|
|
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
12.8.2013 17:08
|
Записалась на курсы шитья!!!!!!!!!!!!!Это моя мечта с глубокого детства!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я в шоке от самой себя)))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
12.8.2013 17:06
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
12.8.2013 16:56
|
Жешечка, это же гардения! Я их так люблю!!!Спасибо!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
12.8.2013 13:42
|
Приветище!!! Я очень рада. а то одной как-то не стройнеется))))
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
12.8.2013 10:26
|
Отчет за 11.08
1. вес 74,8 (-0,2)
2. активность йога+бассейн
3. коридор: накушаласЯ суши))как бегемот))
4. красота: духи))
5. настроение: непоняное!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (4,8!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
11.8.2013 18:55
|
Барсик весь изленился изжалел себя по полной программе и решил, что пора вернуться к реальной жизни ))
Набранные 1,6 кг говррят за себя))
Планирую опять заниматься каждый день))
Самое-то главное, что я поняла - это, что регулярные занятия помогают моему настроению))
Вот дневник занятий и настроений и буду вести))
А то последний ПМС прсто мя измучил, потому что начала себя жалеить и не отправила на занятие))А веь, после занятий так хорошо)))Это признаки того, что я мало того, что не люблю других, так и себя тоже не люблю))Непорядок))
Но всегда есть шанс исправиться)))
Чем я и собираюсь заняться))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
11.8.2013 18:52
|
Отчет за 11.08
1. вес 75,0 (+1,6)
2. активность йога)))УРА!!
3. коридор: ем по часамм))
4. красота: духи))
5. настроение: непоняное))лениво-вредно-активное))
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (5!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
1.8.2013 13:38
|
Привет, Барсик!!! Хорошего летнего настроения!!!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
5.7.2013 0:23
|
мурррррсиииииииииииииии!!!!!!!!!!!!!!
Жешка пишет 01.07.2013 в 14:11 (ссылка):
Снежный_барс пишет 29.06.2013 в 12:30 (ссылка):
Отчет за 28.05
1. вес 73,4 (-0,8)
2. активность сон и аштанга виньяса делают свое дело!
3. коридор: ем по часамм_)))
4. красота: макияж
5. настроение: ужасное настроение на самом деле, отвратительное, хочу плакать!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 3,4(!!!всего!!!))) кг....!!!)
Привет!!! Чего-то быстренько ты от меня умчалась, буду догонять)))) А какие соревнования?
ПРОРВЕМСЯ!!!БАРСИК!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
1.7.2013 14:11
|
Снежный_барс пишет 29.06.2013 в 12:30 (ссылка):
Отчет за 28.05
1. вес 73,4 (-0,8)
2. активность сон и аштанга виньяса делают свое дело!
3. коридор: ем по часамм_)))
4. красота: макияж
5. настроение: ужасное настроение на самом деле, отвратительное, хочу плакать!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 3,4(!!!всего!!!))) кг....!!!)
Привет!!! Чего-то быстренько ты от меня умчалась, буду догонять)))) А какие соревнования?
ПРОРВЕМСЯ!!!БАРСИК!!!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
29.6.2013 12:33
|
Непонятно, вес снижается, настроение ниже нуля, вчера выясняла отношения, все плохо, на работе ничего не успеваю, спится плохо, и даже поплакать не могу - внутри комок...может, это токсины выходят????
Ну должно ж быть хоть какое-то рациональное этому объяснение!!!!!!!!!!
Сил нет, до соревнований осталось совсем ничего - дико боюсь...
Ну как это все пережить????
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
29.6.2013 12:30
|
Отчет за 28.05
1. вес 73,4 (-0,8)
2. активность сон и аштанга виньяса делают свое дело!
3. коридор: ем по часамм_)))
4. красота: макияж
5. настроение: ужасное настроение на самом деле, отвратительное, хочу плакать!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 3,4(!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
28.6.2013 10:35
|
Жешка пишет 27.06.2013 в 17:43 (ссылка):
Барсюш, не плачь))) Лапусь, все наладиться
Мурррррсиииии!!!!!!!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
28.6.2013 10:35
|
Расстраиваться явно вредно. Вчера вместо мелодраммы меня затащили на ужастик, после которого я боялась полвкчера, так я еще и теперь утром проспала, чего отродясь не делала))))))))))))))))
Заканчиваю с соплями - вредное это дело!!!
А то так скоро еще какая-нибудь ерунда случится!
А я хочу, чтобы все было хорошо!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
27.6.2013 17:43
|
Барсюш, не плачь))) Лапусь, все наладиться
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
27.6.2013 10:00
|
Заботься о себе.Каждый день делай что-нибудь,способствующее укреплению твоего разума,тела и духа.Это необходимые акты любви и уважения к себе.
