЗАТО НЕ МОГУ ОТКАЗАТСЯ ОТ ШОКОЛАДА И СЛАДКИХ ПОСТРЯПУШЕК. ПРОБОВАЛА ЗАМЕНИТЬ МЕДОМ НА ДЕНЬ ДВА ХВОТАЕТ И ВСЕ ЗАНОВА
РОСТ 162 ВЕС 87 ХОЧЕТСЯ 55 Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
Лерочка_
Diet-Баллов: 6524
Сообщений: 798
8.11.2010 7:59
|
Приветик, Оксана7600, я считаю -раз уж схомячила чего лучшего то надо просто получить от этого удовольствие, чувство вины и корение себя вес не уменьшат, а положительные эмоции будут способствовать стабилизации питания! А насчет мужей- просто их всех нервирует когда ограничиваешь себя, садишься на диету....( у одних возникает чувство вины как бы за то что ты страдаешь, у других ревность-чей то она вдруг....худеет для кого...????), поэтому лучше мужу не говорить что ты на диете, а почему не ешь -ну аппетита просто нет или поела уже....ну отвлечь внимание...
Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!
|
Sondra
Diet-Баллов: 22134
Сообщений: 2269
Город: Ярославль
8.11.2010 7:55
|
Не надо хотеть ВСЕ и СРАЗУ. Не надо отказывать себе СРАЗУ во ВСЕМ. Вода камень точит....можно отказаться от одной мелочи и начать себя менять.
Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227
|
Tanikka
Diet-Баллов: 7545
Сообщений: 454
Город: Мелитополь
8.11.2010 7:47
|
Ух ты ))) Так он не хочет чтоб ты худела, или чтобы ты себя ограничивала? В плане - лишения, страдания, голодомор и тд?
Таня, 32 года, рост 170 см
Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!
Мой дневничок: /community/post.php?to
|
oksana7600
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 7
8.11.2010 6:03
|
Рост 159 вес 77 а хочется 60-65. Мотивация вроде есть с мужем живу 16 лет,но ему я нужна только такая .Бывает даже ругаемся что я на диету сажусь.
РОСТ 162 ВЕС 87 ХОЧЕТСЯ 55 Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
oksana7600
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 7
8.11.2010 6:03
|
Рост 159 вес 77 а хочется 60-65. Мотивация вроде есть с мужем живу 16 лет,но ему я нужна только такая .Бывает даже ругаемся что я на диету сажусь.
РОСТ 162 ВЕС 87 ХОЧЕТСЯ 55 Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
Tanikka
Diet-Баллов: 7545
Сообщений: 454
Город: Мелитополь
7.11.2010 22:14
|
Вопрос - твой рост, вес? сколько сбросить надо, за сколько планируешь справиться? Насколько веришь, что возможно? И почему именно хочешь похудеть?
Может реально мотивации не хватает? Знаешь, вот по себе сужу - зашла в магазин купить вещь новую, а куртка у меня баллоном, фигуры не отгадать. Продащица спрашивает размер - я расстегиваю куртку - чтоб сама посмотрела (я в размерах не ботаю). Продавщица: "Ага, худенькая.." БОЖЕ КАКОЙ ЭТО КАЙФ!!!!!
И сразу легче держать коридор. Может не хватает визуальной картины, какая ты будешь? Какой ты хочешь быть?
Таня, 32 года, рост 170 см
Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!
Мой дневничок: /community/post.php?to
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12751
Сообщений: 3539
7.11.2010 18:38
|
Знаешь, а мне это напоминает неудержимое желание курильщика курить. И оно неудержимое ровно до того момента, пока вы не решите стать некурящим - испытано на себе.
Значит просто у вас нет еще НЕУДЕРЖИМОГО желания стать стройной. Вот это надо в себе культивировать. И когда оно у вас появится, то зверский жор просто отпадет сам собой. И поверьте легкое чувство голода гораздо приятнее ощущения набитого брюха, когда чувствуешь себя ведром с помоями.
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
oksana7600
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 7
7.11.2010 18:28
|
Да девочки, как хочится одним днем сказать все ! но этого все хватает на пол дня.
РОСТ 162 ВЕС 87 ХОЧЕТСЯ 55 Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
Wild_mango
Diet-Баллов: 7677
Сообщений: 673
Город: Москва
7.11.2010 18:19
|
Способ №1 - отвлечься (причем лучше вообще выйти из дома, по дальше от холодильника))) погулять сходить... или более радикальный - лечь спать))))) А вообще, что бы справиться с зажорами нужно их причину понять. Например, часто хочется есть, когда скучно, некоторым когда грустно, а еще перед кд, думаю, есть еще не мало причин... В общем, когда поймешь что служит причиной, действуй по ситуации.
Аля, 25 лет.
175 см, хочу 57 кг.
|
ТонкаяТа-ли-я
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 288
Город: Екатеринбург
7.11.2010 18:10
|
А я шоколадку схомячила, значит нет у меня силы воли, шоколадка сильней и вкусней
Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
7.11.2010 18:03
|
а я вот ща покушала шарлоточки... и мне хорошоооо так!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
ТонкаяТа-ли-я
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 288
Город: Екатеринбург
7.11.2010 18:03
|
oksana7600
Приветики, когда то в одном мультике звучала фраза "Силу воли воспитывать нужно"))). Предложения есть как воспитать?
Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667
|
oksana7600
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 7
7.11.2010 17:55
|
Кажется вроде бы все перепробывала и стучала полбу и воду пью и хоби есть и в этот раз аллергия страшная на леце была, 4 дня не ела, сидела на диете ....Нету у меня силы-воли!!!(от этого страдаю)
РОСТ 162 ВЕС 87 ХОЧЕТСЯ 55 Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
Tanikka
Diet-Баллов: 7545
Сообщений: 454
Город: Мелитополь
7.11.2010 16:13
|
Может не хватает мотивации... или не верится что все выйдет?
Таня, 32 года, рост 170 см
Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!
Мой дневничок: /community/post.php?to
|
Tanikka
Diet-Баллов: 7545
Сообщений: 454
Город: Мелитополь
7.11.2010 16:11
|
На меня жор обычно нападает, елси мне нужно заниматься тем, тем очень не хочу. или некомфорт какой то силный...может нужно в этот момент отвлечься на хобби, на любимое дело. Если б мне спицы в руки и не трогать, я могу весь день не есть )))
Таня, 32 года, рост 170 см
Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!
Мой дневничок: /community/post.php?to
|
ТонкаяТа-ли-я
Diet-Баллов: 809
Сообщений: 288
Город: Екатеринбург
7.11.2010 16:08
|
Постучать по лбу себя помогает и отвлекает))
Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667
|
Abelona
Diet-Баллов: 17885
Сообщений: 8409
7.11.2010 16:06
|
а насколько он зверский? скольки калорий в день потребляешь?
|
natasha_in_love
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 47
7.11.2010 16:05
|
пей 2 литра воды в день...мне очень помогает перебивать апетит)
17 лет
рост 1 74
вес 53
цель 47
главное это вера в себя ;)
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
7.11.2010 16:05
|
остановись и подумай, бывает достаточно чем-то отвлечься, и проходит жор.
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
oksana7600
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 7
7.11.2010 16:02
|
РОСТ 162 ВЕС 87 ХОЧЕТСЯ 55 Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|