Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Обладательнице великолепного тела знакомо чувство, когда тебя хотят все.

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 09.04

1.  вес   73,1

2.  активность  нет

3. коридор: да

4. красота: да

5. настроение: ниче так

6.усилие дня: 1 дело

7. радость дня: неа

талия 78, бедра 104

идем к цифре 6 первой на весах, тут уже дороги каждые 100 гр)))

На этом этапе считаю, что безумно важно пить воду  по 2 стакана за 30 мин до еды)) А потоим не пить!!))))

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Барсик!!! Ты где?

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Послать личное сообщение

надо же ... не знала... теперь буду путь воду правильно)

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).

СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

? 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

? 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

? 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

? 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Спасибо, Барсикsmile С порциями все хорошо, только я 5 раз ем и ложусь спать раньше)))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жешик) Все дело в режиме питания и сокращении порций) больше ничего особенного) для порций - кухонные весы) и Жестко соблюдать)) Есть 6 раз в день)) Удачи!!!

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!! Барсик, какой результат хороший, умничка!!!! Теперь я за тобой лечу)))))smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 04.03

1.  вес   74,4

2.  активность  нет

3. коридор: да

4. красота: да

5. настроение: отличное

6.усилие дня: 3 дела сделала

7. радость дня: да!!!!!!!!!!!!!!!

талия 80, бедра 105

идем к цифре 6 первой на весах

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Барсик!!! А думаешь у нас нет больше шансов увидеть себя красивыми и стройными? Вперед!!!

НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ И ТЫ УВИДИШЬ КАК СДАЮТСЯ ДРУГИЕsmile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жешик привет)))я опять поправилась)))метод не сработал)))

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03.12

1.  вес   78,2

2.  активность  1 км проплыла

3. коридор: нет

4. красота: нет

5. настроение: нет

6.усилие дня: нет

7. радость дня: нет

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 02.12

1.  вес   78,1

2.  активность  нет

3. коридор: нет

4. красота: есть

5. настроение: нет

6.усилие дня: нет

7. радость дня: нет

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 14.11

1.  вес   

2.  активность 

3. коридор: 

4. красота: 

5. настроение: 

6.усилие дня: 

7. радость дня: 

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Барсюша собирается стать стройной)))

76 сейчас

70  к НГ))

Хочу увидеть на весах цифру 6 первую до НГ))

Метод - эллипс 4 раза в неделю)

1 раз в неделю сауна

и 1 раз - йога))

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Барсюша толстеет))))))))

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Барсюш!!!smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

цель 70- к 30 СЕНТЯБРЯ))

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый отчет))

Отчет за 31.08

1.  вес   

2.  активность 

3. коридор: 

4. красота: 

5. настроение:

6.усилие дня:

7. радость дня:

Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (!!!всего!!!))) кг....!!!) 

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то толстею я)) Осень))

Стараюсь соблюдать режим питания)))Но что-то мешает))

Надо напоминать себе о целях))

Буду выкладывать фото-красоток)))

И я в диком вострге от курслов шитья)) Такие таны рассказывают)))

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.08

1.  вес  74 (+1

2.  активность общения много

3. коридор: чеез каждые 3 часа

4. красота: никакой))

5. настроение: нормальное)))и активное))

Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (4!!!всего!!!))) кг....!!!) 

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Барсюш!!! Очень рада за тебя)))))))))))))))))))))smilesmile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 12.08

1.  вес  73(+0,5)

2.  активность басссс

3. коридор: всего 3 раза кушала, чаще надо

4. красота: реснички наквасила, что- то разлюбила я косметику...

5. настроение: жуткое и расстроенное, мя эт пугает, я усе время в ненормальноминастроении

Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (3!!!всего!!!))) кг....!!!) 
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Суууупер! Там столько секретиков рассказывают про строчки и использование утюга! Я в восторге!!!
Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как твое первое занятие, Барсюш?smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.08

1.  вес  72,5 (-0,1) 

2.  активность сонннннн

3. коридор: чеез каждые 3 часа

4. красота: платье

5. настроение: спала 13 часов)))

Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (2,5!!!всего!!!))) кг....!!!) 

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жешка пишет 13.08.2013 в 11:31 (ссылка):

Давай Барсик учись, полезная штука! Молодец!!! Я мечтаю на курсы иностранных языков записаться, но пока нет времени.

В субботу начинаю)))Ура!!!

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.08

1.  вес  72,6 (0) 

2.  активность бассейн, 45 минут

3. коридор: чеез каждые 3 часа

4. красота: платье

5. настроение: я в истерике, закатила ее тренеру)))потом еще с котом плакала))катастрофа!

Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (2,6!!!всего!!!))) кг....!!!) 

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай Барсик учись, полезная штука! Молодец!!! Я мечтаю на курсы иностранных языков записаться, но пока нет времени.

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я б тоже на курсы походила, а то все забыла. Купила старшей ткань на плащ и вот неделю выкроить не могу, то одно,то другое. А со временем без практики все забывается((( Но к 1 сентября надо сшить, а то детю носить нечего, сильно вытянулась)))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.08

1.  вес  72,6 (-2,2) 

2.  активность бассейн, 1,5,км

3. коридор: чеез каждые 3 часа

4. красота: духи))

5. настроение: очень спокойное

Хочу (я тут поняла, что в этом весе на мне сидит ВСЯ моя одежда)): (70,0 (Осталось (2,6!!!всего!!!))) кг....!!!) 

Заботься о себе. Самоуважение начинается с заботы о своём теле.
57янв2016дек59нояб61окт63сент65авг67июль69июнь71май73 NOW2015апр75
сон-8ч,калории-1500,спорт6д+баня1д
/community/post.php?topic_id=28449
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика