Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Психология питания.

 
    
 
  Всего Страниц (148):    148147146145144143142первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не, мне нравятся сталинки - ничего против них не имею, и ВДНХ люблю всей душой (если в павильоны не заходить)

правда, как бабушкину люстру вспомню, аж вздрагиваю - штук 300 висюлек снять-помыть-повесить 2 раза в год

ога, и это стоя на стремянке, стоящей на столе 

героическая  женщина)))

 

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати сталинский классицизм  с элементами помпезности...понимай нарядности...принят как образчик-дальшейшего развития Мосвкы.  тАк что Шуваловские дома-это приоритетное  и (патриотичное) развитие Москвы ...Москвы  с лицом города...так что  все центральные проспекты, знаковые улицы и видные места..скорее всего будут решаться именно в этом стилеЧтоб  МОсква не была  большой деревней-блаааааааааа  матом  и строили кто и во что горазд .

Столица  должна иметь  приличный (свой!!!)  облик...

хотя этот облик и передернут с большинства городов...и эта морда лица у всех городов-но увы...

к классицизму и ВДНХ  тяготеют многие...

 

Лично мне нравиться московское барроео и москва пряничная...но  это ни как не сочетается с со стеклом и железобетоном и в эжто барроко жить неудобно...тесно   и окна маленькие.

 

так что Ольк  эта розетка с колосиками  ...символизирующая богатсво и пищевое изобилие...с  налетом тщеславия ввиде ленточки по краю...типа венка...это приоритетное развитие Москвы ..привыкай  к новому  облику...

даешь  такую  розетку в каждую муниципальную квартиру...диаметр  розетки -  примерно 1 метр.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

именно это  мне и нравиться....самое красивое  чтоб выступало, красота  в рельефе.

Высота меня от 270 не смущает,  все нормально не давит...пропорции кухни позволяют

т.к. она кубическая  там динна стен  приблизительно равна высоте потолков  

 

меня вообще низкие потолки не парят...у меня нет на это пунктика..т.к. когда росла. росла и выросла  все это было в районах не с хрущевской застройкой...а скорее сталинки и вперемешку и все места  что я посещала культурного и образовательного плана  все в основном сталинского периода и с потолками  до 6 метров...и не скажу что  такие потолки и гигантские окна  - это здорово... и мыть неудобно и страшно и дует не мало и вообще чувствуешь себя гномом если дверь 3-4 метра,  а ты ребенок, и лестницы  эти  бесконечные...

Так что мне все чсто выше 250 см нормально...если потолок 3-4  метра конечно хорошо, но нет его  но и не очень то и нужно.

 

а про розетку с колосиками-да ее бы хорошо в сталинку -  она как раз образчик  сталинского классицизма-символизма.

И колосики и все такое -   и попезный символизм...

лично мне нравиться

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на последней листики на колоски похожи)))) прямо вднх 

с клевером прикольная. а тебя выступающий пыпынь в центре не смущает? потолки-то не 3.70

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диаметр 93 см  и дешевая

в реале не плохо смотриться, в магазине ее видела

 

Розетки из полиуретана Perfect B3062
купить Розетки из полиуретана Perfect B3062

 

Код товара: B3062 Диаметр, мм: 915
Производитель: Perfect
Категория: Розетки из полиуретана
1 750 руб.


Розетка из полиуретана Perfect B3062

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

розочки смущают-думаю об азиатских мотивах в лепнине.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

опять она же...

чтож меня все на гигантоманию  заносит.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот  эта розетка мне не нравится

диаметр 72 см.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет  дама в простыне))

ты про что или кого про мужчин или  потолочные розетки?

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хоть ты и мечешься и орешь, но все твои метания красивы и прекрасны в принципе...

 

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вотьь жизненно))

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Розетки из полиуретана Европласт 1.56.003
купить Розетки из полиуретана Европласт 1.56.003
Код товара: 1.56.003 Диаметр, мм: 520
Производитель: Европласт
Наличие орнамента: c орнаментом
Категория: Розетки из полиуретана
1 014 руб.

  нуууу.не знаююю  забавно что ажурная но маленькая

 

Розетки из полиуретана Gaudi Decor R302

купить Розетки из полиуретана Gaudi Decor R302

 

Код товара: R302 Глубина, мм: 79
Диаметр, мм: 968
Производитель: Gaudi Decor
Категория: Розетки из полиуретана

3 663 руб.

 

тоже помпезная  но ее можно  долго-долго  рассматривать лежа на диванчике с ноутом  в руках))

и еще она 1 метр -и будет центром всего

 

По ходу вот эта гигантсткая мне ОЧЕНЬ СИЛЬНО нравиться.

 

 

 

 

 

 

а вот эта диаметр 80 см  и мне она кажется простой   или просто не нравиться

Поняла

мне нужно или  изящное простое или сложный но приятный приятный узор.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina пишет 08.11.2012 в 00:30 (ссылка):

Я случайно попала сюда, но у васт интересно. Я тоже хочу помириться с едой.

Кому то  интересны  заметки  психа))) smile

 

но смысл  верный с едой я действительно мирюсь-и даже более менее успешно.

Хотя и не худею. но правда и не толстею.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я случайно попала сюда, но у васт интересно. Я тоже хочу помириться с едой.

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!
Все в этой жизни случается к лучшему!
Дайте возможность, представится случаю!
Дайте возможность Вселенной исправиться!
Пусть оно сбудется, то, что вам нравится!

Кто-то вас бросил, ушел без прощания?
Может, устал уже от ожидания
Тот, для кого вы судьбой предназначены
И, на чужих ваши годы потрачены?

Предал вас друг? И унизил в компании!
Значит, приходит конец ожиданию!
Значит, растете и преображаетесь,
И от продажных друзей избавляетесь!

И на работе давно неприятности,
Вас наказали по чьей- то халатности?
Скоро, наверное, случай представится,
Вам, наконец, заниматься, чем нравится!

Разве не стоит довериться случаю?
Или надеяться только на лучшее?
Или позволить желанью исполниться?
Или с любовью своей познакомиться?

Зря в этом мире ничто не случается!
Место для лучшего освобождается!
Не торопите судьбу нетерпением!
Случай представится с верным решением! 

Лидия Коржан

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль а почему в случае  развода и на тему подмосковья -это реально и интересно -только переселяться в большую Москву, или брать от северо-запада и до юга   окрестности Москвы  ...там дороги и инфраструктура  вменяемая и будет развиваться дальше ...

Троицк  не близко

а Поселок Милицейский дешевый и Видное и рядом и т.п

А Одинцово и Немчиновка а  окрестности Солнцево я там правда фигово ориентируюсь...да вобще жилья много ...

зачем тебе  пределы МКАДа...тебе везде  будет  плохо или от воздуха или от публики рядом...

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ниче интересного - пасьянс сходится, только если в однушку переезжать, а двушку сдавать

ну или welcome в подмосковье - 3ка в Троицке за 7-8, 2 уже есть, 5 в кредит - это как раз аренда от двушки

но оба условно бесплатных варианта становятся возможны лишь в случае развода smile

хрень, короче - такая халява меня не устроит

 

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Турции бапретили Вконтакте)))

ха-ха  Дион  там давно запрещен...Дион есть  а  дневников нет)))

а Мамбу и все дочерние сайты-забабахали  уже давно наверно лет 5  назад...

вот так)) какое гумманое и демократичное общество

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

слышь  ОЛь я все обдумываю  твою тему с ипотекой  и жажду услышать  цифры -что сколько и почем... тема то интересная.

хоть в личку  озвучь...интересно,  дальше  думать буду.

                                                                        Чапаев))

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин не могу найти свой большой корсет---маленький мал...

без корсета уже не вариант...

спину не тревожу все само все собой ухудшается smile

 

и радует меня как мое тело калории считает-вчера вечерос были мои булочки с калорийностью 450 примерно и наверно 150 гр -надеюсь что не больше))  ну может 200))

со счета сбилась

калорийный удар был вечером... так сегодня уже 3 часа дня,  а  тело сыто - предлагаю  ему поесть-а оно в ответ с ума  сошла---я  сыто!!!  smile  какой  жрать))

и правда какой жрать-не хочет оно ...  надо  уважать  желания  тела))

в этом случае  советы по правильному питанию  пойдут только во вред  себе

вот

(вообще нормальных смайликов нет)

 

про ремонтное вдохновение-у мну оказывается кредитка еще в сентябре кончилась, а я и не видела...так что свои задумке реализвывать неначто ((

вчера обнаружила. когда хотела купить этот круг и еще один...на выбор -что не понравиться вернуть...потому представляй не представляй а всё нужно смотреть в интерьере  и попутно сразу к нему люстру подбирать...  гармония  блин

нужна работа не  обременяющая собой))

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вдохновляешь! пойду лампочку поменяю smile

как настрой?

 

а про лузерство из верности - да, так-то оно так... но лузерство - оно от нереализованности часто. a new start  после разрыва может быть человеку даже полезен

но эт я так, чисто потрындеть, универсальных рецептов не бывает

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

диаметр 72см

Очень нравиться, но по моему это слишком, для обычной кухни в 9 метров в панельном доме и потолком 2.7

Достаточно тяжелая. ее надо будет и приклеивать и прикручивать

стоит примерно 3500-3900

эффект купола, а я к ним неравнодушна

 к ней обязательно сразу подбирать люстру...а  розетки в одном месте, а люстры в другом.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

столько всего  произошло, что  писать замонаюсь

в голове рой мыслей...

 

самое интересное тут  не напишешь...блин.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fotina2007

smile

 

 

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

залезла на весы в клубе -вес не понравился

испекла  разных булочек -уродцев-с начинкой кому как повезет...эххх  вкусные  такие  5 штук слопала))) вес моей булочки 30 гр...

так все лучше не  писать  такое-а то  пойду  опять  нападу  на подносик с явством...

 

 

еще выяснилось что в моих шоколадках по 5 гр.

 

в клубе по ленивым интересам  джакузи...выясняли  нахрена  была придумана  платформа андроид и планшеты на ней...

попутно  еще  ни кто толком по андройду ничего не знает , и книжек  для чайников нет. а книжкой по языку  под андройд  можно убить.

 

 

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 05.11.2012 в 19:14 (ссылка):

fotina2007,  типа того

пересидела я тут ....  есть симпании а есть  и явные антипатии smile

и сотрясать воздух на тему калорий тупо надоело... 

и так уже безусловный рефлекс

 

ДА И КОПИРОВАТЬ У СЕБЯ В ПОСТАХ ТАКИЕ БЕЛЫЕ СООБЩЕНИЯ НЕ НАДО. ПОТОМУ ИХ И ПИШУТ НЕ ЯРКИМ ЦВЕТОМ. ЧТОБ ПОТОМ УДАЛЯТЬ!!!

 

ЭТО НА ТЕМУ ПОЧЕМУ Я ТАКАЯ ЗЛАЯ И МОГУ ПОСЛАТЬ...ДА ПОТОМУ ЧТО...ИЛИ ПОСЛАТЬ ИЛИ ДНЕВНИК ЗАКРЫТЬ И СВАЛИТЬ.

В царстве троллей главный тролль
И гражданин
Был, конечно, сам король —
Только один.

И бывал он, правда, лют —
Часто порол! 
Но был жуткий правдолюб
Этот король.

Десять раз за час серчал
Бедный король.
Каждый вечер назначал
Новый пароль.

Своих подданных забил
До одного.
Правда правду он любил
Больше всего.

Может, правду кто кому
Скажет тайком,
Но королю жестокому —
Нет дураков!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Resh_ka пишет 06.11.2012 в 14:17 (ссылка):

на тему расторопши и прочих бяк - вот тебе еще рецептик

 

 

 

Оль спасибо за рецепт -ознакомилась. может даже попробую...

а вот про всякие бяки...так  все тут едят и пью  -но по ходу эти все кроме тебя)))

клейчатка и отруби  это как само собой разумется...

если ограничиваешь себя в питание -то этой шняги ты недополучаешь, а я так просто привыкла к этой шняге...

 

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на тему расторопши и прочих бяк - вот тебе еще рецептик 

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообще то я зашла  на тему  озвучить просветительские постулаты  на  тему  борьбы с голодом.

1. С обычным  это 2-3 часкки горячей воды утром. днем. вечером или утром и вечером в периоды хочу жрать-башня едет...все проходит...а если просто голод то и голо  отступает...вода должна быть горячей.

