Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
40+ и -, гипотиреоз, спортивная ходьба по граблям обратно к 80 кг -))

 
    
 
  Всего Страниц (177):    177176175174173172171первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это надо сантехников вызывать- почему батареи холодные- где-то пробка, что ли...

А на климат-контроль и обогреватели денег не напасешься...

Рада, что с вами расчитались по зп, прямо красота!!!

Ну как тебе мандариновая Ириника?

Да, фото хотим!!!smile

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СмолянаяЧучелка, а стрижка будет в студии?

Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.

Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а  вопрос с  батареями нельзя  решить???

Алена,40лет:рост 172,вес:был 92 сейчас 73.
а дион советует 68
/community/post.php?topic_id=26266
дерево)))http://denezhnojederevo.ru/dd/28692/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленк, да не то слово -) просто теперь же очень страшно -))))))) она же заканчивается уже, а вдруг опять начнут полгода копить? -)))))))))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и у меня холодно -((( в том плане, что на улице все холоднее, а в субботц еще и снег зарядит, сразу до вторника (если прогнозам верить).

Хотя, конечно, по сравнению с -45 в Новосибе (подруга написала, поплакалась) мои -7 фихня на постном масле -)))))

Плохо только, что в Ксениной спальне батареи не работают, приходится с обогревателем жить, а это вредно. Ксенька только после гриппа в себя пришла, завтра первый день в школу пойдет. Посмотрим, как будем жить.

И не могу понять, что делать с климат-контролем. Почему летом кондиционер нормально держит температуру, включая и выключая охлаждение сам. А зимой он начинает дуть холодным воздухом, если стоит нормальная цифра, а если поднять - то шпарит кипятком и через полчаса уже нечем дышать -( я чего-то не знаю про климат-контроль? Инструкция потеряна при ремноте -(((((((

А я уже писала, что я постриглась? -)))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну  видишь  как  хорошо)))всю  ЗП  выдали)))

Алена,40лет:рост 172,вес:был 92 сейчас 73.
а дион советует 68
/community/post.php?topic_id=26266
дерево)))http://denezhnojederevo.ru/dd/28692/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленкин, не, ну да, было и полгода перерыва -)))))

Погасили всю задолженность по зарплате, не для чего стало работать -)))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну  хотя  бы  раз  в  неделю  и  то  хорошо)))

Алена,40лет:рост 172,вес:был 92 сейчас 73.
а дион советует 68
/community/post.php?topic_id=26266
дерево)))http://denezhnojederevo.ru/dd/28692/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, хорошего настроения, хорошей зимы и легкого четверга -) Это же ну почти-почти пятница -))))))

Что-то как-то у меня многовато работы -) причем неденежной, а так, там исправить, здесь повторить... -(((((

И время отнимает, и приработка не даст -))))

Но итоги все-таки подвела - вчера инет барахлил, а то еще вчера бы вывесила -)))) Идите, наряжайтесь -))))))

ПозитиФФчик, Танюш, давай уже начинай? с какой недельки-то, с этой уже?

irinika, и не говори -))) но вроде как мультя тем и хороша, что даже и хлеб в ней можно... пока не знаю

Глачепузик, посмотрела! да это практически эталон -) еще чуть-чуть -))) но если честно, тебе так лучше -) у тебя на прошлой фотке фигурка девичья совсем, а тут ясно, что после родов, бедра круглее и при той же талии - это же классно -)))) и грудь тоже -)))))

Pellegrina, я тя лю -)))) в личку смотри

Faify, Леночка -))))) мне до таких дней еще минимум месяц -)))) пока только ливни льют -))))) самая "унылая пора" классическая пока -)))))

аленочка72, привет -)) опять я пропадаю, здороваюсь через неделю -)))))))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет  Танюшка!!!!smile

Алена,40лет:рост 172,вес:был 92 сейчас 73.
а дион советует 68
/community/post.php?topic_id=26266
дерево)))http://denezhnojederevo.ru/dd/28692/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ТанеЧЧка,

Хорошего денечка!

Лена, 42, Рост 158
01.10.2010 - 84,3
качаюсь около 70,
но 65 тоже БУДУ!!!!
Скрыть возраст легко, вес — гораздо сложнее...
Я вернулась /community/post.php?topic_id=34672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет тебе, Чучелка!!!

Все рады, это ли не мотивация к общественному появлению на публике...

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))))))))))
topic_id=45452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СмолянаяЧучелка пишет 10.12.2012 в 12:16 (ссылка):

я запуталась -)))))))))))))))))))))))))))))

но в общем буду читать про поларис, мне молочная каша не особо критична, дочка уже большая -))))

ХАЧУ новую фотку в комбинезончике -))) ты крута, ты молодчина!!!!!!!

Новую фотку выложила!smile

Лена, 27/175/76,8
Цель 1. 75кг!
Цель 2. 72кг!
Цель 3. 69кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня появилась как солнце из-за туч...Ну и мы тут все на солнышко повылезли и жмуримся от удовольствия)))

Привет!!!

Вот все чего-то хвалят- кто хлебопечку, кто мультиварку...И всего хочется)))

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, ты появилась, а я обдумываю Париж, может с той недельки и начну )))) Если все не разбегутся перед праздниками )))

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 87 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я запуталась -)))))))))))))))))))))))))))))

но в общем буду читать про поларис, мне молочная каша не особо критична, дочка уже большая -))))

ХАЧУ новую фотку в комбинезончике -))) ты крута, ты молодчина!!!!!!!

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упс, описАлась, Полярис конечноsmile

Лена, 27/175/76,8
Цель 1. 75кг!
Цель 2. 72кг!
Цель 3. 69кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lara_R, Лар, знакомая ситуация, у меня то же похоже. Но понимаешь, тут такая засада, когда я решила от всех списков полностью отказаться, то получила совсем все плохо -)))) так что никакого психологического эффекта особого у себя я не обнаружила - просто до смерти не хочу делать то, что нужно -)))) Осточертело -)))) (идеально - я имела в виду просто оформление, типа ты же первый раз)

Глачепузик, Ленчик, спасибо, покопаюсь. не поняла про панас, вроде у тебя прочла поларис (тьфу, я тормоз -))) у тебя панас марка, а модель поларис, да? -)))) но читала очень быстро и невнимательно -((( в том-то и беда, что времени крайне мало покопаться вдумчиво -((( мне бы сказали - это и это, я бы пришла, продавцу воспроизвела бы. А самой - нет, ну разберусь, конечно -)) просто не сразу -)))) Спасибо за сайт -))))) ну вот очень рада, что даже мужу нравится диетическая еда, это же редкость все таки -))))))

Faify, Леночка, понимаю -))))) а у меня опять выходные у родителей -) как бы мне так ухитриться, чтобы Ксеньку туда отправлять, а самой не ездить -)))))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюш, ну у меня тоже как и у тебя) кардио есть, а с весом полная засада. У дочки был ДР.... Этим все сказано.

Лена, 42, Рост 158
01.10.2010 - 84,3
качаюсь около 70,
но 65 тоже БУДУ!!!!
Скрыть возраст легко, вес — гораздо сложнее...
Я вернулась /community/post.php?topic_id=34672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, не, я не спец в нихsmile Есть хороший сайт Мультиварка.ру, думаю там тебе стоит покопаться)))
У меня Панасоник. Нет функции "молочная каша", что меня немного огорчает. Но вроде и на других режимах получается)))
Еда получается отменная! Намного вкуснее чем в духовке! Куриное филе так вообще можно вилкой раздавить без проблем - нежнейшее))))) Даже муж сказал, что оно сочнее и мягче, чем из духовки))) 

Лена, 27/175/76,8
Цель 1. 75кг!
Цель 2. 72кг!
Цель 3. 69кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет ))))))

про воду - не то, что забываю, я все время о ней помню, но в угаре сборов просто некогда... а потом уже - "нетощак" smile

а ПАРИж... что там идеального? ничего не сделала.... демотивируют меня "списки дел".... просто навылет... даже интересно... всю жизнь со списками: в магазин, что сделать и пр. .... а в плане похудения - не работают... сама составляю план и все делаю вопреки ему... какой-то интересный психологический эффект....

Лара (39), рост 164, 73,8кг (13.03.2013)
цель1: 72 (24.04.13г)
цель2: 70 (15.05.13г)
цель3: 68
цель4: 63
цель5: 60


сегодня 68,1

ЛЖ: topic_id=39156

денежное дерево http://denezhnojederevo.ru/dd/28871/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Касатка моя!! Люблю, целую -))) рада видеть -))))

Ленчик, солнце мое! а я вот заглядываюсь уже очень давно, и в твою темку про мультю с утра заглянула!!!! а ты уже можешь советы давать, на что смотреть при покупке? -)))))))) и хочется, и колется, чтобы фихню не взять -))))

Меня смущает, что они такие стоят, типа вещь в себе - все одинаково круглые и красивые -))))) а функционально все разные и черт его знает, что нужно, а что лишний прибамбас -((((((

Спасибо за поздравления!! -)))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюш!
А я себе чудо-техники купила - мультиварку!!!!!!!! Вернее муж на НГ подарил!
Супер!!!!!! Такие вкусняхи получаютсяsmileИ без капли жира!!! Тебе с дочкой было бы в самый раз)))
Поздравляю с переездом!!!smile 

Лена, 27/175/76,8
Цель 1. 75кг!
Цель 2. 72кг!
Цель 3. 69кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileТааааанечка....

Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.

Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем крайним!!!! -))))) с началом новой рабочей недели -))))))

nzwhite, НЗяк, я и тебя посчитала -)))) когда будут наезжать, учти, я за твоим правым плечом с бейсбольной битой стою -)))))

ПозитиФФчик, Танюш, повезло -)))) все же нам, женщинам легче, вот эти самые улыбочки прокатывают -)))))) все таки вот я не феминистка ни разу -))))))

Lara_R, Ларочка, приветствую -)))) глянула на твой отчет в ПАРИже - все идеально -)))) а про воду с утра - ты по мобильнику просыпаешься или у тебя будильник? я себе про утренние таблетки написала в звонке мобильного, невольно прочитываю - и вспоминаю -)))) а то просто беда была -)))

Faify, Леночка, привет -)))) ну что, с кардио вытащила, а вес - увы -(((( так что +/- у меня -))))))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ТанеЧЧка,

Удачных выходных!

Лена, 42, Рост 158
01.10.2010 - 84,3
качаюсь около 70,
но 65 тоже БУДУ!!!!
Скрыть возраст легко, вес — гораздо сложнее...
Я вернулась /community/post.php?topic_id=34672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет ))))

хорошего дня!

Лара (39), рост 164, 73,8кг (13.03.2013)
цель1: 72 (24.04.13г)
цель2: 70 (15.05.13г)
цель3: 68
цель4: 63
цель5: 60


сегодня 68,1

ЛЖ: topic_id=39156

денежное дерево http://denezhnojederevo.ru/dd/28871/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот сегодня в крайние не попала ))))

Шеф просил меня оформить служебную записку. Написала служебку, оставила ему на подпись, а там оказывается старое звание у директора. Он академик уже, а не член-корр. Образец брала с сети нашего Института, но не прочитала. А он увидел. Пришла, похвалила его за глаз алмаз и все сошло с улыбочками )))

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 87 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как это я удачно зашла :))) Запишите меня тоже в "клуб крайних". А то в одиночку тяжело отбиваться со всех сторон :)))

"Кто ест мало, живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе". Граф Калиостро :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленушка, и не говори -) самой смешно -) с утра надела свитер и куртку сверху - ну, ночью-то прохладно, климат-то резко континентальный, а вот днем уже бегала только в свитере - невозможно. да и с утра жарковато было -))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!

чудесный  декабрь)))

Алена,40лет:рост 172,вес:был 92 сейчас 73.
а дион советует 68
/community/post.php?topic_id=26266
дерево)))http://denezhnojederevo.ru/dd/28692/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюш, держусь -))) 

А у нас +20 -)))) это я типа хвастаюсь -)) декабрь у нас такой

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, девушки добрый день!

Держись Танюшик! Нам заказчики тоже мозг выносят, вчера с меня требуют форму к заполнению на двух листах прислали ее в 14.00. направить в ним нужно до 17.00. в обязательном порядке smile отправила без трех минут пять, мчалась из города на всех парусах по делам мотылялась-)))

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 123 стремлюсь к 77,7!
Жизнь прекрасна когда ты ей улыбаешься! id:27734,30206
Просто живу, чувствую, ловлю лучшие моменты моей простой жизни.
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет и отличного четверга -))))) 

Аленушка, так они и постараются сделать меня крайней -))) они сейчас передали нам замечания без сопроводиловки, соответственно, нет даты, когда мы их получили. Теперь я требую сопроводиловку, а они тянут время. Если я быстро сделаю замечания, они их заберут и так и не будет отметки, когда я их получила, получится, что я типа месяц на них товечала. А если буду тянуть время, то они мне ее в конце концов дадут, но вчерашней датой, и получится, что опять же отвечала долго, пусть не месяц - но сколько они могут протянуть, а могут они много -)))))))) Они думают, что их игрушки дурацкие никому не видны -(((((

Ларочка, это точно, служба заказчика она только для того и существует -)))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СмолянаяЧучелка пишет 05.12.2012 в 12:36 (ссылка):

Спасибо, Аленушка -)))))

Елки, как все одинаково и одинаково нелепо. Есть проект, который всеми возможными административными ресурсами заказчика продвигается-пропихивается-пропинывается вперед. И сегодня выясняется, что 2 ноября одна из ключевых экспертиз выдвинула ряд замечаний, отправила их заказчику.... а они их куда-то дели -))) 2 НОЯБРЯ!!!! МЕСЯЦ!!! при том, что за каждый день, который мы выбиваем для работы, на нас эти заказчики орут и плюются -)) типа все нужно было еще вчера -)))))

МЕСЯЦ!! я не могу -)))))))))))))))

афигеть! заказчики - они такие... им бы только стружку с кого снять..... крепись, Танюш!)))) 

привет и хорошего дня!!!!!

Лара (39), рост 164, 73,8кг (13.03.2013)
цель1: 72 (24.04.13г)
цель2: 70 (15.05.13г)
цель3: 68
цель4: 63
цель5: 60


сегодня 68,1

ЛЖ: topic_id=39156

денежное дерево http://denezhnojederevo.ru/dd/28871/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СмолянаяЧучелка пишет 05.12.2012 в 15:36 (ссылка):

Спасибо, Аленушка -)))))

Елки, как все одинаково и одинаково нелепо. Есть проект, который всеми возможными административными ресурсами заказчика продвигается-пропихивается-пропинывается вперед. И сегодня выясняется, что 2 ноября одна из ключевых экспертиз выдвинула ряд замечаний, отправила их заказчику.... а они их куда-то дели -))) 2 НОЯБРЯ!!!! МЕСЯЦ!!! при том, что за каждый день, который мы выбиваем для работы, на нас эти заказчики орут и плюются -)) типа все нужно было еще вчера -)))))

МЕСЯЦ!! я не могу -)))))))))))))))

какая  узнаваемая  ситуевина....я  обычно  в  такой  фигурирую  крайней((( 

Алена,40лет:рост 172,вес:был 92 сейчас 73.
а дион советует 68
/community/post.php?topic_id=26266
дерево)))http://denezhnojederevo.ru/dd/28692/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Аленушка -)))))

Елки, как все одинаково и одинаково нелепо. Есть проект, который всеми возможными административными ресурсами заказчика продвигается-пропихивается-пропинывается вперед. И сегодня выясняется, что 2 ноября одна из ключевых экспертиз выдвинула ряд замечаний, отправила их заказчику.... а они их куда-то дели -))) 2 НОЯБРЯ!!!! МЕСЯЦ!!! при том, что за каждый день, который мы выбиваем для работы, на нас эти заказчики орут и плюются -)) типа все нужно было еще вчера -)))))

МЕСЯЦ!! я не могу -)))))))))))))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СмолянаяЧучелка пишет 05.12.2012 в 11:55 (ссылка):

Хорошей всем среды -))) и обитания, и дня -))))))

 smile

и  тебе  Танюш!!!

Алена,40лет:рост 172,вес:был 92 сейчас 73.
а дион советует 68
/community/post.php?topic_id=26266
дерево)))http://denezhnojederevo.ru/dd/28692/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошей всем среды -))) и обитания, и дня -))))))

Matuhka, Жанна, спасибо -) очень рада видеть -)) и спасибо за хорошие слова, потому как конечно очень-очень приятно, что твои труды кем-то затребованы -)))))) Мне очень приятно -))))

Elena-35, Ленушка -))))) Как твои процессы, сворачиваете? Аттестацию-то получили? -)))

Lysiya, Люсенька!!! мне так стыдно, я сто лет у тебе не заглядывала, только вот узнала, что операция нормально прошла. Я очень за тебя рада, поздравляю. И очень хочу, чтобы дальше все было только легко, хорошо и просто -)) и традиционно - много денег -)))))

Татьяна
/community/post.php?topic_id=28692
Полейте деревце http://denezhnojederevo.ru/dd/26261/
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смогла!!! Я сумела!!! - 59 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
  Всего Страниц (177):    177176175174173172171первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яичница с помидором
Один помидор Одно яйцо Молотый перец
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика