Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Психология питания.

 
    
 
  Всего Страниц (148):    последняя 145144143142141140139первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сортировать, раскладывать по РАЗНЫМ полочкам,вести запись и электронную очередь и завести секретаря))

ввести прием в строго отведные часыsmile

как дела на работе?

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все выздоровели))))))))) куда теперь их девать????????

Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

результат; вес большой...

и больше сырое молоко пить не буду...

с малоеденьем оно ни как не вяжется

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за день.

спала долго снились гадости

Активности -ноль

спорта -нет

ела. и еще раз ела...

мну за сегодня стыдно-особенно за активность

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааааааааааааааааа

Ужос какойsmile

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 19:54 (ссылка):

а когда шля.. smile  ой ,  выхдить в свет?

я черная вдова..........все после меня валятся с болезнями

 

Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а когда шля.. smile  ой ,  выхдить в свет?

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 12:20 (ссылка):

ОльгаШал пишет 03.10.2012 в 22:05 (ссылка):

ВолгинаАлёна пишет 03.10.2012 в 14:07 (ссылка):

Олька  Шал  ты куда пропала? Выходи.

тунта я, работа меня поглотила, с ног валюсь........все более-менее, в выходной напишу, сил нет

какая то не правильная у тебя работа...

а как же   ...

 

работа как работа, вес 78,9

 

Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Очень эффективное упражнение для ягодиц

Упражнение не из легких, но если сумеете его освоить - подтянутые ягодицы не заставят себя долго ждать. Примите положение, как будто собираетесь делать отжимания - руки выпрямлены, спина прямая. Приподнимите правую ногу, согните ее в колене и начните тянуть пятку слегка вверх и влево. Ваши плечи и голова при этом должны быть повернуты влево - словно вы хотите, чтобы ступня правой ноги коснулась левого плеча (как показано на фото). Чувствуете напряжение в нижней части ягодиц? Отлично, упражнение работает! Повторите его 20 раз, по 10 для каждой ноги.


12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка к рисовому разгрузу

 

а почему рис  спросите вы

а потому что,

абсорбент.Фото

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотография: Немного юмора)

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 18:15 (ссылка):

Пивная_фея, видно ты  в магазин за продуктами не ходишь))

у нас много Китайских овощей

да, ладно?!)) пойду исследовать магазиныsmile 

Ты мне друг или торт?

Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083


Первая цель : с 0 до бесконечности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотография: Хаха:)

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пивная_фея, видно ты  в магазин за продуктами не ходишь))

у нас много Китайских овощей

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна, не знала, что Китай поставляет кукурузу. Он же больше по одежде и электронике. Может, они что-то перепутали и подлили не того ?smile

 

 Нужно свое на огороде выращивать:))

Ты мне друг или торт?

Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083


Первая цель : с 0 до бесконечности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

производитель кукурузы Китай!!!

 

спасибо за сочувствие...

Мне вообще Китайские овощи не нравяться.

а вся Кукуруза евросоюза ГМО, опыты на крысах показали:

    при  поедание  оной у всех европейских крыс онкология...крысы сдохлиsmile

 

страшное дело...как житьsmile

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 12:48 (ссылка):

тут утром открыла  баночку консервированой кукурузы  ТИП -белая банка, отъела и похоже на нее у мну случился приступ аллергии... 

не ну у меня с кукурузой из баночек сложные отношения, но чтоб соплями. слюнями, слезами и прочими отеками  сразу  буквально за 5 минут...это круто.

Баночку выкину и запомню))  хотя подмыает  эксперимент на муже поставить))

Кошмар!smile Я так боюсь аллергий из-за очень плохого опыта, что меня прямо корежит от одной мысли, что она у тебя естьsmile Не ешь больше никогда консервированную кукурузу! smile

Ты мне друг или торт?

Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083


Первая цель : с 0 до бесконечности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес опять 80 с копейками...

ну и ладно  вчерашние ночные посиделки так аукнулись

 

тут утром открыла  баночку консервированой кукурузы  ТИП -белая банка, отъела и похоже на нее у мну случился приступ аллергии... 

не ну у меня с кукурузой из баночек сложные отношения, но чтоб соплями. слюнями, слезами и прочими отеками  сразу  буквально за 5 минут...это круто.

Баночку выкину и запомню))  хотя подмыает  эксперимент на муже поставить))

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаШал пишет 03.10.2012 в 22:05 (ссылка):

ВолгинаАлёна пишет 03.10.2012 в 14:07 (ссылка):

Олька  Шал  ты куда пропала? Выходи.

тунта я, работа меня поглотила, с ног валюсь........все более-менее, в выходной напишу, сил нет

какая то не правильная у тебя работа...

а как же   ...

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 03.10.2012 в 14:07 (ссылка):

Олька  Шал  ты куда пропала? Выходи.