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
27.6.2013 9:25
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
27.6.2013 9:12
|
Отчет за 26.05
1. вес 74,2 (0)
2. активность гуляла...и работаю
3. коридор: ем по часамм_)))
4. красота: макияж
5. настроение: ужасное настроение на самом деле
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 4,2(!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
23.6.2013 23:15
|
14/01,04/03, 24/03, 23/06
ВЕС 79 0 81,9 +2,9 81,2 -0,5 74,2 -7,0 ИТОГО -4,8
ГРУДЬ 102 0 103 +1 105 +2 101 -5 ИТОГО -2
ТАЛИЯ 84 0 87 +3 88 +1 81 -7ИТОГО -3
ЖИВОТ 101 0 103 +2 106 +3 98 -8ИТОГО -3
БЕДРА 109 0 113 +4 112 -1 107 -5ИТОГО -2
НОЖКИ 67 0 68 +1 70 +2 66 -3ИТОГО -1
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
23.6.2013 23:06
|
Отчет за 20.05
1. вес 74,2 (0,8)
2. активность плаваю, йога и работаю
3. коридор: ем по часамм_)))
4. красота: я девочка - ношу платья!
5. настроение: прыгает, туда-сюда!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 4,2(!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
19.6.2013 20:54
|
Натуль! Давай со мной!!!! Ты тоже так можешь!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
19.6.2013 20:30
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
19.6.2013 8:59
|
На самом деле нереально круто сбросить лишние кг-ки!
1. мне нравится заниматься каждый день - вечером организм просто просит сводить его в басс или выгулять!
2. я ношу платья и влезла в магазинах в 48-рр - чего уже давно не было!!!
3. мужчины начали на меня смотреть!!! Потому что я стала увереннее в себе!!!
И я наладила такой режим питания, что желудок мя не беспокоит!!!УрА!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
19.6.2013 8:56
|
Отчет за 20.05
1. вес 75,0 (-1,6)
2. активность плаваю и работаю
3. коридор: вечером тренируюсь и не ем после!
4. красота: плааааатьееее!!!!!
5. настроение: нормуль, кстати...но немного прыгает..
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 5,0 кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
19.6.2013 8:51
|
Молодееец!!!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
4.6.2013 8:30
|
Ау???? Ты где барсик?!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
21.5.2013 13:41
|
Привет!!! Отняла малого от груди и вес вниз пошел. Решила ходить по 5 км в день (10 тысяч шагов) уже три дня топаю, думаю через недельки три привыкну. А то у меня получается весь день гуляю, а на другой дождь и я не иду. А теперь, что нам снег, что нам зной, что нам дождик проливной, когда мои друзья со мной!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
21.5.2013 6:15
|
Жешка пишет 17.05.2013 в 12:18 (ссылка):
Привет, Барсик!!!! Какая ты умничка
мурррсиии - хожу сейчас каждый день)))))))))))))))как ты?
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
21.5.2013 6:15
|
Отчет за 20.05
1. вес 76,6 (-0,8)
2. активность плаваю и гуляю)))
3. коридор: умереннный))) и ем до тренировки вечером - потом не ем)) и овсянка на завтракк))
4. красота: макияжжжж
5. настроение: ужасть...хоршо...ужасть...прыгает!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 6,6 кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
17.5.2013 12:18
|
Привет, Барсик!!!! Какая ты умничка
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
14.5.2013 6:15
|
Отчет за 12.05
1. вес 77,2 (-0,4)
2. активность йога и гуляю я!!!
3. коридор: умереннный)))
4. красота: никакой!
5. настроение: ужасть...
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 7,2 кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
13.5.2013 11:34
|
Отчет за 12.05
1. вес 77,8 (-0,1)
2. активность уборкаааа)))))))
3. коридор: умереннный)))
4. красота: никакой!
5. настроение: ужасть...
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 7,8 кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
13.5.2013 11:32
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
10.5.2013 9:37
|
Отчет за 09.05
1. вес 77,9 (-0,4)
2. активность леняшка я)))
3. коридор: умереннный)))
4. красота: никакой! хвостатая)))
5. настроение: то ли есть, то ли нет...
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 7,9 кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
29.4.2013 13:42
|
Отчет за 17.04
1. вес 78,3 (-0,1)
2. активность йога... много йоги!!!!!!!!!!!!!
3. коридор: красный- пркрасный!!!
4. красота: никакой! лохматая и счастливая!
5. настроение: отличное и замечательное!!!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось 8,3 кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
28.4.2013 22:58
|
Жешка пишет 26.04.2013 в 11:38 (ссылка):
мр!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
26.4.2013 11:38
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
24.4.2013 16:56
|
Привет,Барсик!!!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
24.4.2013 16:00
|
http://www.valyaeva.ru/?p=14781
читаю Валяеву)) Про обязанности Женщины)) счастливой она должна быть))))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
24.4.2013 10:36
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|