идея такая ешь от пуза сколько влезет и ни в чем себе не отказывай-но только после теплой водички...кушай много, не терпи голода. но только после теплой водички, кушай на ночь и перед сном -но после водички...вообще не терпи голода...но больше всего люби теплую водичку, а уж потом все остальное.

 

 

2.  Когда кушать лень а надо и не сильно то хочется...

самый ленивый и полезный рецепт...стоит у меня в ряд 3 банки:

1.Отруби овсяные.

2. Клейчатка сибирская.

3.Шрот расторопши.

и все  это надо есть и не по 1 разу...конечно забываю...но зато пока  съешь 2 столовые ложки отрубей. столовую ложку клейчатки и две трети столовой ложки шрота-он же горький..пока все пожуешь  запьешь...

то после процедуры  считай что поела...можно идти дальше.

 

 

3. Ну и на эмоционально жевательном подъеме когда  ноги бегут к холодильнику или к ближайшей харчевне...это жевать большие вкусные яблочки)))  и так жевать вкладывая эмоции в откусывание и в прцесс жевания-при этом сильно обдумывать сложившуюся ситуацию...когда заканчивается яблока вместе с ним улетучивается и проблема.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жироанализатор гигнулся примерно через год  как и у  других  обладателей этой модели...показывает вес какой хочет и цифры вечно скачут...стоил 1500,  думаю не стоит связыватся с ремонтом.

О у нас в клубе жироанализатор поставили ....такая бандура гигантская  еще пока не пробовала   и у диетологов есть...

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Resh_ka пишет 06.11.2012 в 13:05 (ссылка):

Наташ, у меня талие 98 smile 

ты говоришь, ты большая... а жироанализатор чего?

а в сексе - или твое, или не твое - имхо, проще забить и поменять, особенно если чуйств особых нет

дааа  у меня  вообще  непонятно где талия   ....если ее найти  будет 84 см...а по пупку 88 ниже пупка на 3 см  живот 92

бедра 113  -вот это много  ляжки они у меня не кислые 70-72, грудь 107 под грудью 84-80 смотря что съела)))

вес как и у тебя 81 ...но он гуляет и 80-82 бывает...но обычно 81...

мои  жиры в основном на ляжках, заднице.

 

а про поменять... блин привыкла, очень правильное ко мне отношение и очень старается...все сделаю  только скажи как))  ну  и  уже  на  половину  выдрисеровала вне горизонта  ведет себя так. что просто бальзам на  душу,  (по ходу кто знает  завидует) с горизонтом  надо больше практиковаться  ... короче в комплексе все правильно...потому  как если найти и поменять горизонтальное поведение-то не факт  что вертикальное будет безупречным...

вообщем как-то так  -публично более не скажешь.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня мне приснилось, что мой диетолог живет в очень прииленьком месте. я там ночевать осталась...

по ходу пора на прием у меня даже проблема сформулировалась...

боязнь больших супермаркетов. да просто супермаркетов.

на днях когда покупала краскопульт в Леруа Мерлен в Климовске, проголодалась (конечно я там минимум по 2 часа брожу)  и вышла с явным и острым желанием сладкой воды  а денег у мну было мало. потому не в харчерню а за бутылкой газировки в машину  отправилась я в Глобус...

захожу туда голодная и с высоким инсулином и низкой глюкозой-меня так штормит подваживает и хочется сладкой воды...

а гипермаркет в выходной  это целый людской континент голодных людей -он как дыхнул  на меня своим людским потоком...а мну то энергитически чувствительна и страдает приступами ясновиденья и диагнозставленея )))...

ну короче  меня  закрутило ....за 1 минуту...такой адреналин  или норадреналин схватила....что  точно такой  бы я толчок или торчок  схатилабы  заходя в такое приличное  большое казино с суммой денег  чтоб всю ночь  поиграть...

Вообщем по  острию  накала  ни как не  меньше гостиницы Орленок  или как там  звали  это казино  под  кинотеатром Пушкинский...в  общем Атлантик  сити  -только на дому...

Вот так   адреналичник- не скажу что приятный...

вышла я то с честью и быстро...этож  целый  пищевой лабирин и еда  разговаривает, шепчет и будоражит эмоции.

Спросила  у охраны где  тут яйца, тесто и газировка...попутно купила нарезку сыра и сметану и  быстренько вышла без  потерь и лишних  непонятных мне эмоций....Газировочку я выпила как только нашла и мну  стало уже не голодно  а очень даже хорошо и спокойно...а то был какой то нервоз как перед  неизведанным...

вот все это мну надо донести до диетолога-мозгоправа и заняться решением этой проблемы...страхи  это или с головой плохо  -там видно будет...

но побаиваться  продуктовых магазинов мне надоело...я и так каждый день проежаю мимо Зельгроса и Метро -  и меня это и пугает и волнует... не должны  магазины вызывать бурю  таких странных непонятных мне эмоций.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, у меня талие 98 smile 

ты говоришь, ты большая... а жироанализатор чего?

а в сексе - или твое, или не твое - имхо, проще забить и поменять, особенно если чуйств особых нет

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ТУТ В ПОНЕЛЕДЬНИК СНЯЛА С СЕБЯ МЕРКИ

мерки ну не порадовали мну большой...но не критично но большой. все как обычно  только живот лидирует в объемах.

На весах все одно и тоже хоть жри. хоть не жри.

А жироанализатор у меня сломался...вот...жалко...

а еще я по ночам ем шоколадки и что хочу...но когда можно вмсе. то этого всего много не хочется...щоколадки по 7-10 гр...лениво фантики экслюзивные снимать...

а день и ночь были дурацкими-все что-то гармонии и нет и хочется недоступного...но уже не на тему еды...

что и кто есть не хочу, а чего хочу так того нет...

и еще насколько полезна просветительская миссия в сексе  или проще забить и забыть...как  можно определить усердие и айкюь  подопотных?

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fotina2007,  типа того

пересидела я тут ....  есть симпании а есть  и явные антипатии smile

и сотрясать воздух на тему калорий тупо надоело... 

и так уже безусловный рефлекс

 

ДА И КОПИРОВАТЬ У СЕБЯ В ПОСТАХ ТАКИЕ БЕЛЫЕ СООБЩЕНИЯ НЕ НАДО. ПОТОМУ ИХ И ПИШУТ НЕ ЯРКИМ ЦВЕТОМ. ЧТОБ ПОТОМ УДАЛЯТЬ!!!

 

ЭТО НА ТЕМУ ПОЧЕМУ Я ТАКАЯ ЗЛАЯ И МОГУ ПОСЛАТЬ...ДА ПОТОМУ ЧТО...ИЛИ ПОСЛАТЬ ИЛИ ДНЕВНИК ЗАКРЫТЬ И СВАЛИТЬ.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

карочеееее  нравиться вот  это...

в мое духе......

чтоб  мешанина и все налеплено  но радовало...т.к. пространства не амок в 100  комнат  ...все  пожелалки не реализуешь...

правда с черными каменными плитами на потолке -это конечно перебор...

все можно не смотреть-а только результат...переделки

http://tnt-online.ru/ShkolaRemonta/s05e05

 

пол дня проторчала на сайте с лепниной... цель дешево и сердито-денег нет...и хочу уже кухню обратно..надоело...

хотя...на мои желания нет финансовых возможностей...

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..,

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах, какая женщина, какая женщина...

Напоминаю, что сегодня мы обсуждаем процент жира в теле. А если быть точным, то разговор пойдет только о женских телах. Я напоминаю, что все фото подобраны Марком Перри (сайт - builtlean.com). Если вы считаете, что некоторые не совсем точно отражают необходимый процент, то, пожалуйста, предлагайте свои обоснованные варианты! Не знаю насколько субъективен был Марк в выборе картинок, но он утверждал, что старался быть очень объективным :)

Процент жира_Женщины

10-12%

Я рад, что не приведены примеры более низкого содержания жира в организме женщины, что было бы точно за гранью разумного  Но даже 10-12% считается довольно низким уровнем и характерен для женщин, занятых в современном бодибилдинге. Есть мнение, что 8-10% жира в организме женщины сопоставимы с 2% для мужчин. Почему такая разница в процентах? Женщины имеют больше жира в тканях молочной железы и области малого таза.

Такой уровень жира считается не то что мало безопасным, а просто опасным для женского здоровья. Менструальный цикл нарушается, гормональный фон непредсказуем, настроение у женщин такое... Но про настроение женщин на таком проценте жира даже боязно начинать разговор. В интернете полно женщин, сидящих на диете, готовых разорвать вас за одно неправильно понятое слово. И это не шутка!

15-17%

Марк считает, что такой уровень тоже достаточно низок и эквивалентен 6-7% жира у мужчин. Это уровень фитнес-модлеей и девушек, выступающих на соревнованиях «Мисс Бикини». Проблемы с менструальным циклом на этом ровне тоже могут присутствовать.

20-22%

Стандартный процент жира для женщин - спортсменок или преподавательниц фитнеса, как в залах, так и в известных видеокурсах. Пресс определенно виден, есть легкая жировая прослойка на руках и ногах, но не слишком заметная. Мышцы немного разделяются между собой.

25%

Марк считает, что это гармоничный уровень, что-то среднее между тем, что хотят многие женщины и что действительно могут достичь. Но без мышц, то есть без силового тренинга, таких очертаний добиться сложно (невозможно, если быть точнее)

30%

Может это так картинка подобрана, может еще что, но я влюблен в эти 30%. Мой женский идеал красивой фигуры изображен на этой фото :) Пока мужчины, находящиеся примерно на таком же уровне, растят свои «комки нервов» (живот :) ), то большинство женщин с процентом жира около 30 равномерно распределяют жирок на бедрах и ягодицах, которые становятся очень выраженными и приятно округлыми.

35%

Бедра становятся еще шире на 35% жира в организме, лицо и шея становятся круглее и более полными. Окружность бедер может приближаться к 40 и более дюймам, талия к 32 и более. У некоторых женщин начинают появляться «валики любви», выступающие даже за пределы талии.

40%

Бедра становятся большими, их окружность может достигать 42 дюймов и более, талия — 35 дюймов и более, а окружность одного бедра может быть около  25 дюймов.

45%

Кожа начинает терять свою гладкость, так как количество жира в теле увеличивается. Окружность бедер может может достигать 45 дюймов и более,  окружность талии 35 дюймов и более. Бедра становятся заметно шире плеч.

50%

Окружность бедра может может достигать 45 дюймов и более, окружность талии 40 дюймов и более (!!!). Одно бедро — 30 дюймов  более.

Гантели, гири, турник, эспандер + важе желание + программа питания и тренировок + общение с единомышленниками — и у вас появится новое хобби в жизни, которое приведет вас не только к красивому телу, но и к открытию новых горизонтов (новые друзья, новые навыки и... мы еще поговорим об этом :)

(c) Руслан Дудник

Привела с небольшой купюрой.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про себя:  сцуко  организ ..чтобы я не делала ни толстеет и не худеет....

и жрать сутками напролет в Турции в хорошем отеле-не толстеет

и не жрать и разгружаться, и есть до 1000 калорий  10  дней -неааа  не худеет.

есть пакетики  Худеем за неделю...пакетики нравяться -с головой все ок. но не худею...

 

вообщем  не хочешь какать не надо мучать  попий))

живи и радуйся  чему то другому в жизни.

про спорт примерно тоже самое.

1. блеею по ходу

2. как то  только за мну  беруться серезно опытные физкультурные дяди. как моя хитро-коварная спина  -начинает так болеть-что про трени можно забыть...))))))

внутри меня живет  истинная сволочь...Гавнюк ... дюбящий комфорт

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

я не выдержала и купила электрический краскопульт...

в инструкции написано, сначала потренируйтесь на кошках на воде и ненужных стенах))smile

пока не пользовалась  -радуюсь

потому как самый дешевый в Леруа 790 р.

 

и попутно всякой хрени на  на пару тысяч))  ну это как обычно...

денеффг неееть.

и еще один  пледик ---  завтра буду у себя в закромах  искать-какие  бы еще брючки утеплить))

про стоматологов у меня  ржачная  история   )))  жизненая  до сих  пор  хожу  ржу...

блин,  но она  не для публичных  мест...

но смешно))

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
  Всего Страниц (148):    148147146145144143142первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика