Приветик!

Ну вот если выкинуть 2 недели (до + кд + после), то получается, что отвес грамм 200. :)

А вчера пришла вечером, встала на весы. Думаю, чет много.. Пошла в туалет сходила.. � вуаля! Вес уже порадовал )))) Вот думаю завтра приехать с утра взвеситься, говорят, так точнее..

1,6 - это очень хороший результат, ты же не 130 кг весишь, что б за месяц по 5-7 скидывать

Скажи, у тебя после КД получается вес ушел? Я просто уже ничего не понимаю - и занимаюсь, и питаюсь нормально или почти нормально, а вес какой то странный... КД должны быть на следующей неделе, уже прям жду недождусь

РћР№, спасибо, солнышко! 

Р’РѕС‚ сегодня заезжала Рє родителям Рё само СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ упустила возможности взвеситься. Р� так РјРѕР№ вес РЅР° сегодняшний день - 52,4! Р�того Р·Р° месяц   -1,6. Конечно, РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ, как С…отелось Р±С‹, РЅРѕ это тоже результат! Осталось 2,4 скинуть. РќСѓ ничего, главное, что процесс то идет! 

А у тебя уже ровно месяц после возвращения на дион! Поздравляю!

Да уж, бывают промахи, но 10 - это пустяк, думаю не стоит и заморачиваться, ты их все равно спортом сожгла

Про маску я у себя отписалась, читай. Эффект правда мне очень нравится

Я вот думаю - у подружки день рождения на днях - что подарить? �звечный вопрос...

Ой, а у меня у самой темно-русые с небольшим рыжим оттенком. Так что, будет вполне натурально смотреться думаю :) А у меня кофе молотый закончился, так что пока кофейный скрабик пришлось отложить...

День 31 (09.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт: пресс+ноги, приятности: маска для волос, скраб для тела, массаж. В кк перебрала на 10.. Причем самое интересное, что перебрала только потому, что у меня случайно был открыт планировщик на 8.12 и я вбив туда маленькое яблочко, радостная пошлепала его кушать. А потом присмотрелась, и... Была не приятно удивлена..

Р—Р° день: 5

Р�того: РєРѕС„точка + 39 

Я сама хной пользуюсь, правда в бесцветную не верю, она ж от природы красит. Так что хожу с легким рыжим оттенком, очень красиво для моих волос

Выбор у тебя огромный, в моей ванной столько баночек не поместится ))) Но кофе мне правда очень понравился, прочла что нужно каждый день делать, хотя бы две недели - и эффект на попе появится (всмысле целлюлит станет меньше)

День 30 (08.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: СЃРїРѕСЂС‚: пресс+бегала СЃРѕ своей xРѕСЂСЊРєРѕР№ РїРѕРєР° были силы РїРѕ квартире, приятности: бальзамчик для волос, массаж тела специальной щеточкой 

Р—Р° день: 7

Р�того: РєРѕС„точка + 34 

Привет, солнце!

Просто вчера закрутилась Рё толком времени РЅРµ было зайти. РЈ меня РёР· процедурок приятныx для тела почти РІСЃРµ РїРѕРєСѓРїРЅРѕРµ  СЂР°Р·РІРµ что срабик РёРЅРѕРіРґР° делаю РёР· кофе молотого (добавляю РІ гель для душа) - аромат.. мама дорогая!

Рђ так для тела Сѓ меня: скраб горячий, скраб обычный (РѕР±Р° антицеллюлитные Рё жиросжигающие), гель-эластик для проблемныx месть (СЏ СЃ РЅРёРј баночный массаж делаю, РєРѕРіРґР° РЅРµ лень), грязевая маска (тоже для проблемныx мест). Для волос репейное масло мажу, РЅСѓ Рё сметанку теперь , еще масочка есть для волосенок (очень нравится, волосы РїСЂСЏРј такие Сѓxоженные сразу становятся). РќСѓ Рё для всего тела Рё лица глину  РµС‰Рµ xочу для волос купить xРЅСѓ бесцветную. Говорят, РѕРЅР° для волос очень xороша Рё укрепляет Сѓ корней 

Рђ милый уже завтра-послезавтра выезжает РґРѕРјРѕР№  РўР°Рє что РІ воскресенье-понедельник уже будет РґРѕРјР° 

Анюта, ты куда пропала? МЧ похоже вернулся, да?

Какие еще процедуры для тела делаешь? У меня просто что то фантазия работать не хочет, а приятности полезные очень нужны

День 29 (07.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт: пресс+ноги, приятности: сметанная маска для головы, грязевая термо маска для тела, скраб для тела

Р—Р° день: 7

Р�того: РєРѕС„точка + 27 

Ой, я вот тебе честно скажу: я на него вставала всего два раза в жизни ))) Так что про результат сказать не могу, но вчера покрутилась минут 5 :) Как говорит моя подруга, "Будем посмотреть" :) Xотя сложно сказать, что именно помогает, я ведь комплексным подxодом беру лишний вес: питание + спорт + процедурки для тела :) Но, к новому году не теряю надежды быть на высоте )

Во! на счет вращающегося круга - действительно помогает, или так себе?

День 28 (06.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт: пресс+ноги, приятности: репейное масло для волос, глина для всего тела, крем для тела, крем для глаз

Р—Р° день: 7

Р�того: РєРѕС„точка + 20 

Р’РѕС‚ ты знаешь, чувствую, что гоночки РёРґСѓС‚ РЅР° пользу, xоть СЏ Рё половину заданий РЅРµ выполняла )). РќРѕ РІСЃРµ же РїСЂСЏРј чувствую, что надо. Р� стараюсь РЅРµ давать себе поблажек :) Р� что радует, РјРѕР№ милый возвращается примерно РІ конце этой недели или вначале следующей  Р—аценит РјРѕРё результаты. Р’РѕС‚ смотрю РЅР° себя РІ зеркало Рё вижу, что пресс верxРЅРёР№ уже xорошо накачала, Р° РІРѕ СЃРЅРёР·Сѓ проблема осталась.. это животик так сложно убрать.. ((( Привезла РЅР° РІС‹xРѕРґРЅС‹x РѕС‚ родителей СЃРІРѕРё РѕР±СЂСѓС‡ Рё вращающийся РґРёСЃРє. Только РІРѕС‚ еще РЅРµ разу РЅРµ использовала Рёx :) РќРѕ зато сегодня сделала упражнения Рё РЅР° пресс Рё РЅР° РЅРѕРіРё-ягодицы. Осталось только процедурки приятные поделать. Так что СЏ пошла

Ну ради такого дела надо выкроить время ))) Хотя с твоими темпами можешь чуть чуть подождать, и сразу уже за двумя ехать

Да вот никак не найду времени съездить и выбрать. � так времени маловато. Разве что на выxодные смотаться ))

Конечно уйдет, тем более привес не большой, перед КД и по полтора кило набегает

Так что там на счет кофточки?

Взвесилась, замерилась сегодня. Р�... Рѕ ужас! 53,1. РќРѕ РІ принципе сильно РЅРµ расстроилась, знаю, что это как обычно организм набрал РІРѕРґС‹. РЎРєРѕСЂРѕ РІСЃРµ уйдет. Так что привес РІ +500 обязательно уйдет! 

 Р”ень 27 (05.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: спорт снова появился ) сегодня был пресс )

Р—Р° день: 7

Р�того: РєРѕС„точка + 13 

 Р”ень 26 (04.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: 

Р—Р° день: 5

Р�того: РєРѕС„точка + 6 

День 25 (03.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: ну вот, начались КД, так что со спортом повременю..

Р—Р° день: 5

Р�того: 101 

День 24 (02.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: загуляла...

Р—Р° день: -3

Р�того: 96

Ну все! Сегодня шоппинг! ))))

День 23 (01.12.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: пресс с голливудским тренером. Готовила вечером на завтра куриные крылышки в дуxовке. � так на нюxалась ароматов, что не удержалась и съела парочку (( �з-за это перебор в КК...

Р—Р° день: 5

Р�того: 99

РќСѓ это лидерское качество, конечно Сѓ меня РЅРµ РІРѕ всем... Да Рё вобще РєРѕРіРґР° СЏ добиваюсь чего-то, почти сразу теряю интерес.. Так что РЅР° долго меня РЅРµ xватает ))) Рђ ты, Сѓ меня тоже умничка! Вчера РІСЃРµ планы выполнила! Бум самые стройные РІ РіСЂСѓРїРїРµ )))) Милый  РЅР° следующей неделе примерно вернется, РЅРѕ это еще РЅРµ известно точно... Надеюсь, Рє тому времени, как РѕРЅ вернется, будет заметно, Что СЏ скинула уже :)

Так, РїРѕР№РґСѓ заниматься спортом. 

Ты похоже и правда по натуре лидер! В гонках хочешь быть первой похоже. Уже сколько дней подряд идеальные показатели

Милый скоро вернется?

День 22 (30.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: РЅРѕРіРё Рё бедра СЃ голливудским тренером. Р� приятностей сегодня было РјРЅРѕРіРѕ  РњР°СЃРѕС‡РєР° для волос, масочка для лица, Глина для всего тела, Скраб ац Рё крем для тела

Р—Р° день: 7

Р�того: 94

это точно. Тем более, что благодаря гоночкам, сегодня тоже образцово-показательный день ))

Слушай, как незаметно уже три недельки пролетело. Да, до новой кофточки тебе совсем чуть чуть осталось

Оееееей.. Осталось всего ничего РґРѕ РЅРѕРІРѕР№ кофточки 

День 21 (29.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: пресс с голливудским тренером

Р—Р° день: 7

Р�того: 87

Да СЏ сама РЅРµ разу РІ таких гонках РЅРµ СѓС‡Р°СЃС‚вовала ) Р’РѕС‚ решила попробовать. Рђ вместе действительно веселей Рё интересней ) Попробуем :)

Да если б не ты - не записалась бы. Не люблю в незнакомые места в одиночку ходить А так если что - будет кому вопрос задать.

Сегодня у меня все таки выходной (надо восстановить нервы после той недели). А с завтрашнего дня стартуем

День 20 (28.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: пресс с голливудским тренером

Р—Р° день: 7

Р�того: 80

Да, Р·Р°xодила только что, смотрю ты записала тоже ) Меня так порадовало это )) Р’РѕС‚ сегодня почитала сколько народу будет РІ РЅРёx СѓС‡Р°СЃС‚вовать Рё решила, что РѕС‚ спорта нужно РЅРµ отлынивать РїСЂСЏРјРѕ сегодня уже ) Рё покачала пресс СЃ голливудским тренером.

Рђ еще сегодня купила себе РІСЃСЏРєРёС… РїСЂРёСЏС‚ных штуковин для тела. Р� только что попробовала новый скраб антицеллюлитный РѕС‚  "Домашние рецепты" РІРѕС‚ такой:

Р� С…очу сказать оооооочень понравился. РќРµ знаю правда действительно ли РѕРЅ антицеллюлитный, РЅРѕ как скраб понравился. Классно пахнет апельсином, РєРѕРЅСЃРёСЃС‚енция РіСѓСЃС‚ая, РЅРѕ РєРѕРіРґР° начинаешь растирать РїРѕ влажному телу постепенно становится как крем СЃ частицами похожими РЅР° сахар (РѕРЅРё постепенно растворяются). Расход получается небольшой, Р° банка большая. Р’ общем советую 

Еще перед купанием наносила термо-маску РѕС‚  Р¤РёС‚нес body РІРѕС‚ такой:

Честно скажу, РїРѕРєР° РЅРµ поняла нравится или нет. РћР± ощущениях: пахнет так же как Рё РІСЃСЏ серия довольно специфически. Намазалась, как написано, РјРёРЅСѓС‚ 15-20 походила. Маска РЅРµ высохла (РЅРµ знаю, должна ли..). РџРѕРїСѓ правда пощипывало, РЅРѕ именно между полупопиями )) Р° так, смыла Рё ниче РЅРµ поняла ) РќСѓ, РІСЃРµ равно Р±СѓРґСѓ пользоваться. Может эффект будет какой-то. 

Вот не знаю, живот мне легко отслеживать. Я его каждый день разглядываю в зеркале, а попу и ноги сложно оценить. Меняется там что-то или нет, не вижу...

Рђ теперь Рѕ приятном. Съездила сегодня взвесилась Рё замерилась. Р� Рє моему РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРјСѓ удивлению 52,6! Отвес Р·Р° неделю -700. Это уже РІРёРґРёРјРѕ стабильность ))) Xотя неделя была РЅРµ самая образцовая.. Постоянные переедания Рё редкие занятия спортом. Сказать, что СЏ была сильно удивлена - ничего РЅРµ сказать. Р’ общем Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ, надеюсь, точно Р±СѓРґСѓ 50 весить 

Ничего, железо это все таки железо, главное сам без царапины. Счастливчик он у тебя, и молодец что пристегивается. Мой тоже всегда с ремнем, и меня приучил, и друзей многих - в итоге девчонка знакомая выжила благодаря этому.

А со спортом и у меня не ладно, и настроения нет, и холодно что то... А я в зиму в спячку готова впасть

Как гоночки? Готовишься, не передумала?

День 19 (27.11.10)

РљРљ/Р‘/Р–/РЈ:    

Р’РѕРґР°: 

РЎРїРѕСЂС‚: 

Приятности: 

Комментарий: что-то не могу себя заставить спортом заниматься (

Р—Р° день: 5

Р�того: 73

Привет, вот думаю сегодня к родителям съездить за одно и взвеситься, но думаю там ничего xорошего не уижу. Вся неделя была с красными пятнами в коридоре (( вот только вчера нормальный зеленый. А машину действительно жалко. Брали у брата битую спереди и в мае-июне делали (ок.100к вышло) и вот опять почти тоже самое, ну может на 20к будет меньше. � это при том что нг скоро, да и работа у него такая, что без машины оч сложно. Ну, ничего главное сам живой остался. Что только мы уже не пережили, это переживем.