ну как дела?

Рђ СЏ РІСЃРµ что отвоевала РІ прошлом РіРѕРґСѓ уже наела РІ этом, РќР“ отмечала РЅР° Украине, только вчера вернулась РґРѕРјРѕР№ Рё бегом РЅР° весы  65,5, хотя уезжала СЃ  63,2.  РќСѓ ничего, СЃ новыми силами, начну РІСЃРµ сначала...

Привет. кажись немного веса отвоевала все таки, сегодня 49,3, вчера 49,1)) спорта мало и урывками, пока некогда, то подарки покупала, то поработать надо было, щас порядками занимаюсь, меню составляю))

Всем привет. Малышня, еще раз тебе спасибо, я конкретно подсела на танцы с Дениз Остин, мне очень нравится.

Дашенька, РјРѕРё результаты меня РЅРµ радуют, вес стоит РЅР° месте 64,2 ,сантиметры тоже уходить РЅРµ хотят. РЇ так надеялась Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ добраться хотя Р±С‹ Рє 62, РЅРѕ СѓРІС‹.  РќРµ получилось Рє РќР“ Р±СѓРґСѓ стремиться Рє 23 февраля, РіРґРµ наша РЅРµ пропадала!

Анюта, ты тоже что-то пропала, а как твои дела?

Привет,девочки!Как успехи?

Еще можешь попробовать с ней же йогу.

Малышня, спасибо тебе огромное!!!!!!!!!!

Не девочки, а Малышня)))

Сегодня СЏ попробовала Дениз Остин: танцевальный РјРёРєСЃ, так прикольно! Устала даже больше чем СЃ Джиллиан.  Девочки, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РІРј спасибо что посоветовали РјРЅРµ ее! РЇ РІ восторге.

Голливудский тренер это вещь. Еще лично мне нравится Дениз Остин. У нее кстати и танцевальная аэробика есть. Еще посоветую Тай Бо с Бэнксом.

Я ввела для разнообразия голливудского тренера, пошла заниматься ;)

Девочки хорошо Рѕ ней отзывались, РІРѕС‚ СЏ Рё решила попробовать.  Может ты что-РЅРёР±СѓРґСЊ поинтересней  посоветуешь?

Рђ зачем заниматся СЃ Джиллиан если тепбе танцы больше РїРѕ душе??? 

Танцы РјРЅРµ очень нравятся!  РЇ сейчас занимаюсь СЃ Джиллиан, заканчиваю второй уровень.  Намерена дойти РґРѕ конца, РЅРѕ если честно  уже немножко поднадоело....

Аня, немедленно начинай дружить со спортом! Для начала нужно определится какая нагрузка тебе подходит. Тебе танцы нравятся?

Меня!!!!!!!

Кого тут дружить со спортом????

Анюта, РЅРµ перестаю тебе удивляться.  Еще утро,  Р° Сѓ тебя уже РІСЃРµ "РіРѕСЂРёС‚".  РњРЅРµ Р±С‹ твой запал

Привет, такая же ерунда, РјРёРЅРёРјСѓРј 49,5 максимум 50,5 либо РіРґРµ-то между.Р� объемы стоят, РЅРѕ СЏ РЅРµ бросаю, правда сегодня вместо утреннего спорта, навела РїРѕСЂСЏРґРєРё, вымыла полы,может среди РґРЅСЏ сделаю треню СЃ голливудским тренером, вчера делала РЅР° пресс, РѕС‡ понравилось, бедра РЅРµ успела, сегодня хочу Рё то  Рё то. Еда Сѓ меня наготовлена (вчера лазанью делала), уже РІСЃРµ убранно, дочку РёР· садика заберет мама ее подружки, Рё РѕРЅРё РїРѕР№РґСѓС‚ Рє ней РІ гости, так что может РїРѕРєР° малявка будет спать позанимаюсь.

Привет. Успехи так себе, заканчиваю второй уровень. Вес скачет, минимум был 63,2 , но снова поднялся до 64,5, даже не знаю в чем причина.. А как у тебя?

Привет, ну как успехи?

Готовишься к этим праздникам целую вечность, а пролетают они как за пару минут

Р° СЏ вообще РЅРµ знаю, жрать нельзя пить нельзя, сидеть долго тоже нельзя, если старшая самостоятельная, то малявку РїРѕ любому развлекать. Р� праздновать нам вчетвером, надо так наготоовить чтоб потом РЅРµ пропало Рё РЅРµ обожраться, РЅСѓ максимум пару визитов Рє нам  Р±СѓРґРµС‚.

я в этом году на Новый год поеду в гости к сестре на Украину, поэтому головная боль по поводу меню, меня минует

ой, сама себе удивляюсь, дом, работа на дому, дети, спорт. иногда так устаю, но... расслабляться пока себе не даю. лишь бы новогодние праздники не расслабили. меню еще не продумывала?

и как ты везде успеваешь?

Я в гонках сегодня стартанула. Я тоже думаю, стоит не растет и то хорошо, а вид улучшим, главное не бросать.

РЅСѓ это ведь того стоит!!!! Рђ СЏ РІСЃРµ еще  второе занятие домучиваю....

а вес так и стоит на полтиннике, +- 500г. да и объемы не уменьшились, а занимаюсь каждый день. наврно мало, еще месяца нет.

Сегодня мышцы болят, ног и попы.

No More Trouble Zones тоже Джилл, но она целый час.