|
|
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
6.10.2012 13:30
|
сортировать, раскладывать по РАЗНЫМ полочкам,вести запись и электронную очередь и завести секретаря))
ввести прием в строго отведные часы
как дела на работе?
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ОльгаШал
Diet-Баллов: 2773
Сообщений: 1164
Город: Самара
5.10.2012 23:29
|
все выздоровели))))))))) куда теперь их девать????????
Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
5.10.2012 11:01
|
результат; вес большой...
и больше сырое молоко пить не буду...
с малоеденьем оно ни как не вяжется
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 23:39
|
отчет за день.
спала долго снились гадости
Активности -ноль
спорта -нет
ела. и еще раз ела...
мну за сегодня стыдно-особенно за активность
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 21:03
|
дааааааааааааааааа
Ужос какой
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ОльгаШал
Diet-Баллов: 2773
Сообщений: 1164
Город: Самара
4.10.2012 19:55
|
ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 19:54 (ссылка):
а когда шля.. ой , выхдить в свет?
я черная вдова..........все после меня валятся с болезнями
Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:54
|
а когда шля.. ой , выхдить в свет?
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:52
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ОльгаШал
Diet-Баллов: 2773
Сообщений: 1164
Город: Самара
4.10.2012 19:51
|
ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 12:20 (ссылка):
ОльгаШал пишет 03.10.2012 в 22:05 (ссылка):
ВолгинаАлёна пишет 03.10.2012 в 14:07 (ссылка):
Олька Шал ты куда пропала? Выходи.
тунта я, работа меня поглотила, с ног валюсь........все более-менее, в выходной напишу, сил нет
какая то не правильная у тебя работа...
а как же ...
работа как работа, вес 78,9
Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:50
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:48
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:42
|
Очень эффективное упражнение для ягодиц Упражнение не из легких, но если сумеете его освоить - подтянутые ягодицы не заставят себя долго ждать. Примите положение, как будто собираетесь делать отжимания - руки выпрямлены, спина прямая. Приподнимите правую ногу, согните ее в колене и начните тянуть пятку слегка вверх и влево. Ваши плечи и голова при этом должны быть повернуты влево - словно вы хотите, чтобы ступня правой ноги коснулась левого плеча (как показано на фото). Чувствуете напряжение в нижней части ягодиц? Отлично, упражнение работает! Повторите его 20 раз, по 10 для каждой ноги.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:38
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:33
|
Мотивашка к рисовому разгрузу
а почему рис спросите вы
а потому что,
абсорбент.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:32
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:31
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:30
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:30
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:25
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Пивная_фея
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 889
4.10.2012 19:24
|
ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 18:15 (ссылка):
Пивная_фея, видно ты в магазин за продуктами не ходишь))
у нас много Китайских овощей
да, ладно?!)) пойду исследовать магазины
Ты мне друг или торт?
Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083
Первая цель : с 0 до бесконечности
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:21
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 19:16
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 18:15
|
Пивная_фея, видно ты в магазин за продуктами не ходишь))
у нас много Китайских овощей
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Пивная_фея
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 889
4.10.2012 14:42
|
ВолгинаАлёна, не знала, что Китай поставляет кукурузу. Он же больше по одежде и электронике. Может, они что-то перепутали и подлили не того ?
Нужно свое на огороде выращивать:))
Ты мне друг или торт?
Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083
Первая цель : с 0 до бесконечности
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 14:32
|
производитель кукурузы Китай!!!
спасибо за сочувствие...
Мне вообще Китайские овощи не нравяться.
а вся Кукуруза евросоюза ГМО, опыты на крысах показали:
при поедание оной у всех европейских крыс онкология...крысы сдохли
страшное дело...как жить
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Пивная_фея
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 889
4.10.2012 13:09
|
ВолгинаАлёна пишет 04.10.2012 в 12:48 (ссылка):
тут утром открыла баночку консервированой кукурузы ТИП -белая банка, отъела и похоже на нее у мну случился приступ аллергии...
не ну у меня с кукурузой из баночек сложные отношения, но чтоб соплями. слюнями, слезами и прочими отеками сразу буквально за 5 минут...это круто.
Баночку выкину и запомню)) хотя подмыает эксперимент на муже поставить))
Кошмар! Я так боюсь аллергий из-за очень плохого опыта, что меня прямо корежит от одной мысли, что она у тебя есть Не ешь больше никогда консервированную кукурузу!
Ты мне друг или торт?
Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083
Первая цель : с 0 до бесконечности
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 12:48
|
вес опять 80 с копейками...
ну и ладно вчерашние ночные посиделки так аукнулись
тут утром открыла баночку консервированой кукурузы ТИП -белая банка, отъела и похоже на нее у мну случился приступ аллергии...
не ну у меня с кукурузой из баночек сложные отношения, но чтоб соплями. слюнями, слезами и прочими отеками сразу буквально за 5 минут...это круто.
Баночку выкину и запомню)) хотя подмыает эксперимент на муже поставить))
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.10.2012 12:20
|
ОльгаШал пишет 03.10.2012 в 22:05 (ссылка):
ВолгинаАлёна пишет 03.10.2012 в 14:07 (ссылка):
Олька Шал ты куда пропала? Выходи.
тунта я, работа меня поглотила, с ног валюсь........все более-менее, в выходной напишу, сил нет
какая то не правильная у тебя работа...
а как же ...
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ОльгаШал
Diet-Баллов: 2773
Сообщений: 1164
Город: Самара
3.10.2012 22:05
|
ВолгинаАлёна пишет 03.10.2012 в 14:07 (ссылка):
Олька Шал ты куда пропала? Выходи.
тунта я, работа меня поглотила, с ног валюсь........все более-менее, в выходной напишу, сил нет
Меня зовут Ольга, мне 30
Было 15.03.11 - 115 кг.
Есть 29.02.12 - 80 кг. 21.04.13 - 76!!!!!
Будет - 70 кг.
Мечта 12.12.12 - 65 кг.
От здоровой пищи я болею, поэтому запиваю ее водкой)))))))))) id=38777
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
3.10.2012 14:20
|
про поездку блин блинский-у нас разные представления об отеле для отдыха мну народ уже достал хочу природы...и надолго
а из Берлина чела тянет в большой отель на тусовку...
я опрометчиво предоставила выбор оеля не себе))
выбираю между:
http://crystal.hotelpromo.ru/admiral/photo
Кристалом Адмиралом на задворках Сиде
с ним все хорошо но стоит он на отшибе и и в полной ж-пе. выйти некуда-я так не люблю и вокруг хреновые виды. а рядом речка впадает-что будет еще больше остужать и так не особо теплую воду.
и на 2 недели и дорого я там офигею...потому как выйти некуда...вот и вообще в Сиде не хочу-это наверно главное...мне оно решительно не нравиться особенно в межсезонье.
и
http://www.orangecounty.com.tr/ru/index_tr.html
И Оранж Каунтри в Кемере
это Каменный мешок и микро територия и много людей-в номерах нет балконов и т.к. я буду брать номер синг-мне обязательно попробуют подсунуть хреновый номер и я без балкона и без вида на море или на хорошую природу не люблю а видов там как раз и нет...но плюс отель интересный!!! я там и 3 недели выживу -все же центр Кемера -но блин дорого.
по чесноку не нравиться не тот не другой в оранже еще не нравяться цены и там надо брать хороший номер -ибо они там не очень...короче дорого.
Я хочу в Кемер и наверно еще в Текирова - я там еще не была.
правда там море уже не шибко теплое.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
3.10.2012 14:07
|
Олька Шал ты куда пропала? Выходи.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
3.10.2012 13:42
|
сейчас ела и
мне мой Гавнюк явственно так сказал:
-Худеешь?
-Ага.
-Уберешь простые углеводы, отомщу.
Это было сказана про пакет с яблочным соком. простые угли и сахара...
вчера он меня за мороженку помиловал-не стал вечером истерить...
Ну вот как с ним жить-придеться ппримириться, подчиниться...Гавнюк - епт...член семьи тела-приходится договариваться.
решила дать ему еше пол пироженки...потому как булочку от пироженки мну уже давно выбрасывает в мусорку. равно как все половинки от любых бургеров, сендвичей. хот-догов...хлеба в этих вкусностях ем только половину или треть...уже привычка такая сформировалась.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
3.10.2012 12:16
|
сегодня увидела вес меньше 80 кг
довольна собой.
Продолжаю любить горячую воду и есть от пуза-сколько влезет))
ну и Гарцинию пить не забываю.
Вчера ела всякую хрень(селедка в вином соусе баночка. мороженое в награду за вылеченый зуб и птерю 6500 за него) теперь зуб болит. Дорого вышло. Сегодня на на чистку зубов пойду.
а последний раз ела в час ночи - раньше не успела. Фасоль в томатном соусе Велес и черный хлеб и салат.
все хожу знакомлю заново тело с тренажеркой...оно вроде привыкает...но как-то лениво...
групповые опять не хочу посещать - жалею силы...поомому как спина увы выдерживает очень мало, я и в тренажерке ..только на спину и смотрю...что не сделаю болеть начинает ...эх ... она правит моим спортом.
А еще лишний вес на групповыйх и в кардио так реальномешает-МЕШАЕТ-МЕШАЕТ... даже напрягает неудобно (физически) про то что я по габаритам выделяюсь мне давно почти пофиг.
А еще тут обнаружила что меня раздражают женские фигуры А образные похудевшие...такие худенькие сверху и такие ножища внизу...некомильфооо....
у худых особенно не комильфо... а у меня тоже фигура А ( грушаобразная) и всегда была грушей -это сейчас зажирев я превратилась в песочные часы...
ну теперь задумалась о себе и прогнозе ни когда не любила груши хотя в правильно подобраной одежде смотряться они иногда охренительно.
Не нравиться мне непропорционально тяжелый низ.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Пивная_фея
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 889
2.10.2012 16:57
|
ВолгинаАлёна, молодец!
А я как-то по молодости решила цистит вылечить 3-х дневным голоданием только на воде Запоминающийся опыт.
Ты мне друг или торт?
Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083
Первая цель : с 0 до бесконечности
|
Оляша-краса
Diet-Баллов: 16215
Сообщений: 4146
Город: Краснодарский край
2.10.2012 15:20
|
ВолгинаАлёна, ого, респект! Натали- ты крута!
Ну у меня, примерно. так как и у тебя. На разгрузы замахиваюсь- а потом какой нибудь малейший нюанс в этом дне- и все к чертям разгруз катится, то есть нарубываюсь примерно к пяти, шести вечера.
Это надо так: уйти в лес, без еды , только с водой и фсе и медитация. А т.к. жрать дома варится детям, да еще раз сто подогревается, холодильник так и гремит от хлопанья дверцев домашние все время там носом уткнувшись что-то ищут, на работе все жуют+ если кто-то разозлил- тут мысли прямо противоположно поворачиваются к еде. Блин, полная изоляция нужна мне.
А еще для себя вычеркнула яблоки как разгрузпродукт, от них я зверею, дико хочется есть и желание кого- нибудь убить и съесть наступает уже часам эдак к 2-3, а не привычным для разгруздня 5-6.
Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049
|
st-oks
Diet-Баллов: 26987
Сообщений: 7629
2.10.2012 11:59
|
ВолгинаАлёна пишет 02.10.2012 в 11:39 (ссылка):
я выдержала разгруз затихарилась и выдержаала..вешу 80 но мне этого мало и отвес был меньше 1 кг, так ерунда...просто сам факт что разгрузилась...я ж разгрузы и расгружающихся дико уважаю...это и сила воли и победа мозга надо аппетитом...что можно настроиться и не жрать и обжорам без разгрузов ни как нельзя.
теперь бы еще 80 застабилизировать и при этом обменку не затормозить..я скоро планирую очень много и вкусно кушать....помнится в прошлывй отдых я всего 1 кг набрала....правда прилип он ко мне сильно...
а сколько пироженок и булочек и всякой снеди было слопано даже по ночам ходила есть...не ну конечно с умом.разгруз был на рыбе 200-300кал и кусочке хлеба 100 кал и был суп тосканский Худеем за неделю 50 кал...такая невкусность
разгруз - 350-450 калорий и много горячей воды...днем т. Линдаксу и с нее на тощак шормило и хотелось лежать, а не спортом заниматся...спорт бррр...как-то отмучилась вечером была гипер раздражительная-просила меня не трогать...чтоб не убить кого ненароком.
надо придумать как вести себя в разгрузы...муж готовил с закрытой дверью и проветривал...самое страшное для меня запахи, ну можно еще нос заткнуть пока готовишь..и тогда мне пофигу ...
страдаю хорошим обонянием...эх
ЙОК..канарЁк..Наташ,ты супер ВУМЭН!!!!
надо брать с тебя пример
Сильнее всех - владеющий собой.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
2.10.2012 11:39
|
я выдержала разгруз затихарилась и выдержаала..вешу 80 но мне этого мало и отвес был меньше 1 кг, так ерунда...просто сам факт что разгрузилась...я ж разгрузы и разгружающихся дико уважаю...это и сила воли и победа мозга надо аппетитом...что можно настроиться и не жрать и обжорам без разгрузов ни как нельзя.
теперь бы еще 80 застабилизировать и при этом обменку не затормозить..я скоро планирую очень много и вкусно кушать....помнится в прошлывй отдых я всего 1 кг набрала....правда прилип он ко мне сильно...
а сколько пироженок и булочек и всякой снеди было слопано даже по ночам ходила есть...не ну конечно с умом.разгруз был на рыбе 200-300кал и кусочке хлеба 100 кал и был суп тосканский Худеем за неделю 50 кал...такая невкусность
разгруз - 350-450 калорий и много горячей воды...днем т. Линдаксу и с нее на тощак шормило и хотелось лежать, а не спортом заниматся...спорт бррр...как-то отмучилась вечером была гипер раздражительная-просила меня не трогать...чтоб не убить кого ненароком.
надо придумать как вести себя в разгрузы...муж готовил с закрытой дверью и проветривал...самое страшное для меня запахи, ну можно еще нос заткнуть пока готовишь..и тогда мне пофигу ...
страдаю хорошим обонянием...эх
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
1.10.2012 16:24
|
таааа Оксан с твоей фигуркой.... это самое оно...
я купила вчера оутвентуро что-то типа ботиночек-кросовочек по улице ходить, в магазине мне было удобно...а так опробую сегодня.
Понедельник -йога....
аааааааа я недовольна. мну подружка не поддержала мою очередную гениальную идею...
а у меня руки чешутся...
у меня есть обои с попугайчиками ... слишком пестрые но в пано самое оно и дофига плинтусов разных -на рамки и краска зоотая. себебряняя. и промежуточная и ..и.. и .. короче есть...
попугайчиков все равно пристрою...просто лениво было бы делать картины. пано проще сразу на стеле городить...
а у нее как раз есть подходящее поле для эеспериментов...и такое поле испортить сложн там портить нечего
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Оляша-краса
Diet-Баллов: 16215
Сообщений: 4146
Город: Краснодарский край
1.10.2012 15:49
|
Наташа, у меня тоже есть босоножки от оутвентуро, клевые, я их вообще на ноге не чувствую- настолько удобные, да и одежка их няя мне нравится. иногда покупаю ее
Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049
|
Пивная_фея
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 889
1.10.2012 14:44
|
ВолгинаАлёна пишет 01.10.2012 в 14:22 (ссылка):
на меня лучше действуют антимотивашки и позор....позор...
до такого я уже докатилась...
тут в клубе взвешивались...там девушка ходит-ходячий жир - рост примерно одинаковый у нас...
я тоже жирна хорошо..но девушка была на весах 80 кг а я 83 кг.... весы врут на полтора кг в +но не важно...суть в том что она была легче..хотя визуально я вроде меньше судя по зеркалам во всю стену...
наверно уво мне какашек и мышц больше....но все равно проняло.
интересно, на какую из этих спин похожа моя спина..
а какой у тебя рост?
Ты мне друг или торт?
Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083
Первая цель : с 0 до бесконечности
|