|
|
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
11.4.2014 2:59
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
9.4.2014 11:37
|
Отчет за 09.04
1. вес 73,1
2. активность нет
3. коридор: да
4. красота: да
5. настроение: ниче так
6.усилие дня: 1 дело
7. радость дня: неа
талия 78, бедра 104
идем к цифре 6 первой на весах, тут уже дороги каждые 100 гр)))
На этом этапе считаю, что безумно важно пить воду по 2 стакана за 30 мин до еды)) А потоим не пить!!))))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
23.3.2014 3:04
|
Привет, Барсик!!! Ты где?
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
14.3.2014 18:09
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
11.3.2014 18:36
|
надо же ... не знала... теперь буду путь воду правильно)
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
11.3.2014 18:21
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
8.3.2014 8:20
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
7.3.2014 2:48
|
Привет!!! Спасибо, Барсик С порциями все хорошо, только я 5 раз ем и ложусь спать раньше)))
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
6.3.2014 10:10
|
Жешик) Все дело в режиме питания и сокращении порций) больше ничего особенного) для порций - кухонные весы) и Жестко соблюдать)) Есть 6 раз в день)) Удачи!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
5.3.2014 3:30
|
Привет!!!! Барсик, какой результат хороший, умничка!!!! Теперь я за тобой лечу)))))
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
4.3.2014 13:01
|
Отчет за 04.03
1. вес 74,4
2. активность нет
3. коридор: да
4. красота: да
5. настроение: отличное
6.усилие дня: 3 дела сделала
7. радость дня: да!!!!!!!!!!!!!!!
талия 80, бедра 105
идем к цифре 6 первой на весах
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
25.1.2014 13:01
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
23.1.2014 10:18
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
23.1.2014 4:48
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
22.1.2014 13:53
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
22.1.2014 13:51
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
22.1.2014 12:36
|
Привет, Барсик!!! А думаешь у нас нет больше шансов увидеть себя красивыми и стройными? Вперед!!!
НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ И ТЫ УВИДИШЬ КАК СДАЮТСЯ ДРУГИЕ
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
20.12.2013 0:55
|
Жешик привет)))я опять поправилась)))метод не сработал)))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
10.12.2013 16:29
|
Привет!!!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
4.12.2013 13:22
|
Отчет за 03.12
1. вес 78,2
2. активность 1 км проплыла
3. коридор: нет
4. красота: нет
5. настроение: нет
6.усилие дня: нет
7. радость дня: нет
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
3.12.2013 18:13
|
Отчет за 02.12
1. вес 78,1
2. активность нет
3. коридор: нет
4. красота: есть
5. настроение: нет
6.усилие дня: нет
7. радость дня: нет
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
13.11.2013 7:55
|
Отчет за 14.11
1. вес
2. активность
3. коридор:
4. красота:
5. настроение:
6.усилие дня:
7. радость дня:
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
13.11.2013 7:54
|
Барсюша собирается стать стройной)))
76 сейчас
70 к НГ))
Хочу увидеть на весах цифру 6 первую до НГ))
Метод - эллипс 4 раза в неделю)
1 раз в неделю сауна
и 1 раз - йога))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
9.10.2013 12:46
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
2.9.2013 5:18
|
Привет, Барсюш!!!
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
1.9.2013 19:10
|
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
1.9.2013 19:10
|
Новый отчет))
Отчет за 31.08
1. вес
2. активность
3. коридор:
4. красота:
5. настроение:
6.усилие дня:
7. радость дня:
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
1.9.2013 19:07
|
Что-то толстею я)) Осень))
Стараюсь соблюдать режим питания)))Но что-то мешает))
Надо напоминать себе о целях))
Буду выкладывать фото-красоток)))
И я в диком вострге от курслов шитья)) Такие таны рассказывают)))
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
1.9.2013 19:06
|
Отчет за 12.08
1. вес 74 (+1)
2. активность общения много
3. коридор: чеез каждые 3 часа
4. красота: никакой))
5. настроение: нормальное)))и активное))
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (4!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
20.8.2013 16:16
|
Привет, Барсюш!!! Очень рада за тебя)))))))))))))))))))))
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
20.8.2013 0:31
|
Отчет за 12.08
1. вес 73(+0,5)
2. активность басссс
3. коридор: всего 3 раза кушала, чаще надо
4. красота: реснички наквасила, что- то разлюбила я косметику...
5. настроение: жуткое и расстроенное, мя эт пугает, я усе время в ненормальноминастроении
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (3!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
20.8.2013 0:28
|
Суууупер! Там столько секретиков рассказывают про строчки и использование утюга! Я в восторге!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
17.8.2013 17:17
|
Как твое первое занятие, Барсюш?
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
17.8.2013 12:30
|
Отчет за 12.08
1. вес 72,5 (-0,1)
2. активность сонннннн
3. коридор: чеез каждые 3 часа
4. красота: платье
5. настроение: спала 13 часов)))
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (2,5!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
14.8.2013 21:06
|
Жешка пишет 13.08.2013 в 11:31 (ссылка):
Давай Барсик учись, полезная штука! Молодец!!! Я мечтаю на курсы иностранных языков записаться, но пока нет времени.
В субботу начинаю)))Ура!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
14.8.2013 19:50
|
Отчет за 12.08
1. вес 72,6 (0)
2. активность бассейн, 45 минут
3. коридор: чеез каждые 3 часа
4. красота: платье
5. настроение: я в истерике, закатила ее тренеру)))потом еще с котом плакала))катастрофа!
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (2,6!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
13.8.2013 11:31
|
Давай Барсик учись, полезная штука! Молодец!!! Я мечтаю на курсы иностранных языков записаться, но пока нет времени.
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
13.8.2013 11:29
|
Я б тоже на курсы походила, а то все забыла. Купила старшей ткань на плащ и вот неделю выкроить не могу, то одно,то другое. А со временем без практики все забывается((( Но к 1 сентября надо сшить, а то детю носить нечего, сильно вытянулась)))
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
13.8.2013 11:25
|
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снежный_барс
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 752
13.8.2013 8:40
|
Отчет за 11.08
1. вес 72,6 (-2,2)
2. активность бассейн, 1,5,км
3. коридор: чеез каждые 3 часа
4. красота: духи))
5. настроение: очень спокойное
Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (2,6!!!всего!!!))) кг....!!!)
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
|