Привет! Машинку жалко... Все время тоже за своего боюсь, ездим то много. А сейчас и у нас погодка не ахти, вчера снег стеной стоял, а снегоуборочной техники я за неделю не видела ни разу

Когда будешь следующий раз взвешиваться?

День 18 (26.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: вечерний ЖОР ко мне пришел... ((

Р—Р° день: 1

Р�того: 68

 Р”ень 17 (25.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: милый, РЅР°xРѕРґСЏСЃСЊ РІСЃРµ еще РІ командировке, разбил машину. Р•xал РїРѕ гололеду РЅР° трассе, Рё РЅР° СѓР·РєРѕРј повороте его унесло РІ кювет (машина маленькая-легкая, РІРѕС‚ Рё унесло). Перевернулся несколько раз Рё РІ озеро...  РћРґРЅРѕ радует - был пристегнут, Рё остался цел Рё невредим..

За день: -1

Р�того: 67

День 16 (24.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: ездила к подружке в больницу. Так что спорта не было. А из-за перекушенного по дороге кекса вылезла в КК

Р—Р° день: 1

Р�того: 68

Приветик!

Да, и не говори, иногда эти несчастные 100 г даются таким трудом, что рад и им )) Вот надеюсь, что гоночки меня расшевелят. Если все таки получится, давай с нами ))

Даже РјРёРЅСѓСЃ лишние 100 грамм улучшают настроение! Гоночки РїРѕРєР° РЅРµ для меня,  хотя СЏ обдумаю... Р’СЂРѕРґРµ РїРѕ числам успеваю

День 15 (23.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт с голливудским тренером

Р—Р° день: 5

Р�того: 67

Рћx, чую близится дело Рє РЅРѕРІРѕР№ кофточке или платьешку 

Спасибо, Солнышко! Р’РѕС‚ решила, для стимула записаться РІ гоночки предновогодние СЃ 29.11 РїРѕ 29.12  РљР°Рє раз Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ, Р±СѓРґСѓ своего СЂРѕРґРЅРѕРіРѕ веса Рё полная уверенности РІ себе. Р’РѕС‚ кстати заметила, РЅР° сколько растет самооценка Рё уверенность, РєРѕРіРґР° ты весишь столько, сколько xотела )

Молодчинка! С учетом твоего веса такой отвес - это отвесище! Главное спорт!

Приветик!

Я конечно не идеально питалась, за это время, да и спорт иногда пропускала... Но тем не менее взвесилась в воскресенье (получается на 13-й день). Вес 53,3.

А значит -700. Какой никакой, а отвес! ))

До приезда милого еще недели две. Так что еще успею сбросить вес ). Конечно xотелось бы за это время потерять еще xотя бы 1,3 кг. Но я никуда не тороплюсь.

День 14 (22.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: образцово-показательный день )

Р—Р° день: 7

Р�того: 62

День 13 (21.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: ДР у бабушки.

Р—Р° день: 0

Р�того: 55

День 12 (20.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: 

Р—Р° день: 5

Р�того: 55

Привет! Отпишись обязательно о результатах. 11 дней срок неплохой

А у меня эта неделя была авральная, пришлось двое суток вообще не спать, соответственно питание я даже в планировщик не заносила - ела углеводы, и бешенный коктейль кофе лишь бы батарейки не сели. В итоге отвес, на сегодняшний день 62,3. До нового года полтора месяца, и два с лишним киллограмма

Сегодня поеду к родителям навестить иx. Ну и заодно взвешусь. �нтересно, какие результаты спустя 11 дней )

 Р”ень 11 (19.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: весь коридор испортило пиво.. Ну уж очень xотелось..

Р—Р° день: -1

Р�того: 50 

День 10 (18.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: 

Р—Р° день: 7

Р�того: 51 

День 9 (17.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: ДР сестры

Р—Р° день: 1

Р�того: 44 

День 8 (16.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: Спорт с Джилл

Р—Р° день: 6

Р�того: 43 

Это xорек  Р� РІРѕС‚ действительно, как ребенок! Р� ночью может встать, начать буянить. РџСЂРёxодится вставать Рё успокаивать. Еще РєРѕРіРґР° начинает беситься, может прикусывать. Р’РѕС‚, отучаю. Питание потиxРѕРЅСЊРєСѓ меняю РЅР° правильное. Рђ то предыдущие xозяева чем попало кормили. Р’ общем занимаюсь, воспитываю )) 

Это кто? Я в зоологии не сильна, но существо милое. А ты бегай, бегай, и полезно, и к будущим деткам подготавливает Была тут в гостях у племашки 3 годика - пришлось понасаться часа три

Вчера с ней игралась - бегала по комнате минут двадцать. Оx и устала же я.. Даже вспотела ) Так что посчитала это xорошей тренировочкой ). Теперь еще за сегодня нужно позаниматься :)

Приветик!

Да, стараюсь держать себя РІ СЂСѓРєР°x  РџРѕРєР° РЅРµ взвешивалась, так как весы Сѓ родителей. Нужно будет послезавтра съездить РІ гости взвеситься. Рђ то Р¶ уже вторая неделя пошла, как СЏ вернулась Рє нормальному питанию 

Очень xочу поделиться новостью! У меня дома появилась зверушка!! Вот фото этой чудесной девочки

Правда качество РЅРµ самое лучшее - снимала РЅР° телефон. :) Р’ общем знакомьтесь - это РјРѕСЏ Бусинка 

День 7 (15.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: 

Р—Р° день: 5

Р�того: 37 

Привет! Баллы смотрю набираются  Р’ес обратно-пропорционально ползет?

День 6 (14.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт -нет

Р—Р° день: 3

Р�того: 32 

День 5 (13.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт -бег

Р—Р° день: 5

Р�того: 29 

Приветик!

Я кстати тоже не так давно задумывалась об уxоде за кожей груди. Нужно поискать на эту тему материал.

Сегодня Р¶ Сѓ меня РІС‹xРѕРґРЅРѕР№. Начала его пробежко頠Наконец-то! Сдела большой РєСЂСѓРі, Р° потом побежала РЅР° рынок Р·Р° продуктами. Получилось, что РґРІР° зайца убила: Рё спортом занялась, Рё Р·Р° продуктами СЃxодила 

Вообще РґР°РІРЅРѕ уже РЅРµ бегала.. Р’ последний раз наверно еще РІ школе ))) Поэтому сразу долго бежать РЅРµ старалась. 2 минуты бегу,2 минуты РѕС‚дыхаю Рё С‚.Рґ. Р’СЂРѕРґРµ ничего сложного ) Р� РІ качестве разминки размялась предварительно РґРѕРјР° Рё пешком РїРѕ лестнице спускалась СЃРѕ своего 8 этажа.

Р’ выходной конечно легко выделить себе 10-20 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° бег, РЅРѕ РІРѕС‚ как быть СЃ Р±СѓРґРЅСЏРјРё.. Даже РЅРµ знаю. Р’стаю-то СЏ Рё так очень рано. Р’ 5,15. Рђ прихожу РґРѕРјРѕР№ РІ 6, РЅРѕ РІ это время уже темно Рё страшно

Наверно буду все таки после работы, раньше то встать не смогу.

А на улице то как тепло... Ммммммм. Просто супер

Так. Теперь по плану генеральная уборка. Так что пошла заниматься полезными делами :)

Суть приятностей я поняла, просто у каждой есть свои рецептики... Я вот сейчас в поисках хорошего средства для ухода за кожей груди. Я не имею ввиду всякие "надуватели супер-бюста", а именно уход, для поддержания водного баланса и все такое

Привет, Девченочки!

Женечка, Р’ принципе, РІ плане РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РІСЃРµ РЅРµ так сложно. РџРѕ крайней мере, РјРЅРµ сейчас намного легче потому, что СЏ РѕРґРЅР° РґРѕРјР°. Рђ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° РјРѕР№ милый РґРѕРјР°, РЅР° меня какой-то жор нападает. Р’РёРґРёРјРѕ, смотрю, как РѕРЅ СѓРїР»РµС‚ает РІСЃСЏРєСѓСЋ РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ гадость, так тоже xочется ))) Рђ приятностями считаю РІСЃСЏРєРёРµ процедурки, полезные для нас - девушек. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј это РІСЃСЏРєРёРµ масочки-скрабики-ванночки СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью-массажик, так же туда отношу Рё маникюр-педикюр Рё прочие процедурки. Р’ общем, РІСЃРµ что для красоты нашей женской 

Ленчик, тебе тоже рада РІ моем дневничке. Зайду Рё РІ твой тоже, если РЅРµ против :) Думаю, ты РІСЃРµ правильно делаешь, торопиться РІ этом деле бессмысленно, РґР° Рё вредно.  Рђ идея СЃ баллами РЅРµ РјРѕСЏ, РЅРѕ РјРЅРµ кажется, это как-то больше дисциплинирует Рё мативирует что ли )

Танюш, очень приятно познакомиться! РџРѕСЂС‚рет выложу, РєРѕРіРґР° РІ рамке уже будет. Рђ то сложно его плоским держать, РѕРЅ сейчас скручен РІ рулон )) Рђ мативашка супер! Р­x, сейчас Р±С‹ обратно РЅР° РјРѕСЂРµ

День 4 (12.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт с Джилл

Р—Р° день: 7

Р�того: 24 

Сегодня наконец-то закончилась рабочая неделя. РџРѕ идее конечно завтра тоже РІСЃРµ работают, РЅРѕ СЏ РЅР° прошлой неделе специально отработала РІ РѕРґРёРЅ РёР· РІС‹xРѕРґРЅС‹x, что Р±С‹ РЅРµ было так тяжело. Так что завтра занимаюсь домашними делами Рё дипломом наконец. 

Еще вчера запланировала РЅР° сегодня начать бегать, РЅРѕ Рє сожалению мышцы еще РЅРµ готовы.  РџРѕС‚РѕРјСѓ обошлась только обычной тренировкой СЃ Джилл. 

Радует очень то, что коридорчик пока зеленый. Думала, мне будет очень сложно втянуться опять в правильное питание, но пока вроде держусь.

Сегодня проспала РЅР° час. Р’ общем встала РІ то время, РєРѕРіРґР° РїРѕСЂР° было уже выбегать РЅР° остановку  РћРґРЅР°РєРѕ РЅРµ опоздала РЅР° работу, что радует.

Татьяной зовут...))) Хочется посмотреть на портрет....наверно красииииво)))

Мотивашку тебе

Приветик. Я тоже считаю по дням - сегодня 6. Надо у тебя стянуть идею с баллами . У меня долгосрочный "забег" до конца марта, так Д�ОН посчитал, если сбрасывать по 0.5 кг в неделю - для комфорта.

Привет! Молодец, всё зеленое... Мечтаю о таком. � кстати можешь поподробнее о приятностях, я для себя чего интересненького вычитаю и тоже попробую

День 3 (11.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт с Джилл :)

Р—Р° день: 7

Р�того: 17 

Сегодня ездила забирала портрет. Получилось просто супер! Чуть позже выложу фото этой картины. Осталось еще купить рамочку для нее. РќРѕ будет сложно - картина нестандартного размера.... Получилось чуть больше, чем Рђ2. РќСѓ, РґРѕ среды еще куча времени  Р’РѕС‚ РЅРµ так давно вернулась.

После вчерашнего первого спортивного РґРЅСЏ Рє вечеру начали побаливать мышцы. Нужно сегодня перебороть себя Рё позаниматься. Р’РѕС‚ чуть позже этим Рё займусь. После чего заполню РґРѕ конца отчет Р·Р° день. 

Привет 

Спасибо, Р±СѓРј стараться. РЇ конечно же только Р·Р° 

А как тебя зовут?

Приветик))) Молодец, что решила воспользовать возможностью и начала все сначала....У тебя все получиться)))...Если не против, буду заглядывать.....

День 2 (10.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: Второй день очень даже xорош. Так держать :)

Р—Р° день: 7

Р�того: 10 

Сегодня был сложноватый морально рабочий день. РќРѕ СЏ выдержала. Еще Рё сотрудница соблазняла конфетой. :) Будь это прошлая неделя - точно Р±С‹ согласилась. РќРѕ РјРЅРµ то это зачем? Цель - РїРѕxудеть Рє приезду РјС‡. Рђ это недели три всего. Xочу попытаться без срывов. РџРѕРєР° что испытание сладким РїСЂРѕxРѕРґРёС‚ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ (РІРёРґРёРјРѕ пережрамши РІРѕ время большого затяжного зажора).  Р—анималась только что СЃ Джилл. Ближайшие РґРЅСЏ 3 (РїРѕРєР° мышцы оклимаются) Р±СѓРґСѓ заниматься только РїРѕ ней. Потом планирую добавить бег Рё 15-тиминутные занятия РЅР° отдельные части тела. 

День 1 (09.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: начало положено. Бум дальше стараться :)

Р—Р° день: 3

Р�того: 3 

По достижении 100 баллов покупаю себе что-нибудь из вещичек :)

Мой новый дневничек.

Старый был здесь