тунта я, работа меня поглотила, с ног валюсь........все более-менее, в выходной напишу, сил нет

Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про поездку  блин  блинский-у нас разные представления об отеле для отдыха  мну  народ уже достал  хочу природы...и надолго

а из Берлина чела тянет в большой отель на тусовку...

я опрометчиво предоставила выбор оеля не себе))

выбираю между:

http://crystal.hotelpromo.ru/admiral/photo

Кристалом  Адмиралом на задворках  Сиде

с ним все хорошо  но стоит он на отшибе и и в полной ж-пе. выйти некуда-я так не люблю и вокруг хреновые виды. а рядом речка впадает-что будет еще больше остужать и так не особо теплую воду.

и на 2 недели и дорого я там офигею...потому как выйти некуда...вот и вообще в Сиде не хочу-это наверно главное...мне оно решительно не нравиться особенно в межсезонье.

и

http://www.orangecounty.com.tr/ru/index_tr.html

И Оранж  Каунтри в Кемере

это Каменный мешок и микро територия и много людей-в номерах нет балконов и т.к. я буду брать номер синг-мне обязательно попробуют подсунуть хреновый номер  и я без балкона и без вида  на море или на хорошую природу не люблю  а видов там как раз и нет...но плюс отель интересный!!! я там и 3 недели выживу  -все же центр Кемера -но блин  дорого.

по чесноку не нравиться не тот не другой в оранже еще не нравяться цены и там надо брать хороший номер -ибо они там не очень...короче дорого.

 

Я хочу в Кемер  и наверно еще в Текирова - я там еще не была.

правда там море уже не шибко теплое.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олька  Шал  ты куда пропала? Выходи.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас  ела  и

мне мой Гавнюк  явственно так сказал:

-Худеешь?

-Ага.

-Уберешь простые  углеводы, отомщу.

 

Это  было сказана про пакет с яблочным соком. простые угли и сахара...

вчера он меня за мороженку помиловал-не стал вечером истерить...

 

Ну вот как с ним жить-придеться ппримириться, подчиниться...Гавнюк - епт...член семьи тела-приходится договариваться.smile

 

решила дать ему еше пол пироженки...потому как булочку от пироженки мну  уже  давно выбрасывает в мусорку. равно как все половинки от любых бургеров, сендвичей. хот-догов...хлеба в этих вкусностях ем только половину или треть...уже привычка такая сформировалась.smile

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня увидела вес меньше 80 кг

довольна собой.

Продолжаю любить горячую воду и есть от пуза-сколько влезет))

ну и Гарцинию пить не забываю.

Вчера ела всякую хрень(селедка в вином соусе баночка. мороженое в награду за вылеченый зуб и птерю 6500 за него) теперь зуб болит. Дорого вышло. Сегодня на на чистку зубов пойду.

а последний раз ела в час ночи - раньше не успела. Фасоль в томатном соусе Велес и черный хлеб и салат.

все хожу  знакомлю заново тело с тренажеркой...оно вроде привыкает...но  как-то лениво...

групповые опять не хочу посещать - жалею силы...поомому как спина увы выдерживает очень мало, я и в тренажерке ..только на спину и смотрю...что не сделаю болеть начинает ...эх ... она правит моим спортом.

А еще лишний вес на групповыйх и в кардио так реальномешает-МЕШАЕТ-МЕШАЕТ... даже напрягает  неудобно (физически) про то что я по габаритам выделяюсь мне давно почти пофиг.

 

А еще  тут обнаружила что меня раздражают женские фигуры А  образные похудевшие...такие худенькие сверху и такие ножища  внизу...некомильфооо....

у худых особенно не комильфо... а у меня тоже фигура  А ( грушаобразная)   и всегда  была грушей  -это сейчас  зажирев я превратилась в песочные часы...

ну  теперь задумалась о себе  и прогнозеsmile ни когда не любила грушиsmile хотя в правильно подобраной одежде смотряться они иногда охренительно.

Не нравиться мне непропорционально тяжелый низ.

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна, молодец!smile 

А я как-то по молодости решила цистит вылечить 3-х дневным голоданием только на воде smile Запоминающийся опыт. 

Ты мне друг или торт?

Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083


Первая цель : с 0 до бесконечности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна, ого, респект! Натали- ты крута!

Ну у меня, примерно. так как и у тебя. На разгрузы  замахиваюсь- а потом какой нибудь малейший нюанс в этом дне- и все к чертям разгруз катится, то есть нарубываюсь примерно к пяти, шести вечера.

Это надо так: уйти в лес, без еды , только с водой и фсе и медитация. А т.к. жрать дома варится детям, да еще раз сто подогревается, холодильник так и гремит от хлопанья дверцев домашние все время там носом уткнувшись что-то ищут, на работе все жуют+ если кто-то разозлил- тут мысли прямо противоположно поворачиваются к еде. Блин, полная изоляция нужна мне.

А еще для себя вычеркнула яблоки как разгрузпродукт, от них я зверею, дико хочется есть и желание кого- нибудь убить и съесть наступает уже часам эдак к 2-3, а не привычным для разгруздня 5-6.

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 02.10.2012 в 11:39 (ссылка):

smileя выдержала  разгрузsmile затихарилась smile и выдержаала..вешу 80 но мне этого мало и отвес был меньше 1 кг, так  ерунда...просто  сам факт  что разгрузилась...я ж  разгрузы и расгружающихся дико уважаю...это и сила воли и победа мозга  надо аппетитом...что можно настроиться и не жрать и обжорам без разгрузов ни как нельзя.

теперь бы  еще 80  застабилизировать и при этом обменку не затормозить..я скоро планирую  очень много и вкусно кушать....помнится в прошлывй отдых я всего 1 кг  набрала....правда  прилип он ко мне сильно...

а сколько пироженок и булочек и всякой снеди  было слопано даже по ночам ходила есть...не ну конечно с умом.разгруз  был на рыбе 200-300кал  и кусочке хлеба 100 кал  и был суп тосканский  Худеем за неделю 50 кал...такая невкусность 

разгруз - 350-450 калорий   и много горячей воды...днем т. Линдаксу и с нее на тощак шормило и хотелось лежать,  а не спортом заниматся...спорт  бррр...как-то отмучилась вечером  была гипер раздражительная-просила меня не трогать...чтоб не убить кого ненароком.

надо придумать как вести себя в разгрузы...муж  готовил с закрытой дверью и проветривал...самое страшное для меня запахи,  ну можно  еще нос заткнуть пока готовишь..и тогда мне пофигу  ... 

страдаю  хорошим обонянием...эх

 

 ЙОК..канарЁк..Наташ,ты супер ВУМЭН!!!!

 надо брать с тебя пример

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileя выдержала  разгрузsmile затихарилась smile и выдержаала..вешу 80 но мне этого мало и отвес был меньше 1 кг, так  ерунда...просто  сам факт  что разгрузилась...я ж  разгрузы и разгружающихся дико уважаю...это и сила воли и победа мозга  надо аппетитом...что можно настроиться и не жрать и обжорам без разгрузов ни как нельзя.

теперь бы  еще 80  застабилизировать и при этом обменку не затормозить..я скоро планирую  очень много и вкусно кушать....помнится в прошлывй отдых я всего 1 кг  набрала....правда  прилип он ко мне сильно...

а сколько пироженок и булочек и всякой снеди  было слопано даже по ночам ходила есть...не ну конечно с умом.разгруз  был на рыбе 200-300кал  и кусочке хлеба 100 кал  и был суп тосканский  Худеем за неделю 50 кал...такая невкусность 

разгруз - 350-450 калорий   и много горячей воды...днем т. Линдаксу и с нее на тощак шормило и хотелось лежать,  а не спортом заниматся...спорт  бррр...как-то отмучилась вечером  была гипер раздражительная-просила меня не трогать...чтоб не убить кого ненароком.

надо придумать как вести себя в разгрузы...муж  готовил с закрытой дверью и проветривал...самое страшное для меня запахи,  ну можно  еще нос заткнуть пока готовишь..и тогда мне пофигу  ... 

страдаю  хорошим обонянием...эх

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

таааа  Оксан  с твоей фигуркой....  это самое  оно... 

я купила вчера оутвентуро  что-то типа ботиночек-кросовочек по улице ходить, в магазине мне было удобно...а так  опробую сегодня.

Понедельник -йога....

аааааааа  я недовольна. мну подружка не поддержала мою очередную гениальную идею...

а у меня руки чешутся...

у меня есть обои с попугайчиками ...  слишком пестрые  но в пано  самое  оно  и дофига плинтусов разных -на рамки  и краска  зоотая. себебряняя. и промежуточная и ..и.. и .. короче  есть...

попугайчиков все равно пристрою...просто  лениво  было  бы делать  картины. пано  проще сразу на стеле городить...

а у нее как раз есть подходящее поле  для эеспериментов...и такое поле  испортить сложн  там  портить нечегоsmile

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, у меня  тоже есть босоножки от оутвентуро, клевые, я их вообще на ноге не чувствую- настолько удобные, да и одежка их няя мне нравится. иногда покупаю ее

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 01.10.2012 в 14:22 (ссылка):

 

на меня лучше действуют антимотивашки и позор....позор...

до такого я уже  докатилась...

тут в клубе  взвешивались...там девушка ходит-ходячий жир -  рост примерно  одинаковый у нас...

я тоже  жирна хорошо..но  девушка  была на весах 80 кг а я 83 кг....  весы врут на полтора кг в +но не важно...суть в том что она была легче..хотя визуально я вроде меньше  судя по зеркалам  во всю  стену...

наверно уво мне какашек и мышц больше....но все равно проняло.

smile интересно, на какую из этих спин похожа моя спина..

а какой у тебя рост?

Ты мне друг или торт?

Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083


Первая цель : с 0 до бесконечности
  Всего Страниц (148):    последняя 145144143142141140139первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика